Mednutrition

Mednutrition Το medNutrition.gr έχει στόχο την επιστημονικά τεκμηριωμένη ενημέρωση των επισκεπτών του.
(212)

Το medNutrition.gr είναι το πρώτο portal διατροφής στην Ελλάδα και στην Κύπρο. Στόχος του, από την πρώτη στιγμή της δημιουργίας του, ήταν να καταστεί το medNutrition ένα έγκυρο και αξιόπιστο ηλεκτρονικό μέσο πληροφόρησης, που να παρέχει τεκμηριωμένη ενημέρωση, γύρω από θέματα διατροφής και υγείας, τόσο στο ευρύ κοινό όσο και στους επαγγελματίες του χώρου. Η επιστημονική μας ομάδα περιλαμβάνει διαιτολόγους- διατροφολόγους, τεχνολόγους τροφίμων, ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων, καθηγητές φυσικής αγωγής, ψυχολόγους κ.ά. Δεν είναι τυχαίο ότι μεγάλος αριθμός κειμένων του medNutrition αναπαράγονται από πλειάδα δικτυακών τόπων, όπως το femalecity.gr, το The fun of life sharing, το fe-mail.gr, το ygeia360.gr, το eumedline.eu, το foodbites.eu, το doctorschannel.gr, το cyladies, το shape.gr και άλλα.

Επίσης, οι επιστημονικοί συνεργάτες του portal αρθρογραφούν σε έγκυρα περιοδικά του χώρου της υγείας και της διατροφής: το περιοδικό «Ευεξία και Διατροφή» του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής (ΕΛΙΓΑΣΤ), η μηνιαία free press εφημερίδα «NATURA», το περιοδικό «ΑΡΜΟΝΙΑ» και πολλά άλλα.

Εκτός από επιστημονικά άρθρα διαιτολόγων, στην ιστοθέση του medNutrition προβάλλονται επίσης, ειδήσεις για την υγεία και τη διατροφή, συνεντεύξεις από ειδικούς επιστήμονες, αλλά και συνταγές με την υπογραφή του γνωστού σεφ Γιάννη Λουκάκου.

Η πορεία και η επισκεψιμότητα του portal έρχονται να αποδείξουν ότι το medNutrition έχει πετύχει το στόχο του. Περισσότεροι από 80.000 μοναδιαίοι επισκέπτες ενημερώνονται από την ιστοθέση του medNutrition.gr σε μηνιαία βάση, ενώ περίπου 6.000 εγγεγραμμένοι χρήστες λαμβάνουν εβδομαδιαία ενημέρωση μέσα από το medNutrition Weekly.

Ημερομηνίες –σταθμοί

2003: Έτος γέννησης του medNutrition.

Φθινόπωρο 2005: Εκδίδεται η 2η κατά σειρά έκδοση του portal με ριζικές αναβαθμίσεις της πύλης σε επίπεδο περιεχομένου, αναδιοργάνωσης κατηγοριών, πρόσθετων παρεχόμενων υπηρεσιών και τεχνολογικής υποδομής.

2008: Ολοκληρώνεται ο σχεδιασμός και η ολοκλήρωση της 3ης έκδοσης της ιστοθέσης.

2010: Λανσάρεται η πρώτη μεγάλη καμπάνια του medNutrition, με τίτλο «Μερίδες: Το μέγεθος…μετράει». Η καμπάνια λαμβάνει χώρα σε Ελλάδα και Κύπρο, έχει διετή διάρκεια (2010-2012) και συνιστά μία πραγματική «πρόκληση» για την επιστημονική και δημοσιογραφική ομάδα του medNutrition, που καλείται να «διδάξει» στον καταναλωτή ποιο είναι το πραγματικό μέγεθος της μερίδας ανά κατηγορία τροφίμου.

Φθινόπωρο 2010: Εγκαινιάζεται η εκδοτική δραστηριότητα του medNutrition, με την έκδοση του πρώτου βιβλίου της σειράς wellness. Πρόκειται για το βιβλίο «Μύθοι και αλήθειες στη διατροφή μας», του διαιτολόγου – διατροφολόγου και ιδρυτή του portal κ. Παρασκευά Παπαχρήστου.

2011: Το medNutrition, σε συνέχεια της επιτυχίας της καμπάνιας «Μερίδες: Το μέγεθος…μετράει» παρουσιάζει ένα πρωτότυπο, ηλεκτρονικό εργαλείο, που απεικονίζει τα σωστά μεγέθη των μερίδων για μια σειρά από συνηθισμένα, παραδοσιακά ελληνικά και κυπριακά φαγητά. Παράλληλα, συνεχίζεται η εκδοτική μας προσπάθεια, με το δεύτερο βιβλίο της σειράς wellness. Πρόκειται για έναν αναλυτικό οδηγό για τις αγορές στο σούπερ μάρκετ και στόχος μας είναι το βιβλίο αυτό να αποτελέσει έναν πολύτιμο βοηθό για κάθε καταναλωτή.

2012: Λανσάρεται η νέα ενημερωτική καμπάνια του medNutrition με θέμα την εικόνα σώματος και τίτλο «Ας αφήσουμε τους τύπους»

2013: Η επιστημονική ομάδα του medNutrition σχηματίζει, για την καλύτερη και αποδοτικότερη λειτουργία του εξειδικευμένες ομάδες εργασίας: για την κλινική διατροφή, για την παιδική διατροφή, για την υγεία του πεπτικού.

Η Αφρική φέρνει στο προσκήνιο μοναδικά superfoods όπως baobab, teff, moringa και ιβίσκο, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά κ...
25/03/2026

Η Αφρική φέρνει στο προσκήνιο μοναδικά superfoods όπως baobab, teff, moringa και ιβίσκο, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και με σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως παρουσιάζει η Ειρήνη Κοντοπίδου.

#υγιεινηδιατροφη

Ενημερωθείτε πρώτοι για τις τελευταίες συστάσεις διατροφής για την υγεία και την απώλεια βάρους. Μάθετε για τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικώ....

Η Πόγκα Μαρίνα  Διαιτολόγος Διατροφολόγος, παρουσιάζει το θέμα του συχνού τσιμπολογήματος και πώς αυτό επηρεάζει το σώμα...
24/03/2026

Η Πόγκα Μαρίνα Διαιτολόγος Διατροφολόγος, παρουσιάζει το θέμα του συχνού τσιμπολογήματος και πώς αυτό επηρεάζει το σώμα και την καθημερινότητά μας.
Μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ενέργεια και τη διατροφή σου.
#διατροφικήσυμπεριφορά #καθημερινότητα
#τσιμπολόγημα

Βρείτε συμβουλές άσκησης και διατροφής για απώλεια λίπους, ενδυνάμωση, καλύτερη απόδοση, ενυδάτωση και αποκατάσταση!

Ελένη  : Barbie, πόσα χρόνια πέρασες προσπαθώντας να χωρέσεις σε ένα σώμα… που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα; 🫠🎀Barbie...
23/03/2026

Ελένη : Barbie, πόσα χρόνια πέρασες προσπαθώντας να χωρέσεις σε ένα σώμα… που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα; 🫠🎀

Barbie: Άσε, πάρα πολλά… 😮‍💨 Τώρα όμως υπάρχω με διαφορετικούς σωματότυπους, αποχρώσεις δέρματος, δυνατότητες κ.α. 🌈🧡 Η Mattel με έκανε για όλους, χωρίς αποκλεισμούς… πιο inclusive, για να μοιάζω στον πραγματικό κόσμο, όχι στο φίλτρο. 📸🚫✨

Ελένη: Καθημερινά βλέπω γυναίκες να αισθάνονται ότι “αποτυγχάνουν” συνεχώς να χωρέσουν στο “τέλειο σώμα” της δίαιτας. 💔📏

Barbie: Πες τους ότι το “καλούπι” είναι το λάθος, όχι εκείνες. 🧩❌ Αν ο στόχος τους είναι φτιαγμένος από Photoshop, social media και παλιά πρότυπα, τότε κάθε δίαιτα θα μοιάζει με αποτυχία. 🖼️🤳🚫

Ελένη: Ναι! Ακριβώς! 🙌💚 Οπότε η επιτυχία δεν είναι να γίνουν “παλιά Barbie”, αλλά να βρουν μια εκδοχή του εαυτού τους που να νιώθουν όμορφα, πέρα από πρότυπα; 🌿✨

Barbie: Σωστά! ✅🎀 Η “inclusive Barbie” δείχνει ότι αλλάζοντας το πρότυπο, ξαφνικά οι “αποτυχίες” γίνονται απλώς βήματα προς κάτι πιο ρεαλιστικό και δικό σου. 👣💫

#εικόνασώματος #γυναικείοσώμα #ρεαλιστικοιΣτοχοι #χωριςΔιαιταΝτροπης #αυτοφροντιδα #υγιειςΣυνηθειες

Η Ζήνα Βαρσάμη   Διαιτολόγος - Διατροφολόγος παρουσιάζει πώς το άγχος επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές και τις λιγ...
23/03/2026

Η Ζήνα Βαρσάμη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος παρουσιάζει πώς το άγχος επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές και τις λιγούρες της καθημερινότητας. Κατανόησε το σώμα σου και μάθε να ξεχωρίζεις την πραγματική από τη συναισθηματική πείνα.

#άγχος #συναισθηματικήπείνα #λιγούρες

Πρακτικές συμβουλές για να καταπολεμίσετε το αγχος, να βελτιώσετε τη διάθεση και την ψυχολογία σας

🌍 Το medNutrition συνεχίζει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Το Θρεπτικό Πιάτο», αυτή τη φορά στο 1ο Νηπιαγωγείο Μοιρών!Η Ειρή...
20/03/2026

🌍 Το medNutrition συνεχίζει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Το Θρεπτικό Πιάτο», αυτή τη φορά στο 1ο Νηπιαγωγείο Μοιρών!

Η Ειρήνη Πετειναράκη παρουσίασε με απλό, ευχάριστο και βιωματικό τρόπο τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής, βοηθώντας τα παιδιά να γνωρίσουν τις βασικές ομάδες τροφίμων και να κατανοήσουν πώς μπορούν να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητά τους.

Σε ένα χαρούμενο και διαδραστικό περιβάλλον, τα παιδιά συμμετείχαν ενεργά και δημιούργησαν τα δικά τους πολύχρωμα και θρεπτικά πιάτα! 🌱✨

#ΤοΘρεπτικόΠιάτο #Μοίρες #ΔιατροφικήΑγωγή #ΣωστήΔιατροφή

Μάθετε πώς η πρόσληψη πρωτεΐνης επηρεάζει τη θερμογένεση και την ημερήσια ενεργειακή δαπάνη. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος...
18/03/2026

Μάθετε πώς η πρόσληψη πρωτεΐνης επηρεάζει τη θερμογένεση και την ημερήσια ενεργειακή δαπάνη. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Λουκία Δραγανιδάκη αναλύει τον ρόλο της πρωτεΐνης στον μεταβολισμό και παρουσιάζει τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα.

#Πρωτεΐνη #Μεταβολισμός #Θερμογένεση

Ψάχνεις την κατάλληλη διατροφή για απώλεια βάρους, μείωση του λίπους και υγεία; Εδώ θα βρεις ο,τι χρειάζεσαι, κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, tips για να μειώσετε τ....

Μάθετε πώς η σωστή διατροφή μπορεί να υποστηρίξει τον οργανισμό κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης. Η Διαιτολόγος-Διατροφ...
17/03/2026

Μάθετε πώς η σωστή διατροφή μπορεί να υποστηρίξει τον οργανισμό κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μάγδα Παναγιωτίδου Restart Diet παρουσιάζει βασικές διατροφικές οδηγίες και πρακτικές συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας και της ποιότητας ζωής.

#ΝεφρικήΥγεία #Αιμοκάθαρση #ΚλινικήΔιατροφή

Ενημερωθείτε για τα τυποποιημένα, βιολογικά, λειτουργικά και όχι μόνο τρόφιμα, τη διατροφική αξία τους, τα συστατικά και τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ τους.!

Μας αναφέρει η επιστημονική συντάκτρια του medNutrition Μαρία Παρίση .nutritionist Αν δίδασκα θερμιδική ισορροπία στον β...
17/03/2026

Μας αναφέρει η επιστημονική συντάκτρια του medNutrition Μαρία Παρίση .nutritionist

Αν δίδασκα θερμιδική ισορροπία στον βωβό κινηματογράφο 🎬🤫 θα καθόμουν στο ίδιο τραπέζι με τον Όλιβερ (Χάρντι) και τον Σταν (Λόρελ) 🍞🧀🍰

— «Δεσποινίς, εγώ δεν τρώω πολύ…
μόνο λίγο ψωμί, λίγο τυρί, λίγο γλυκό…» 😇

— «Και λίγο τσιμπολόγημα ενδιάμεσα;» 🤏🍪

— «Ε, αυτά δεν μετράνε!» 😅🙈

Αν η θερμιδική ισορροπία υπήρχε στον βωβό κινηματογράφο… 🎞️🎭
θα είχε πολύ δράμα. 😱🎻

Και κάπου εκεί θα έμπαινε δραματική μουσική… 🎶😮‍💨

Η αλήθεια όμως δεν είναι δραματική. Είναι μαθηματική. 🧮✅

Δεν παχαίνουμε από ένα τρόφιμο. 🍫❌
Δεν αδυνατίζουμε από ένα τρόφιμο. 🥗❌

Το αποτέλεσμα είναι το σύνολο. ➕➡️

Το σώμα δεν ξέρει ώρες. ⏰🚫
Δεν ξέρει εποχές. 🌦️🚫
Ξέρει ενέργεια. ⚡✅

Και ναι… τα «λίγα-λίγα» μέσα στη μέρα μετράνε κανονικά. 🤏🤏🤏➡️📊✅

#θερμιδικηΙσορροπια #διατροφη #διαιτολογος #τσιμπολογημα #ενεργεια #θερμιδες #ισορροπια #υγιεινηΖωη #συνηθειες

Ανακαλύψτε πώς η πρωτεΐνη επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και συμβάλλει στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο. Η Διαιτο...
16/03/2026

Ανακαλύψτε πώς η πρωτεΐνη επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και συμβάλλει στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ντέπη Μαυρίδου Eat with D-Clinical Dietitian M.Sc. εξηγεί τον ρόλο της πρωτεΐνης στη διατροφή και προτείνει πρακτικούς τρόπους για ισορροπημένα γεύματα.

#Πρωτεΐνη #Σάκχαρο #Διαβήτης

Ενημερωθείτε πρώτοι για τις τελευταίες συστάσεις διατροφής για την υγεία και την απώλεια βάρους. Μάθετε για τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικώ....

🌍 Το medNutrition συνεχίζει δυναμικά το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Το Θρεπτικό Πιάτο», αυτή τη φορά στο Ειδικό Δημοτικό Σχο...
12/03/2026

🌍 Το medNutrition συνεχίζει δυναμικά το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Το Θρεπτικό Πιάτο», αυτή τη φορά στο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Σάμου!

Η Φωτεινή Καρμανιώλου μίλησε στους μαθητές για τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής, παρουσιάζοντας με απλό και κατανοητό τρόπο τις βασικές ομάδες τροφίμων.

Μέσα από μια ζωντανή και συμμετοχική διαδικασία, τα παιδιά γνώρισαν πώς μπορούν να δημιουργούν το δικό τους πολύχρωμο και θρεπτικό πιάτο στην καθημερινότητά τους. 🌱✨

#ΤοΘρεπτικόΠιάτο #Σάμος #ΔιατροφικήΑγωγή #ΣωστήΔιατροφή

Ανακαλύψτε πώς η χαμηλή φερριτίνη μπορεί να επηρεάσει την αντοχή, το VO₂max και την απόδοση στην προπόνηση. Ο Διαιτολόγο...
11/03/2026

Ανακαλύψτε πώς η χαμηλή φερριτίνη μπορεί να επηρεάσει την αντοχή, το VO₂max και την απόδοση στην προπόνηση. Ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γιώργος Καλονόμος αναλύει τον ρόλο του σιδήρου και δίνει χρήσιμες συμβουλές για τη διατροφική υποστήριξη των αθλητών.

#ΑθλητικήΔιατροφή #Σίδηρος #Αντοχή

Βρείτε συμβουλές άσκησης και διατροφής για απώλεια λίπους, ενδυνάμωση, καλύτερη απόδοση, ενυδάτωση και αποκατάσταση!

Σήμερα είχα ( ) μια… απρόσμενη συνάντηση με τον Πυθαγόρα. 📐Συζητούσαμε για εξισώσεις, αλλά όχι μόνο μαθηματικές. Μιλήσαμ...
10/03/2026

Σήμερα είχα ( ) μια… απρόσμενη συνάντηση με τον Πυθαγόρα. 📐

Συζητούσαμε για εξισώσεις, αλλά όχι μόνο μαθηματικές. Μιλήσαμε για την εξίσωση της υγείας: την ισορροπία μεταξύ των θερμίδων που καταναλώνουμε και της ενέργειας που δαπανούμε.

Ο Πυθαγόρας επέμενε ότι κάθε σύστημα χρειάζεται αρμονία.
Και ίσως τελικά το ίδιο ισχύει και για τη διατροφή μας.

Όταν οι επιλογές μας βρίσκουν τη σωστή ισορροπία, τότε το αποτέλεσμα είναι υγεία, ευεξία και σταθερότητα.

Ίσως λοιπόν το πραγματικό «Πυθαγόρειο θεώρημα» της διατροφής να είναι η ισορροπία.

#διατροφή

Address

Χρεμωνίδου 19/21, Παγκράτι
Athens
11633

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00

Telephone

+302107561853

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mednutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mednutrition:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram