FaceLife

18/12/2025

Αόρατα πένθη μπροστά στις γιορτές.
Η απώλεια της δουλειάς, η άρνηση του συντρόφου να σου χαρίσει δεύτερο παιδί, μια φιλία που χάθηκε, ένα σπίτι που αναγκάστηκες να πουλήσεις, μια μετακίνηση που δεν επιθυμούσες, μια ασθένεια που δεν φαίνεται, η εκδοχή του εαυτού σου έχασες
Εσείς ποια αόρατα πένθη βιώνετε η γνωρίζετε και πως θα τα βιώσετε στις γιορτές?

#πενθος #χριστούγεννα #συμβουλευτικη #ζωή #ανθεκτικότητα #ανθρωπος #απωλεια #

16/12/2025

Πένθος στην ομαδική ψυχοθεραπεία

Στις ομάδες, το πένθος δεν ζητά πάντα να ειπωθεί.
Μερικές φορές ζητά απλώς να χωρέσει.

Δεν είναι υποχρέωση να μοιραστείς,
ούτε ένδειξη αντίστασης η σιωπή.
Είναι κι αυτή ένας τρόπος να προστατεύεται κανείς.

Η ομαδική ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει κάτι απλό αλλά ουσιαστικό:
ένα πλαίσιο όπου το πένθος δεν πιέζεται να εκφραστεί
και δεν μένει μόνο του.

Γιατί η παρουσία, όταν είναι ασφαλής,
είναι ήδη μια μορφή φροντίδας.

Ψυχοθεραπευτική ομάδα Νέων κάθε Δευτέρα 7.30-9.00μμ χαμηλού κόστους
Συντονιστρια Μαρία Κάλφα, Ιατρός, Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτρια

#πενθος
#οικογενεια #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #καλύτερηζωή #προσδοκίες #σχεσεις #ανθρωπος #ζωη #φιλία #ανθεκτικότητα #αυτοφροντίδα #αυτοπεποίθηση #αυτογνωσία

10/12/2025

Γιατί δυσκολεύονται συχνά τα αδέλφια να έχουν μια καλή, φιλική, συνεργατική σχέση ? Γιατί δεν έμαθαν να "παίζουν" μαζί? Να μοιράζονται παιχνίδια, συναισθήματα, επιτυχίες , αποτυχίες, να στηρίζουν το ένα το άλλο και στην ενήλικη ζωή να μπορούν να μοιραστούν ευθύνες αλλά και δια βίου παρουσία το ένα δίπλα στο άλλο?
Πόση ευθύνη έχουν αρχικά οι γονείς για να χτιστεί αυτή η σχέση και πόσο μερίδιο σε αυτό έχουν πλέον τα ενήλικα αδέλφια?
Τι δημιουργεί το "κενό" μεταξύ τους που περιγράφουν στις συνεδρίες και τι μπορεί να το γεφυρώσει?
Ανάλογα με την σειρά γέννησης στην οικογένεια και την οικογενειακή ιστορία, το αδέλφια έχουν αναλάβει ρόλους οι οποίοι αναδεικνύονται στην θεραπεία.
Πότε ο έλεγχος μπερδεύεται με την αγάπη και την φροντίδα ή την παρέμβαση στην ζωή του άλλου?
Πότε και πώς δίνουμε χώρο και χρόνο στον άλλο?Ποιος είναι ο ρόλος των γονιών στην σχέση των αδελφών στην παιδική ηλικία και πως μπορούν τα αδέλφια να ξαναφτιάξουν την σχέση τους στην ενήλικη ζωή?
Επιτρέπεται στα αδέλφια να μην συμπαθιουνται? Συμφέρει τα αδέλφια να έχουν ανταγωνιστικές σχέσεις ή καθόλου σχέσεις?

Πως μεταφέρονται τα μοτίβα των σχέσεων με τα αδέλφια μας στις σχέσεις με φίλους, συναδέλφους ή συντρόφους ?
Πως αναπαράγονται αυτά τα μοτίβα στο πλαίσιο της ομαδικής ψυχοθεραπείας ?
Ομαδική Ψυχοθεραπεία Νέων κάθε Δευτέρα 7.30-9.00μμ
Πληροφορίες και συμμετοχές info@facelife.gr
Συντονιστρια : Μαρία Κάλφα, Ιατρός , Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτρια
Χωρίς διεξαγωγής Μάρκου Μπότσαρη 49 Κουκακι, σταθμός Μετρό Συγγρού -Φιξ

#αδελφια #ψυχοθεραπεια #ψυχικηυγεια #σχεσεις #οικογενεια #ομαδικηψυχοθεραπεια
#νεοι

Φωτογραφία από Vika Glitter: https://www.pexels.com/el-gr/photo/1094084/

03/12/2025

Ο εγκέφαλος επιδιώκει το καινούργιο και την πρόκληση και μερικές από τις σημαντικότερες πηγές καινοτομίας, πρόκλησης και ικανοποίησης προέρχονται από την ανάγκη διαπραγμάτευσης των απαιτήσεων που προκύπτουν στις προσωπικές σχέσεις.
Η ενόρμηση του εγκεφάλου για το καινούργιο που βιώνει στις σχέσεις είναι εξίσου ισχυρή με οποιαδήποτε άλλη πρωτογενή ενόρμηση, επειδή η ικανοποίηση που βιώνεται όταν το άτομο διαχειρίζεται επιτυχώς μια σχέση οδηγεί στην έκλυση υψηλής ντοπαμίνης.
Όλες οι αυθεντικές σχέσεις είναι απρόβλεπτες και απαιτούν μια σταθερή, συνεχιζόμενη συνεργασία και προσοχή.
Ο εγκλωβισμός σεψακσμπτους τρόπους του σχετιζεσθαι όχι μόνο καταδικάζει την σχέση, αλλά επιπλέον δεν προσφέρει κάτι στην προετοιμασία του εγκεφάλου για καινοτομία και εξερεύνηση, δύο βασικές συνιστώσες της εγκεφαλικής πλαστικότητας.

"Ομαδική ψυχοθεραπεία και Διαπροσωπική Νευροβιολογία" Susan P Gantt-Bonnie Badenoch

#εγκέφαλος #νευροβιολογία #ομαδικήψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεία #σχεσεις #ζωη #ανθρωπος #ψυχικηυγεια

27/11/2025

Πλευρές του εαυτού μας! Ταυτιστείτε ελεύθερα!

Επίσημη Επιλογή Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης 2025 TiFF 66 Έξι μορφές ζουν σε επαναλήψεις.Αντικείμενα-σύμβολα: burger, ξυράφι, ανεμιστήρας, βιολί, ντο...

24/11/2025

Ξεκίνησε η ψυχοθεραπευτική ομάδα νέων στο γραφείο μας!
Όταν η ατομική θεραπεία αλλάζει συνθήκη και η ομάδα αναλαμβάνει να καθρεφτίζει πλευρές του εαυτού μας όχι γιατί γνωρίζει την αλήθεια αλλά γιατί αναγνωρίζει τον άλλον μέσα από την σχέση και το βίωμα.
Εκει όπου ο καθένας , η καθεμία διατηρεί την μοναδικότητα του/της αλλά ανοίγεται στην προοπτική του "ανήκειν" και βλέπει τις δικές του εμπειρίες μέσα από τα μάτια και τα αυτιά των συνοδοιπόρων του.
Εκεί όπου κανείς δεν είναι μόνος του αλλά χτίζει αυθεντικές σχέσεις με τρόπο που θα μεταφέρει και έξω από την ομάδα και ανακαλύπτει πόσο τον αφορούν τα θέματα των άλλων.
Εκεί που πολλαπλασιάζεται ο ατομικός χρόνος και η σιωπή ειναι εργαστήρι.

Κάθε Δευτέρα 7.30-9.00 μμ.
Κόστος 100 ευρώ μηνιαίως.
Πληροφορίες 6944661095

Συντονιστρια : Μαρία Κάλφα, Ιατρός, Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτρια
#ομαδανεων #ψυχοθεραπεια #ζωη #εμπειρια #βιωμα #ψυχικήυγεία

19/11/2025

Το βιβλίο αυτό μιλάει για την #ευχαρίστηση. Μιλάει επίσης για τον πόνο. Το κυριότερο, μιλάει για το πώς βρίσκουμε τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα σε αυτά τα δύο και γιατί σήμερα χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ αυτήν την ισορροπία.
Ζούμε σε μια εποχή πρωτοφανούς πρόσβασης σε ερεθίσματα που προκαλούν μεγάλη έκλυση ντοπαμίνης. #ναρκωτικές ουσίες, φαγητό, ειδήσεις, τζόγος, #ψωνια, #βιντεοπαιχνίδια, ανταλλαγή γραπτών μηνυμάτων, ανταλλαγή σεξουαλικών γραπτών μηνυμάτων. Facebook, Instagram, YouTube, twitter...
Τα smartphone είναι η σύγχρονη υποδόρια ένεση που παρέχει αδιάλειπτα ψηφιακή ντοπαμίνη δε μια ψηφιακή γενιά. Όλοι θέλουμε προς την καταναγκαστική #υπερκαταλωση.
Τα βιώματα των ασθενών της δίνουν σε όλους μας την ελπίδα ότι θα καταφέρουμε να ελέγξουμε τις δικές μας τάσεις εξάρτησης και να μεταμορφωσουμε την ζωή μας.

Θα πρόσθετα να βιώσουμε χαρά και όχι μόνο ευχαρίστηση...Πως γίνεται αυτό ρωτούν οι θεραπευόμενοι? Τι είναι χαρά?

#χαρά #ζωη #καλύτερηζωή #ψυχοθεραπεία #ντοπαμινη #εξαρτησεις #ιστοριες #τζογος #φαγητο
#ανθρωπος

15/11/2025

Η συζήτηση εστιάζει στη στενή σχέση μεταξύ φωνής και ψυχολογίας, διερευνώντας πώς η φωνή λειτουργεί ως καθρέφτης των συναισθημάτων και πώς η εκπαίδευση στη φωνητική μπορεί να συμπληρώσει την ψυχοθεραπεία. Αναλύουμε το πώς η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου επηρεάζει τον τόνο, την ένταση και την ποιότητα της φωνής του, συζητώντας επίσης πρακτικά παραδείγματα από την κλινική πρακτική και τη διδασκαλία. Τέλος, τονίζουμε τη σημασία της ελεύθερης έκφρασης και της αποδοχής της πραγματικής φωνής ως μέσου για την ψυχική ισορροπία.

Ακούγεται το κομμάτι Free του Παναγιώτη Τερζάκη

Narratives Ιστορίες Ψυχοθεραπείας · Episode

07/11/2025

ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΟΜΟΤΙΜΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΣΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

Η Συμβουλευτική Ομοτίμων έχει πολλαπλά οφέλη όταν εφαρμόζεται από ανθρώπους που εντάσσονται στην ίδια επαγγελματική ομάδα. Συναντάμε διεθνώς, ομάδες ομοτίμων για εκπαιδευτικούς, για εργαζόμενους σε εταιρίες, για ειδικούς ψυχικής υγείας. Η ανταλλαγή εμπειριών με άτομα που βιώνουν παρόμοιες προκλήσεις στο χώρο εργασίας τους με βοηθό ή/και συντονιστή ομότιμο και όχι ειδικό, συμβάλει σε μία ατμόσφαιρα με ενσυναίσθηση, αποδοχή και μία αίσθηση ανήκειν. Σε αυτό το πλαίσιο, οι ομάδες ομοτίμων με εργαζόμενους σε νοσοκομεία διοργανώνονται από την Ελληνική Επιστημονική Εταιρία Συμβουλευτικής Ομηλίκων εδώ και 4 χρόνια δωρεάν και online μέσω πλατφόρμας zoom.
Ξεκίνησαν στην περίοδο της πανδημίας και έκτοτε συνεχίζονται σε τακτική βάση. Τα μέλη της εκάστοτε ομάδας μοιράζονται στιγμές από την καθημερινότητα στο χώρο του νοσοκομείου, διηγούνται ο ένας στον άλλο αληθινές ιστορίες, εκφράζουν συναισθήματα, εξελίσσονται προσωπικά. Κατά καιρούς, και πάντα με τη συμβολή των ίδιων των μελών της ομάδας, η συζήτηση εντάσσεται σε συγκεκριμένη θεματική. Παραδείγματα από θεματικές που έχουν μέχρι σήμερα διεξαχθεί είναι: “Συναδελφικότητα και επικοινωνία. Εμπειρίες με δύσκολους συναδέλφους. Βullying και mobbing”, “Οταν ο εργαζόμενος πονάει”, “Εργασιακή εξουθένωση, burnout, αυτοφροντίδα”, “Προσωπική ανάπτυξη και αξιολόγηση προσωπικής πορείας”, “Απόλυση, αλλαγή χώρου εργασίας ή σταδιοδρομίας”, “Απώλεια και πένθος στον χώρο του νοσοκομείου”.
Σας περιμένουμε στην ομάδα μας.

Εναρξη Κυριακή 7 Δεκεμβρίου και ώρα 19.00μμ-20.30μμ
Συχνότητα συναντήσεων : Mία Κυριακή κάθε μήνα.
Ημερομηνίες συναντήσεων 7/12/2025, 25/1/2026, 15/2/2026, 15/3/2026, 26/4/2026, 17/5/2026 και 21/6/2026
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στείλτε μας mail στο esyom.mkalfa@gmail.com για να σας αποσταλεί σύνδεσμος zoom.
Συντονίστρια: Mαρία Κάλφα Ιατρός -Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια Μέλος της ΕΣΥΟΜ

#νοσοκομείο #γιατρός #ψυχικήυγεία #ψυχικηυγειανοσηλευτων

02/11/2025

Όταν οι θεραπευόμενοι μας μιλούν δημόσια και είμαστε περήφανοι για την πρόοδο τους!!
Όταν μας δείχνουν έμπρακτα πως οι άνθρωποι είμαστε πολύ περισσότερο από τα τραύματα μας.

Μαρία Κάλφα , Ιατρός , Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτρια

Τι κρυφές ιστορίες μπορεί να κρύβει το σώμα μας; Ποια είναι η ρίζα μιας ανεξήγητης θλίψης ή μιας ασθένειας που εμφανίζεται ξαφνικά στη ζωή μας; Μερικές φορές...