Equalibre Pilates,Gyrotonic & Yoga studio

Equalibre Pilates,Gyrotonic & Yoga studio Pilates - Gyrotonic - Yoga studio

Bασική αρχή μας είναι ότι αντιμετωπίζουμε κάθε ασκούμενο, που μας δείχνει εμπιστοσύνη και παρακολουθεί τα προγράμματα μας ,σαν μια ξεχωριστή μονάδα, προσαρμόζοντας στις ανάγκες του την μέθοδο που κρίνουμε απαραίτητη για εκείνον.
Στα 15 χρόνια λειτουργίας του studio, ακόμα και άνθρωποι που απεχθάνονταν τη γυμναστική, την έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους , θεωρώντάς την αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους. Σε αυτό συνέβαλλε τόσο η αποτελεσματικότητα των μεθόδων που διδάσκονται στο studio , όσο και η φιλική διάθεση και ο επαγγελματισμός των δασκάλων του studio Equalibre.
Κύριο μέλημα μας ,άλλωστε, είναι να δώσουμε στο σώμα την προσοχή που του αρμόζει. «Κουβαλάμε» το σώμα μας μια ολόκληρη ζωή χωρίς να το γνωρίζουμε πραγματικά . « Κάθε φορά ανακαλύπτω και κάτι καινούργιο για το σώμα μου», «Το σώμα μου έχει μεταμορφωθεί», «Νοιώθω ότι έχει αλλάξει η στάση του σώματός μου» είναι οι πιο συχνές φράσεις που ακούμε στο studio.
Προσπάθεια μας, λοιπόν ,είναι να δείξουμε σε κάθε ασκούμενο το δρόμο, μέσα από τον οποίο θα φτάσει στη βαθειά γνώση του σώματός του, έτσι ώστε να βελτιώσει τυχόν αδυναμίες του και κυρίως να αναδείξει τις εξαιρετικές δυνατότητές του.

Συνεχίζουμε τις παρουσιάσεις της ομάδας του Equalibre με την παλιότερη δασκάλα Pilates του στούντιο μας, την Κατερίνα Δε...
12/01/2026

Συνεχίζουμε τις παρουσιάσεις της ομάδας του Equalibre με την παλιότερη δασκάλα Pilates του στούντιο μας, την Κατερίνα Δελενίκα.

Η Κατερίνα ξεκίνησε το ταξίδι της στο Equalibre το 2012 και μέσα σε όλα αυτά τα χρόνια εξελίχθηκε εντυπωσιακά, τόσο σε επίπεδο γνώσεων όσο και εμπειρίας. Σήμερα είναι η δασκάλα που «αναζητούν» όλοι για να βρουν θέση στα τμήματά της.

Όμως η αφοσίωση, η υπομονή, η γλυκύτητα και το χιούμορ της - που ίσως δεν έχουν ανακαλύψει ακόμη όλοι οι μαθητές της - ήταν στοιχεία που την χαρακτήριζαν από την αρχή και παραμένουν αναλλοίωτα μέχρι σήμερα.

Πάντα πρόθυμη να ακούσει με ενδιαφέρον και ηρεμία τα προβλήματα των ασκούμενων, ποτέ δεν υπολογίζει το ωράριο, γιατί για την Κατερίνα το στούντιο δεν είναι απλώς χώρος εργασίας· είναι το σπίτι της.

Είμαστε τυχεροί που την έχουμε στην ομάδα μας! 🤍

🤍 Η καρδιά του Studio Equalibre είναι οι άνθρωποί του 🤍Πίσω από κάθε μάθημα, κάθε πρόγραμμα και κάθε χαμόγελο στο Studio...
05/01/2026

🤍 Η καρδιά του Studio Equalibre είναι οι άνθρωποί του 🤍

Πίσω από κάθε μάθημα, κάθε πρόγραμμα και κάθε χαμόγελο στο Studio Equalibre βρίσκεται η συλλογική προσπάθεια της ομάδας μας.

Ξεκινάμε αυτή τη σειρά παρουσιάσεων με τη Διονυσία Τσαούση, μαζί μας από το 2012 και το πιο παλιό μέλος της οικογένειάς μας.

Η Διονυσία είναι πάντα εκεί — ήρεμη, γλυκιά, πρόθυμη να βοηθήσει και να βρει λύση για όλους. Φροντίζει τον καθένα ξεχωριστά και κάνει το στούντιο να μοιάζει πραγματικά με σπίτι.

✨ Ένας άνθρωπος-στήριγμα για όλους μας.
Σε ευχαριστούμε, Διονυσία 🤍

As one year closes, we honor the journey.As a new one begins, we welcome growth.Thank you for your trust and for moving ...
31/12/2025

As one year closes, we honor the journey.
As a new one begins, we welcome growth.
Thank you for your trust and for moving with us every day! 🤍
Happy new year! ✨

15/12/2025

The Teaser on the arc is the ultimate core challenge! ✨ 💪

🎄✨ Festive Hatha Yoga ✨🎄 Trataka is an ancient yoga technique that involves a steady, uninterrupted gaze at a single poi...
08/12/2025

🎄✨ Festive Hatha Yoga ✨🎄
Trataka is an ancient yoga technique that involves a steady, uninterrupted gaze at a single point - usually a candle flame - in order to cleanse the mind, improve concentration, strengthen the eye muscles, and prepare the practitioner for deeper meditation. It is one of the six “cleansing techniques” (shatkarmas) of Hatha Yoga and helps eliminate distractions and calm the mind. 🧘✨

🎄✨ Our studio is officially in the holiday spirit! ✨🎄Enjoy your Pilates sessions in a cozy, festive atmosphere and give ...
01/12/2025

🎄✨ Our studio is officially in the holiday spirit! ✨🎄
Enjoy your Pilates sessions in a cozy, festive atmosphere and give yourself the gift of wellness this Christmas. 🎁🌟
Let’s breathe, move and sparkle together! 💪 ❤️

24/11/2025

"Overhead" on the Reformer - Perfect for releasing tension and creating space in the spine! ✨

17/11/2025

Long Back Stretch Kneeling on Tower - Controlled Strength in Motion 💪✨

27/10/2025

Elevate Your Teaser with the Push Through Bar! ✨💪

Address

Leoforos Ionias 68, Alimos
Athens
17456

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Friday 08:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Saturday 10:30 - 12:30

Telephone

+302109966451

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Equalibre Pilates,Gyrotonic & Yoga studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Equalibre Pilates,Gyrotonic & Yoga studio:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Bασική αρχή μας είναι να αντιμετωπίζουμε κάθε ασκούμενο, που μας δείχνει εμπιστοσύνη και παρακολουθεί τα προγράμματα μας, σαν μια ξεχωριστή μονάδα, προσαρμόζοντας στις ανάγκες του την μέθοδο που κρίνουμε απαραίτητη για εκείνον. Στα 12 χρόνια λειτουργίας του studio, ακόμα και άνθρωποι που απεχθάνονταν τη γυμναστική, την έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους θεωρώντάς την αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους. Σε αυτό συνέβαλλε τόσο η αποτελεσματικότητα των μεθόδων που διδάσκονται στο studio, όσο και η φιλική διάθεση και ο επαγγελματισμός των δασκάλων του studio Equalibre. Κύριο μέλημα μας άλλωστε, είναι να δώσουμε στο σώμα την προσοχή που του αρμόζει. «Κουβαλάμε» το σώμα μας μια ολόκληρη ζωή χωρίς να το γνωρίζουμε πραγματικά. «Κάθε φορά ανακαλύπτω και κάτι καινούργιο για το σώμα μου», «Το σώμα μου έχει μεταμορφωθεί», «Νοιώθω ότι έχει αλλάξει η στάση του σώματός μου» είναι οι πιο συχνές φράσεις που ακούμε στο studio. Προσπάθεια μας λοιπόν, είναι να δείξουμε σε κάθε ασκούμενο το δρόμο μέσα από τον οποίο θα φτάσει στη βαθειά γνώση του σώματός του, έτσι ώστε να βελτιώσει τυχόν αδυναμίες του και κυρίως να αναδείξει τις εξαιρετικές δυνατότητές του.