ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ & ΔΙΑIΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ " MR"

07/01/2023

Από την μαγευτική Κέρκυρα Χρόνια πολλά.
καλή κσι ευλογημένη χρονιά μα έχουμε.

30/06/2022

Συνέπεια… Η πανδημία του παρόντος και του μέλλοντος με συνεχώς αυξανόμενο ρυθμό, απόρροια του δυτικού τρόπου ζωής. Η Ελλάδα για ακόμη μια φορά κατέχει τη πρωτιά σε ...

19/04/2022

Σας ευχόμαστε ολόψυχα όμορφες, χαρούμενες πασχαλινές μέρες γεμάτες, υγεία και αγάπη!
Το Άγιο Φως ας φωτίσει τις σκέψεις και τις ζωές όλων μας!
Καλή Ανάσταση !

05/04/2022

Μια νόστιμη επιλογή, για ένα νηστίσιμο γεύμα, πλούσιο σε πρωτεΐνη που θα σας κρατήσει χορτάτους και ενεργητικούς !!!

Υλικά Ένα μεγάλο καλαμάρι καθαρισμένο (ή σουπιά) Για τη μαρινάδα (τσέρμουλα) Μαϊντανός ψιλοκομμένος (1 φλιτζ.) Κόλιανδρος ψιλοκομμένος (1 φλιτζ.) Πάπρικα (1 κουτ. γλυκο....

22/03/2022

Το σουσάμι και τα προϊόντα του (ταχίνι) είναι τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας, γι’ αυτό και αποτελεί εξαιρετική επιλογή σε περιόδους νηστείας. Αυτοί οι μικροσκοπικο...

21/12/2021

Χριστούγεννα η ωραιότερη εποχή του χρόνου!
Η εποχή που σηματοδοτεί μια καινούργια χρονιά, γεμάτη νέους στόχους, υγεία και ευτυχία.
Οι στόχοι επιτυγχάνονται έχοντας πείσμα, η ευτυχία όταν μοιραζόμαστε στιγμές με άλλους και η υγεία όταν δίνουμε χρόνο στον εαυτό μας και προσέχοντας το ανοσοποιητικό μας!
Ο καινούργιος χρόνος λοιπόν, να μας γεμίσει πείσμα, ευτυχισμένες στιγμές, χρόνο για εμάς έχοντας μια καλή διατροφή για προστασία του ανοσοποιητικού μας. Μη ξεχνάμε πως το φάρμακο μας είναι και η τροφή μας.
Καλές γιορτές!

05/10/2021

19/07/2021

Καλοκαίρι στην Ελλάδα, σημαίνει ελευθερία, παραλίες, beach bar, φαγητό, αργά το βράδυ είτε είμαστε διακοπές είτε στην πόλη. Προσοχή λοιπόν, στις παγίδες. Πρώτο στη λίστα ....

08/06/2021

Καλοκαίρι !!! H εποχή με τα πιο νόστιμα, ζουμερά φρούτα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αλλά και θερμίδες. Γι’ αυτό προσοχή! Καρπούζι ( 80 kcal / μερίδα)

29/04/2021

Δύσκολο και το φετινό Πάσχα !!! To φανταζόμασταν λίγο διαφορετικό, λίγο πιο ελεύθερο... Μη ξεχνάτε όμως ότι η ελπίδα και η αισιοδοξία πηγάζει από μέσα μας. Το Άγιο Φως της ανάστασης ας φωτίσει λοιπόν τις ψυχές μας και ας μας δείξει ένα δρόμο πιο ελπιδοφόρο πιο χαρμόσυνο...

22/12/2020

Εύχομαι από καρδίας σε όλους σας, υγεία, δύναμη, αισιοδοξία και πολλές ευχάριστες στιγμές!