https://www.facebook.com/1857772264437341/

Άννα Σαββίδη Διαιτολόγος & NLP Nutrition coach

Home
Greece
Athens
Άννα Σαββίδη Διαιτολόγος & NLP Nutrition coach

Bsc Human Nutrition & Diet
4ετές πτυχίο Διαιτολογίας & Διατροφής
Diploma in NLP Coaching in Nutrition & Diet
Σύμβουλος NLP προσωπικής ανάπτυξης

4ετές πτυχίο στο τομέα της Διαιτολογίας - Διατροφής σε Πανεπιστήμιο στην Κύπρο.

Πτυχιακή μελέτη «Διατροφικές συνήθειες νεαρών ατόμων ηλικίας 18-25»

Πρακτική άσκηση: Πολυκλινική υγεία και κλινική Mediterannean στην Κύπρο.

Συμμετοχή στο πρόγραμμα Erasmus+ (Πρακτική άσκηση σε Διαιτολογικό γραφείο στην Αθήνα)

22/08/2025

✨ Μετά το καλοκαίρι έρχεται η στιγμή της επαναφοράς!
Νέοι στόχοι, νέα ενέργεια και η ευκαιρία να φροντίσεις ξανά τον εαυτό σου μέσα από τη διατροφή.

Η διατροφή δεν είναι μόνο αριθμοί στη ζυγαριά. Είναι ισορροπία, δύναμη και ευεξία στην καθημερινότητα.
Μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά και να σε φέρουν πιο κοντά σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. 🌿

Αν θες να ξεκινήσεις το ταξίδι σου προς μια πιο υγιεινή και χαρούμενη ζωή, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή. 💚

🏡 Κατ’ οίκον επισκέψεις σε Νίκαια & Κορυδαλλό!
☎️🤳 Εξ αποστάσεως συνεδρίες μέσω Skype, viber
🥗 Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής
💚 Υποστήριξη & καθοδήγηση στο δικό σου χώρο
✨ Για υγεία, ευεξία και ισορροπία στην καθημερινότητα

📩 Επικοινώνησε μαζί μου για ραντεβού και ξεκίνα σήμερα την αλλαγή σου!

08/08/2025

🍉 Καρπούζι – το απόλυτο καλοκαιρινό δώρο της φύσης!

Το καρπούζι δεν είναι απλώς ένα δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού. Είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για την ενυδάτωση, την υγεία και τη γραμμή μας.

✨ Διατροφική αξία

Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (περίπου 92%) → ιδανικό για ενυδάτωση τις ζεστές μέρες.

Φυσικά σάκχαρα που μας δίνουν ενέργεια χωρίς να επιβαρύνουν υπερβολικά τη θερμιδική πρόσληψη (μόλις ~30 θερμίδες/100γρ).

Πλούσιο σε λυκοπένιο → ισχυρό αντιοξειδωτικό που συνδέεται με προστασία της καρδιάς και του δέρματος από τη φωτογήρανση.

Καλή πηγή βιταμίνης C & Α → συμβάλλουν στην υγεία του ανοσοποιητικού και στην υγεία των ματιών.

📌Παρότι είναι ελαφρύ και δροσιστικό, θυμόμαστε ότι η ποσότητα έχει σημασία – ειδικά για άτομα με διαβήτη ή όσους ακολουθούν διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες.

Απολαύστε το καρπούζι σας χωρίς ενοχές, αλλά με μέτρο και… με χαμόγελο!

05/08/2025

🌞 Καλοκαίρι & Διατροφή: 5 Τροφές-Σύμμαχοι για Ενυδάτωση & Ευεξία

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί του έρχονται η ζέστη, οι διακοπές και... η ανάγκη να φροντίσουμε ακόμη περισσότερο τον οργανισμό μας! ☀️

Η σωστή διατροφή αυτή την εποχή δεν αφορά μόνο το βάρος, αλλά και την ενυδάτωση, την ενέργεια και την καλή διάθεση. Ποιες τροφές αξίζει να έχεις στο τραπέζι σου πιο συχνά;

🥒 Αγγούρι: Με πάνω από 95% περιεκτικότητα σε νερό, βοηθά στην ενυδάτωση και είναι εξαιρετικό σνακ με λίγες θερμίδες.

🍉 Καρπούζι: Ο βασιλιάς του καλοκαιριού! Πλούσιο σε λυκοπένιο, βιταμίνη C και φυσικά νερό. Ιδανικό για απογευματινό ή και ελαφρύ επιδόρπιο.

🍅 Ντομάτα: Εκτός από το λυκοπένιο, προσφέρει ηλεκτρολύτες που χάνονται με την εφίδρωση. Βάλε τη στις σαλάτες σου ή φτιάξε φρέσκια σάλτσα.

🥭 Φρούτα εποχής (ροδάκινα, βερίκοκα, σταφύλια): Γευστικά, δροσερά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ιδανικά για ενδιάμεσα γεύματα.

🍦 Γιαούρτι: Πηγή πρωτεΐνης και προβιοτικών, μπορεί να γίνει δροσερό σνακ με φρούτα ή να αντικαταστήσει πιο βαριά επιδόρπια.

📌 Τip: Μην περιμένεις να διψάσεις για να πιεις νερό. Συνδύασε έξυπνα τις παραπάνω τροφές με επαρκή ενυδάτωση για ένα καλοκαίρι γεμάτο ενέργεια και ευεξία!

💬 Εσύ ποιες τροφές βάζεις καθημερινά στο καλοκαιρινό σου πιάτο;

#Διατροφή #Καλοκαίρι #ΥγιεινήΖωή #Ενυδάτωση #Διαιτολόγος #Υγεία

Address

ΝΙΚΑΙΑ
Athens

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Άννα Σαββίδη Διαιτολόγος & NLP Nutrition coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Άννα Σαββίδη Διαιτολόγος & NLP Nutrition coach:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?

Σπουδές - Studies

Φοίτηση στο Manchester Metropolitan University στον κλάδο Human Nutrition.

Πτυχίο στο κλάδο της Διαιτολογίας - Διατροφής σε πανεπιστήμιο στην Κύπρο. Πτυχιακή μελέτη «Διατροφικές συνήθειες νεαρών ατόμων ηλικίας 18-25» Πρακτική άσκηση: Πολυκλινική υγεία και κλινική Mediterannean στην Κύπρο. Συμμετοχή στο πρόγραμμα Erasmus+ (Πρακτική άσκηση σε Διαιτολογικό γραφείο στην Αθήνα)