What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 14:00

Olympia Vlaserou Dietitian

Home
Greece
Athens
Olympia Vlaserou Dietitian

Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, απόφοιτος Χαροκοπείου Παν Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

28/08/2025

🥗 Μικρή υπενθύμιση:
Κάθε φορά που γεμίζεις το πιάτο σου με λαχανικά, γεμίζεις και το σώμα σου με υγεία 💚
📌 Θυμήσου: οι φυτικές ίνες που χρειάζεσαι είναι πάνω από 25γρ./ημέρα.

#υγιεινήδιατροφή #φυτικέςίνες #μεσογειακήδιατροφή #υγεία #διαιτολογος

18/08/2025

🌞 Το καλοκαίρι η όρεξη αλλάζει — και είναι απολύτως φυσιολογικό!
📌 Δες στο post τι συμβαίνει & πώς να καλύπτεις τις ανάγκες σου για θρέψη, με έξυπνες επιλογες!
#διατροφή #καλοκαίρι #διαιτολογος #ενυδάτωση #υγιεινήδιατροφή #θρέψη

12/08/2025

Tropi-cool vibes only 🍍
Ένα mocktail με εξωτική διάθεση και μηδέν αλκοόλ.
Ιδανικό για χαλάρωση μετά τη δουλειά ή για καλοκαιρινό brunch στο μπαλκόνι.
#χωριςαλκοολ #υγιεινεςεπιλογες #διαιτολογος

08/08/2025

Mocktail, round 2!
Αυτό το Mocktail θυμίζει καλοκαίρι, γιατί περιέχει το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο 🍉
Απόλαυσέ το σε ποτήρι με πολύ πάγο και χωρίς αλκοόλ.
#διαιτολογοςπροτεινει #δροσεροκαιελαφρυ #διαιτολογος

04/08/2025

🏕️🍎 Οικογενειακό κάμπινγκ: Τι να πάρεις για εύκολα & υγιεινά γεύματα με τα παιδιά

Πας για κάμπινγκ με τα μικρά σου και θες να είσαι οργανωμένος χωρίς άγχος; Σου ετοιμάσαμε τη checklist με τρόφιμα για να μη σου λείψει τίποτα.

Και μην ξεχάσεις🍳 μαγειρικά σκεύη, γκαζάκι, τάπερ &... υγρομάντηλα (ναι, θα τα χρειαστείς!)

#οικογενειακοκαμπινγκ #διατροφησεκαμπινγκ #καμπινγκμεπαιδια #υγιεινασνακ #διαιτολογος

01/08/2025

Καλό μήνα! 🍉 Καλές διακοπές!
Το διαιτολογικό γραφείο θα παραμείνει κλειστό 4-6 και 11-17 Αυγούστου!

28/07/2025

☀️ Τώρα το καλοκαίρι… τραβιέται ένα κοκτέιλ 🍹
Αλλά ποιος είπε ότι χρειάζεται αλκοόλ;

Δοκίμασε να φτιάξεις μόνος/η σου στο σπίτι ένα δροσερό mocktail, χωρίς αλκοόλ και με λιγότερη ζάχαρη – απλό, γευστικό και αναζωογο

Stay tuned... έρχονται κι άλλες συνταγές!

#χωριςαλκοολ #καλοκαιρινηδροσια #υγιεινεςεπιλογες #διαιτολογος

22/07/2025

Και για όσους προτιμούν να πάρουν τα σνακ τους από το beach bar της παραλίας, ορίστε μερικές ιδέες.
#διαιτολογος #ηλιουπολη

18/07/2025

Άλλο ένα ΣΚ έρχεται, άλλη μια ευκαιρία για παραλία ⛱!
📝 Mini tips:
👉Απόφυγε τα βαριά σφολιατοειδή ή τηγανητά που θα σε κρατήσουν εκτός θάλασσας για περισσότερη ώρα.
👉Προτίμησε κάτι που δεν αλλοιώνεται εύκολα με τη ζέστη (ειδικά αν δεν έχεις ψυγειάκι).
#διαιτολογος #ηλιουπολη

09/07/2025

Δεν ξέρω ποιος χρειάζεται να το ακούσει σήμερα (εγώ πάντως το χρειάζομαι 😅),
αλλά: το νερό σου είναι διαπραγματεύσιμο, ειδικά με 40°C έξω.

Το θέμα όμως δεν είναι να πιεστείς να πιεις νερό, αλλά να βρεις τρόπους να σου αρέσει – να γίνεται φροντίδα, όχι αγγαρεία.

Ορίστε 6+1 ιδέες για να σου είναι πιο εύκολο να παραμένεις ενυδατωμένος/η 💦
👉 Διάλεξε 1-2 και ξεκίνα από εκεί. Κάθε γουλιά μετράει.

#ενυδατωση #καλοκαιρι2025 #φροντιδασωματος #ενσυνειδητηφροντιδα #διατροφικεςσυνηθειες #καυσωνας

02/07/2025

Καλό μήνα ☀⛱

01/04/2025

Καλό μήνα! 🍓

Address

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 429
Athens
16346

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 14:00

Website

http://diaitologos-hlioupoli.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olympia Vlaserou Dietitian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Olympia Vlaserou Dietitian:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?