Methodical, personalized teaching with discipline, knowledge, deep meaning, and philosophical deep-dives - on and beyond the mat. Το Okto Ashtanga Yoga Athens είναι μία σχολή αφιερωμένη στην παραδοσιακή Ashtanga Yoga σύμφωνα με την παράδοση του KPJAYI/SYC. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Mysore τάξεις, Led τάξεις, Θεματικές τάξεις με νέο περιεχόμενο κάθε εβδομάδα, Διαλογισμό, Yin Yoga με ζωντανη μουσική κάθε Πανσέληνο και Νέα Σελήνη του μήνα, Υoga Strength, ομάδες μελέτης φιλοσοφίας.
Πρόθεση και σταθερό έργο της σχολής είναι να μεταφέρει την πρακτική της Ashtanga με πληρότητα και ολοκληρωμένα ώστε οι ασκούμενοι να εξελίσσονται με το καλύτερο τρόπο, αγγίζοντας το βάθος και την ουσία αυτής της μεταμορφωτικής πρακτικής. H Αλεξία Σιούτη, ιδρύτρια του Okto Ashtanga Yoga Athens, είναι πτυχιούχος του τμήματος Ελληνικής Φιλολογίας του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών και στο παρελθόν εργάστηκε ως καθηγήτρια στη μέση εκπαίδευση.
Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον κλασικό και σύγχρονο χορό και σπούδασε στην Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Ραλλού Μάνου.
Το ενδιαφέρον της για την Ανατολική σκέψη και φιλοσοφία εκδηλώθηκε νωρίς, ήδη από τα πρώτα χρόνια των σπουδών της στην Φιλολογία, όταν μελετούσε φιλοσοφικά κείμενα της αρχαίας ελληνικής και της ινδικής γραμματείας. Η επαφή της με την πρακτική της Γιόγκα ήρθε λίγο αργότερα, κατά την διάρκεια των σπουδών της στο χορό. Γοητευμένη από τον τρόπο που αλληλεπιδρούν σώμα και νους εμβάθυνε στην πρακτική της Γιόγκα ακολουθώντας μια σειρά από εκπαιδεύσεις και σεμινάρια κοντά σε εμπνευσμένους και διεθνώς αναγνωρισμένους δασκάλους.
Ολοκλήρωσε πολλά προγράμματα εκπαίδευσης πιστοποιημένων δασκάλων γιόγκα με ειδίκευση την θεραπευτική γιόγκα. Μελέτησε για χρόνια τα διαφορετικά είδη της γιόγκα παρακολουθώντας αντίστοιχα σεμινάρια και μαθήματα στην Ελλάδα και στο εξωτερικό και διατήρησε μία σταθερή προσωπική πρακτική στην Ashtanga Yoga μαθητεύοντας κοντά σε δασκάλους της παράδοσης του KPJAYI/SYC. Εμπνεύστηκε ιδιαίτερα από το σύστημα της Iyengar Υoga όπως το διδάχθηκε από αξιόλογους δασκάλους μεταξύ των οποίων και η Angela Farmer, ενσωματώνοντας εργαλεία ακρίβειας και βαθιάς σωματικής επίγνωσης στη διδασκαλία της. .
Η πρώτη της επαφή με την πρακτική της Ashtanga ήταν το 2006 από έναν γνήσιο δάσκαλο και μαθητή του Pattabhi Jois και έκτοτε αφιερώθηκε στη μελέτη και την διδασκαλία της μεθόδου αυτής. Το 2012 πραγματοποίησε το Ashtanga Yoga Teacher Training με τον David Swenson στο Λονδίνο. Παρακολούθησε σεμινάρια και retreats Ashtanga Yoga και με άλλους αξιόλογους δασκάλους της παράδοσης της Ashtanga Yoga όπως αυτή διδάχθηκε από τον Shri K. Pattabhi Jois, τους Eddie Stern, Dylan Bernstein, Jean Claude Garnier, Lu Andrade, Philippa Asher κ.α. λαμβάνοντας σημαντική γνώση για την πρακτική και τη διδασκαλία της.
Έχει παρακολουθήσει μαθήματα και σεμινάρια μεθόδων σωματικής ενδυνάμωσης, θεραπευτικής αποκατάστασης και δημιουργικής έκφρασης μέσω της κίνησης (Pilates, Feldenkrais, Body mind centering) έχοντας την τιμή να διδαχθεί από τους ιδρυτές (Bonnie Bainbridge Cohen) και σπουδαίους εκπροσώπους του κάθε είδους. Ακολούθησε ολοκληρωμένη εκπαίδευση στη μέθοδο του Pilates αποκτώντας δίπλωμα αναγνωρισμένο από το P.M.A. (Pilates Method Alliance).
Έχει ολοκληρώσει πλήρες εκπαιδευτικό σεμινάριο στην σπονδυλοθεραπεία (με τον Ιωάννη Καζαζάκη, εισηγητή του προγράμματος στο Natural Health Science).
Εμπλούτισε το υπόβαθρό της με σεμινάρια ανατομίας, κινησιολογίας, θεραπευτικών τεχνικών και φυσικής θεραπείας μέσω διατροφής, συνθέτοντας έτσι μια ολιστική βάση που στηρίζει τη διδασκαλία της.
Πριν ιδρύσει την σχολή της, δίδαξε με μεγάλη απήχηση Γιόγκα, Pilates και κίνηση σε γνωστά studio Yoga, studio Pilates, σχολές χορού και χώρους εναλλακτικών θεραπειών στην Αθήνα αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στην καθοδήγηση ανθρώπων με διαφορετικές ανάγκες και προφίλ.
Το 2012 ίδρυσε το Okto Ashtanga Yoga Athens, έναν χώρο αφιερωμένο στη μετάδοση της πρακτικής της Ashtanga Yoga και των διαλογιστικών πρακτικών που εξελίσσουν ολιστικά τον ασκούμενο. Από την πρώτη στιγμή, το Okto διαμόρφωσε τη διδασκαλία του με τρόπο μοναδικό για τα ελληνικά δεδομένα και είναι η μόνη σχολή Ashtanga στην Αθήνα που ενσωμάτωσε συστηματικά τη φιλοσοφία, τις θεραπευτικές πρακτικές και τη σύγχρονη παιδαγωγική, προσφέροντας στους μαθητές μια ολοκληρωμένη εμπειρία γιόγκα.
Μελετά τα κλασικά κείμενα της ινδικής παράδοσης, και παράλληλα συνεχίζει σπουδές υπό την καθοδήγηση Ινδού δασκάλου με βαθιές ρίζες στην παράδοση των Ιμαλαΐων. Συχνά συνδέει τη φιλοσοφία της γιόγκα με την αρχαία ελληνική σκέψη και σύγχρονες επιστημονικές μελέτες δημιουργώντας γέφυρες κατανόησης που φωτίζουν την παράδοση και εμπλουτίζουν την εμπειρία των μαθητών.
Μεθόδευσε την μελέτη του συστήματος της Ashtanga μέσα από την οργάνωση τακτικών σεμιναρίων που αφορούν στο τρίπτυχο της Trishtana (Drishti - Asana - Pranayama) ώστε οι ασκούμενοι να εμβαθύνουν στο σύστημα και να εμπειριώνουν ολοκληρωμένα την πολυεπίπεδη πρακτική.
Δημιούργησε επίσης το μάθημα της κινησιοθεραπείας, ένα μάθημα ενδυνάμωσης και απόκτησης σωματικής επίγνωσης που συνδυάζει παραδοσιακών εσωτερικών πρακτικών με σύγχρονες μεθόδους σωματικής εξερεύνησης και θεραπείας μέσω της κίνησης.
Διδάσκει την Ashtanga Yoga με γνώση και σεβασμό στην παράδοση αλλά κυρίως με σεβασμό και την απαιτούμενη προσοχή στους ανθρώπους που ασκούνται σε αυτό.
Καθοδηγεί τους ασκούμενους λαμβάνοντας υπόψιν την σωματική τους κατάσταση, την ιδιοσυγκρασία τους, τον τρόπο ζωής τους και τις ανάγκες τους. Την διδασκαλία της χαρακτηρίζει η αυθεντικότητα, η αμεσότητα, η ενσυναίσθηση και η αισθαντικότητα.
Διοργανώνει κάθε χρόνο τακτικά σεμινάρια και ξεχωριστά Yoga retreats όπου με χαρά μοιράζεται την γνώση και την πολυετή εμπειρία της.
Με εμπειρία άνω των είκοσι ετών στον χώρο της κίνησης, της μελέτης και της διδασκαλίας, η Αλεξία Σιούτη συνεχίζει να εξελίσσεται με αφοσίωση. Μέσα από το Okto επιδιώκει να εμπνέει τους ασκούμενους να βαδίζουν τον δρόμο της Ashtanga με συνέπεια, επίγνωση και αγάπη, ανακαλύπτοντας τη δική τους προσωπική διαδρομή στη γιόγκα - ως πρακτική, ως φιλοσοφία και ως τρόπο ζωής.
