LGBTQI friendly place for pilates equipment & mat, massage, reflexology, and more! A place for all genders, bodies, ages.
Συστήνοντας το Pilates
Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, εμπνεύστηκε ο Joseph H. Pilates στις αρχές της δεκαετίας του 1900 βαφτίζοντας το Contrology. Η ονομασία Ελεγχολογία, όπως θα μεταφράζαμε, είναι δηλωτική του περιεχομένου αλλά και του σκοπού της μεθόδου, αφού θεμέλια λίθος της, είναι η συνειδητή ενεργοποίηση των μυών μας. Η σκέψη προηγείται, η μυική δραστηριότητα έπεται.
Με απλά λόγια, με το Pilates μαθαίνουμε το σώμα μας, το καθοδηγούμε και το “ακούμε” στην εφαρμογή των ασκήσεων. Εκκινώντας από την ενεργοποίηση του powerhouse (κέντρο παραγωγής δύναμης) το οποίο, εν πολλοίς, απαρτίζεται από τους μύες που περιβάλουν τον κορμό, αξιοποιούμε τη μηχανική του σώματος με στόχο να το αποδεσμεύσουμε από περιορισμούς και να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση.
Σε ποιες/ποιους απευθύνεται;
Η μέθοδος απευθύνεται σε όλα τα άτομα ανεξαρτήτως πρότερης αθλητικής εμπειρίας, φυσικής κατάστασης ή ηλικίας. Αποτελεί ιδανική αρχή για όποιο άτομο δεν έχει αθληθεί στο παρελθόν, ταυτόχρονα συνιστά πρόκληση για επαγγελματίες αθλήτριες/τες και χορευτές/τριες.
Τα οφέλη είναι πολλαπλά όπως η βελτίωση της νευρομυικής συναρμογής, η μυική ενδυνάμωση και η ευλυγισία. Το Pilates, όπως υποδεικνύουν επιστημονικές έρευνες ενδείκνυται για την αποκατάσταση τραυματισμών και την ήπια αντιμετώπιση μυοσκελετικών παθήσεων.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Συστήνοντας την Ρεφλεξολογία
Τα πόδια και τα χέρια σας μιλούν για την υγεία σας!
Το 1913 ο Αμερικανός χειρουργός ΩΡΛ Δρ. William Fitzgerald, εισήγαγε τον όρο “θεραπεία ζωνών”. Λίγα χρόνια μετά, γύρω στο 1930, η Eunice Ingham δημιούργησε τους πρώτους "ρεφλεξολογικούς χάρτες" και εισήγαγε τον όρο «Ρεφλεξολογία». Σήμερα αποτελεί μία από τις πλέον διαδεδομένες παγκοσμίως εναλλακτικές θεραπείες.
Η ρεφλεξολογία είναι μια τέχνη και επιστήμη που ασχολείται με την αρχή, ότι υπάρχουν αντανακλαστικές περιοχές στα πόδια και στα χέρια και σε άλλα μέρη του σώματος που αντιστοιχούν στους αδένες, όργανα και μέρη του σώματος. Είναι μία μέθοδος συμπληρωματικής θεραπείας που στηρίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων και μαλάξεων στα χέρια, στα πέλματα και την ράχη των ποδιών. Επειδή στο πέλμα υπάρχουν 7.200 νευρικές απολήξεις οι εξειδικευμένες πιέσεις προκαλούν τόνωση των «αντανακλαστικών» περιοχών που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες και της έντασης, στην βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος, την προώθηση της σωστής λειτουργίας των νευρικών ερεθισμάτων και του αμυντικού συστήματος του οργανισμού προκειμένου να υποστηριχθεί με φυσικό τρόπο η διατήρηση της ομοιόστασης (η ικανότητα του ανθρώπου να διατηρεί σταθερό το εσωτερικό του περιβάλλον, παρά τις εξωτερικές μεταβολές, απαραίτητη για την επιβίωση) όσο μπορεί να επιτευχθεί για κάθε άτομο.
Ακριβώς επειδή συνιστά μία φυσική μέθοδο χωρίς τεχνητά σκευάσματα μπορεί να δράσει παράλληλα με άλλες αγωγές και ιατρικές μεθόδους δίχως επιπλοκές και αντενδείξεις. Να τονίσουμε ότι η ρεφλεξολόγος δεν κάνει ποτέ διάγνωση και η ρεφλεξολογία δεν αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα.
24/03/2026
🎉 Προτελευταίο giveaway για τα 10 χρόνια blossom, λίγο πριν το πάρτι μας!
🎁 Αυτή την εβδομάδα κληρώνουμε 2 μαθήματα πιλάτες οργάνων: 1 στην αίθουσα μόμπιλ και 1 στην αίθουσα κύκλοτρον. Ισχύουν συγκεκριμένες ημέρες και ώρες:
🪴Για να συμμετάσχεις στο giveaway:
→ Κάνε like στο post
→ Kάνε tag το άτομο που θα πάρεις μαζί σου στο πάρτι
→ Σιγουρέψου πως ακολουθείς τη σελίδα μας
→ Ευθυγράμμισε λοβό του αυτιού, ώμο και τροχαντήρα του ισχίου πριν αφήσεις το σχόλιό σου!
📌 Ο διαγωνισμός θα παραμείνει ανοιχτός μέχρι το πρωί της Τρίτης, 31/3, όπου και το άτομο που νικήσει θα ενημερωθεί με σχόλιο στο post. Έπειτα, θα πρέπει να κλείσει τα μαθήματά του εντός ενός μήνα.
🙌🏼 Καλή επιτυχία σε όλ@.
🌸 Time to blossom 🌸
18/03/2026
🎉 Πλησιάζουμε στα 10 giveaway για τα γενέθλια της blossom!
🎁 Αυτή την εβδομάδα κληρώνουμε 1+1 μάθημα springtime pilates στην αίθουσα σώμα. Αυτό σημαίνει πως το άτομο που θα νικήσει μπορεί να κλείσει ένα μάθημα και να πάρει μαζί του ένα άτομο της επιλογής του.
🤸🏻♀️Ισχύει για συγκεκριμένες ημέρες και ώρες: Δευτέρα 15.45 / Τετάρτη 10.45 + 15.45 / Παρασκευή 10.45
🪴Για να συμμετάσχεις στο giveaway:
→ Κάνε like στο post
→ Kάνε tag ένα άτομο που θα πάρεις μαζί σου
→ Σιγουρέψου πως ακολουθείς τη σελίδα μας
→ Νιώσε τον αυχένα σου να επιμηκύνεται πριν αφήσεις το σχόλιό σου
📌 Ο διαγωνισμός θα παραμείνει ανοιχτός μέχρι το πρωί της Τρίτης, 24/3, όπου και το άτομο που νικήσει θα ενημερωθεί με σχόλιο στο post. Έπειτα, θα πρέπει να κλείσει τα μαθήματά του εντός ενός μήνα.
🙌🏼 Καλή επιτυχία σε όλ@.
🌸 Time to blossom 🌸
12/03/2026
✨ Τι θα συμβεί στο πάρτι μας το Σάββατο 28 Μαρτίου;
Η blossom κλείνει 10 χρόνια και το γιορτάζουμε όπως της αξίζει: Ετοιμαστείτε για μια βραδιά γεμάτη γέλιο, drag, μουσική και παρουσιαστή τον ένα και μοναδικό !
🎤 21:30-23:00
Ξεκινάμε δυνατά με το :
Οι , , , , ανεβαίνουν στη σκηνή με ένα εκρηκτικό μείγμα stand-up comedy, cabaret και q***r party διάθεσης για το ιδανικό ξεκίνημα της βραδιάς.
💄 23:00-00:00
Η σκηνή παίρνει φωτιά με ένα μοναδικό drag show από τη , ένα εντυπωσιακό hands performance από τη και ένα ξεχωριστό show από τη .
🎧 Μετά τα μεσάνυχτα
Στα decks οι & για να μας κρατήσουν να χορεύουμε μέχρι το πρωί.
🙌🏼 Η κοινότητα της blossom θα βρεθεί επιτέλους όλη μαζί από κοντά για να γιορτάσει 10 χρόνια. Γίνεται να λείπεις;
→ Η είσοδος στο πάρτι είναι με ελεύθερη οικονομική συνεισφορά 0-5 ευρώ.
🎟️ Με εισιτήριο 3 ευρώ μπαίνεις σε κλήρωση για μια μοναδική χειροποίητη κεραμική δημιουργία από την .karountzou_ceramics.
🎟️ Με εισιτήριο 5 ευρώ μπαίνεις σε κλήρωση για 1 απολαυστική συνεδρία ρεφλεξολογίας από τη .gavriilidou.
Σε περιμένουμε!
10/03/2026
🎉 Τα giveaways λιγοστεύουν - φρόντισε να πάρεις μέρος!
🎁 Έτοιμα για αυτήν την εβδομάδα; Κληρώνουμε 1 μάθημα pilates οργάνων στην αίθουσα μόμπιλ και 1 ατομική θεραπεία μασάζ διάρκειας 50 λεπτών, στην αίθουσα μπλε δωμάτιο.
🪴Για να συμμετάσχεις στο giveaway:
→ Κάνε like στο post
→ Kάνε tag ένα άτομο που πρέπει να μάθει τη blossom
→ Σιγουρέψου πως ακολουθείς τη σελίδα μας
→ Αναλογίσου τα τελευταία δευτερόλεπτα από το hundred
📌 Ο διαγωνισμός θα παραμείνει ανοιχτός μέχρι την Τρίτη το βράδυ, και το άτομο που νικήσει θα ενημερωθεί με σχόλιο στο post το πρωί της Τετάρτης, 17/3. Έπειτα, θα πρέπει να κλείσει το μάθημα και το μασάζ του εντός ενός μήνα.
🙌🏼 Καλή επιτυχία σε όλ@.
🌸 Time to blossom 🌸
06/03/2026
📧 You’ve got mail!
📌 Την Τρίτη στείλαμε το πρώτο μας newsletter σε όλη την κοινότητα. Μια σύντομη ενημέρωση για όλα τα νέα και τις αλλαγές της blossom, πληροφορίες για το party μας και προσφορές. Εσύ το έλαβες;
🪴Ρίξε μια ματιά στο email σου (και τα spam!) και αν δεν το βρεις, στείλε μας ένα μήνυμα.
03/03/2026
🎉 Giveaway #6 για τα 10 χρόνια blossom!
🎁 Αυτή την εβδομάδα κληρώνουμε 1+1 μάθημα pilates οργάνων στην αίθουσα κύκλοτρον. Αυτό σημαίνει πως το άτομο που θα νικήσει μπορεί να κλείσει ένα μάθημα και να πάρει μαζί του ένα άτομο της επιλογής του.
🪴Για να συμμετάσχεις στο giveaway:
→ Κάνε like στο post
→ Kάνε tag ένα άτομο που πρέπει να μάθει τη blossom
→ Σιγουρέψου πως ακολουθείς τη σελίδα μας
→ Σκέψου την αγαπημένη στιγμή από την τελευταία σου πρακτική
📌 Ο διαγωνισμός θα παραμείνει ανοιχτός μέχρι την Κυριακή το βράδυ, και το άτομο που νικήσει θα ενημερωθεί με σχόλιο στο post το πρωί της Δευτέρας, 9/3. Έπειτα, θα πρέπει να κλείσει τα μαθήματά του εντός ενός μήνα.
🙌🏼 Καλή επιτυχία σε όλ@.
🌸 Time to blossom 🌸
25/02/2026
🎉 Τα giveaways για τα 10 χρόνια της blossom συνεχίζουν!
🎁 Στον επόμενο διαγωνισμό κληρώνουμε 1 μάθημα springtime pilates στην αίθουσα σώμα +1 pilates οργάνων στην αίθουσα κύκλοτρον. Εδώ ισχύουν συγκεκριμένες ημέρες και ώρες:
🪴Για να συμμετάσχεις στο giveaway:
→ Κάνε like στο post
→ Γράψε μας σε σχόλιο μια λέξη για τη blossom και κάνε tag ένα άτομο που πρέπει να μάθει για αυτήν
→ Σιγουρέψου πως ακολουθείς τη σελίδα μας
→ Πάρε μία βαθιά ισόχρονη πλευρική αναπνοή πριν αφήσεις το σχόλιο!
📌 Ο διαγωνισμός θα παραμείνει ανοιχτός μέχρι τη Δευτέρα το βράδυ, και το άτομο που νικήσει θα ενημερωθεί με σχόλιο στο post το πρωί της Τρίτης, 3/3. Έπειτα, θα πρέπει να κλείσει τα μαθήματά του εντός ενός μήνα.
🙌🏼 Καλή επιτυχία σε όλ@.
🌸 Time to blossom 🌸
17/02/2026
☆ Εσείς το ζητήσατε κι εμείς το κάναμε γιατί χατίρια δε χαλάμε 😊
Θέλατε να κλείνετε ηλεκτρονικά τα ραντεβού σας για τις υπηρεσίες μας:
◇Ρεφλεξολογία
◇Βεντούζες Πυρός
Πλέον μπορείτε εύκολα, γρήγορα και από οπουδήποτε! 💻📱
🎁 Ως 4ο δώρο στην κοινότητά μας κληρώνουμε 1+1 δωρεάν μάθημα pilates οργάνων στην μόμπιλ. Αυτό σημαίνει πως το άτομο που θα νικήσει μπορεί να κλείσει ένα μάθημα στην αίθουσα μόμπιλ, και να πάρει μαζί του ένα άτομο της επιλογής του.
🪴Για να συμμετάσχεις στο giveaway:
→ Κάνε like στο post
→ Κάνε tag σε σχόλιο τ@ φίλ@ που θα φέρεις μαζί σου στο μάθημα
→ Σιγουρέψου πως ακολουθείς την blossom
→ Μάκρυνε τη σπονδυλική σου στήλη πριν αφήσεις το σχόλιο!
📌 Ο διαγωνισμός θα παραμείνει ανοιχτός μέχρι την Κυριακή το βράδυ, και το άτομο που νικήσει θα ενημερωθεί με σχόλιο στο post το πρωί της Δευτέρας, 23/2. Έπειτα, θα πρέπει να κλείσει τα μαθήματά του εντός ενός μήνα.
🙌🏼 Καλή επιτυχία σε όλ@.
🌸 Time to blossom 🌸
09/02/2026
🎉 10 χρόνια blossom: Giveaway 3/10!
🎁 Στο επόμενο giveaway κληρώνουμε 1 μάθημα springtime pilates στην αίθουσα σώμα +1 pilates οργάνων στην αίθουσα μόμπλ. Εδώ ισχύουν συγκεκριμένες ημέρες και ώρες:
🪴Για να συμμετάσχεις στο giveaway:
→ Κάνε like στο post
→ Άσε μας σε σχόλιο μια ευχή για τα 10 χρόνια
→ Σιγουρέψου πως ακολουθείς την blossom
→ Ίσιωσε την πλάτη σου και βάλε μέσα τα πλευρά σου πριν αφήσεις το σχόλιο!
📌 Ο διαγωνισμός θα παραμείνει ανοιχτός μέχρι την Κυριακή το βράδυ, και το άτομο που νικήσει θα ενημερωθεί με σχόλιο στο post το πρωί της Δευτέρας, 16/2. Έπειτα, θα πρέπει να κλείσει τα μαθήματά του εντός ενός μήνα.
🙌🏼 Καλή επιτυχία σε όλ@.
🌸 Time to blossom 🌸
02/02/2026
🎉 10 χρόνια blossom - 10 δώρα για την κοινότητά μας!
🎁 Στο δεύτερο κληρώνουμε 1+1 δωρεάν μάθημα mat. Αυτό σημαίνει πως το άτομο που θα νικήσει μπορεί να επιλέξει οποιοδήποτε μάθημα της αίθουσας σώμα θέλει, και να πάρει μαζί του ένα άτομο της επιλογής του.
🪴Για να συμμετάσχεις στο giveaway:
→ Κάνε like στο post
→ Κάνε tag σε σχόλιο τ@ φίλ@ που θα φέρεις μαζί σου στο μάθημα
→ Σιγουρέψου πως ακολουθείς την blossom
→ Πάρε 3 βαθιές αναπνοές πριν αφήσεις το σχόλιο!
📌 Ο διαγωνισμός θα παραμείνει ανοιχτός μέχρι την Κυριακή το βράδυ, και το άτομο που νικήσει θα ενημερωθεί με σχόλιο στο post το πρωί της Δευτέρας, 9/2. Έπειτα, θα πρέπει να κλείσει το μάθημά του εντός του Φεβρουαρίου.
Be the first to know and let us send you an email when Blossom - pilates reflexology & more posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Blossom - pilates reflexology & more:
Συστήνοντας το Pilates
Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, εμπνεύστηκε ο Joseph H. Pilates στις αρχές της δεκαετίας του 1900 βαφτίζοντας το Contrology. Η ονομασία Ελεγχολογία, όπως θα μεταφράζαμε, είναι δηλωτική του περιεχομένου αλλά και του σκοπού της μεθόδου, αφού θεμέλια λίθος της, είναι η συνειδητή ενεργοποίηση των μυών μας. Η σκέψη προηγείται, η μυική δραστηριότητα έπεται.
Με απλά λόγια, με το Pilates μαθαίνουμε το σώμα μας, το καθοδηγούμε και το “ακούμε” στην εφαρμογή των ασκήσεων. Εκκινώντας από την ενεργοποίηση του powerhouse (κέντρο παραγωγής δύναμης) το οποίο, εν πολλοίς, απαρτίζεται από τους μύες που περιβάλουν τον κορμό, αξιοποιούμε τη μηχανική του σώματος με στόχο να το αποδεσμεύσουμε από περιορισμούς και να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση.
Σε ποιες/ποιους απευθύνεται;
Η μέθοδος απευθύνεται σε όλα τα άτομα ανεξαρτήτως πρότερης αθλητικής εμπειρίας, φυσικής κατάστασης ή ηλικίας. Αποτελεί ιδανική αρχή για όποιο άτομο δεν έχει αθληθεί στο παρελθόν, ταυτόχρονα συνιστά πρόκληση για επαγγελματίες αθλήτριες/τες και χορευτές/τριες.
Τα οφέλη είναι πολλαπλά όπως η βελτίωση της νευρομυικής συναρμογής, η μυική ενδυνάμωση και η ευλυγισία. Το Pilates, όπως υποδεικνύουν επιστημονικές έρευνες ενδείκνυται για την αποκατάσταση τραυματισμών και την ήπια αντιμετώπιση μυοσκελετικών παθήσεων.
Συστήνοντας την Ρεφλεξολογία
Τα πόδια και τα χέρια σας μιλούν για την υγεία σας!
Το 1913 ο Αμερικανός χειρουργός ΩΡΛ Δρ. William Fitzgerald, εισήγαγε τον όρο “θεραπεία ζωνών”. Λίγα χρόνια μετά, γύρω στο 1930, η Eunice Ingham δημιούργησε τους πρώτους "ρεφλεξολογικούς χάρτες" και εισήγαγε τον όρο «Ρεφλεξολογία». Σήμερα αποτελεί μία από τις πλέον διαδεδομένες παγκοσμίως εναλλακτικές θεραπείες.
Η ρεφλεξολογία είναι μια τέχνη και επιστήμη που ασχολείται με την αρχή, ότι υπάρχουν αντανακλαστικές περιοχές στα πόδια και στα χέρια και σε άλλα μέρη του σώματος που αντιστοιχούν στους αδένες, όργανα και μέρη του σώματος. Είναι μία μέθοδος συμπληρωματικής θεραπείας που στηρίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων και μαλάξεων στα χέρια, στα πέλματα και την ράχη των ποδιών. Επειδή στο πέλμα υπάρχουν 7.200 νευρικές απολήξεις οι εξειδικευμένες πιέσεις προκαλούν τόνωση των «αντανακλαστικών» περιοχών που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες και της έντασης, στην βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος, την προώθηση της σωστής λειτουργίας των νευρικών ερεθισμάτων και του αμυντικού συστήματος του οργανισμού προκειμένου να υποστηριχθεί με φυσικό τρόπο η διατήρηση της ομοιόστασης (η ικανότητα του ανθρώπου να διατηρεί σταθερό το εσωτερικό του περιβάλλον, παρά τις εξωτερικές μεταβολές, απαραίτητη για την επιβίωση) όσο μπορεί να επιτευχθεί για κάθε άτομο.
Ακριβώς επειδή συνιστά μία φυσική μέθοδο χωρίς τεχνητά σκευάσματα μπορεί να δράσει παράλληλα με άλλες αγωγές και ιατρικές μεθόδους δίχως επιπλοκές και αντενδείξεις. Να τονίσουμε ότι η ρεφλεξολόγος δεν κάνει ποτέ διάγνωση και η ρεφλεξολογία δεν αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα.
