Time for Therapy

11/05/2026

Προσφέρω με ειλικρινή αγάπη το mini guide σε εσένα που έχεις περάσει ή περνάς κρίσεις πανικού και σε εσένα που τις ζει ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, ώστε να καταλάβεις καλύτερα τι του συμβαίνει. Θα το βρεις στο link στο bio.
Εύχομαι καλή ανάγνωση!

08/05/2026

Ένα περιβάλλον "κλειστό", επικριτικό, αφιλόξενο το οποίο δεν αφήνει χώρο για έκφραση και επικοινωνία δημιουργεί στρες. Μήπως οι κρίσεις πανικού κάποιες φορές έχουν να κάνουν και με το μέρος που ζεις;

06/05/2026

Η αυθεντικότητα μειώνει τις εσωτερικές συγκρούσεις, οι οποίες είναι βασική αιτία των κρίσεων πανικού. Δεν το μαθαίνουμε στη ζωή μας γιατί για να επιβιώσουμε αναγκαζόμαστε να θυσιάσουμε σε πολλές περιπτώσεις την αυθεντική μας έκφραση.

04/05/2026

Εδώ ξεκινάει η διαχείριση της κρίσης πανικού: Στην αλλαγή της στάσης απέναντί της.

10/10/2024

13/05/2024

24/10/2022

Καλή εβδομάδα!

09/10/2022

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

Για Ψυχική Υγεία λέμε όχι στη βία με όποιο τρόπο μπορούμε!
Για εμάς, για τα παιδιά, για τα ζώα, για τον πλανήτη.

Ευχαριστούμε θερμά την ομάδα της Oxyzed για τη συνεργατική δημιουργία της μουσικής και την παραχώρηση του studio!!!
Στίχοι-Φωνητικά-Παραγωγή: Mind Beat

26/09/2022

Καλημέρα!

19/09/2022

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!

12/09/2022

Μαμά-Μπαμπά δεν θέλω να διαβάσω!
Μαμά-Μπαμπά δεν θέλω να πάω στο σχολείο!
Μαμά-Μπαμπά θέλω να παίξω!
Σήμερα ξεκινάει για όλους τους γονείς η πρόκληση «ΣΧΟΛΕΙΟ».
Είτε ξεκινάει πρώτη φορά το παιδί παιδικό σταθμό ή νήπια και ανησυχείτε για τον αποχωρισμό, είτε ξεκινάει δημοτικό και ανησυχείτε για την προσαρμογή, είτε βρίσκεται σε οποιαδήποτε τάξη μέχρι και το Λύκειο, θα δοκιμαστεί και φέτος η σχέση σας και η συνεργασίας σας με το παιδί σας.
Συχνά ακούμε μανούλες να λένε «ΔΕΝ ΜΕ ΑΚΟΥΕΙ», «ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ», «ΔΕΝ ΔΙΑΒΑΖΕΙ ΑΡΚΕΤΑ». Ναι, είναι αλήθεια ότι τα παιδιά είναι παιδιά, και αρνούνται να κάνουν όσα εμείς οι ενήλικες θεωρούμε σωστά. Είναι ένας άλλος κόσμος ο κόσμος του παιδιού!
Κάποια από τα σημαντικότερα για το παιδί είναι:
💜Να βρίσκει ευχαρίστηση σε ό,τι κάνει
💜Να λαμβάνει αγάπη και τρυφερότητα
💜Να το αποδέχονται όπως είναι
💜Να νιώθει ασφάλεια (θέτοντας εμείς με σωστό τρόπο τα όρια)
💜Να το υπολογίζουν

Όσο περισσότερο δουλεύουμε με το παιδί επάνω σε αυτά, τόσο η συνεργασία μας μαζί του βελτιώνεται.

Καλή σχολική χρονιά και στους μικρούς και στους μεγάλους μαθητές!