Pratyahara Yoga Center

Pratyahara Yoga Center Rocket I Hatha I Vinyasa I Prenatal I Meditation I Reiki
RYT® 500, E-RYT® 200, YACEP®
Online Classes

03/02/2026

🤸‍♀️ Daily practice keeps you active
🪷 Give yourself this gift!

🚀 Rocket Vinyasa

👉Try it & Elevate your practice

📍pratyahara.gr

Angeliki Matopoulou
Pratyahara Yoga Center
Rocket Yoga Athens

🧘Ήσυχα και ηχοθεραπευτικά έγινε η κοπή της πίτας μας φέτος..💎Ταξιδέψαμε με τους ήχους και απολαύσαμε την καλή παρέα και ...
02/02/2026

🧘Ήσυχα και ηχοθεραπευτικά έγινε η κοπή της πίτας μας φέτος..
💎Ταξιδέψαμε με τους ήχους και απολαύσαμε την καλή παρέα και την βροχή!
👏Συγχαρητήρια και στους 2 τυχερούς μας (ξεχάσαμε να βγάλουμε φωτό 😅) .kafkis & που κέρδισαν από μια ατομική ηχοθεραπεία!

Καλή και φωτεινή χρόνια να έχουμε!!!!

Pratyahara Yoga Center

27/01/2026

🪐Στη μέθοδο Pilates, ο όρος “oppositions” (αντιθέσεις) αναφέρεται σε μια βασική αρχή κίνησης και ευθυγράμμισης του σώματος
🌓Περιγράφει την ταυτόχρονη έλξη και ώθηση σε αντίθετες κατευθύνσεις, με στόχο την επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης, τη δημιουργία χώρου μεταξύ των σπονδύλων και την ενεργοποίηση του κορμού, συνδυάζοντας ενδυνάμωση και ευλυγισία
👌Η αρχή αυτή επιτυγχάνεται μέσω της συνεχούς «σύζευξης» (coupling) των κινήσεων, όπου ο ένας μυς συστέλλεται ενώ ο ανταγωνιστής του επιμηκύνεται, προσφέροντας έλεγχο και σταθερότητα
🤸Παράλληλα, ενισχύεται η νευρομυϊκή συναρμογή, δηλαδή η αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ νευρικού συστήματος και μυών, επιτρέποντας ακριβέστερο συντονισμό, καλύτερη ποιότητα κίνησης και αυξημένη σωματική επίγνωση

Pilates mat & props για όλα τα επίπεδα!!

Info: pratyahara.gr

Διδασκαλία: Georgina Astraia Trikovic Chasiottie &

Nadia Marnerou

26/01/2026

🧘In yoga, it’s not the perfect pose we’re chasing

💫It’s consistency

🪷Showing up when it would’ve been easier not to ...even on the rainy days

🤸Because perfection comes through practice

📍 Pratyahara Yoga Center



Angeliki Matopoulou
Pratyahara Yoga Center
Rocket Yoga Athens

23/01/2026

🤹Η Aerial Yoga KIDS συνδυάζει άσκηση, ισορροπία και διασκέδαση 🧠🤸

✔ ενδυνάμωση
✔ καλύτερη στάση σώματος
✔ αυτοπεποίθηση
✔ νευρομυική συναρμογή

Pratyahara Yoga Center

Γιατί η άσκηση μπορεί να είναι παιχνίδι 💕

Διδασκαλία

Address

Χρυσοστόμου Σμύρνης 56, Αγία Παρασκευή
Athens
15343

Telephone

6978154577

Website

https://bit.ly/Pratyahara_rules

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pratyahara Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Το Pratyahara Yoga Center

Είναι ένας χώρος προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης μέσω των αρχαίων τεχνικών της Yoga. Παραδοσιακά και σύγχρονα συστήματα καλύπτουν τις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Όσον αφορά τους ασκούμενους, εστιάζουμε στην κατανόηση και χρήση τεχνικών της Yoga ως πολύτιμο εργαλείο στην καθημερινότητα, ως μέσο αυτογνωσίας & συμπεριφοράς και ως οδό προς την Υγεία (σωματική, ψυχική, νοητική).

Όσον αφορά τους δασκάλους το κέντρο μας εκπαιδεύει άρτια καταρτισμένους και ευσυνείδητους δασκάλους για την αξιοπρεπή συνέχιση της παράδοσης της Yoga.

το πρώτο κέντρο Rocket Yoga στην Ελλάδα, έχει την έδρα του στο Pratyahara Yoga Center. Εκεί γίνονται τα μαθήματα και οι εκπαιδεύσεις της Rocket Vinyasa με την έγκριση του David C.Kyle. https://www.facebook.com/RocketYogaAthens/