Ένα γεγονός προκαλεί μια σκέψη και εκείνη ένα συναίσθημα το οποίο καταλήγει σε μια συμπεριφορά.
Ο κάθε ένας απο εμάς είναι μοναδικός και διαφορετικός, άρα και το νόημα που δίνουμε σε μια κατάσταση προκύπτει μέσα απο τις προσωπικές μας εμπειρίες όπως αυτές έχουν αναπτυχθεί απο την επίδραση της οικογένειάς μας και του ευρύτερου κοινωνικού μας περιβάλλοντος.
Έτσι καθορίζονται η συμπεριφορά και οι ε
πιλογές μας. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε είναι αποτέλεσμα μιας ακούσιας μάθησης που
πιθανώς να μην είναι πάντοτε ρεαλιστική ιδιαίτερα όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες ή δυσάρεστες καταστάσεις με αποτέλεσμα να οδηγούμαστε σε δυσλειτουργικές σκέψεις και προβληματικές συμπεριφορές.
Με την κατάλληλη θεραπευτική μέθοδο μπορούμε να αποκτήσουμε μια νέα διαδικασία μάθησης έτσι ώστε να μπορέσουμε να επιφέρουμε τις επιθυμητές αλλάγές στο συναίσθημα και στη συμπεριφορά μας και να αποκτήσουμε μια ποιοτική και λειτουργική ζωή. Ανακαλύπτοντας τον εαυτό μας και αναδομώντας τις πεποιθήσεις μας μπορούμε να πετύχουμε τους στόχους μας και να έχουμε την προσωπική και επαγγελματική ζωή που επιθυμούμε.
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when The Art of Mind, by Maria Papagianni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
