Θάλεια Πετροπούλου MD, PHD, FRCS, EARCS

16/10/2025

💪 Το σήκωμα βαρών δεν είναι μόνο θέμα δύναμης, αλλά και τεχνικής. Όταν γίνεται σωστά, ενισχύει το σώμα και προσφέρει ασφάλεια. Όταν όμως η τεχνική παραμελείται, η κοιλιά και η μέση δέχονται υπερβολική πίεση που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς.

🏋️‍♂️ Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι η έλλειψη σταθεροποίησης του κορμού. Η κοιλιά πρέπει να παραμένει ενεργή σε κάθε επανάληψη, δημιουργώντας έναν φυσικό «θώρακα» προστασίας. Η σωστή αναπνοή είναι εξίσου κρίσιμη: εισπνοή πριν την άρση και ελεγχόμενη εκπνοή κατά την κίνηση βοηθούν στη σωστή κατανομή της πίεσης.

⚡ Αν παρατηρείτε πόνο στην κοιλιά, αίσθημα τραβήγματος στους κοιλιακούς ή φούσκωμα που επιμένει μετά την προπόνηση, αυτά είναι προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοηθούν. Η συνέχιση της άσκησης με λάθος τρόπο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κήλης ή χρόνιων ενοχλήσεων.

🌱 Η λύση βρίσκεται στη σωστή στάση σώματος, στη σταδιακή αύξηση του βάρους και στην αποφυγή απότομων κινήσεων. Η καθοδήγηση από έμπειρο γυμναστή ή φυσικοθεραπευτή μπορεί να κάνει τη διαφορά, εξασφαλίζοντας ασφάλεια και καλύτερα αποτελέσματα.

✨ Θυμηθείτε: η ενδυνάμωση έρχεται με επιμονή, όχι με βιασύνη. Σηκώστε βάρη με σύνεση και αφήστε την κοιλιά σας να παραμείνει δυνατή και προστατευμένη.

ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

09/10/2025

✨ Το έντερό μας θεωρείται ο «δεύτερος εγκέφαλος» του οργανισμού, αφού επηρεάζει τη διάθεση, την ενέργεια και το ανοσοποιητικό. Για να το διατηρήσουμε υγιές, η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο και τα superfoods είναι πολύτιμοι σύμμαχοι.

🥛 Το γιαούρτι και το κεφίρ, χάρη στα προβιοτικά τους, ενισχύουν την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας και υποστηρίζουν τη σωστή πέψη. Παράλληλα, τα μύρτιλα και τα ρόδια, πλούσια σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά, περιορίζουν τις φλεγμονές και δυναμώνουν τον εντερικό φραγμό.

🌱 Οι σπόροι chia και ο λιναρόσπορος παρέχουν φυτικές ίνες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου και προσφέρουν αίσθημα κορεσμού, ενώ το σκόρδο λειτουργεί σαν φυσικό πρεβιοτικό που υποστηρίζει την ανάπτυξη ωφέλιμων μικροοργανισμών. Την ίδια στιγμή, το πράσινο τσάι με τα ισχυρά αντιοξειδωτικά του προσφέρει επιπλέον προστασία και ευεξία.

🍏 Παράλληλα, καλό είναι να προσέχετε ορισμένα φρούτα, όπως τα μήλα, τα αχλάδια και τα καρπούζια, τα οποία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φρουκτόζη και φυτικές ίνες μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα ή ενόχληση σε άτομα με ευερέθιστο έντερο.

💚 Η σωστή ισορροπία είναι το κλειδί. Εντάξτε τα ευεργετικά superfoods στη διατροφή σας, προσαρμόστε τις ποσότητες σύμφωνα με την ανοχή σας και ακούστε το σώμα σας. Το έντερό σας θα σας ανταμείψει με περισσότερη ενέργεια, αρμονία και καλύτερη ποιότητα ζωής.

ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

25/09/2025

❗ Το έντερό σας στέλνει προειδοποιητικά σήματα – το ερώτημα είναι αν τα ακούτε.

Όταν η δυσκοιλιότητα εναλλάσσεται με διάρροια, όταν υπάρχει φούσκωμα, πόνος ή αίσθημα ατελούς κένωσης, τότε ίσως δεν πρόκειται για κάτι περιστασιακό.

🔍 Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλες παθήσεις που χρειάζονται διάγνωση και παρακολούθηση. Κι αν εμφανιστεί αίμα στα κόπρανα ή ανεξήγητη απώλεια βάρους, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε άμεσα γαστρεντερολόγο.

👨‍⚕️ Μην υποτιμάτε τις εναλλαγές στην εντερική σας λειτουργία.
Η πρόληψη ξεκινά από την επίγνωση των συμπτωμάτων!

ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

Ρομποτική Χειρουργική Παχέος Εντέρου - Η πρωτοπόρος Χειρουργός Παχέος Εντέρου Θάλεια Πετροπούλου με πολυετή εμπειρία και διακρίσεις

18/09/2025

Η εντερική απόφραξη δεν είναι μια απλή ενόχληση. Είναι μια κατάσταση που απαιτεί άμεση προσοχή.

⚠️ Πόνος στην κοιλιά που δεν περνάει, φούσκωμα, εμετοί και αδυναμία αποβολής αερίων ή κοπράνων είναι σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

⏱️ Αν έχετε υποβληθεί σε χειρουργείο στην κοιλιά, έχετε συμφύσεις, κήλη ή ιστορικό παθήσεων του εντέρου, ο κίνδυνος αυξάνεται. Η καθυστέρηση στη διάγνωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως διάτρηση ή περιτονίτιδα.

💡 Η άμεση ιατρική αξιολόγηση και η σωστή αντιμετώπιση σώζουν ζωές.
Μην αγνοείτε τα σήματα του σώματός σας.

ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

11/09/2025

🩺 Η σύγχρονη ιατρική φέρνει επανάσταση στην αποκατάσταση της κήλης με τη βοήθεια της ρομποτικής χειρουργικής. Μέσα από μικροσκοπικές τομές και με απόλυτη ακρίβεια, η επέμβαση πραγματοποιείται με λιγότερο πόνο, ταχύτερη ανάρρωση και ελάχιστο τραύμα.

⚡ Οι ασθενείς επιστρέφουν πιο γρήγορα στις καθημερινές τους δραστηριότητες, ενώ η πιθανότητα υποτροπής μειώνεται σημαντικά. Η ρομποτική προσέγγιση προσφέρει λύση ακόμη και σε πιο σύνθετες περιπτώσεις με απόλυτη ασφάλεια.

🔬 Η καινοτομία στην υπηρεσία της υγείας σας.

ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ ➡️ https://petropoulou-robotics.gr/robotiki-apokatastasi-kilis/
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

04/09/2025

😣 Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί αντιμετωπίζουν, ιδιαίτερα μετά από βαριά ή ακατάλληλα γεύματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, όμως υπάρχουν περιπτώσεις όπου το πρήξιμο δεν είναι τόσο αθώο όσο φαίνεται.

🚨 Όταν το φούσκωμα είναι επίμονο, εμφανίζεται χωρίς προφανή αιτία και συνοδεύεται από συμπτώματα όπως κοιλιακό πόνο, αλλαγές στις κενώσεις, αίμα στα κόπρανα, εμετούς ή απώλεια βάρους, τότε είναι απαραίτητη η ιατρική διερεύνηση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να κρύβεται κάποια πιο σοβαρή πάθηση, όπως φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, εντερική απόφραξη ή ακόμα και όγκος στην κοιλιακή χώρα.

🩺 Η χρονιότητα του συμπτώματος ή η επανεμφάνισή του, παρά τις αλλαγές στη διατροφή ή την καθημερινότητα, δεν πρέπει να αγνοείται. Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη καθοδήγηση από ειδικό γαστρεντερολόγο μπορούν να προλάβουν επιπλοκές και να δώσουν λύση σε ένα πρόβλημα που συχνά επηρεάζει την ποιότητα ζωής.

👂 Αν το έντερό σας επιμένει να σας «μιλά», αξίζει να το ακούσετε.

ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

25/08/2025

🩺 Η περίοδος μετά από χειρουργείο παχέος εντέρου είναι καθοριστική για την επιτυχημένη αποκατάσταση του οργανισμού. Η σωστή φροντίδα, η ισορροπημένη διατροφή και η στενή συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό επιταχύνουν την ανάρρωση.

🍽️ Τις πρώτες ημέρες, η διατροφή πρέπει να είναι ήπια και εύπεπτη: ρυζόσουπες, πουρές, βραστά λαχανικά και καλά μαγειρεμένο κρέας. Αποφύγετε τρόφιμα που προκαλούν φούσκωμα, αέρια ή ερεθισμό, όπως τα όσπρια, τα σταυρανθή λαχανικά και τα αναψυκτικά.

Σταδιακά, μπορούν να ενσωματωθούν περισσότερα τρόφιμα, πάντα με βάση την ανοχή του οργανισμού.

🚶‍♂️ Η ήπια κινητοποίηση, από τις πρώτες κιόλας ημέρες, βοηθά στην πρόληψη θρομβώσεων και στην ενεργοποίηση του εντέρου. Η καλή ενυδάτωση και η αποφυγή έντονης κόπωσης είναι επίσης σημαντικές.

📆 Η παρακολούθηση από τον ιατρό είναι απαραίτητη για την έγκαιρη ανίχνευση επιπλοκών. Συμπτώματα όπως πυρετός, έντονος πόνος, ή αιμορραγία πρέπει να αναφέρονται άμεσα.

💡 Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως ξεκούραση, μικρά και συχνά γεύματα και ψυχολογική υποστήριξη, συμβάλλουν ουσιαστικά στη συνολική αποκατάσταση.
ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

15/08/2025

🌞 Χρόνια Πολλά σε όλους και όλες!
Αυτή η μέρα ας είναι μια ευκαιρία για ανάπαυση και επαφή με ό,τι μας γεμίζει. Είτε την περνάτε στην πόλη είτε δίπλα στη θάλασσα, ας φέρει μαζί της ηρεμία και χαρά.
🌺 Ευχόμαστε να περάσετε όμορφες στιγμές και καλό υπόλοιπο του καλοκαιριού!
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

08/08/2025

🔬 Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εμφανίζεται πλέον όλο και συχνότερα σε άτομα κάτω των 50 ετών, με τα ποσοστά να παρουσιάζουν ανησυχητική άνοδο τα τελευταία χρόνια.

Αυτή η τάση έχει σημάνει συναγερμό στους επιστήμονες, οι οποίοι εστιάζουν σε περιβαλλοντικούς και μεταβολικούς παράγοντες που φαίνεται να σχετίζονται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής.

🍔 Η διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες, πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή και η κακή υγεία του μικροβιώματος έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.

👩‍⚕️ Τα νεαρά άτομα συχνά δεν υποβάλλονται σε προληπτικό έλεγχο, καθώς οι οδηγίες screening ξεκινούν μετά τα 50 έτη. Έτσι, αρκετές περιπτώσεις διαγιγνώσκονται καθυστερημένα, σε πιο προχωρημένα στάδια.

🧬 Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι σε αυτές τις ηλικίες, οι όγκοι μπορεί να είναι πιο
επιθετικοί, ενώ τα πρώιμα συμπτώματα –όπως αίμα στα κόπρανα, εναλλαγές στις κενώσεις, φούσκωμα ή απώλεια βάρους– συχνά αγνοούνται.

📣 Η πρόληψη και η ενημέρωση είναι ζωτικής σημασίας.
Αν εμφανίζετε οποιοδήποτε ύποπτο σύμπτωμα, μην το παραμελήσετε. Συμβουλευτείτε άμεσα γιατρό.

ℹ️Μάθετε περισσότερα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου εδώ ➡️ https://tinyurl.com/3fe7j9ya
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

01/08/2025

🧠 Το έντερο και ο εγκέφαλος επικοινωνούν συνεχώς μέσω ενός πολύπλοκου δικτύου, το οποίο ονομάζεται άξονας εντέρου-εγκεφάλου.

Στην καρδιά αυτής της επικοινωνίας βρίσκεται το μικροβίωμα του εντέρου, δηλαδή τα δισεκατομμύρια ωφέλιμων μικροοργανισμών που ρυθμίζουν όχι μόνο την πέψη, αλλά και την ψυχική μας διάθεση.

🔬 Ένα υγιές μικροβίωμα συμμετέχει στην παραγωγή σημαντικών νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, η οποία επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και την όρεξη.

Αντίθετα, η δυσβίωση, δηλαδή η διαταραχή της ισορροπίας των εντερικών βακτηρίων, έχει συνδεθεί με κατάθλιψη, άγχος, γνωστική κόπωση και χρόνια φλεγμονή.

🍽️ Διατροφικές επιλογές, λήψη αντιβιοτικών, έλλειψη ύπνου και αυξημένο στρες επηρεάζουν αρνητικά το μικροβίωμα. Αντίστοιχα, η κατανάλωση προβιοτικών, τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και η αποφυγή υπερ-επεξεργασμένων προϊόντων βοηθούν στην αποκατάστασή του.

🧘‍♀️ Η εντερική ισορροπία δεν είναι απλώς ζήτημα φυσικής υγείας. Είναι θεμέλιο και για τη συναισθηματική ευεξία.
Φροντίζοντας το μικροβίωμά μας, φροντίζουμε τον εαυτό μας ολιστικά.

ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

Ρομποτική Χειρουργική Παχέος Εντέρου - Η πρωτοπόρος Χειρουργός Παχέος Εντέρου Θάλεια Πετροπούλου με πολυετή εμπειρία και διακρίσεις

24/07/2025

🧠 Το έντερο μας δεν είναι απλώς όργανο της πέψης – θεωρείται το «δεύτερο μυαλό» του σώματος.

😣 Όταν βιώνουμε έντονο στρες ή συναισθηματική πίεση, εμφανίζονται συχνά πόνοι στην κοιλιά, φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, χωρίς οργανικό αίτιο. Αυτά είναι ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπου η ψυχή επηρεάζει άμεσα το σώμα.

📉 Το χρόνιο άγχος μεταβάλλει τη λειτουργία του εντέρου, επηρεάζει την κινητικότητα και την ισορροπία της μικροχλωρίδας. Έτσι μπορεί να εκδηλωθεί σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, που επιμένει χωρίς εμφανή παθολογία.

💬 Το σώμα μας «μιλάει» μέσω του εντέρου. Η θεραπεία δεν αφορά μόνο φάρμακα ή διατροφή. Περιλαμβάνει τεχνικές χαλάρωσης, συμβουλευτική ψυχικής υγείας και, όπου χρειάζεται, φαρμακευτική υποστήριξη για το άγχος ή την κατάθλιψη.

ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el

17/07/2025

🌙 Ο ύπνος είναι θεμέλιο της συνολικής υγείας, αλλά η επίδρασή του στο έντερο συχνά παραβλέπεται. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο οργανισμός δεν ξεκουράζει μόνο τον εγκέφαλο, αλλά ρυθμίζει κρίσιμες εντερικές ορμόνες όπως η γκρελίνη (που αυξάνει την όρεξη), η λεπτίνη (που προκαλεί κορεσμό) και η ινσουλίνη (που ρυθμίζει τη γλυκόζη). Όταν ο ύπνος είναι ανεπαρκής ή διαταραγμένος, αυτή η λεπτή ορμονική ισορροπία διαταράσσεται – με άμεσες συνέπειες για το πεπτικό σύστημα.

🧠 Επιπλέον, ο ύπνος επηρεάζει άμεσα τη σύνδεση μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου (gut-brain axis), η οποία παίζει ρόλο στην κινητικότητα του εντέρου, τη ρύθμιση της φλεγμονής και την ισορροπία της μικροχλωρίδας. Ορμόνες όπως η σεροτονίνη και η μελατονίνη, που σχετίζονται με τη διάθεση και τον ύπνο, εμπλέκονται και στη ρύθμιση των εντερικών λειτουργιών.

🛌 Η καλή εντερική υγεία ξεκινά από το βράδυ. Ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, χωρίς έντονες οθόνες και με χαλαρωτική προετοιμασία, βοηθά στην ορμονική ρύθμιση και ενισχύει τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Το σώμα και το πεπτικό σας σύστημα θα σας ευγνωμονούν.

ℹ️Μάθετε περισσότερα εδώ↩️
________________
Dr. Θάλεια Πετροπούλου MD PHD FRCS
Χειρουργός Ρομποτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Κατωτέρου Πεπτικού
☎️2106416800
📱 6977256489
📍 Ευρωκλινική Αθηνών, Αθανασιάδου 7, Αθήνα 115 21
🌐https://petropoulou-robotics.gr/el