Naturopathy In Greece

Naturopathy In Greece Naturopathic medicine is a system of health care that focuses on the promotion of health, the preven Instead of treating symptoms we strive to find the cause.

Naturopathic medicine is based on the belief that our bodies know how to be well and that the role of the doctor is to provide the support the body needs to direct its own healing process. Naturopathic medicine takes a holistic approach and as a result treats not just the symptoms of a disease but factors that often play an important role such as stress, poor sleep patterns and misinformed dietary choices. In addition to traditional therapies, naturopathic doctors are also trained in the latest science and as a result are able to blend the best of modern medicine with traditional wisdom. Naturopathic physicians are trained in using diet/nutrition, homeopathy, botanical medicine, physical medicine and counseling. we strive to educate, empower, and motivate self-responsibility in our patient’s own sense of power and control of their own health. In order to uncover the root causes of illness naturopathic physicians focus on all aspects of the person; physical, mental, emotional, spiritual, social, and environmental. Naturopathic physicians implement lifestyle changes that not only treat disease but also maintain wellness.

Ελληνική Παραδοσιακή Θεραπευτική - Unani Tibb MedicineCurrent training studies for Unani Tibb medicine are available in ...
23/09/2025

Ελληνική Παραδοσιακή Θεραπευτική - Unani Tibb Medicine

Current training studies for Unani Tibb medicine are available in India, Pakistan, the United Kingdom, South Africa, USA, France with online programs as well. India is a global leader in Unani education, with numerous government and private institutions.

Οι τέσσερις Χυμοί του Ιπποκράτη

Galen and Greek Medicine: from the Center for the History of Medicine in the Francis A. Countway Library of Medicine:

The humors were also used to refer to four individual psychological temperaments:
Melancholic, Sanguine, Choleric, and Phlegmatic.
This reflects the humoral concepts that physical health
and individual personality were part of the same whole.

Από τις απαρχές της ιατρικής επιστήμης, η πρόοδος και η εξέλιξη των γνώσεων του ανθρώπου σχετικά με την υγεία, αναπτύσσονται με αλματώδη βήματα. Ο ιατρός και φιλόσοφος Ιπποκράτης παρέχει, τον 5ο αιώνα π.Χ., το πλαίσιο για την ανάπτυξη της σύγχρονης ιατρικής, δηλαδή, της ορθολογικής και επιστημονικής ιατρικής. Φέρνοντας στο προσκήνιο τη χυμική θεωρία, προσπαθεί να καταστήσει εναργές ότι μια ασθένεια έχει φυσικά και όχι υπερφυσικά αίτια. Η απομυθοποιημένη αυτή ιατρική θεωρία, που υπήρξε δημοφιλής για χιλιετίες σε πολλά μέρη του κόσμου, δύναται να αποτελέσει σημείο καμπής στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται οι ασθενείς, καθώς και η αιτία μιας νόσου. Αν αποπειραθούμε, λοιπόν, να εστιάσουμε στη χυμική θεωρία, εντοπίζουμε στις ρίζες της τους «τέσσερις χυμούς του Ιπποκράτη» και τον ρόλο που παίζουν στην υγεία του ανθρώπου.

Σύμφωνα με τον «πατέρα» της Ιατρικής, το ανθρώπινο σώμα θεωρούνταν ότι περιέχει ένα μείγμα τεσσάρων χυμών, η ανισορροπία των οποίων επιφέρει τις ασθένειες. Οι τέσσερις αυτές ουσίες είναι το αίμα (καρδιά), το φλέγμα (εγκέφαλος), η μαύρη χολή (σπλήνας) και η κίτρινη χολή (ήπαρ). Για πολλά χρόνια κυριαρχούσε η άποψη ότι η υγεία συνίστατο σε χυμική ισορροπία και αν διαταραχθεί η συγκέντρωση μιας ουσίας (αυξηθεί ή μειωθεί), τότε εγκυμονούν κίνδυνοι για την ευεξία του οργανισμού. Επιπλέον, οι γιατροί της αρχαιότητας πίστευαν ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ ψυχολογικών διαθέσεων και χυμικής ισορροπίας. Συγκεκριμένα, ο Γαληνός (2ος αιώνας π.Χ) πρότεινε ότι οι τέσσερις χυμοί μπορούν να προβλέψουν τη διάθεση και την ιδιοσυγκρασία του ατόμου.

Η πρόδηλη αξία της χυμικής θεωρίας αποτυπώνεται γλαφυρά στον τρόπο με τον οποίο ξεκίνησαν οι γιατροί να επικεντρώνονται στον ασθενή και στο περιβάλλον του, με σκοπό τη διάγνωση μιας παθολογικής κατάστασης. Η ισορροπία των τεσσάρων υγρών συνδέθηκε άμεσα με το κλίμα, τη διατροφή, το επάγγελμα, το φύλο και την ηλικία του ασθενούς, με αποτέλεσμα ο γιατρός να δίνει πλέον βάση σε φυσικούς παράγοντες, εξαιτίας των οποίων μπορεί να εκδηλωθεί μια νόσος. Κρίνεται σκόπιμο να επισημανθεί ότι οι χυμικές ουσίες συνδέθηκαν, επίσης, με τις 4 εποχές και τις ιδιότητες της ζεστασιάς (κίτρινη χολή), της ψυχρότητας (μαύρη χολή), της ξηρότητας (αίμα) και της υγρασίας (φλέγμα). Για παράδειγμα, η αύξηση του φλέγματος συμβαίνει τον χειμώνα, επιφέροντας βρογχίτιδα και πνευμονία.

Καθήκον του γιατρού ήταν να εντοπίσει ποιος χυμός βρίσκεται σε ανισορροπία και να τον επαναφέρει στα φυσιολογικά και αναμενόμενα επίπεδα. Η θεραπεία, στοχεύοντας στην εξισορρόπηση των χυμών, έγκειται σε αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής, ενώ αντίθετα τα φάρμακα δεν αποτελούσαν ιδιαίτερη προτίμηση ως θεραπευτικό πλάνο. Αξίζει να επισημανθεί μια ιδιότροπη μορφή θεραπείας, η αιμορραγία, η οποία ανάλογα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις του θεράπων, εφαρμόζονταν σκόπιμα και θεωρούνταν ότι επιφέρει την ισορροπία των χυμών.

Με μια φευγαλέα ματιά στην ιστορία της ιατρικής, βλέπουμε κατά κόρον το δώρο, που προσέφεραν «οι τέσσερις χυμοί» στη μετέπειτα πορεία της επιστήμης. Ξεκινώντας από τον Ιπποκράτη, η χυμική θεωρία εστιάζει εξ ολοκλήρου την προσοχή του θεράποντα στον ασθενή και όχι σε υπερφυσικά αίτια και προκαταλήψεις. Με τη χρονοκάψουλα της ιστορίας φτάνουμε στα μέσα του 1700, όπου οι επιστήμονες υποστηρίζουν, πλέον, ότι η ασθένεια και ο θάνατος προέρχονται από ανεπιθύμητες αλλαγές στα όργανα. Στη συνέχεια, με τον εντοπισμό ασθενειών σε ιστούς και κύτταρα, καθώς και με την ανακάλυψη των μικροβίων από τον Louis Jean Pasteur, η πρόοδος της επιστήμης είναι ραγδαία.

Αναμφισβήτητα, ο ιατρός στέκει συνοδοιπόρος στο ταξίδι ενός ασθενούς, από την αρχαιότητα έως τις μέρες μας. Διάφοροι πολιτισμοί όπως οι Ινδοί, οι Κινέζοι και οι ιθαγενείς της Αμερικής, είχαν ενσωματώσει, στις γνώσεις τους περί ιατρικής, εκδοχές της χυμικής θεωρίας. Οι «τέσσερις χυμοί του Ιπποκράτη» έχουν διαχρονική αξία, αν αναλογιστεί κανείς, ότι ακόμη και σήμερα η αξιολόγηση της υγείας πραγματοποιείται συχνά βάση ανάλυσης υγρών, όπως είναι τα ούρα και το αίμα. Η χυμική θεωρία υπήρξε το έναυσμα, για να κυριαρχήσει η άποψη ότι μια επιτυχημένη θεραπεία ξεκινά από την κατανόηση του μεμονωμένου ασθενούς.

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ

Humoral Theory, curiosity.lib.harvard.edu. Διαθέσιμο εδώ
The Legacy of Humoral Medicine, journalofethics.ama-assn.org. Διαθέσιμο εδώ
Hippocrates and the Hippocratic Tradition: Impact on Development of Medical Knowledge and Practice, link.springer.com. Διαθέσιμο εδώ
Humoral Theory: The Four Humor, study.com.

Πηγη
Ιωαννα Κουτσοτο

Εποχή Φθινόπωρο και Ελληνική ΠαραδοσιακήΘεραπευτική - Unani Tibb MedicineΕποχή Φθινόπωρο:Η επίδραση των εποχιακών διακυμ...
23/09/2025

Εποχή Φθινόπωρο και Ελληνική Παραδοσιακή
Θεραπευτική - Unani Tibb Medicine

Εποχή Φθινόπωρο:

Η επίδραση των εποχιακών διακυμάνσεων στην ανθρώπινη υγεία αποτελεί αντικείμενο σημαντικού ενδιαφέροντος σε επιδημιολογικές μελέτες και έχει παρατηρηθεί εδώ και αιώνες. Οι μελετητές της Unani έχουν δώσει μια ζωντανή περιγραφή των εποχιακών αλλαγών, των ασθενειών που χαρακτηρίζουν κάθε εποχή και κατευθυντήριες γραμμές για τη διατήρηση της υγείας με θετικό και εξατομικευμένο τρόπο σε διαφορετικές εποχές. Σε κάθε εποχή, ο αέρας αλλάζει σε μια νέα ιδιοσυγκρασία. Η επίδραση των αλλαγών των εποχών δεν οφείλεται στην ίδια την εποχή, αλλά στην ποιότητα που αλλάζει μαζί τους, καθώς αυτό ασκεί σημαντική επίδραση στην κατάσταση του σώματος. Καθώς οι εποχιακές αλλαγές παράγουν τα δικά τους χαρακτηριστικά... ασθένειες, είναι απαραίτητο οι άνθρωποι να είναι καλά εξοικειωμένοι με τις επικρατούσες περιβαλλοντικές συνθήκες και τα απαραίτητα μέτρα που απαιτούνται για την αντιμετώπισή τους.

Στη Unani Tibb, η φθινοπωρινή περίοδος φέρνει κρύο και ξηρό αέρα, που μπορεί να επιδεινώσει το μελαγχολικό χιούμορ και να προκαλέσει συμπτώματα όπως φλεγμονή και ξηροδερμία.

Η Unani Tibb συνιστά μια διατροφή με ζεστές, γλυκές, πικρές και υγρές τροφές, περιορίζοντας παράλληλα τις κρύες, ζεστές, πικάντικες, λιπαρές και στυπτικές τροφές. Οι προσαρμογές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν την προτεραιότητα στον επαρκή ύπνο, την άσκηση μέτριας έντασης και τη διατήρηση της θερμοκρασίας ντυμένοι σε στρώσεις για να εξισορροπηθούν οι χυμοί του σώματος και να διατηρηθεί η υγεία καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν.

Γενικές διατροφικές αρχές για το φθινόπωρο

Εστιάστε σε εύπεπτες, ενυδατικές τροφές. Το πεπτικό σύστημα μπορεί να αποδυναμωθεί το φθινόπωρο, επομένως τα αργά μαγειρεμένα φαγητά όπως οι σούπες και τα μαγειρευτά προτιμώνται από τις ωμές, κρύες σαλάτες.

Δώστε έμφαση στις γλυκές, ξινές και αλμυρές γεύσεις. Αυτές οι γεύσεις θεωρούνται θρεπτικές και θρεπτικές κατά τη διάρκεια της κρύας, ξηρής περιόδου.

Χρησιμοποιήστε ήπια, θερμαντικά μπαχαρικά. Μπαχαρικά όπως η κανέλα, το τζίντζερ, το κάρδαμο και το γαρίφαλο βοηθούν στην πέψη και διατηρούν το σώμα ζεστό.

Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε ζεστό νερό και αφεψήματα βοτάνων για να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα της εποχής.

Συνιστώμενες τροφές για το φθινόπωρο

Δημητριακά

Βρώμη και άλλα δημητριακά: Χορταστικά και ζεστά, τα δημητριακά που παρασκευάζονται με δημητριακά ολικής αλέσεως θεωρούνται ιδανικά για την ενδυνάμωση του σώματος το φθινόπωρο.

Κόκκινο ρύζι, σιτάρι και κριθάρι: Αυτά τα δημητριακά συνιστώνται ως μέρος μιας ισορροπημένης φθινοπωρινής διατροφής.

:Φρούτα

Μαγειρεμένα φρούτα: Αντί για ωμά, κρύα φρούτα, η ιατρική Unani συνιστά μαγειρεμένα μήλα, αχλάδια και μουλιασμένα αποξηραμένα φρούτα όπως δαμάσκηνα και σταφίδες. Το μαγείρεμα τα κάνει πιο εύπεπτα.

Εποχιακά φρούτα: Αναζητήστε ώριμα φρούτα που προσφέρουν μια γλυκιά, ισορροπημένη ποιότητα, όπως ρόδια, σύκα και χουρμάδες.

Λαχανικά

Ριζώδη λαχανικά και κολοκύθες: Τα ζεστά, αλεσμένα λαχανικά όπως τα καρότα, τα παντζάρια, οι γλυκοπατάτες και η χειμερινή κολοκύθα είναι εξαιρετικά για την οικοδόμηση και τη θρέψη του σώματος.

Φυλλώδη λαχανικά: Τα μαγειρεμένα, καλοψημένα φυλλώδη λαχανικά προτιμώνται από τις ωμές σαλάτες.

Κρεμμύδια και σκόρδο: Αυτά είναι ωφέλιμα για τη διατήρηση του σώματος ζεστού και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Γαλακτοκομικά και λίπη

Γκι (Το Ghee στα ελληνικά θα συναντήσετε και ως “εξαγνισμένο” ή “καθαρισμένο” βούτυρο)και σησαμέλαιο: Αυτά τα λιπαντικά και θερμαντικά λίπη συνιστώνται για την καταπολέμηση της ξηρότητας της εποχής. Χλιαρό γάλα: Η κατανάλωση ζεστού γάλακτος με μπαχαρικά πριν τον ύπνο μπορεί να είναι καταπραϋντική.

Κρέας και όσπρια

Πλούσια κρέατα: Εάν καταναλώνεται κρέας, προτείνονται πλούσιες επιλογές όπως κατσικίσιο ή κουνέλι.

Μαγειρεμένα όσπρια: Προτιμώνται όσπρια όπως τα φασόλια mung, (ροβιτσα) ειδικά όταν είναι καλά μαγειρεμένα και καρυκευμένα για να βοηθήσουν στην πέψη.

Βότανα και μπαχαρικά

Μάραθος και κύμινο: Χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της πεπτικής λειτουργίας και την ανακούφιση από την ενόχληση.

Τζίντζερ, κανέλα και κάρδαμο: Αυτά είναι κλασικά μπαχαρικά που ζεσταίνουν την εποχή.

Τρόφιμα που πρέπει να ελαχιστοποιήσετε ή να αποφύγετε

Κρύα ή κατεψυγμένα τρόφιμα: Τα παγωμένα ποτά, το παγωτό και άλλα κατεψυγμένα τρόφιμα πρέπει να ελαχιστοποιηθούν.

Ξηρά και ωμά τρόφιμα: Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση ξηρών δημητριακών, ρυζογκοφρετών και ωμών λαχανικών, τα οποία μπορεί να είναι δύσκολο να χωνευτούν και να αυξήσουν την ξηρότητα.

Λαχανικά που παράγουν αέρια: Λαχανικά όπως το λάχανο, το μπρόκολο και το κουνουπίδι συχνά περιορίζονται ή συνιστάται να μαγειρεύονται καλά με λάδι για να μειωθεί η επίδραση που παράγουν αέρια.

Πολύ καυτερές ή όξινες τροφές: Το Unani αποθαρρύνει τα υπερβολικά καυτερά μπαχαρικά, τα τηγανητά τρόφιμα και τα ξινά ή ζυμωμένα προϊόντα, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τα χυμικά που διαταράσσονται το φθινόπωρο.

Η ιδιοσυγκρασία αυτής της εποχής είναι το (κρύο και ξηρό). Αυτή η εποχή φέρνει πολλές ασθένειες για τους εξής λόγους: (α) έκθεση στις μεγάλες διακυμάνσεις της ζέστης και του κρύου, (β) αδυναμία από το προηγούμενο καλοκαίρι που συνεχίζεται και σε αυτό. εποχή, (γ) αλλοίωση των χυμών από την υπερβολική κατανάλωση φρούτων. Το αίμα είναι σπάνιο κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου επειδή αυτή η εποχή έχει αντίθετη ιδιοσυγκρασία με το αίμα· επομένως, δεν μπορεί να αντικαταστήσει το αίμα που διαχέεται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Οι καμένοι χυμοί που παράγονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ψύχονται κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και γίνονται εποχή, (γ) αλλοίωση των χυμών από την υπερβολική κατανάλωση φρούτων. Το αίμα είναι σπάνιο κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου επειδή αυτή η εποχή έχει αντίθετη ιδιοσυγκρασία με το αίμα· επομένως, δεν μπορεί να αντικαταστήσει το αίμα που διαχέεται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Οι καμένοι χυμοί που παράγονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ψύχονται κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και γίνονται σάουντα. Το πρώτο μέρος του φθινοπώρου είναι κάπως ευεργετικό για τους ηλικιωμένους, αλλά προς το τέλος γίνεται ιδιαίτερα επιβλαβές για αυτούς.Το πρώτο μέρος του φθινοπώρου είναι κάπως ευεργετικό για τους ηλικιωμένους, αλλά προς το τέλος γίνεται ιδιαίτερα επιβλαβές για αυτούς.

Αποφύγετε τα αποξηραντικά μέσα.

 Αποφύγετε την υπερβολική συνουσία.

 Αποφύγετε τα κρύα ντους.

 Αποφύγετε να πίνετε πολύ κρύο νερό.

 Αποφύγετε να κοιμάστε σε κρύο μέρος.

 Αποφύγετε να κοιμάστε με γεμάτο στομάχι.

 Προστατέψτε τον εαυτό σας από τη ζέστη του μεσημεριού και το κρύο αεράκι νωρίς το πρωί.

 Πρέπει να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό για μπάνιο.

 Τα φρούτα πρέπει να αποφεύγονται ή τουλάχιστον να καταναλώνονται μόνο σε μικρή ποσότητα

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

Κάθε εποχή προκαλεί ασθένειες που είναι ιδιαίτερες για την εποχή. Η περιγραφή των εποχιακών ασθενειών από τους μελετητές της Unani μπορεί να διαφέρει σε διαφορετικές χώρες ανάλογα με την τοπογραφία της κάθε χώρας. Ωστόσο, από τη σύγχρονη επιδημιολογία έχει αποδειχθεί ότι οι περισσότερες ασθένειες παρουσιάζουν εποχιακές διακυμάνσεις. Συνεπώς, θα πρέπει να διεξαχθούν περαιτέρω επιδημιολογικές μελέτες για να γνωρίζουμε περισσότερα για τις ασθένειες που αφορούν κάθε εποχή, επειδή η κατάλληλη γνώση τόσο για τους γιατρούς όσο και για τους απλούς ανθρώπους σχετικά με το κλίμα της χώρας τους θα είναι χρήσιμη στην πρόληψη ασθενειών και στην προαγωγή της υγείας μέσω ενός κατάλληλου τρόπου ζωής και των συνταγματικών μέτρων που είναι κατάλληλα για το συγκεκριμένο κλίμα και τη χώρα.

Ματινα Χρονοπούλου, ΝD, PhD.
210.6400411
6933191724
Websitte:
naturopathy.gr
naturopathyingreece.wordpress.com
Paris Graduate School

*** Οι πληροφορίες και το περιεχόμενο που παρέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται
μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν τις επαγγελματικές συμβουλές που παρέχονται από τον γιατρό σας ή οποιονδήποτε άλλο επαγγελματία υγείας . Αν υποψιάζεστε ότι
έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα, επικοινωνήστε
αμέσως με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Μην αγνοείτε τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές
η καθυστερείτε να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλή εξαιτίας κάποιου πράγματος που έχετε διαβάσει σε αυτόν τον ιστότοπο.

ADMISSIONS OPEN:  STUDY BSC IN TRADITIONAL NATUROPATHY ONLINEΞεκινάμε το Tριετές επαγγελματικό πρόγραμμα μαθημάτων Φυσικ...
15/08/2025

ADMISSIONS OPEN:
STUDY BSC IN TRADITIONAL NATUROPATHY ONLINE

Ξεκινάμε το Tριετές επαγγελματικό πρόγραμμα μαθημάτων Φυσικοπαθητικής Θεραπευτικής online (Naturopathic Medicine) στο Κολλέγιο Paris Graduate School με Έναρξη εκπαίδευσης μαθημάτων – στις 13 – 14 Σεπτεμβρίου του 2025, τρία Aκαδημαικά έτη με Πτυχίο Bachelor of Science in Traditional Naturopathy.
Η Φυσικοπαθητική είναι η κύρια ειδικότητα στον τομέα της προληπτικής ολιστικής Θεραπευτικής αναγνωρισμένη από τους Πανευρωπαϊκούς Οργανισμούς και από τον Eυρωπαϊκό οργανισμό RE.FOR.MED και UEN.
Το πρόγραμμα εκπαιδεύσεως είναι 3 έτη, για 10 μήνες το χρόνο και θα απασχολεί τους σπουδαστές για ενα Σαββατ/κο το μήνα.
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ:
Απόφοιτοι Λυκείου, ΙΕΚ, ΤΕΣ. ΤΕΙ. ΑΕΙ. κλπ.
Τα μαθήματα γίνονται διαδικτυακά μια φορά το Μήνα, πάντα σε Σαββατοκύριακο, για την καλύτερη διευκόλυνση των εργαζομένων σπουδαστών.
Oι εγγραφές για τους Έλληνες σπουδαστές έχουν ξεκινήσει
Παρακαλώ για να λάβετε το πρόγραμμα μαθημάτων και για την καθοδήγηση της εγγραφήs σας στο Κολλέγιο Paris Graduate School ή για περισσότερες πληροφορίες
επικοινωνήστε με τη ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ , επικεφαλής της Φυσικοπαθητικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής Ματίνα Χρονοπούλου ND, PhD, στο τηλέφωνο 6932191724
Email: matinachr@gmail.com

Paris Graduate School Innovative Knowledge Institute 10 avenue Kléber 75116 Paris, France DA 11756550875

«Κοινωνική Ευεξία» Το κλειδί για μακροζωία για μια ευτυχισμένη ζωή!!!Η γυναίκες του χωριου έδιναν ποιοτικό χρόνο και προ...
14/08/2025

«Κοινωνική Ευεξία» Το κλειδί για μακροζωία για μια ευτυχισμένη ζωή!!!

Η γυναίκες του χωριου έδιναν ποιοτικό χρόνο και προτεραιότητα στις σχέσεις τους για κοινωνική δικτύωση…

Ψυχική ευεξία και μακροζωία: το κλειδί είναι η σχέσεις συμπέραναν οι επιστήμονες μετά από 85 χρόνια έρευνας.
Το 1938, ερευνητές του Χάρβαρντ ξεκίνησαν μια δεκαετή μελέτη για να ανακαλύψουν: Τι μας κάνει ευτυχισμένους στη ζωή;
H 85ετής μελέτη του Χάρβαρντ βρήκε το πρώτο πράγμα που μας κάνει ευτυχισμένους στη ζωή και μας βοηθά να «ζούμε περισσότερο»...
Οι ερευνητές συγκέντρωσαν ιατρικά αρχεία από 724 συμμετέχοντες από όλο τον κόσμο και έθεσαν λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή τους σε διαστήματα δύο ετών.
Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να πιστεύετε, δεν είναι η επαγγελματική επιτυχία, τα χρήματα, η άσκηση ή η υγιεινή διατροφή. Το πιο συνεπές εύρημα που έχουμε μάθει μέσα από 85 χρόνια μελέτης είναι: Η πιο συμβατική «γυμναστική»
είναι η κοινωνική
Οι θετικές σχέσεις μας κρατούν πιο ευτυχισμένους, πιο υγιείς και μας βοηθούν να ζούμε περισσότερο.
Το βασικό συμπέρασμα; Οι σχέσεις είναι τελικά Φάρμακο και λειτουργούν σαν φυσικό « αντίδοτο « στρες και στην ψυχική φθορά.
Οι στενές, υποστηρικτικές σχέσεις, με φίλους, οικογένεια, ή σύντροφο, είναι ο πιο δυνατός παράγοντας για ευτυχία, καλή υγεία και μακροζωία.

https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI

Η Καλλιέργεια της Γνωστικής Ευεξίας: Η Φυσικοπαθητική Προσέγγιση στην Υγεία του ΕγκεφάλουΣε έναν κόσμο που κινείται διαρ...
29/07/2025

Η Καλλιέργεια της Γνωστικής Ευεξίας:

Η Φυσικοπαθητική Προσέγγιση στην Υγεία του Εγκεφάλου

Σε έναν κόσμο που κινείται διαρκώς πιο γρήγορα, η καλλιέργεια και η διατήρηση της γνωστικής ευεξίας είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία και την ποιότητα ζωής. Οι γνωστικές μας ικανότητες, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, της συγκέντρωσης και της πνευματικής διαύγειας, παίζουν ζωτικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τις καθημερινές μας δραστηριότητες, αλληλεπιδρούμε με τους άλλους και επιδιώκουμε τους στόχους μας. Ως φυσιοπαθητικοί γιατροί με πάθος για την ολιστική υγεία, πιστεύουμε στην ενδυνάμωση των ατόμων ώστε να υποστηρίζουν τη γνωστική τους λειτουργία μέσω φυσικών, τεκμηριωμένων προσεγγίσεων.

Η Φυσικοπαθητική Iατρική και Ψυχική Υγεία

Οι ψυχικές παθήσεις, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και οι διαταραχές που σχετίζονται με το στρές, είναι ολοένα και πιο διαδεδομένες στον σημερινό ταχέως εξελισσόμενο κόσμο. Ενώ οι συμβατικές θεραπείες, όπως η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία, μπορούν να είναι αποτελεσματικές, πολλοί άνθρωποι αναζητούν εναλλακτικές προσεγγίσεις για τη διαχείριση των συμπτωμάτων τους και τη βελτίωση της συνολικής τους ευεξίας.

Η Φυσικοπαθητική δεν είναι απλώς ένα σύστημα ιατρικής, αλλά ένας τρόπος ζωής που βασίζεται κυρίως στην εφαρμογή των απλών νόμων της φύσης. Δεν παρέχει μόνο μια απλή πρακτική προσέγγιση στη διαχείριση των ασθενειών, αλλά χτίζει έναν σταθερό χαρακτήρα, βοηθώντας το άτομο να ακολουθήσει έναν ολιστικό τρόπο ζωής.

Η καλλιέργεια της γνωστικής ευεξίας αναφέρεται στην ανάπτυξη και συντήρηση της ψυχικής και συναισθηματικής μας υγείας. Περιλαμβάνει την κατανόηση και τη διαχείριση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας, καθώς και την ανάπτυξη δεξιοτήτων που μας βοηθούν να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής με θετικό τρόπο.

Η Σημασία της Γνωστικής Ευεξίας:

Η γνωστική ευεξία περιλαμβάνει μια σειρά από νοητικές ικανότητες που συμβάλλουν στη γνωστική μας λειτουργία. Από την επίλυση προβλημάτων και τη λήψη αποφάσεων έως τη δημιουργικότητα και τη συναισθηματική ρύθμιση, η γνωστική μας υγεία επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας. Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της γνωστικής ευεξίας καθίσταται ολοένα και πιο σημαντική για τη διατήρηση της μνήμης, την πρόληψη της γνωστικής παρακμής και την προώθηση της συνολικής υγείας του εγκεφάλου.

Η Φυσικοπαθητική Προσέγγισει στην Υγεία του Εγκεφάλου:

Ως Φυσικοπαθητικοί γιατροί, υποστηρίζουμε μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία του εγκεφάλου που αντιμετωπίζει την αλληλοσύνδεση του νου, του σώματος και του πνεύματος. Ενσωματώνοντας φυσικές θεραπείες, τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής μεπροληπτικά μέτρα, μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε τη γνωστική λειτουργία και να υποστηρίξουμε τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου.

Ακολουθούν ορισμένες βασικές στρατηγικές για την καλλιέργεια της γνωστικής ευεξίας:

Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τον εγκέφαλο είναι απαραίτητη για τη γνωστική ευεξία. Δώστε έμφαση σε ολόκληρες τροφές όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, πλήρες πρωτεΐνες και υγιή λίπη για να παρέχετε απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου. Σκεφτείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο, όπως μύρτιλλα (βατόμουρα, σμέουρα, μύρτιλα, φράουλες, κράνμπερι, μαύρα, μπλέκαι κόκκινα), τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, λιπαρά ψάρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Πρακτικές Νου-Σώματος: Πρακτικές όπως περπατώντας στην φύση, είναι μία δραστηριότητα όπου κάποιος απολαμβάνει τη βόλτα σε φυσικό περιβάλλον, όπως δάση, βουνά, η παραλίες, μια ευχάριστη εμπειρία που συνδέεται με την αναψυχή, την άσκηση καί τήν επαφή και σύνδεση μέ το φυσικό περιβάλλον. Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας, η γιόγκα, το τάι τσι και οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν να προωθήσουν τη χαλάρωση, να μειώσουν το άγχος και να ενισχύσουν τη γνωστική λειτουργία. Αυτές οι τεχνικές νου-σώματος βοηθούν στην ηρεμία του νου, στη βελτίωση της εστίασης και της προσοχής και υποστηρίζουν τη συνολική ψυχική ευεξία.

Τακτική άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα δεν είναι μόνο ευεργετική για το σώμα αλλά και για τον εγκέφαλο. Οι επιστήμονες βρήκαν οτι η άσκηση προκαλεί αλλαγές σε μοριακό, κυτταρικό και συστημικό επιίπεδο κάτι που προκαλεί αύξηση της νευροπλαστηκότητας και βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας.

Η τακτική άσκηση βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, διεγείρει την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη και προάγει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Στοχεύστε σε έναν συνδυασμό καρδιαγγειακής άσκησης, προπόνησης δύναμης και ασκήσεων ευλυγισίας για να υποστηρίξετε τη γνωστική ευεξία.

Ποιοτικός Ύπνος: Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για τη γνωστική λειτουργία, την ενοποίηση της μνήμης, συναισθηματική ρύθμιση, ρύθμιση ορμονών όπως η αυξητική ορμόνη και τη κορτιζόλη. Οι διαταραχές του ύπνου μπορούν να οδηγήσουν σε ανισορροπίες σε αυτές τις ορμόνες , επηρεάζοντας το μεταβολισμό, και της απόκριση στο στρές, τη ανάπτυξη, στην προστασία απο καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη συνολική υγεία του εγκεφάλου, και μικρότερη είναι η διάρκεια της ζωής. Επίσης να γνωρίζεται ότι με βάση το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού (ο κιρκάδιος ρυθμός), που ρυθμίζει τον ύπνο και την εγρήγορση σε ένα κύκλο 24 ωρών βοηθά και παίζει καθοριστικό ροόλο στην παραγωγή ορμονών. Δώστε προτεραιότητα στον ποιοτικό ύπνο καθιερώνοντας ένα συνεπές πρόγραμμα ύπνου, δημιουργώντας μια χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου και βελτιστοποιώντας το περιβάλλον ύπνου σας. Στοχεύστε σε 7-9 ώρες ξεκούραστου ύπνου κάθε βράδυ για να υποστηρίξετε τη γνωστική ευεξία.

Η καλλιέργεια της γνωστικής ευεξίας είναι απαραίτητη για τη βελτιστοποίηση της υγείας του εγκεφάλου και την υποστήριξη της συνολικής ευεξίας. Υιοθετώντας μια ολιστική προσέγγιση που ενσωματώνει τη διατροφή, τις τροποποιήσεις του τρόπου ζωής, τις πρακτικές νου-σώματος, την τακτική άσκηση, τον ποιοτικό ύπνο και τα στοχευμένα βότανα, η συμπληρώματα, μπορούμε να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας ώστε να διατηρήσουμε τη γνωστική λειτουργία και τη ζωντάνια καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής

Θυμηθείτε, το ταξίδι κάθε ατόμου προς τη γνωστική ευεξία είναι μοναδικό και είναι απαραίτητο να βρείτε την προσέγγιση που σας ταιριάζει καλύτερα. Δίνοντας προτεραιότητα στην υγεία του εγκεφάλου και εφαρμόζοντας φυσικές στρατηγικές για τη γνωστική ευεξία, μπορείτε να καλλιεργήσετε ένα πιο κοφτερό μυαλό, να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να ευδοκιμήσετε σε όλες τις πτυχές της ζωής. Λαμβάνοντας μικρά, συνεπή και φυσικά βήματα προς την καλύτερη ψυχική υγεία, μπορείτε να αποφέρετε μακροπρόθεσμες βελτιώσεις στη διάθεση, την ενέργεια και τη συνολική ευεξία.

Matina Chronopoulou, ND, PhD., MPsych
Athens/New York City
Naturopathy, Homeopathy, Traditional Chinese Medicine/
Acupuncture, Unani-Tibo,
Bioresonance Therapy
Lifestyle Medicine, Wholistic Health/Natural Therapies
Virtual Consultation Visits
Website:
naturopathyingreece.wordpress.com
naturopathy.gr
210.6400411
6932191724
+1 9295052236

Ξεκινάμε το τριετές πρόγραμμα μαθημάτων Φυσικοπαθητικής Θεραπευτικής, (Naturopathic Medicine) στο Κολλέγιο Paris Graduat...
13/02/2025

Ξεκινάμε το τριετές πρόγραμμα μαθημάτων Φυσικοπαθητικής Θεραπευτικής,
(Naturopathic Medicine) στο Κολλέγιο Paris Graduate School με Έναρξη εκπαίδευσης μαθημάτων – στις 8 – 9 Μαρτίου 2025, τρία ακαδημαικά έτη με πτυχίο Bachelor of Naturopathy.
Η Φυσικοπαθητική είναι η κύρια ειδικότητα στον τομέα της προληπτικής ολιστικής Θεραπευτικής αναγνωρισμένη από τους Πανευρωπαϊκούς Οργανισμούς και από τον Eυρωπαϊκό οργανισμό RE.FOR.MED, UEN και Π.Ο.Υ
Το πρόγραμμα εκπαιδεύσεως είναι 3 έτη, για 10 μήνες το χρόνο και θα απασχολεί τους σπουδαστές για ενα Σαββατ/κο το μήνα.
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ:
Απόφοιτοι Λυκείου, ΙΕΚ, ΤΕΣ. ΤΕΙ. ΑΕΙ. κλπ.
Τα μαθήματα γίνονται διαδικτυακά μια φορά το Μήνα, πάντα σε Σαββατοκύριακο, για την καλύτερη διευκόλυνση των εργαζομένων σπουδαστών.
Oι εγγραφές για τους Έλληνες σπουδαστές έχουν ξεκινήσει Παρακαλώ για να λάβετε το πρόγραμμα μαθημάτων και για την καθοδήγηση της εγγραφήs σας στο Κολλέγιο Paris Graduate School ή για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τη ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ , επικεφαλής της Φυσικοπαθητικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής
Δρ.Ματίνα Χρονοπούλου ND, PhD, στο τηλέφωνο 6932191724
Emai: naturopathy@ikinstitute.org
η - matinachr@gmail.com
https://parisgraduateschool.org/
*Τα δίδακτρα για τους Έλληνες σπουδαστές είναι προσιτά!

Best Herbs for Improving Kidney and Liver HealthThe health of our liver and kidneys is crucial to our overall well-being...
03/11/2024

Best Herbs for Improving Kidney and Liver Health
The health of our liver and kidneys is crucial to our overall well-being.
The following herbs can help the liver and the kidneys
self-regulate.

Your Liver is the General Your liver in TCM is the General, just like in the Army, and just like you'd expect, nothing g...
03/11/2024

Your Liver is the General

Your liver in TCM is the General, just like in the Army, and just like you'd expect, nothing gets past the General!

The General is in control, strict and firm in directing things where they need to go. But just like anything, if you overburden or overwhelm that Director or general, then things will fall apart pretty quickly.

The Liver gets a bit of a bad wrap in Chinese medicine, it is often cranky and picking on and 'overacting' on other organs. But let's be honest, in this day and age we are asking A LOT of our liver! It detoxifies your body from everything you put through it, additives, stimulants, preservatives and unless you're living on a remote island, a lot of STRESS.

Do you get headaches, suffer from stress, frustration, or even rage and outbursts? Do you have any issues with muscles, tendons? How is your vision? Do you get floaters or is your vision deteriorating suddenly? Brittle nails? Dry hair? Do you wake up consistently between 1am and 3am?
These are all signs your liver is in need of a little extra care.

Acupuncture can be highly effective for relieving Liver Qi stagnation and balancing emotional stress. It can help move stuck energy and restore harmony to the body.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ με την ειδική συσκευή βιοσυντονισμού BICOMΚάθε λεπτό στον κόσμο πεθαί...
27/10/2024

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ με την ειδική συσκευή βιοσυντονισμού BICOM

Κάθε λεπτό στον κόσμο πεθαίνουν 6 άτομα από παθήσεις που σχετίζονται με το κάπνισμα. Πολλοί θέλουν να διακόψουν το τσιγάρο αλλά δεν μπορούν λόγω του ότι η νικοτίνη που περιέχεται σε αυτό είναι εθιστική-ναρκωτική ουσία.

Η εθιστική νικοτίνη είναι μια ουσία η οποία προκαλεί ευφορία, ελαφρά διέγερση και αύξηση της πνευματικής συγκεντρώσεως, μέσω ειδικών υποδοχέων του εγκεφάλου, που σε μικρές δόσεις, δεν προκαλεί αξιόλογες βλάβες στην υγεία. Η κοινωνία, οι κυβερνήσεις, θεωρούν ανεκτή τη χρήση της εθιστικής νικοτίνης.

Το τσιγάρο, όμως, αποτελεί την χειρότερη-επιβλαβέστερη μέθοδο εισπνοής νικοτίνης, γιατί προσφέρει στον χρήστη και χιλιάδες τοξικές ουσίες (πάνω από 4.000) και από αυτές, τουλάχιστον οι 60 είναι καρκινογόνες.

Εάν έχετε αποφασίσει να σταματήσετε το κάπνισμα αλλά θέλετε μια βοήθεια στην προσπάθειά σας, η μέθοδος του βιοσυντονισμού μπορεί να σας βοηθήσει, με ποσοστό επιτυχίας 75% στην 1η επίσκεψη και μέχρι 86% με 2 ή 3 επισκέψεις.

Η θεραπεία στοχεύει στην απεξάρτηση του οργανισμού από την νικοτίνη ενώ παράλληλα επιτυγχάνει την ταχύτατη απομάκρυνση της πίσσας και των άλλων βλαβερών προϊόντων του καπνού που έχουν επικαθήσει στους πνεύμονες του χρόνιου καπνιστή.

Η μέθοδος είναι απλή και ανώδυνη.

Χρειάζεται μόνο τη στάχτη και τη γόπα από το τελευταίο σας τσιγάρο και με την βοήθεια ηλεκτροδίων στέλνει ηλεκτρομαγνητικά σήματα στον οργανισμό που βοηθούν στην αποτοξίνωσή του και στην μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα.

Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγεται το στερητικό σύνδρομο, οι πνεύμονες αποκτούν την αρχική τους αντοχή το συντομότερο, μειώνεται ο κίνδυνος εμφράγματος, από την 1η κιόλας μέρα χωρίς τσιγάρο. Και όλα αυτά χωρίς αύξηση βάρους!

Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 35 λεπτά. Συνήθως απαιτούνται 1 εως 3 επισκέψεις.

Για περισσότερες πληροφορίες μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας. Θα χαρούμε να σας ενημερώσουμε.

Heal your gut naturallyThere are many contributing factors that affect your gut health, factors such as diet, food intol...
26/10/2024

Heal your gut naturally

There are many contributing factors that affect your gut health,
factors such as diet, food intolerances, lifestyle, hormones, sleep,
stress and especially medications will affect the state of how your
body digests and eliminates what you eat and drink.

Simple ways you can improve your gut health

Lower your stress levels, chronic levels of stress
affects your whole body, including the gut...

Get enough sleep

Eat slowly, remove inflammatory foods

Exercise daily

Stay hydrated take a probiotic

Check food intolerances

Improve your diet, eating more fiber and a diverse
range of food

Avoid taking unnecessary Antibiotics

BOOK A VIRTUAL NATUROPATHIC APPOINTMENTwith Dr. Matina Chronopoulou, BSc., ND, PhD.Thanks to the wonders of technology, ...
14/07/2024

BOOK A VIRTUAL NATUROPATHIC APPOINTMENT
with Dr. Matina Chronopoulou, BSc., ND, PhD.

Thanks to the wonders of technology, you can attend an appointment with me from anywhere across the world in the comfort of your own home

How Does A Virtual Naturopathic Appointment Work?

A virtual naturopathic appointment works similarly to how an in-person appointment works. You’ll log into our secure video conference

During the consultation, we will discuss the following:

Any symptoms you may be experiencing
Your healthcare goals
Review of any blood work, ultrasound, or other lab tests
Changes to your supplement regimen
Changes to your lifestyle
Changes to your diet
Questions you may have about your health/treatment plan that involve more than a yes or no answer.

Backed by science, natural solutions address a multitude of conditions, opening the door to a world of natural health possibilities to resolve or manage your concerns.

Conditions Treated Through Naturopathic Therapeutics

Menstrual Problems, PMS, Infertility, Menopausal Problems, PCOS, Uterine Fibroids, Osteoporosis and Osteopenia

Cardiovascular Health
High Cholesterol, High Blood Pressure, Arrhythmia, Anemia, Prevention, and Cardiovascular Disease

Metabolic Disorders
Type II Diabetes, Metabolic Syndrome, Hypothyroidism and Hyperthyroidism

Energy disorders
Thyroid dysfunction
Insomnia
digestive disorders
Autoimmune disease
Immune challenges
Weight gain
Mood disorders
Environmental toxicity
Mycotoxin & mold illness
Stress illness

If you’re a new patient with a chronic medical condition that requires a physical examination, you can still book an appointment for the initial consultation over telemedicine.

We will focus on education about your health condition as well as diet and lifestyle-based treatment advice. This allows you to get started on pursuing your health goals without delay.

Diet and lifestyle strategies are key focal points to any naturopathic treatment plan for the majority of chronic health conditions and are often the most difficult strategies for patients to implement.

Some of the health issues NOT appropriate for virtual consultation include:

Acute health conditions – infection, trauma, sudden onset of pain/debilitating symptoms
Any undiagnosed medical condition that is leading to extreme symptoms that seriously impede your daily functioning.

You can contact me:

Athens Greece:
30 210 6400411
30 693219174

New York City
(929) 505-2236
Email: matinachr@gmail.com
naturopathy.gr
naturopathyingreece.wordprees.com
globalnaturopathy.org

Address

Nestou 2
Athens
11527

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+306932191724

Website

http://naturopathyingreece.wordpress.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Naturopathy In Greece posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Naturopathy In Greece:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

NATUROPATHIC THERAPEUTICS

Nature Cure, (Naturopathy) is a unique profession of health care that emphasizes prevention and the promotion of optimal health through the use of natural therapeutics.

What is naturopathy?

“ I believe that every single one of us can benefit from incorporating the principles of naturopathy into our lives. But what is naturopathy? For me naturopathy is the foundation of medicine, particularly in treating chronic illnesses. Naturopathy uses natural elements in treatment, such as diet, fasting, exercise, massage, stress management, sunlight, herbs and water. All of these things are “natural,” so to speak. The principle is to apply natural support and stimulation to mind and body, with the aim of enhancing self-healing.” Andreas Michaelson, MD, PhD, internationsl bestseller “The nature Cure”2019.

For thousands of years health has been managed by complementary medicine, based on ancient wise traditions. The traditional methods of Naturopathy is urgently needed than ever before, these treatment methods of naturopathy have kept people alive throughout the centuries and have addressed various illnesses with astonishing efficacy, even though the methods were based solely on practical experience.