FaceLife

27/11/2025

Πλευρές του εαυτού μας! Ταυτιστείτε ελεύθερα!

Επίσημη Επιλογή Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης 2025 TiFF 66 Έξι μορφές ζουν σε επαναλήψεις.Αντικείμενα-σύμβολα: burger, ξυράφι, ανεμιστήρας, βιολί, ντο...

24/11/2025

Ξεκίνησε η ψυχοθεραπευτική ομάδα νέων στο γραφείο μας!
Όταν η ατομική θεραπεία αλλάζει συνθήκη και η ομάδα αναλαμβάνει να καθρεφτίζει πλευρές του εαυτού μας όχι γιατί γνωρίζει την αλήθεια αλλά γιατί αναγνωρίζει τον άλλον μέσα από την σχέση και το βίωμα.
Εκει όπου ο καθένας , η καθεμία διατηρεί την μοναδικότητα του/της αλλά ανοίγεται στην προοπτική του "ανήκειν" και βλέπει τις δικές του εμπειρίες μέσα από τα μάτια και τα αυτιά των συνοδοιπόρων του.
Εκεί όπου κανείς δεν είναι μόνος του αλλά χτίζει αυθεντικές σχέσεις με τρόπο που θα μεταφέρει και έξω από την ομάδα και ανακαλύπτει πόσο τον αφορούν τα θέματα των άλλων.
Εκεί που πολλαπλασιάζεται ο ατομικός χρόνος και η σιωπή ειναι εργαστήρι.

Κάθε Δευτέρα 7.30-9.00 μμ.
Κόστος 100 ευρώ μηνιαίως.
Πληροφορίες 6944661095

Συντονιστρια : Μαρία Κάλφα, Ιατρός, Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτρια
#ομαδανεων #ψυχοθεραπεια #ζωη #εμπειρια #βιωμα #ψυχικήυγεία

19/11/2025

Το βιβλίο αυτό μιλάει για την #ευχαρίστηση. Μιλάει επίσης για τον πόνο. Το κυριότερο, μιλάει για το πώς βρίσκουμε τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα σε αυτά τα δύο και γιατί σήμερα χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ αυτήν την ισορροπία.
Ζούμε σε μια εποχή πρωτοφανούς πρόσβασης σε ερεθίσματα που προκαλούν μεγάλη έκλυση ντοπαμίνης. #ναρκωτικές ουσίες, φαγητό, ειδήσεις, τζόγος, #ψωνια, #βιντεοπαιχνίδια, ανταλλαγή γραπτών μηνυμάτων, ανταλλαγή σεξουαλικών γραπτών μηνυμάτων. Facebook, Instagram, YouTube, twitter...
Τα smartphone είναι η σύγχρονη υποδόρια ένεση που παρέχει αδιάλειπτα ψηφιακή ντοπαμίνη δε μια ψηφιακή γενιά. Όλοι θέλουμε προς την καταναγκαστική #υπερκαταλωση.
Τα βιώματα των ασθενών της δίνουν σε όλους μας την ελπίδα ότι θα καταφέρουμε να ελέγξουμε τις δικές μας τάσεις εξάρτησης και να μεταμορφωσουμε την ζωή μας.

Θα πρόσθετα να βιώσουμε χαρά και όχι μόνο ευχαρίστηση...Πως γίνεται αυτό ρωτούν οι θεραπευόμενοι? Τι είναι χαρά?

#χαρά #ζωη #καλύτερηζωή #ψυχοθεραπεία #ντοπαμινη #εξαρτησεις #ιστοριες #τζογος #φαγητο
#ανθρωπος

15/11/2025

Η συζήτηση εστιάζει στη στενή σχέση μεταξύ φωνής και ψυχολογίας, διερευνώντας πώς η φωνή λειτουργεί ως καθρέφτης των συναισθημάτων και πώς η εκπαίδευση στη φωνητική μπορεί να συμπληρώσει την ψυχοθεραπεία. Αναλύουμε το πώς η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου επηρεάζει τον τόνο, την ένταση και την ποιότητα της φωνής του, συζητώντας επίσης πρακτικά παραδείγματα από την κλινική πρακτική και τη διδασκαλία. Τέλος, τονίζουμε τη σημασία της ελεύθερης έκφρασης και της αποδοχής της πραγματικής φωνής ως μέσου για την ψυχική ισορροπία.

Ακούγεται το κομμάτι Free του Παναγιώτη Τερζάκη

Narratives Ιστορίες Ψυχοθεραπείας · Episode

07/11/2025

ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΟΜΟΤΙΜΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΣΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

Η Συμβουλευτική Ομοτίμων έχει πολλαπλά οφέλη όταν εφαρμόζεται από ανθρώπους που εντάσσονται στην ίδια επαγγελματική ομάδα. Συναντάμε διεθνώς, ομάδες ομοτίμων για εκπαιδευτικούς, για εργαζόμενους σε εταιρίες, για ειδικούς ψυχικής υγείας. Η ανταλλαγή εμπειριών με άτομα που βιώνουν παρόμοιες προκλήσεις στο χώρο εργασίας τους με βοηθό ή/και συντονιστή ομότιμο και όχι ειδικό, συμβάλει σε μία ατμόσφαιρα με ενσυναίσθηση, αποδοχή και μία αίσθηση ανήκειν. Σε αυτό το πλαίσιο, οι ομάδες ομοτίμων με εργαζόμενους σε νοσοκομεία διοργανώνονται από την Ελληνική Επιστημονική Εταιρία Συμβουλευτικής Ομηλίκων εδώ και 4 χρόνια δωρεάν και online μέσω πλατφόρμας zoom.
Ξεκίνησαν στην περίοδο της πανδημίας και έκτοτε συνεχίζονται σε τακτική βάση. Τα μέλη της εκάστοτε ομάδας μοιράζονται στιγμές από την καθημερινότητα στο χώρο του νοσοκομείου, διηγούνται ο ένας στον άλλο αληθινές ιστορίες, εκφράζουν συναισθήματα, εξελίσσονται προσωπικά. Κατά καιρούς, και πάντα με τη συμβολή των ίδιων των μελών της ομάδας, η συζήτηση εντάσσεται σε συγκεκριμένη θεματική. Παραδείγματα από θεματικές που έχουν μέχρι σήμερα διεξαχθεί είναι: “Συναδελφικότητα και επικοινωνία. Εμπειρίες με δύσκολους συναδέλφους. Βullying και mobbing”, “Οταν ο εργαζόμενος πονάει”, “Εργασιακή εξουθένωση, burnout, αυτοφροντίδα”, “Προσωπική ανάπτυξη και αξιολόγηση προσωπικής πορείας”, “Απόλυση, αλλαγή χώρου εργασίας ή σταδιοδρομίας”, “Απώλεια και πένθος στον χώρο του νοσοκομείου”.
Σας περιμένουμε στην ομάδα μας.

Εναρξη Κυριακή 7 Δεκεμβρίου και ώρα 19.00μμ-20.30μμ
Συχνότητα συναντήσεων : Mία Κυριακή κάθε μήνα.
Ημερομηνίες συναντήσεων 7/12/2025, 25/1/2026, 15/2/2026, 15/3/2026, 26/4/2026, 17/5/2026 και 21/6/2026
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στείλτε μας mail στο esyom.mkalfa@gmail.com για να σας αποσταλεί σύνδεσμος zoom.
Συντονίστρια: Mαρία Κάλφα Ιατρός -Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια Μέλος της ΕΣΥΟΜ

#νοσοκομείο #γιατρός #ψυχικήυγεία #ψυχικηυγειανοσηλευτων

02/11/2025

Όταν οι θεραπευόμενοι μας μιλούν δημόσια και είμαστε περήφανοι για την πρόοδο τους!!
Όταν μας δείχνουν έμπρακτα πως οι άνθρωποι είμαστε πολύ περισσότερο από τα τραύματα μας.

Μαρία Κάλφα , Ιατρός , Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτρια

Τι κρυφές ιστορίες μπορεί να κρύβει το σώμα μας; Ποια είναι η ρίζα μιας ανεξήγητης θλίψης ή μιας ασθένειας που εμφανίζεται ξαφνικά στη ζωή μας; Μερικές φορές...

12/10/2025

Όταν κάποιος είναι σε πένθος δεν θέλει να τον διασκεδάσουμε και να τον κάνουμε να φανεί χαρούμενος.
Δεν χρειάζεται συμβουλές η πρόγραμμα για την καθημερινότητα του.
Το πένθος ζητά κάτι βαθύτερο.
Ζητά μια παρουσία που να βαστάει γερά.
Μια σταθερότητα που γνωρίζει πως να σιωπά και να είναι εκεί.
Οι άνθρωποι που πενθούν χρειάζονται κάποιον που να γνωρίζει πως να περπατά δίπλα τους μέσα στον πόνο χωρίς να θεωρεί σκοπό του να το αλλάξει.
Κάποιος που να γνωρίζει πως να ακούει, πως να κάνει χώρο σε αυτό που πονάει και πως να προσφέρει αληθινή στήριξη και συμπόνια που δεν φαίνεται προς τα έξω.
Οι άνθρωποι που πενθούν χρειάζονται να έχουν μάρτυρες στον πόνο τους.
Χρειάζονται να τους βλέπουν.

#πενθος #θανατος #πονος #ψυχοθεραπεια #απωλεια #οδυνη #ζωη #ανθρωπος #ψυχικήυγεία

10/10/2025

Είσαι νέος ενήλικας και δυσκολεύεσαι στις κοινωνικές σου σχέσεις? Αμφιβάλεις διαρκώς για το ποιος είσαι η ποιος θέλεις να γίνεις? Έχεις σαν στόχο της ζωής σου να ικανοποιήσεις τις προσδοκίες των γονέων σου πηγαίνοντας κόντρα στα ονειρα σου? Έχεις σαν άλλο στόχο σου να κάνεις ευτυχισμένη την μητέρα σου επειδή εκείνη δεν ήταν ικανή να υποστηρίξει τα όνειρα της? Ζεις κάποιο πένθος της οικογένειας που δεν βιώθηκε επαρκώς? Φοβάσαι πως η οικογένειά σου κρύβει μυστικά που στο σήμερα σε στοιχειώνουν? Λαχταράς ισότιμες συντροφικές σχέσεις αλλά η έλλειψη εμπιστοσύνης στους ανθρώπους σε οδηγούν να τις υπονομεύεις? Ενοχοποιεις την χαρά αλλά ίσως δεν ξέρεις και τι σημαίνει αυτό? Υποφέρεις από ψυχοσωματικά συμπτώματα ? Σκέφτεσαι διαρκώς και ανελέητα χάνοντας το τώρα? Φοβάσαι να ζήσεις? Φοβάσαι πως θα σε κρίνουν? Νιώθεις τα μάτια όλων πάνω σου έτοιμα να σε υποτιμήσουν αν δείξεις πως είσαι ευάλωτος? Λαχταράς καλές αδελφικές σχέσεις αλλά δεν ξέρεις πως να τις διεκδικήσεις ? Λαχταράς να επεξεργαστείς όσα σε βασανίζουν ?

Φρόντισε την ψυχική σου υγεία. Δανεισου από το μέλλον ζώντας το εδώ και τώρα.

Έλα στην ομάδα νέων από τις 3/11/2025 Δευτέρα 7.30-9.30μμ και κάθε Δευτέρα έως τον Ιούνιο.
Συντονίστρια ομάδας Μαρία Κάλφα , Ιατρος-Συστημικη Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτρια
Πληροφορίες info@facelife.gr

#ψυχικηυγεια #ζωη #ανθρωπος #ψυχοθεραπεια #ομαδανεων #ψυχοσωματικα #θεραπεια #χαρα #οικογενεια #ορια

23/09/2025

Ψυχοθεραπευτική Ομάδα Νέων – Μια διαδρομή προς τον εαυτό και τους άλλους 🌱

Η νεότητα είναι μια περίοδος γεμάτη ερωτήματα:
Ποιος είμαι; Πού ανήκω; Τι θέλω να φτιάξω για τη ζωή μου;

Σε αυτή την ομάδα δημιουργούμε έναν χώρο συνάντησης, όπου οι νέοι μοιράζονται σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες. Μαθαίνουμε να ακούμε ο ένας τον άλλο, να στηρίζουμε αλλά και να τολμάμε να φανερώνουμε τις πιο αληθινές πλευρές μας.

Μέσα από τη δύναμη της ομάδας μπορείς:
✨ Να γνωρίσεις βαθύτερα τον εαυτό σου.
✨ Να δεις τις δυσκολίες σου μέσα από το βλέμμα των άλλων.
✨ Να πειραματιστείς με νέους τρόπους σχέσης και επικοινωνίας.
✨ Να νιώσεις ότι δεν είσαι μόνος/μόνη στο ταξίδι αυτό.


Μάρκου Μπότσαρη 49, Κουκάκι

Συντονίστρια ομάδας Μαρία Κάλφα, Ιατρός, Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτρια

Πληροφορίες, δηλώσεις συμμετοχής 6944661095 η στο mail info@facelife.gr

Γράψε στα σχόλια θέματα που πιστεύεις θα αναδειχθούν και στείλε το σε κάποιον γνωστό σου που ενδιαφέρεται.

#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #νέοι #επικοινωνία #επικοινωνιακέςδεξιότητες #ανθεκτικοτητσ #αγχος #ζωη #οικογένεια #εαυτος #σχεσεις #ομάδα #συναισθηματα #σκεψεις #μοναξια #σύνδεση

18/09/2025

Ν' αγαπάς τους ανθρώπους
όπως αγαπάς μια γάτα:

Με το χαρακτήρα της,
και την ανεξαρτησία της,

χωρίς να προσπαθείς να τη δαμάσεις,
χωρίς να προσπαθείς να την αλλάξεις,

να την αφήνεις
να έρθει σε σένα όποτε θέλει,
να είσαι χαρούμενος με την ευτυχία της.

Χούλιο Κορτάσαρ

#γατεςγατεςγατεςγατες #χαρά #ζωή #ανθρωπος #ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα #ελευθερία #ευτυχία #ευθύνη

11/09/2025

...Και καθώς είναι η εποχή που συστήνονται οι θεραπευτικές ομάδες, λίγα λόγια για την ομαδική ψυχοθεραπεία.

"Ομαδική ψυχοθεραπεία είναι ο τρόπος της συνοδοιπορίας…
δεν ειμαι αποκομμένος…δεν υπάρχω έξω από τις σχέσεις μου…δεν είμαι ά-σχετος…
στον καθένα από την ομάδα καθρεφτίζω ένα κομμάτι του άλλου και στον άλλον βλέπω ένα κομμάτι μου…
Μέσα στην ομάδα αρχικά θα «παίξω».... θα εκδραμματίσω τον δοσμένο ρόλο μου…αυτόν που ξερω καλά μέσα από την πατρική μου οικογένεια, και σταδιακά, μέσα από το ελευθερωτικό βλέμμα της ομάδας θα προσαρτήσω λησμονημένες δυνατότητες της ύπαρξής μου .... «λογισμικά» που δεν ενεργοποίησα ποτέ και ζουν αδρανή μέσα μου…
Η ομάδα τολμώ να πω είναι ένα «εργαστήρι από θύμησες»… ένας πολλαπλός καθρέφτης που θα μου θυμίσει ποιος ήμουν, είμαι , και ποιος μπορώ να γίνω..
Προς έκπληξη του θεραπευομένου που μπαινει διστακτικός στην ομάδα σκεπτόμενος ότι θα χει λίγο χρόνο να μιλήσει ή να δουλέψει εφόσον υπάρχουν και άλλοι, διαπιστώνει ότι ο χρόνος που τελικά δουλεύει είναι πολλάπλάσιος του ατομικού χρόνου."
Μαρία Γεωργακοπούλου Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια

06/08/2025

Το #δώρο από τον θεραπευόμενο!

Στο τέλος της θεραπευτικής χρονιάς "ανταλλάσουμε" εικονικά δώρα θεραπεύτρια και θεραπευόμενοι. Το παραπάνω δώρο με έκανε να νιώσω για άλλη μια φορά πόσο υπέροχοι είναι οι άνθρωποι που κάθονται στην καρέκλα του γραφείου μου και με εμπιστεύονται.
Έτσι το σπίτι στην μέση (μαύρο) είναι ο/η θεραπευόμενος/η που ζωγράφισε έτσι τον εαυτό του για να δείξει σε τι κατάσταση ήρθε στην #θεραπεία. Μαύρο σπίτι, παλιό και έρημο. Γύρω γύρω όμως ζωγράφισε ομορφιά, #ζωή, χρώματα , φύση, #ελπίδα και μου είπε πως όλα αυτά ήμουν εγώ! Υποστήριξα πως όλα αυτά ήταν η θεραπευτική μας σχέση και συμφώνησε!
Καλές διακοπές σε όλους τους/τις θεραπευόμενους.
Σας ευχαριστω για όσα έμαθα κοντά σας !

Μαρία Κάλφα , Ιατρός , Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτρια