THERATREE - Awakening the Senses of the Soul

13/04/2025

21/06/2022

...Και σχηματίζεται ένας φαύλος κύκλος κατηγοριών, όπου όσο περισσότερο καταδικάζουν οι γονείς τις #επιλογές του παιδιού τόσο αυτό κάνει τα ίδια #λάθη ξανά και ξανά.

Στις περιπτώσεις μάλιστα που το #παιδί εκδηλώνει το θυμό του βίαια, οι γονείς χρησιμοποιούν την απρεπή αυτή συμπεριφορά του ως #δικαιολογία. Το παιδί, ακόμα και ασυνείδητα, βοηθάει και #προστατεύει με αυτή τη συμπεριφορά τους γονείς, ώστε να μη νιώθουν ενοχές για την αρνητική τους #κριτική.

Οι γονείς, από την άλλη μεριά, συμπεριφέρονται με αυτό τον τρόπο διότι παίζουν και αυτοί ρόλους μέσα στο οικογενειακό σύστημα. Κάποιοι από αυτούς είναι παγιδευμένοι σε έναν #γάμο που θα προτιμούσαν να διαλύσουν αλλά δεν το κάνουν λόγω οικογενειακών/θρησκευτικών/πολιτισμικών περιορισμών.

Άλλες γυναίκες λόγω του εξαρτημένου ρόλου που έχουν υιοθετήσει δεν μπορούν να προβούν σε #διαζύγιο. Μερικοί χρειάζονται το παιδί για να εκφράσει το #θυμό που οι ίδιοι αδυνατούν να εκφράσουν.

#ψυχοθεραπεία

https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxologias/oikogeneia-kai-paidi/oikogeneia/5811-dysleitourgikoi-roloi-oikogeneias-o-apotyximenos.html

Οι ενήλικες που δεν φεύγουν ποτέ από τη «φωλιά» των γονιών τους, συνήθως έχουν έναν κρυφό σκοπό. Έρευνες δείχνουν ότι όλο και περισσότεροι ενήλικες σε σχέση με το πα...

16/06/2022

1: Αριθμός οστών: 206
2: Αριθμός μυών: 639
3: Αριθμός νεφρών: 2
4: Αριθμός δοντιών γάλακτος: 20
5: Αριθμός πλευρών: 24 (12 ζευγάρια)
6: Αριθμός καρδιακών θαλάμων: 4
7: Η μεγαλύτερη αρτηρία: αορτή
8: Φυσιολογική αρτηριακή πίεση: 120/80 mmHg
9: PH αίματος: 7.4
10: Ο αριθμός του νωτιαίου μυελού στη σπονδυλική στήλη: 33

11: Αριθμός νωτιαίου μυελού στο λαιμό: 7
12: Αριθμός οστών στο μεσαίο αυτί: 6
13: Αριθμός οστών στο πρόσωπο: 14
14: Αριθμός οστών στο κρανίο: 22
15: Αριθμός οστών στο στήθος: 25
16: Αριθμός οστών στο μπράτσο: 6
17: Αριθμός μυών στο ανθρώπινο χέρι: 72
19: Το παλαιότερο μέλος: δέρμα
20: Μεγαλύτερο Όργανο: συκώτι

21: Το μεγαλύτερο κύτταρο: ωάριο
22: Το μικρότερο κύτταρο: το σπερματοζωάριο
23: Το μικρότερο κόκαλο: το μεσαίο αυτί
24: Το πρώτο μεταμοσχευμένο όργανο: ένα νεφρό
25: Μέσο μήκος λεπτού εντέρου: 7 μέτρα
26: Μέσο Μήκος Παχέος Εντέρου: 1,5 μέτρο
27: Μέσο βάρος νεογέννητου μωρού: 3 κιλά
28: Καρδιακός παλμός ανά λεπτό: 72 φορές
29: Θερμοκρασία σώματος: 37°C
30: Μέσος όγκος αίματος: 4 έως 5 λίτρα

31: Ηλικία των ερυθρών αιμοσφαιρίων: 120 ημέρες
32: Ηλικία λευκών αιμοσφαιρίων: 10 έως 15 ημέρες
33: Περίοδος εγκυμοσύνης: 280 ημέρες (40 εβδομάδες)
34: Αριθμός οστών στα ανθρώπινα πόδια: 33
35: Αριθμός οστών σε κάθε καρπό: 8
36: Αριθμός οστών χειρός: 27
37: Ο μεγαλύτερος ενδοκρινικός αδένας: θυρεοειδής αδένας
38: Το μεγαλύτερο λεμφικό όργανο: σπλήνα
40: Το μεγαλύτερο και ισχυρότερο οστό: μηριαίο οστό

41: Ο μικρότερος μυς: ο στεροειδής (μέσα αυτί)
41: Αριθμός χρωμοσώματος: 46 (23 ζεύγη)
42: Αριθμός οστών σε νεογέννητο μωρό: 306
43: Ιξώδες αίματος: 4,5 έως 5,5
44: Ομάδα Αίματος του Παγκόσμιου Δότες: Ο.
45: Ομάδα αίματος Universal Receiver: AB
46: Το μεγαλύτερο λευκόκύτταρο: μονοκύτταρα
47: Το μικρότερο λευκόκύτταρο: λεμφοκύτταρα
48: Η αύξηση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων ονομάζεται πολυσφαιρίνη.
49: Η τράπεζα αίματος του σώματος είναι: σπλήνα
50: Το ποτάμι της ζωής λέγεται αίμα.

51: Φυσιολογικό επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα: 100 mg / dL
52: Το υγρό μέρος του αίματος είναι: πλάσμα

(Από την σελίδα:Φίλοι του Αγίου Παΐσίου)

#ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #ευγνωμοσύνη #ζωή

16/06/2022

Στρατηγικές του

Υπάρχουν αρκετές κοινές τακτικές που χρησιμοποιούνται στο πλαίσιο του gaslighting. Οι άνθρωποι που χειραγωγούν με αυτό τον τρόπο μπορεί να έχουν μια προτιμώμενη στρατηγική που χρησιμοποιούν συνήθως ή να εναλλάσσουν αρκετές μεταξύ τους, ειδικά αν οι πρώτες προσπάθειες δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτές οι τακτικές περιλαμβάνουν:

#Άρνηση:
Ισχυρίζονται ότι κάτι που συνέβη δεν συνέβη ή ότι κάτι που δεν συνέβη τελικά συνέβη.

#Περισπασμός:
Αλλάζουν θέμα στη συζήτηση, μιλούν για κάτι μη σχετικό.

#Αποφυγή:
Ρίχνουν το φταίξιμο σε κάποιον άλλο. Οι τρόποι αποφυγής περιλαμβάνουν:

#Προβολή: Αρνούνται ότι συμπεριφέρθηκαν αρνητικά και κατηγορούν κάποιον άλλο για τη συμπεριφορά.

#Λανθασμένες αναλογίες:
Συγχωρούν την ακατάλληλη συμπεριφορά τους συγκρίνοντάς της με ένα μικρότερο λάθος που έκανε κάποιος άλλος και συμπεριφέρονται σαν αυτές οι δύο πράξεις να έχουν την ίδια βαρύτητα.

#Κριτήρια άσπρο-μαύρο:
Δίνουν έμφαση σε λάθη που έκανε ο άλλος για να τον κάνουν να πιστέψει ότι φταίει. Αυτό είναι αποτελεσματικό γιατί το άλλο άτομο σίγουρα θα κάνει κάποια λάθη, καθώς κανείς δεν διαχειρίζεται τις καταστάσεις τέλεια. Συγχρόνως, οι ίδιοι αρνούνται οποιοδήποτε λάθος από τη μεριά τους.

#Αναφορά παλιών λαθών:
Κάνουν τους άλλους να αμφισβητούν τον εαυτό τους, αναφέροντας προηγούμενες περιπτώσεις, άσχετες με την παρούσα κατάσταση, όπου έκαναν ή θυμήθηκαν κάτι λάθος.

#Ισχυρισμοί παρανόησης:
Ισχυρίζονται ότι δεν έκαναν κάποιο λάθος και ότι το πρόβλημα είναι πως το άλλο άτομο παρανόησε ή παρεξήγησε αυτό που είπαν ή έκαναν.

#Παράλειψη πλαισίου:
Παρουσιάζουν τη συμπεριφορά του άλλου ατόμου ως κακή, παραλείποντας να αναφέρουν το πλαίσιο στο οποίο προέκυψε.

#Κανονικοποίηση:
Επιμένουν ότι η συμπεριφορά τους είναι εντάξει επειδή «όλοι» το κάνουν, ενώ στην πραγματικότητα οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα συμπεριφέρονταν έτσι.

#Σύγκριση με τα άκρα:
Μειώνουν τη βαρύτητα των δικών τους πράξεων και τις παρουσιάζουν ως αποδεκτές ή ακόμα και καλές, φέρνοντας παραδείγματα χειρότερης συμπεριφοράς που δεν έκαναν.

#Ακύρωση:
Μειώνουν τα συναισθήματα του άλλου και την επίδραση που είχε πάνω του μια εμπειρία.

#Δεν ζητούν συγνώμη:
Απολογούνται με τρόπο που αρνείται κάθε ευθύνη και ρίχνει το φταίξιμο σε κάποιον άλλο.

#Πρόκληση ντροπής/ενοχής:
Το κάνουν να φαίνεται σαν ο μας να κάνει κάτι λάθος ή να είναι κακός άνθρωπος επειδή αντιδράει στην κακομεταχείριση.

#ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxikis-ygeias/psyxikes-diataraxes/narkissismos/11221-afto-den-synevi-pote-giati-oi-anthropoi-xrisimopoioyn-to-gaslighting.html

Το gaslighting χρησιμοποιείται συχνά ως ναρκισσιστική άμυνα, επειδή οι ναρκισσιστές επιχειρούν να αντισταθμίσουν ένα αίσθημα ντροπής, παρουσιάζοντας τον εαυτό τους στ....

30/05/2022

Οι ειδικοί λένε ότι αυτή είναι μια πολύ εγωιστική και #χειριστική συμπεριφορά καθώς ο breadcrumber θέλει μόνο μια #επιφανειακή σχέση μαζί σου.

Ακόμα χειρότερα, σου δίνει την απαραίτητη προσοχή για να #παραμείνεις εκεί, αλλά όχι τόση ώστε να μπορείς ζητήσεις κάτι παραπάνω ή «τα ρέστα» για την αψυχολόγητη συμπεριφορά του.

Ουσιαστικά σου δίνει #ψίχουλα ψωμιού για να σου δώσει ελπίδες κι εσύ πέφτεις στην παγίδα του.

#σχέσεις #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

https://www.bovary.gr/faces/my-best/breadcrumbing-h-heiristiki-taktiki-stis-sheseis?utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1653818962

Εχουμε αναλύσει σε προηγούμενα άρθρα το «stonewalling» και το «ghosting» στις σχέσεις, αλλά απ' ότι φαίνεται μια ακόμα χειριστική τακτική έρχεται στο προσκήνιο. | MY BEST | BOVARY | Σ....

19/05/2022

Σε αγαπώ ό,τι κι αν γίνει...
.. Ό,τι και αν έχει κάνει στο #σχολείο, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν πως το αγαπάτε και ότι αυτή η #αγάπη δεν έρχεται υπό όρους.

#παιδεία #παιδιά #αξίες #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

https://enallaktikidrasi.com/2019/12/5-tropoi-ekfrazoume-triferotita-paidia-empneusmenoi-sistima-montessori/

Ως μέρος της εκπαίδευσής μου για να γίνω δασκάλα της μεθόδου Μοντεσσόρι, έμαθα ότι δίνουμε έμφαση στο χτίσιμο των σχέσεων με τα παιδιά. Όταν ένα

13/05/2022

...θα μπορούσε κάποιος να μου κάνει κάποιες #ερωτήσεις όπως:

- #Συμμετέχει το παιδί μου στο μάθημα;

- #Συνεργάζεται με τα άλλα παιδιά; Μπορεί να συνεργαστεί;

- Μήπως θέλει να είναι πάντα #αρχηγός;

- Μήπως #δεν θέλει να είναι αρχηγός;

- Πώς διαχειρίζεται τη #νίκη;

- Πώς διαχειρίζεται την #ήττα;

- Πότε διαπιστώσατε ότι είναι πιο #χαρούμενο;

- Πώς τα πάει με το #ρυθμό;

- Είναι #κοινωνικό ή απομονώνεται;

- Διαπιστώσατε κάποιο πρόβλημα με την #κίνηση;

- Έχει #ισορροπία;

- Βάζει #στόχους; Επιδιώκει να τους πετύχει;

- #Βοηθάει τους άλλους;

- #Δέχεται βοήθεια από άλλους;

- Τι προτείνετε για να βελτιωθεί η #διατροφή του;

- Πώς θα το πείσω να τρώει #φρούτα;

- Πώς θα καταφέρω να #κοιμάται περισσότερο;

Αγαπητοί γονείς, αυτά είναι πράγματα ουσιώδη για την #ευτυχία του και την #ανάπτυξή του. Δεν έχει σημασία τι θα επιλέξει να κάνει στη ζωή του, έχει σημασία, όμως, να είναι #υγιής, #ισορροπημένος και #ευτυχισμένος σε ό,τι επιλέξει να κάνει.

#παιδεία #αξίες #ψυχικήυγεία

https://www.bovary.gr/oramatistes/20046/h-omi-alitheia-kaneis-den-endiaferetai-paidi-sas-pire-10-i-9-ston-elegho-i?utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1652353904

O καθηγητής μίλησε στη Bovary | ΟΡΑΜΑΤΙΣΤΕΣ | BOVARY | ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΡΗΣΤΙΝΙΔΗΣ, viral, ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

11/05/2022

... Θα βρεθείς να ζητάς #συγγνώμη για πράγματα που δεν φταις.

Το καλό άτομο πρέπει να είναι #επιφυλακτικό με τη φράση «Συγγνώμη», για να διασφαλίσει ότι δεν ζητά συγγνώμη για πράγματα που δεν είναι δικά του λάθη.

Είναι ΟΚ να αποδέχεστε την #ευθύνη για τις δικές σας επιλογές και πράξεις, θετικές και αρνητικές, αλλά οι καλοί άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί και να μην αναλαμβάνουν συναισθηματικές ευθύνες που δεν τους #ανήκουν.

#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

https://www.itspossible.gr/%ce%ad%ce%be%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%b1%ce%bd-%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1/

Ναι, πρέπει να είμαστε καλοί και ευγενικοί προς τους άλλους. Ειδικά στην εποχή που ζούμε, όπου η τοξικότητα και η αρνητικότητα είναι παντού γύρω μας. Αλλά είναι επίσ....

09/05/2022

Η κόρη μιας άστοργης μητέρας, η οποία είναι συναισθηματικά απόμακρη, συγκρατημένη, ασυνεπής ή ακόμη και υπερβολικά αυστηρή ή σκληρή, μαθαίνει διαφορετικά τον κόσμο και τον εαυτό της.

Φυσικά, το βασικό πρόβλημα είναι κατά πόσο εξαρτάται το βρέφος από την #μητέρα του για φροντίδα και επιβίωση καθώς και η φύση του περιορισμένου κόσμου της.

---------------------

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης και η ανικανότητα για εμπιστοσύνη, είναι μόνο η αρχή σε ένα ταξίδι επίγνωσης των λαθών που έχουν #φορτωθεί οι ενήλικες κόρες από τις μητέρες τους.

#Αλεξιθυμία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #τραύμα

https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxikis-ygeias/katatheseis-psyxis/4015-kores-den-exoun-agapithei-apo-tis-miteres-tous-7-koina-traymata.html

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης και η ανικανότητα για εμπιστοσύνη, είναι μόνο η αρχή σε ένα ταξίδι επίγνωσης των λαθών που έχουν φορτωθεί οι ενήλικες κόρες από τις μητέρε....

07/05/2022

Σαν σήμερα, 6 Μαΐου 1952, απεβίωσε η σπουδαία Ιταλίδα παιδαγωγός #ΜαρίαΜοντεσσόρι.

(Ο δεκάλογος, στον οποίο βασίστηκε η Μοντεσσοριανή μέθοδος. Από την σελίδα Μουσείο Ελληνικής Παιδείας )

#Παιδεία #Αξίες #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

03/05/2022

Ζούμε σε μια κοινωνία που ακόμα και μετά από παραπάνω από 120 χρόνια ψυχολογίας αρνείται πεισματικά να κατανοήσει πώς #λειτουργεί ο άνθρωπος.

Τόσες φωνές στην αυτοβοήθεια φωνάζουν για να βρεις τα όνειρά σου και ξεχνάνε πως δεν είναι τόσο απλό το να έχεις #όνειρα.

Σου λένε πώς να πετύχεις τους #στόχους σου και ξεχνάνε πως δεν αρκεί να θέλεις για να τους πετύχεις. Ψυχολογικοί παράγοντες σε εμποδίζουν από το να κάνεις #πράξη όσα θεωρητικά θέλεις.

Σου λένε #ανεύθυνα πως είσαι ξεχωριστός και μοναδικός και έτσι σε κάνουν να νιώθεις ακόμα πιο μόνος και θυμωμένος.

Η κοινωνία μας σε κάνει να νιώθεις διαρκώς ανεπαρκής. Οι γκουρού θα σου προσφέρουν βοήθεια #ανεφάρμοστη, ώστε να μην μπορείς να την εφαρμόσεις, να νιώθεις ότι εσύ φταις που δεν την εφαρμόζεις και να συνεχίσεις τους πληρώνεις για το επόμενο πανάκριβο σεμινάριο που θα έχει εξίσου #ουτοπικές συμβουλές (οι οποίες ακούγονται πολύ ωραίες) τύπου: «Σκέψου Θετικά», «Να πιστεύεις στον εαυτό σου», «Άκου την καρδιά σου» και «Να μην ακούς τι σου λένε οι άλλοι, αλλά να κάνεις το δικό σου».

Μα τι ωραία που τα λένε. Πρέπει να είναι πολύ σοφοί αυτοί οι άνθρωποι…

_________________

Οι λόγοι

Αν έχεις την τάση να πληγώνεις τους δικούς σου ανθρώπους, μάλλον φοβάσαι να συνδεθείς, γιατί όταν ήσουν μικρός δεν εισέπραξες την αγάπη όπως την είχες ανάγκη. Μάλλον υπήρξε πολύ πόνος στη δική σου ανατροφή και από τότε έχεις συνδέσει τις κοντινές σχέσεις με τον πόνο. Πληγώνεις τους άλλους και επιλέγεις άλλους που σε πληγώνουν. Δεν είσαι κακός.
#Πληγωμένος είσαι.

Αν δυσκολεύεσαι να κάνεις κοντινές σχέσεις, αν επιλέγεις ανθρώπους που δεν είναι διαθέσιμοι, τότε κατά πάσα πιθανότητα όταν ήσουν παιδί, οι γονείς σου ήταν απόμακροι προς τις δικές σου ανάγκες. Δεν ήταν διαθέσιμοι για σένα όπως τους είχες ανάγκη και δε σε φρόντισαν επαρκώς. Αυτό έμαθες. Δεν είσαι κακός.
#Ταλαιπωρημένος είσαι.

Αν χάνεις προθεσμίες στη δουλειά, αν τα κάνεις όλα τελευταία στιγμή, αν φτάνεις μέχρι τη βρύση και τελικά δεν πίνεις νερό, δεν είσαι τεμπέλης ή έχεις κακή οργάνωση χρόνου. Μάλλον μέσα σου φοβάσαι να επιτύχεις γιατί από μικρός είτε έμαθες πως πρέπει να μειώνεις την αξία σου για να υπάρχει ισορροπία στην οικογένεια, ή ότι δεν είναι «σωστό» να δείχνεσαι στους άλλους, ή ότι κάποιος θα στεναχωρηθεί με τη δική σου επιτυχία. Δεν είσαι κακός. #Φοβισμένος είσαι.

Αν αγχώνεσαι διαρκώς με όλα, αν πολλές καταστάσεις σου προκαλούν πανικό, αν νιώθεις πως πρέπει να τους έχεις διαρκώς όλους ευχαριστημένους, υπάρχει εξήγηση. Ίσως μεγάλωσες σε μια αυστηρή οικογένεια, όπου έπρεπε να κάνεις τα πράγματα με συγκεκριμένο τρόπο για να είναι καλά οι γονείς.

Ίσως άκουγες συχνά την ατάκα: «Μη με στεναχωρείς παιδί μου κι εσύ» από τη μαμά σου.

Ίσως μεγάλωσες με έναν γονιό με κατάθλιψη, ο οποίος ήταν χαμένος στο δικό του κόσμο και ο τρόπος με τον οποίο ένα παιδί ερμηνεύει μια τέτοια κατάσταση είναι ότι εκείνο φταίει που η μαμά δεν του μιλάει. Η λύση που εφευρίσκει είναι ότι θα είναι όσο καλύτερο παιδί γίνεται, μήπως και καταφέρει να είναι καλά η μαμά.

Ίσως μεγάλωσες με ένα γονέα (ή δυο) πολύ αγχωτικό που ανησυχούσε διαρκώς για όλα και έμαθες και εσύ να είσαι πάρα πολύ προσεκτικός για να μην τον αγχώνεις έξτρα, αφού εκείνος δεν μπορούσε να διαχειριστεί το δικό του άγχος. Δεν είσαι κακός.
#Αγχωμένος και φοβισμένος είσαι.

#Παιδεία #Ανατροφή #Γνώση #Ψυχοθεραπεία #Αλεξιθυμία #ΨυχικήΥγεία
#Αυτογνωσία

https://enallaktikidrasi.com/2021/12/yparxei-logos-vlakeia-kaneis-autos-nomizeis/

Σου έχει τύχει να κάνεις μια βλακεία και μετά να πεις; «Γιατί το έκανα αυτό; Τι σκεφτόμουν; Ποιος ήταν ο λόγος;»