LGBTQI friendly place for pilates equipment & mat, massage, reflexology, and more! A place for all genders, bodies, ages.
Συστήνοντας το Pilates
Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, εμπνεύστηκε ο Joseph H. Pilates στις αρχές της δεκαετίας του 1900 βαφτίζοντας το Contrology. Η ονομασία Ελεγχολογία, όπως θα μεταφράζαμε, είναι δηλωτική του περιεχομένου αλλά και του σκοπού της μεθόδου, αφού θεμέλια λίθος της, είναι η συνειδητή ενεργοποίηση των μυών μας. Η σκέψη προηγείται, η μυική δραστηριότητα έπεται.
Με απλά λόγια, με το Pilates μαθαίνουμε το σώμα μας, το καθοδηγούμε και το “ακούμε” στην εφαρμογή των ασκήσεων. Εκκινώντας από την ενεργοποίηση του powerhouse (κέντρο παραγωγής δύναμης) το οποίο, εν πολλοίς, απαρτίζεται από τους μύες που περιβάλουν τον κορμό, αξιοποιούμε τη μηχανική του σώματος με στόχο να το αποδεσμεύσουμε από περιορισμούς και να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση.
Σε ποιες/ποιους απευθύνεται;
Η μέθοδος απευθύνεται σε όλα τα άτομα ανεξαρτήτως πρότερης αθλητικής εμπειρίας, φυσικής κατάστασης ή ηλικίας. Αποτελεί ιδανική αρχή για όποιο άτομο δεν έχει αθληθεί στο παρελθόν, ταυτόχρονα συνιστά πρόκληση για επαγγελματίες αθλήτριες/τες και χορευτές/τριες.
Τα οφέλη είναι πολλαπλά όπως η βελτίωση της νευρομυικής συναρμογής, η μυική ενδυνάμωση και η ευλυγισία. Το Pilates, όπως υποδεικνύουν επιστημονικές έρευνες ενδείκνυται για την αποκατάσταση τραυματισμών και την ήπια αντιμετώπιση μυοσκελετικών παθήσεων.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Συστήνοντας την Ρεφλεξολογία
Τα πόδια και τα χέρια σας μιλούν για την υγεία σας!
Το 1913 ο Αμερικανός χειρουργός ΩΡΛ Δρ. William Fitzgerald, εισήγαγε τον όρο “θεραπεία ζωνών”. Λίγα χρόνια μετά, γύρω στο 1930, η Eunice Ingham δημιούργησε τους πρώτους "ρεφλεξολογικούς χάρτες" και εισήγαγε τον όρο «Ρεφλεξολογία». Σήμερα αποτελεί μία από τις πλέον διαδεδομένες παγκοσμίως εναλλακτικές θεραπείες.
Η ρεφλεξολογία είναι μια τέχνη και επιστήμη που ασχολείται με την αρχή, ότι υπάρχουν αντανακλαστικές περιοχές στα πόδια και στα χέρια και σε άλλα μέρη του σώματος που αντιστοιχούν στους αδένες, όργανα και μέρη του σώματος. Είναι μία μέθοδος συμπληρωματικής θεραπείας που στηρίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων και μαλάξεων στα χέρια, στα πέλματα και την ράχη των ποδιών. Επειδή στο πέλμα υπάρχουν 7.200 νευρικές απολήξεις οι εξειδικευμένες πιέσεις προκαλούν τόνωση των «αντανακλαστικών» περιοχών που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες και της έντασης, στην βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος, την προώθηση της σωστής λειτουργίας των νευρικών ερεθισμάτων και του αμυντικού συστήματος του οργανισμού προκειμένου να υποστηριχθεί με φυσικό τρόπο η διατήρηση της ομοιόστασης (η ικανότητα του ανθρώπου να διατηρεί σταθερό το εσωτερικό του περιβάλλον, παρά τις εξωτερικές μεταβολές, απαραίτητη για την επιβίωση) όσο μπορεί να επιτευχθεί για κάθε άτομο.
Ακριβώς επειδή συνιστά μία φυσική μέθοδο χωρίς τεχνητά σκευάσματα μπορεί να δράσει παράλληλα με άλλες αγωγές και ιατρικές μεθόδους δίχως επιπλοκές και αντενδείξεις. Να τονίσουμε ότι η ρεφλεξολόγος δεν κάνει ποτέ διάγνωση και η ρεφλεξολογία δεν αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα.
17/10/2025
Εδώ και κάποια χρόνια τρέχει ένα τμήμα στη blossom με άτομα άνω των 70 που νιώθουν την ανάγκη να ασκούνται συστηματικά. Μέχρι πρότινος ήταν κλειστό γκρουπ αλλά τώρα άνοιξε τις πόρτες του στο κοινό κ σας περιμένει!
Το μάθημα διδάσκει η μοναδική Maria Lenquemena (Μαρία Πασχαλίδου) κάθε Τρίτη και Πέμπτη 13.15.
Για να δηλώσεις συμμετοχή δεν έχεις παρά να επιλέξεις τον παρακάτω σύνδεσμο.
* Δεν υπάρχει κόστος εγγραφής ούτε μηνιαία δέσμευση.
Όλα μας τα μαθήματα είναι drop in.
*Έγκαιρη ακύρωση χωρίς χρέωση 15 ώρες νωρίτερα.
*Στις τιμές της πλατφόρμας δεν συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ
Για οποιαδήποτε διευκρίνηση είμαστε στη διάθεσή σου!
07/10/2025
Ήξερες ότι στην blossom εκτός από μαθήματα κίνησης (pilates equipment & mat, ballet tonic, barre a terre κ.α) προσφέρουμε ατομικές συνεδρίες αναλγητικού massage;
Κλείνεις την συνέδρια σου εύκολα και γρήγορα μέσω της σελίδας ηλεκτρονικών κρατήσεων.
*Ακύρωση χωρίς χρέωση 15 ώρες νωρίτερα από το προγραμματισμένο σου ραντεβού.
Επίσης μπορείς να χαρίσεις σε κάποιον που αγαπάς μία συνεδρία μασάζ. Ρώτησέ μας για τις κάρτες δώρου 🎁
07/10/2025
Ήξερες ότι στην blossom εκτός από μαθήματα κίνησης (pilates equipment & mat, ballet tonic, barre a terre κ.α) προσφέρουμε ατομικές συνεδρίες αναλγητικού massage;
Κλείνεις την συνέδρια σου εύκολα και γρήγορα μέσω της σελίδας ηλεκτρονικών κρατήσεων.
*Ακύρωση χωρίς χρέωση 15 ώρες νωρίτερα από το προγραμματισμένο σου ραντεβού.
Επίσης μπορείς να χαρίσεις σε κάποιον που αγαπάς μία συνεδρία μασάζ. Ρώτησέ μας για τις κάρτες δώρου 🎁
30/08/2025
Χαζεύοντας φωτογραφίες αρχείου από την blossom, βρήκα αυτήν εδώ κ μου φάνηκε καταπραΰντικη & ταιριαστή για την έναρξη της "σχολικής" χρονιάς. Είθε η νέα σεζόν να φέρει ακόμα περισσότερη τρυφερότητα!
* ευχαριστούμε τη Ζηνοβία
04/01/2025
🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️
📢Κάτι νέο ετοιμάζει η blossom για τη νέα χρονιά....😊
Τι όμως???🧐
✅️Νέες συνεργασίες έκανε:
Μελίνα & Πάνος. Τα αστέρια μας 💫💫
✅️Νέες φανταστικές υπηρεσίες φροντίδας πρόσθεσε:
•χαλαρωτικό massage
•deep tissue,
•αισθητικό βελονισμό & guasha,
με την υπέροχη Δήμητρα 💆
Be the first to know and let us send you an email when Blossom - pilates reflexology & more posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Blossom - pilates reflexology & more:
Συστήνοντας το Pilates
Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, εμπνεύστηκε ο Joseph H. Pilates στις αρχές της δεκαετίας του 1900 βαφτίζοντας το Contrology. Η ονομασία Ελεγχολογία, όπως θα μεταφράζαμε, είναι δηλωτική του περιεχομένου αλλά και του σκοπού της μεθόδου, αφού θεμέλια λίθος της, είναι η συνειδητή ενεργοποίηση των μυών μας. Η σκέψη προηγείται, η μυική δραστηριότητα έπεται.
Με απλά λόγια, με το Pilates μαθαίνουμε το σώμα μας, το καθοδηγούμε και το “ακούμε” στην εφαρμογή των ασκήσεων. Εκκινώντας από την ενεργοποίηση του powerhouse (κέντρο παραγωγής δύναμης) το οποίο, εν πολλοίς, απαρτίζεται από τους μύες που περιβάλουν τον κορμό, αξιοποιούμε τη μηχανική του σώματος με στόχο να το αποδεσμεύσουμε από περιορισμούς και να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση.
Σε ποιες/ποιους απευθύνεται;
Η μέθοδος απευθύνεται σε όλα τα άτομα ανεξαρτήτως πρότερης αθλητικής εμπειρίας, φυσικής κατάστασης ή ηλικίας. Αποτελεί ιδανική αρχή για όποιο άτομο δεν έχει αθληθεί στο παρελθόν, ταυτόχρονα συνιστά πρόκληση για επαγγελματίες αθλήτριες/τες και χορευτές/τριες.
Τα οφέλη είναι πολλαπλά όπως η βελτίωση της νευρομυικής συναρμογής, η μυική ενδυνάμωση και η ευλυγισία. Το Pilates, όπως υποδεικνύουν επιστημονικές έρευνες ενδείκνυται για την αποκατάσταση τραυματισμών και την ήπια αντιμετώπιση μυοσκελετικών παθήσεων.
Συστήνοντας την Ρεφλεξολογία
Τα πόδια και τα χέρια σας μιλούν για την υγεία σας!
Το 1913 ο Αμερικανός χειρουργός ΩΡΛ Δρ. William Fitzgerald, εισήγαγε τον όρο “θεραπεία ζωνών”. Λίγα χρόνια μετά, γύρω στο 1930, η Eunice Ingham δημιούργησε τους πρώτους "ρεφλεξολογικούς χάρτες" και εισήγαγε τον όρο «Ρεφλεξολογία». Σήμερα αποτελεί μία από τις πλέον διαδεδομένες παγκοσμίως εναλλακτικές θεραπείες.
Η ρεφλεξολογία είναι μια τέχνη και επιστήμη που ασχολείται με την αρχή, ότι υπάρχουν αντανακλαστικές περιοχές στα πόδια και στα χέρια και σε άλλα μέρη του σώματος που αντιστοιχούν στους αδένες, όργανα και μέρη του σώματος. Είναι μία μέθοδος συμπληρωματικής θεραπείας που στηρίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων και μαλάξεων στα χέρια, στα πέλματα και την ράχη των ποδιών. Επειδή στο πέλμα υπάρχουν 7.200 νευρικές απολήξεις οι εξειδικευμένες πιέσεις προκαλούν τόνωση των «αντανακλαστικών» περιοχών που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες και της έντασης, στην βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος, την προώθηση της σωστής λειτουργίας των νευρικών ερεθισμάτων και του αμυντικού συστήματος του οργανισμού προκειμένου να υποστηριχθεί με φυσικό τρόπο η διατήρηση της ομοιόστασης (η ικανότητα του ανθρώπου να διατηρεί σταθερό το εσωτερικό του περιβάλλον, παρά τις εξωτερικές μεταβολές, απαραίτητη για την επιβίωση) όσο μπορεί να επιτευχθεί για κάθε άτομο.
Ακριβώς επειδή συνιστά μία φυσική μέθοδο χωρίς τεχνητά σκευάσματα μπορεί να δράσει παράλληλα με άλλες αγωγές και ιατρικές μεθόδους δίχως επιπλοκές και αντενδείξεις. Να τονίσουμε ότι η ρεφλεξολόγος δεν κάνει ποτέ διάγνωση και η ρεφλεξολογία δεν αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα.
