Λεδάκη Στέλλα Ηρώ

20/05/2024

Run for the 💫 Oceans!!!
Τρέξε και βοηθά και εσύ τον πλανήτη!!
................................................................

13/04/2024

☀️ summer is on

10/04/2024

Pre wedding photo

📸
Mua
Dress .weddingdresses

30/01/2024

Σας περιμένω Παρασκευή 6.30 στο runbase για να ξεκλειδώσουμε τον τρόπο που θα έχουμε ενέργεια όλη μέρα από το πρωί!

18/01/2024

Το 2024 έχει ήδη ξεκινήσει! Μπαίνουμε δυναμικά παρέα με τους adidas Runners Athens στις πρώτες προπονήσεις του έτους και σας περιμένουμε όλους. 😎

30/11/2023

🌟 After race mind&body reset 🌟
Τελείωσε ο μαραθώνιος!
Ε και ;;
Πάμε να δούμε που βρίσκουμε και πως θα πάμε ακόμα  παρακάτω νοητικά  και τρεξιματικά.
Σας περιμένω Παρασκευή runbase 6.30 ! Για πληροφορίες scroll left

24/10/2023

Πώς είστε σήμερα; Αν η απάντησή σας είναι “σε mood Μαραθωνίου”, βρίσκεστε σε καλό
δρόμο. 🏃🏻‍♂️
Σας περιμένω Παρασκευή 27.10
18 30 στο runbase για να μιλήσουμε για την αγάπη μας το τρέξιμο και να δούμε τα τελευταία βήματα μας πριν το μαραθώνιο
.

23/09/2023

Οι κλασικές φώτο που πρέπει να βγάλεις όταν πας σε ένα γάμο ώστε να ζήσει καλά το ζευγάρι! 😅🤷🤣.
Να λοιπόν μερικές κάτω από μια καμπάνα!
Και στα δικά σας !

21/09/2023

10/09/2023

Έφτασε η στιγμή που θα πούμε και πάλι «Οι προπονήσεις της εβδομάδας είναι εδώ». Και να λοιπόν που ήρθε η στιγμή της επιστροφής! Τα running points μας περιμένουν. 🏃‍♀️🏃‍♂️

02/08/2023

🐎Life is not about waiting for the storm to pass ...is about learning to dance in the rain ...🪄💦

17/07/2023

🙆‍♂️🤦💁‍♀️

Παιδικό Αγχος και Προσεγγίσεις. Από που θεωρεί η κάθε προσέγγιση ότι προκύπτει το άγχος στα παιδιά;;

Κλασικές θεωρητικές προσεγγίσεις στις διαταραχές άγχους έχουν μελετηθεί από την επιστήμη της ψυχολογίας εδώ και πολλές δεκαετίες, επικεντρώνοντας στα συμπτώματα άγχους και φόβου σε παιδιά.

🪄Η Ψυχαναλυτική θεωρία, η θεωρία της συμπεριφοράς, η θεωρία της κοινωνικής μάθησης και η θεωρία του δεσμού παρέχουν εξηγήσεις για το πώς προκύπτουν οι διαταραχές άγχους, με κάθε μια να ερμηνεύει τη γένεσή τους μέσα από διαφορετικές φιλοσοφίες.

👉Σύμφωνα με τη ψυχαναλυτική θεωρία, οι νευρώσεις προκύπτουν από συγκρούσεις που αντιμετωπίζει το παιδί μεταξύ των επιθυμιών του και
προσδοκιών ή απαιτήσεων του κοινωνικού περιβάλλοντός του. Το άγχος είναι ένα βασικό στοιχείο των νευρώσεων και προκύπτει από τον φόβο της τιμωρίας ή της απώλειας της γονεϊκής αγάπης. Κατά τη ψυχαναλυτική θεωρία, τα νευρωτικά συμπτώματα έχουν συμβολική σημασία.

👉Σύμφωνα με τη θεωρία της συμπεριφοράς, οι αγχώδεις και φοβικές αντιδράσεις μαθαίνονται μέσω της διαδικασίας της κλασικής υποκατάστασης. Όταν αυτές οι αντιδράσεις εδραιώνονται, μπορεί να γενικευθούν και να εκδηλωθούν σε άλλα ερεθίσματα. Σύμφωνα με τη θεωρία αυτή, ο φόβος αποτελεί ένα ισχυρό κίνητρο αποφυγής και οποιαδήποτε συμπεριφορά μειώνει ή εξαλείφει
άγχος ενισχύεται για το άτομο.

👉Σύμφωνα με τη θεωρία της κοινωνικής μάθησης, τα παιδιά μπορούν να υιοθετήσουν αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις μέσω της παρατήρησης της συμπεριφοράς ενός προτύπου. Αν το πρότυπο, όπως η μητέρα ενός παιδιού, εκδηλώνει φόβο για τα πιο ασήμαντα πράγματα, το παιδί μπορεί να αντιδράσει με παρόμοιο φόβο σε παρόμοιες καταστάσεις. Η υιοθέτηση μιας φοβικής αντίδρασης μέσω της παρατήρησης ενός προτύπου είναι σημαντική για την επικράτηση της φοβίας.

👉Σύμφωνα με τη θεωρία του δεσμού, οι παιδικοί φόβοι έχουν βιολογική βάση και εξαρτώνται από την ποιότητα του δεσμού που αναπτύσσει το παιδί με τον φροντιστή του. Το βρέφος χρειάζεται να είναι κοντά στον φροντιστή του για να ικανοποιήσει τις βιολογικές και συναισθηματικές του ανάγκες. Το κλάμα του παιδιού και ο φόβος προς άγνωστα άτομα αποτελούν προσπάθειες του παιδιού να προσελκύσει ξανά την προσοχή του φροντιστή του. Ωστόσο, όταν ο δεσμός μεταξύ του παιδιού και του φροντιστή δεν αναπτύσσεται ομαλά, μπορεί να δημιουργηθεί ένα ανασφαλές δέσμος. Αυτός ο ανασφαλής δέσμος εσωτερικεύεται από το παιδί και αποτελεί ένα εσωτερικό μοντέλο λειτουργίας. Το μοντέλο αυτό θα διαμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο το παιδί αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει το
κόσμο γύρω του. Έτσι, παιδιά που αντιλαμβάνονται τον κόσμο ως απρόσιτο, εχθρικό και απειλητικό, είναι πιθανό να εκδηλώσουν αργότερα συμπτώματα άγχους και αποφευκτικής συμπεριφοράς.

🪄Οι διάφορες θεωρητικές προσεγγίσεις που αναφέρθηκαν υποδεικνύουν την πολυπαραγοντική φύση του άγχους και της φοβίας στα παιδιά. Δεν υπάρχει μία μόνο θεωρία που μπορεί να εξηγήσει όλες τις περιπτώσεις διαταραχών άγχους ή το πλήρες φάσμα των συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανίζονται. Τα μηχανισμοί παθογένεσης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής άγχους.

❤️Συνοψίζοντας, οι παραπάνω θεωρητικές προσεγγίσεις παρέχουν διαφορετικές εξηγήσεις για την προέλευση των διαταραχών άγχους στα παιδιά. Καθεμία από αυτές τις θεωρίες εστιάζει σε διαφορετικούς παράγοντες και μηχανισμούς. Η πολυπαραγοντική προσέγγιση αναγνωρίζει ότι πολλοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη των διαταραχών.