What are the opening hours?

Monday 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Friday 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 14:00

Vedic Home, Χρήστου Μάντικα 5, Athens (2026)

Q: What is the address?

Χρήστου Μάντικα 5

10/02/2026

"Από τη Συναισθηματική στη Σωματική Αποσύνδεση"

✨Κλείνουμε τις πρακτικές μας για το 4ο Τσάκρα (Anahata - το Τσάκρα της καρδιάς 💚) με ενα εργαστήριο Yoga & Ayurveda.

Όταν το νευρικό μας σύστημα αντιλαμβάνεται απειλή, ενεργοποιούνται οι φυσικοί μηχανισμοί επιβίωσης: fight, flight ή freeze.

Όταν δεν μπορούμε ούτε να παλέψουμε ούτε να φύγουμε, το σώμα επιλέγει το freeze.

Σε αυτή την κατάσταση, το σώμα σταματά να νιώθει.
Η ζωτικότητα αποσύρεται.
Η αποσύνδεση γίνεται προστασία.
Αυτό το πάγωμα δεν είναι αδυναμία.
Είναι ένας βαθύς μηχανισμός επιβίωσης.

Όταν δεν μπορούμε να νιώσουμε, να αναγνωρίσουμε την πηγή της ανισορροπίας μας, είναι επειδή δεν μπορούμε να μεταβολίσουμε, να χωνέψουμε ό, τι έχει μεινει μέσα μας ως βάρος.

Στον Αγιουρβέδα, αυτό το βάρος ονομάζεται Ama:
σωματικές και συναισθηματικές «τοξίνες»
που συσσωρεύονται όταν δεν μπορούμε να χωνέψουμε τη ζωή.

Όταν το Ama παραμένει, η αναπνοή περιορίζεται και η καρδιά βαραίνει.
Το Anahata Τσάκρα (4ο τσάκρα) 💚
είναι ο χώρος της αναπνοής, της ασφάλειας και της σύνδεσης.
Όταν αυτός ο χώρος κλείνει από το βάρος που κρατάμε, η αποσύνδεση γίνεται και σωματική.

Πιο αναλυτικά:
🔸Πώς το 4ο Τσάκρα (Anahata) (η καρδιά και οι πνευμονες) επηρεάζει την αναπνοή, την αίσθηση ασφάλειας και τη δυνατότητα σύνδεσης.
🔸Τι είναι το Agni (πεπτική φωτιά) και πώς η αδυναμία αφομοίωσης δημιουργεί Ama (Τοξίνες), σύμφωνα με την Παραδοσιακή Ινδική Ιατρική (Αγιουρβέδα).
🔸Yin Yoga & Partner Yoga πρακτική για να δούμε πως η σύνδεση με κάποιον άλλον μπορεί να μας βοηθήσει να ξαναβρούμε την σύνδεση με τον εαυτό μας.
🔸Συμβουλές Διατροφής & καθημερινές ρουτίνες ενδυνάμωσης του μεταβολισμού για αποβολή τοξινων, με βάση τον Αγιουρβέδα.
🔸Yoga Nidra

Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου θα απολαύσουμε:
🍵ένα Αγιουρβεδικό ρόφημα με Κακαο καθώς και
🪷μια Αγιουρβεδική θεραπεία για την ενεργοποίηση και το άνοιγμα της καρδιάς μας.

Ένα εργαστήριο για όσους νιώθουν αποσυνδεδεμένοι, φοβισμένοι ή «παγωμένοι» και θέλουν να θυμηθούν πώς είναι να νιώθεις ξανά με ασφάλεια.

🔸Κυριακή 8 Μαρτίου 11:00 με 13:30.
🔸Συμμετοχή: 30€.
🔸Κράτηση θέσης με DM.

Σας περιμένουμε ❣️🙏🏼

04/02/2026

Το Αγιουρβεδικό μασάζ δεν είναι το ίδιο για όλους.
Στον Αγιουρβέδα, όλοι μας έχουμε μια μοναδική ιδιοσυγκρασία (dosha) γι αυτό και κάθε συνεδρία είναι εξατομικευμένη.

Η κάθε ιδιοσυγκρασία μπορεί να εμφανίσει ξεχωριστά συμπτώματα:

💨Vata (αέρας +αιθέρας):
🔸άγχος & υπερένταση, τρέμουλο
🔸φόβο & ανησυχία
🔸αϋπνία
🔸ξηρότητα στο σώμα
🔸μυοσκελετικούς πόνους, δυσκαμψια
🔸φούσκωμα, δυσκοιλιότητα

Σε αυτές τις περιπτώσεις χρησιμοποιούμε ζεστά, θρεπτικά φαρμακευτικά έλαια και αργές, σταθερές κινήσεις που χαλαρώνουν και γειώνουν.

🔥 Pitta (φωτιά +νερό):
🔸έντονη θερμότητα στο σώμα και εφίδρωση
🔸φλεγμονές ή ευαισθησία στο δέρμα, όπως ακμή, εκζεματα
🔸Ημικρανίες
🔸συναισθηματική ένταση ή εκνευρισμό/Θυμό
🔸Καούρες, χαλαρές κενώσεις

Εδώ επιλέγουμε δροσιστικά, καταπραϋντικά έλαια και πιο ήπιες τεχνικές, για να πέσει η ένταση και να επανέλθει η ισορροπία.

🌱 Kapha (νερό + γη):
🔸βαρύτητα & κόπωση
🔸κατακράτηση, πρηξίματα
🔸αίσθηση στασιμότητας, θλίψη
🔸έλλειψη ενέργειας & κινήτρου
🔸αργή πέψη & απουσία όρεξης
🔸φαγούρα & υγρασίες στο σωμα (φλεγμα, μύκητες, κτλ)

Το μασάζ γίνεται πιο ενεργητικό, με θερμαντικά έλαια αλλά και σκόνες βοτάνων (scrub), ώστε να τονωθεί η κυκλοφορία και να «ξυπνήσει» το σώμα.

Για αυτό σε συνεδρία ξεκινάμε με μια σύντομη συζήτηση.
Είναι σημαντική ώστε να επιλεγούν τα κατάλληλα φαρμακευτικά έλαια και οι τεχνικές που ταιριάζουν στη δική σου ιδιοσυγκρασία.

🪄Κλείσε ραντεβού εδώ:
www.cal.com/etherya
+30 693 96 06 283

31/01/2026

Πριν ο τοκετός μπει στα άσπρα φώτα,γινόταν στο σκοτάδι, στη σιωπή,με τη μαία να κρατά τον χώρο.
Ο τοκετός είναι μυστήριο και φυσική διαδικασία, όπως γίνεται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε όλα τα θηλυκά στο ζωικό βασίλειο.

Ιερή μετάβαση που ζητά
παράδοση, άφημα, εμπιστοσύνη.

Όχι ακινητοποιημένα σώματα.
Όχι παρεμβάσεις που διακόπτουν τον ρυθμό.

Κάθε τι που τον απομακρύνει από τη φύση είναι ΑΦΥΣΙΚΟ.

Στις γυναίκες έμαθαν να φοβούνται το σώμα τους.
Να παραδίδουν τη δύναμή τους.
Και τον ιατρικοποιησαν πλήρως σαν να είναι παθολογία.

Κάποτε, δίπλα στις γυναίκες στεκόταν η μαία.
Φύλακας του περάσματος.

Με γνώση διπλή:
επιστημονική και αρχέγονη.

Όπως μας θύμισε ο Leboyer,
ο τοκετός χρειάζεται σιωπή και σεβασμό.
Και όπως λέει ο Odent,
μόνο όταν η γυναίκα νιώθει ασφαλής
το σώμα αφήνεται να γεννήσει.

Η μαία δεν παρεμβαίνει άσκοπα.
Στέκεται.
Φυλάει.
Θυμίζει.

Ο τοκετός δεν χρειάζεται εξουσία.
Χρειάζεται παρουσία.
Και οι μαίες είναι οι φύλακες του ιερού. ✊🤍

21/01/2026

Τί είναι τα Ojas; 🤔

🔸Γιατί εξασθενούν τα ojas;
🔸Πώς η πεπτική μας φωτιά συνδέεται με την ζωτικότητα μας;
🔸Πώς να ενισχύουμε την ζωτική μας ενέργεια με καθημερινές ρουτίνες;

Αυτά και άλλα πολλά θα πούμε την Κυριακή στο εργαστήριο μας!

Σας περιμένουμε 🧡🙃

20/01/2026

Έτοιμο το νέο μας πρόγραμμα! 🙏✨

🧡 Νέες προσθήκες

🔸ΔΕΥΤΕΡΑ: 20.15 Pilates

🔸ΣΆΒΒΑΤΟ: 10.30 Qi Qong .therapies.kypseli

12/01/2026

✨Με πολλη χαρά και ευγνωμοσύνη σας ανακοινώνουμε ότι ήρθε η ώρα να κάνουμε και εμείς το πρώτο μας εργαστήριο στο σπιτάκι μας!

Ένα workshop για το burn out μέσα από τη Γιόγκα και τον Αγιουρβέδα.

Από τη φωτιά στη στάχτη. 🔥
Burn out δεν σημαίνει ότι δεν αντέχουμε.
Σημαίνει απλώς ότι αντέξαμε πολύ.

Υπάρχει μια στιγμή που το σώμα σταματά να αντέχει.
Όχι επειδή είναι αδύναμο,
αλλά επειδή ζητά να προστατευτεί.

Στον Ayurveda, η εσωτερική μας φωτιά (Agni) μας κινεί, μας δίνει κατεύθυνση, μας ζεσταίνει.
Όταν καίει αδιάκοπα, χωρίς παύση και φροντίδα, καταλήγει να καίει την ζωτική μας ενέργεια (Ojas).

Ο θυμός είναι κι αυτός φωτιά.
Όταν δεν εκφράζεται, δεν φεύγει.
Στρέφεται προς τα μέσα, καίει σιωπηλά
και συχνά γίνεται πόνος στο σώμα:
σφιγμένα στήθη, λαιμός, πλάτη, κοιλιά — σημεία που κρατούν την ένταση.

Το burn out είναι συχνά αποτέλεσμα μιας φωτιάς που δεν προστατεύτηκε και δεν εκφράστηκε,
ενός θυμού που καταπιέστηκε, μιας έντασης που λιμνάζει μέσα μας και μια υπερπροσπάθειας που μας σιγοκαιει.

Σε αυτό το σεμινάριο επιστρέφουμε στο σώμα.
Στη σοφία του.
Στα σημάδια που μας δείχνει πριν και μετά την εξάντληση.

Μέσα από Ayurveda, Γιόγκα και ήπιες βιωματικές Πρακτικές, εξερευνούμε
🔸πώς η φωτιά μέσα μας μπορεί να κινείται με ασφάλεια,
🔸πώς η ενέργεια επανέρχεται και
🔸πώς μπορούμε να ζούμε ξανά σε ισορροπία, χωρίς πίεση.

Ένα σεμινάριο για όσους νιώθουν άδειοι, βαριοί, πονεμένοι ή από συνδεδεμένοι και θέλουν να θυμηθούν πώς είναι να είναι ξανά ζωντανοί.

Δεν μας εξάντλησε η φωτιά μας.
Μας εξάντλησε που δεν της δώσαμε φωνή,
και που το σώμα μας μιλούσε χωρίς να το ακούμε.

🔸Κυριακή 25 Ιανουαρίου στις 11:00 με 13:30.
🔸Συμμετοχή: 30€.

🌟Παρακαλούμε οι συμμετέχοντες να βρίσκονται στο χώρο 10 λεπτά νωρίτερα.

Σας περιμένουμε ❣️🙏🏼

📍Vedic Home
Χρήστου Μάντικα 5, Κυψέλη
📞+30 6939606283

01/01/2026

Ένας χρόνος μαζί σας.
Με θεραπείες, μαθήματα, workshops και retreats.
Με στιγμές βαθιάς χαλάρωσης, ενδυνάμωσης, εσωτερικής σύνδεσης, θεραπείας και γέλιου!

Μέσα σε αυτή τη χρονιά γνωρίσαμε υπέροχους ανθρώπους,
μοιραστήκαμε πρακτικές, εμπειρίες και σιωπές,
και δημιουργήσαμε έναν χώρο που έγινε πραγματικό σπίτι —
ένα Vedic Home.

Ευχαριστούμε από καρδιάς κάθε άνθρωπο που πέρασε την πόρτα μας,
κάθισε στο στρωματάκι, άνοιξε την καρδιά του
και περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι. 🙏

Ευχόμαστε η νέα χρονιά να μας φέρει ακόμη πιο κοντά στον εαυτό μας,
στην αλήθεια μας,
να μας θυμίζει να του δίνουμε τη φροντίδα που πραγματικά χρειάζεται.
Και καθώς τιμούμε τον εσωτερικό μας κόσμο,
να έλκουμε γύρω μας ανθρώπους με την ίδια καθαρότητα, πρόθεση και αγάπη.

Με ευγνωμοσύνη και αγάπη,
Vedic Home 🤍

✨ Σας περιμένουμε να συνεχίσουμε αυτό το ταξίδι μαζί. ✨

28/12/2025

Βιωματικό εργαστήριο: "Αλλάζοντας το Αφήγημα: για τους καινούργιους στόχους της νέας χρονιάς" ✨

Καλωσορίζουμε τη νέα χρονιά με ένα υπέροχο βιωματικό εργαστήριο από την Αποστολία Πασχαλούδη 🧡

"Είναι καταδικασμένα τα New Year’s resolutions να αποτύχουν;

Ίσως πριν θέσουμε νέους στόχους, χρειάζεται να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να εξετάσουμε τους παλιούς.

Σε αυτό το βιωματικό εργαστήριο μέσα από τη λογοτεχνία θα σταθούμε
🔸 στην αποτυχία,
🔸σε όσα χρειάζεται να αφήσουμε πίσω και
🔸στον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους που ανταποκρίνονται στα δικά μας θέλω και όχι στις προσδοκίες των άλλων.

🌟 Θα δουλέψουμε επίσης πάνω στη δημιουργία χώρου ώστε να έρθουν νέα πράγματα, και
🌟 θα αγγίξουμε το ζήτημα των προσδοκιών που τελικά μας κλέβουν όλη τη χαρά και την απόλαυση."

🔸Κυριακή 11 Ιανουαρίου 11:00 - 13:00
🔸Συμμετοχή: 35€
🔸Στην τιμή περιλαμβάνονται όλα τα υλικά χειροτεχνίας.

Παρακαλούμε οι συμμετέχοντες να βρίσκονται στο χώρο 10 λεπτά νωρίτερα.

Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση θέσης.
Σας περιμένουμε 🧡🙏🏼

📍Vedic Home
Χρήστου Μάντικα 5, Κυψέλη
📞+30 6939606283

27/12/2025

✨ Την Πέμπτη 8/01 στις 19.30, μετά το μάθημα Hatha Flow θα κόψουμε την πίτα μας! 🙃

👉 Υ.Γ: Εκείνη τη μέρα δε θα πραγματοποιήθει το μάθημα Yin Yoga!

Σας περιμένουμε! 🧡🙏🏼

25/12/2025

"Be grateful for the closed doors.
They often guide us to the right ones." 🙃

Το σπιτάκι μας σας εύχεται Καλά Χριστούγεννα 🌲✨

03/12/2025

💫 Κλείνουμε αυτή τη μεταμορφωτική χρονιά στρεφόμενοι προς τα μέσα, με ευγνωμοσύνη, πρόθεση και την κρυστάλλινη ενέργεια του εργαστηρίου της Ελένης .crystal.yoga.

Η ίδια μας λεει:
"Στο ημερολογιακό κλείσιμο της χρονιάς καλούμαστε να ανοίξουμε την καρδιά μας, να μοιραστούμε, να χαρούμε, να προσφέρουμε, να συνδεθούμε. 💞
Για πολλούς από εμάς όμως, η περίοδος αυτή έχει μία χροιά ανασυγκρότησης και εσωτερίκευσης, μια φροντίδα για τα επόμενα που θέλουμε να έρθουν, με στοχασμό για το τί έχει αξία για εμάς.

💛Ελάτε να γεφυρώσουμε μέσα μας αυτές τις τάσεις με την δόνηση της ευγνωμοσύνης!

Μπορούμε πριν θέσουμε τους νέους μας σπόρους, να αναλογιστούμε με τί είμαστε ευγνώμονες τώρα, να ευχαριστήσουμε βαθιά και τα δύσκολα που μας σμίλεψαν και τα όμορφα που μας γέμισαν. 🧡

Ενδυναμώνουμε την αξία μας και ζεσταίνουμε την καρδιά μας.

✨Σε αυτό το ενεργειακό ταξίδι θα μας συντροφεύσει ένας μοναδικός και ξεχωριστός για τον καθένα κρύσταλλος που θα δώσει ένα προσωπικό μήνυμα από το πεδίο της ευγνωμοσύνης και που στο τέλος θα τον κρατήσουμε. Θα παίξουμε, θα μοιραστούμε και στο τέλος θα αφεθούμε σε μία αφήγηση - διαλογισμό με τον κρύσταλλό μας για το πώς να ενεργοποιούμε και να ενδυναμώνουμε αυτή την δόνηση μέσα μας, ακόμα και όταν οι συνθήκες μάς δυσκολεύουν.

Σας περιμένω με χαρά και κρυστάλλινο φως,
Ελένη"

🔸Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 18:00 - 20:30.
🔸Συμμετοχή: 35€

Παρακαλούμε οι συμμετέχοντες να βρίσκονται στο χώρο 10 λεπτά νωρίτερα.

Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση θέσης.
Σας περιμένουμε 🧡🙏🏼

📍Vedic Home
Χρήστου Μάντικα 5, Κυψέλη
📞+30 6939606283

23/11/2025

🍁 E-Motion Retreat 🍁
Πήλιο, Πινακάτες 🧡

Till we meet again✨
Thank you all🤗

Yin Yoga & Flow & Partner Yogasofia.ayurveda Ayurvedic Head Massage & Belly workshop and Nutrition crystal.yoga Yoga Nidra & Κρυσταλλοθεραπειαtherapies.kypseli Ωτοβελονισμος & Cooking

Vedic Home

10/02/2026

04/02/2026

31/01/2026

21/01/2026

20/01/2026

12/01/2026

01/01/2026

28/12/2025

27/12/2025

25/12/2025

03/12/2025

23/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Friday	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 14:00