What are the opening hours?

Monday 08:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Friday 08:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Saturday 10:30 - 12:30

Equalibre Pilates,Gyrotonic & Yoga studio

Home
Greece
Athens
Equalibre Pilates,Gyrotonic & Yoga studio

Pilates - Gyrotonic - Yoga studio

Bασική αρχή μας είναι ότι αντιμετωπίζουμε κάθε ασκούμενο, που μας δείχνει εμπιστοσύνη και παρακολουθεί τα προγράμματα μας ,σαν μια ξεχωριστή μονάδα, προσαρμόζοντας στις ανάγκες του την μέθοδο που κρίνουμε απαραίτητη για εκείνον.
Στα 15 χρόνια λειτουργίας του studio, ακόμα και άνθρωποι που απεχθάνονταν τη γυμναστική, την έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους , θεωρώντάς την αναπόσπαστο κομμ

άτι της ζωής τους. Σε αυτό συνέβαλλε τόσο η αποτελεσματικότητα των μεθόδων που διδάσκονται στο studio , όσο και η φιλική διάθεση και ο επαγγελματισμός των δασκάλων του studio Equalibre.
Κύριο μέλημα μας ,άλλωστε, είναι να δώσουμε στο σώμα την προσοχή που του αρμόζει. «Κουβαλάμε» το σώμα μας μια ολόκληρη ζωή χωρίς να το γνωρίζουμε πραγματικά . « Κάθε φορά ανακαλύπτω και κάτι καινούργιο για το σώμα μου», «Το σώμα μου έχει μεταμορφωθεί», «Νοιώθω ότι έχει αλλάξει η στάση του σώματός μου» είναι οι πιο συχνές φράσεις που ακούμε στο studio.
Προσπάθεια μας, λοιπόν ,είναι να δείξουμε σε κάθε ασκούμενο το δρόμο, μέσα από τον οποίο θα φτάσει στη βαθειά γνώση του σώματός του, έτσι ώστε να βελτιώσει τυχόν αδυναμίες του και κυρίως να αναδείξει τις εξαιρετικές δυνατότητές του.

06/04/2026

30/03/2026

Building strength and control step by step ✨

23/03/2026

Στο Pilates, η ποιότητα της κίνησης υπερισχύει της ποσότητας — και αυτή καθορίζεται από τη σωστή καθοδήγηση.

Η καθοδήγηση ενός Pilates instructor δεν είναι απλώς μια “οδηγία” – είναι το κλειδί για μια ασφαλή, αποτελεσματική και ουσιαστική άσκηση.

Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Άλλες ανάγκες, άλλες δυνατότητες, άλλοι στόχοι. Ο ρόλος του instructor είναι να προσαρμόζει την άσκηση πάνω στον ασκούμενο – όχι το αντίστροφο. Με σωστή καθοδήγηση:
✨ αποφεύγονται τραυματισμοί
✨ ενεργοποιούνται οι σωστές μυϊκές ομάδες
✨ βελτιώνεται η στάση του σώματος
✨ μεγιστοποιούνται τα αποτελέσματα

Το Pilates δεν είναι απλώς κίνηση – είναι επίγνωση. Και αυτή η επίγνωση καλλιεργείται μέσα από τη σωστή καθοδήγηση, τη λεπτομέρεια και τη σύνδεση νου και σώματος.

Εμπιστεύσου τη διαδικασία, άκου το σώμα σου και δώσε αξία στην καθοδήγηση που κάνει τη διαφορά. 🤍✨

02/03/2026

Hatha Yoga is a gentle practice that combines movement, breath, and mindfulness. It builds strength, flexibility, and inner balance - bringing calm to both body and mind. 🧘‍♀️✨
Hatha Yoga classes every Monday 9.30, Wednesday 18.00 and Thursday 10.00

24/02/2026

"Round Back" on the Long Box on the Reformer ✨

16/02/2026

Κλείνοντας τα ποστ παρουσίασης της ομάδας και μετά την κοπή της πίτας για το 2026, δεν θα μπορούσαμε να μην κάνουμε μια ξεχωριστή αναφορά στην Άννα Τσαούση! ✨
Την ενορχηστρώτρια της ομάδας και του στούντιο, που με χαρά και συγκίνηση βλέπει ένα όνειρό της να γίνεται πραγματικότητα. Ευγνώμων για όσα έχει καταφέρει μέχρι σήμερα και για όλους τους ανθρώπους που μοιράζονται αυτό το ταξίδι μαζί της. 🤍

09/02/2026

Η τελευταία μας παρουσίαση για το προσωπικό του Equalibre δεν θα μπορούσε να είναι άλλη από την Πηνελόπη Κανελλοπούλου 🤍
Γιατί, στην κυριολεξία, είναι το παιδί του Equalibre.

Η Πηνελόπη ξεκίνησε Pilates στο Equalibre ως έφηβη 🧘‍♀️ και το 2021 έκανε το επόμενο μεγάλο βήμα, ξεκινώντας να διδάσκει στον χώρο που την ανέθρεψε και την ενέπνευσε ✨

Είναι το «μικρό» μας. Όμως η εξυπνάδα, η ευστροφία και η άρτια κατάρτισή της 📚, σε συνδυασμό με την αφοσίωση, την αγάπη και τον επαγγελματισμό της 💫, δεν την κάνουν σε καμία περίπτωση να υστερεί λόγω απειρίας. Αντίθετα, ο δυναμισμός, η αποφασιστικότητά της και η ωριμότητα που τη χαρακτηρίζει — παρά το νεαρό της ηλικίας της — την έχουν ήδη αναδείξει σε μια εξαιρετική δασκάλα Pilates 💪🧘‍♀️

Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει και η δασκάλα της, Margarita Efthymiou , η Πηνελόπη έχει όλα τα εφόδια ώστε στο μέλλον να εξελιχθεί στην καλύτερη δασκάλα Pilates της Ελλάδας 🌟

Στο Equalibre την αγαπάμε ιδιαίτερα 🤍
Και είμαστε περήφανοι που μεγαλώνει, εξελίσσεται και ανθίζει μαζί μας 🌱

Για εμάς, η Πηνελόπη δεν είναι απλώς δασκάλα. Είναι οικογένεια 🤍✨

02/02/2026

Συνεχίζουμε τα post γνωριμίας με το ανθρώπινο δυναμικό του Equalibre Studio 💛

Σήμερα παρουσιάζουμε τη Δέσποινα Ρήσσου, που βρίσκεται κοντά μας από το 2017 και αποτελεί ένα από τα πιο σταθερά και αξιόπιστα μέλη της ομάδας μας ✨

Η Δέσποινα ξεχωρίζει για την οργάνωση, την υπευθυνότητα και τη συνέπειά της. Ό,τι αναλαμβάνει γίνεται με φροντίδα, ακρίβεια και αίσθημα ευθύνης ✔️

Πάντα πρόθυμη να βοηθήσει 🤍 θαρραλέα, δυναμική και έτοιμη για κάθε πρόκληση 💪 έχει εξελιχθεί σημαντικά ως δασκάλα όλα αυτά τα χρόνια, αποδεικνύοντας καθημερινά την αφοσίωσή της ✨

Μπορεί να είναι αυστηρή στο ύφος της 🤓, αλλά ταυτόχρονα είναι ιδιαίτερα υποστηρικτική και βοηθητική, δημιουργώντας ένα ασφαλές και σταθερό περιβάλλον για τους μαθητές και την ομάδα 🌱

Η παρουσία της προσφέρει σιγουριά και ποιότητα στην καθημερινότητα του στούντιο.
Η Δέσποινα είναι πολύτιμη για το Equalibre 💫

26/01/2026

Γνωρίστε τη Μαριλένα Καραντινοπούλου 🤍 Δασκάλα yoga & pilates στο Equalibre από το 2016 🕊️

Η ευελιξία της, η αγάπη της για την κίνηση 🤸‍♀️ και η εμπειρία της από το μπαλέτο και τον χορό 💃, την βοήθησαν να εξελιχθεί όλα αυτά τα χρόνια σε μια δασκάλα με πολύπλευρη γνώση, μεταδοτική διδασκαλία και δημιουργικότητα . ✨

Με ιδιαίτερη αφοσίωση στα μαθήματά της και υψηλό επαγγελματισμό 🌿, εμπνέει καθημερινά όσους κινούνται μαζί της 🤍

Είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι και ευγνώμονες που αποτελεί μέλος της οικογένειας του Equalibre 🫶✨

01/12/2025

🎄✨ Our studio is officially in the holiday spirit! ✨🎄
Enjoy your Pilates sessions in a cozy, festive atmosphere and give yourself the gift of wellness this Christmas. 🎁🌟
Let’s breathe, move and sparkle together! 💪 ❤️

Address

Leoforos Ionias 68, Alimos
Athens
17456

Opening Hours

Monday	08:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Friday	08:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Saturday	10:30 - 12:30

Telephone

+302109966451

Website

http://www.equalibre.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Equalibre Pilates,Gyrotonic & Yoga studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Equalibre Pilates,Gyrotonic & Yoga studio:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?

Our Story

Bασική αρχή μας είναι να αντιμετωπίζουμε κάθε ασκούμενο, που μας δείχνει εμπιστοσύνη και παρακολουθεί τα προγράμματα μας, σαν μια ξεχωριστή μονάδα, προσαρμόζοντας στις ανάγκες του την μέθοδο που κρίνουμε απαραίτητη για εκείνον. Στα 12 χρόνια λειτουργίας του studio, ακόμα και άνθρωποι που απεχθάνονταν τη γυμναστική, την έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους θεωρώντάς την αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους. Σε αυτό συνέβαλλε τόσο η αποτελεσματικότητα των μεθόδων που διδάσκονται στο studio, όσο και η φιλική διάθεση και ο επαγγελματισμός των δασκάλων του studio Equalibre. Κύριο μέλημα μας άλλωστε, είναι να δώσουμε στο σώμα την προσοχή που του αρμόζει. «Κουβαλάμε» το σώμα μας μια ολόκληρη ζωή χωρίς να το γνωρίζουμε πραγματικά. «Κάθε φορά ανακαλύπτω και κάτι καινούργιο για το σώμα μου», «Το σώμα μου έχει μεταμορφωθεί», «Νοιώθω ότι έχει αλλάξει η στάση του σώματός μου» είναι οι πιο συχνές φράσεις που ακούμε στο studio. Προσπάθεια μας λοιπόν, είναι να δείξουμε σε κάθε ασκούμενο το δρόμο μέσα από τον οποίο θα φτάσει στη βαθειά γνώση του σώματός του, έτσι ώστε να βελτιώσει τυχόν αδυναμίες του και κυρίως να αναδείξει τις εξαιρετικές δυνατότητές του.