Ganesh Omline Yoga Studio

13/07/2024

Με ευγνωμοσύνη για την υποστήριξή σας, σας προσκαλώ να ακολουθήσετε τα επόμενα βήματά μου στο θεραπευτικό μονοπάτι, που προχωράω με πολύτιμα εφόδια την Γιόγκα και άλλες Ψυχοσωματικές θεραπευτικές πρακτικές.

Στο Facebook μπορούμε να βρεθούμε εδώ:
https://www.facebook.com/HolisticTraumaTherapyAndYoga

και στο Instagram εδώ:
https://www.instagram.com/kiklos_iliana_adamopoulou?igsh=MXY3dnZ3cG9saHF1NQ==

Η σελίδα αυτή θα απενεργοποιηθεί σύντομα για να υπάρξει χώρος για νέες ενέργειες.

Με χαρά,
Ηλιάνα Αδαμοπούλου

20/01/2022

Το omline studio συνεχίζει χέρι-χέρι με τον Kiklos . Περισσότερες πληροφορίες για την πρακτική και τον τρόπο που σου ταιριάζει εδώ:

Μπορείς να συμμετέχεις στις πρακτικές δια ζώσης στον Κύκλο, ή online ζωντανά μέσω zoom, ή επιλέγοντας από τη βιντεοθήκη τις πρακτικές της εβδομάδας στον ιδανικό για εσέν...

05/10/2021

✨Online πρακτική Γιόγκα✨
Άτομα που ασκούνται στο διαδικτυακό Ganesh Omline Yoga studio έχουν πει :
✅Μπορώ να κάνω την πρακτική μου οπουδήποτε και έτσι δεν χάνω μαθήματα.
✅Είναι μεγάλη ευκολία ότι δεν χρειάζεται να μετακινηθω από και προς το στούντιο.
✅Για εμένα που έχω κινητικά προβλήματα οι διαδικτυακές πρακτικές είναι ότι καλύτερο.
✅Αν και συναντιόμαστε διαδικτυακά, νιώθω ότι είμαι μέρος μίας όμορφης κοινότητας.
✅Η διαδικτυακή πρακτική μου επιτρέπει να νιώθω ασφαλής εν μέσω της πανδημίας.

✨Είμαστε όλοι διαφορετικοί, είμαστε όλοι ίσοι.✨
✔️Γι αυτό η πρακτική ακολουθεί τις ανάγκες του κάθε ατόμου και του κάθε σώματος ακόμα και στα ομαδικά μαθήματα.
✔️Γι αυτό η εισφορά είναι ελεύθερη και την αποφασίζει ο κάθε ασκούμενος.
✔️Γι αυτό υπάρχει η επιλογή της πρακτικής σε καρέκλα ή σε mat.
✔️Γι αυτό η κοινότητά μας είναι ανοιχτή για όλους.

Το πρόγραμμα των πρακτικών :

Δευτερα: 9.30-10.30 (chair yoga)
10.30-11.30 (yoga for every body)
Τριτη : 19.00-20.00 (chair yoga)
20.00-21.00 (yoga for every body)
Τεταρτη: ‪ 10.30-11.30 (chair yoga)
‪ 20.00-21.00 (yoga for every body)
Πεμπτη : 9.30-10.30 (chair yoga)
10.30-11.30 (yoga for every body)
Παρ/ευή: 20.00-21.00 (yoga for every body)

Εισηγήτρια :Ηλιάνα Αδαμοπούλου
Η Ηλιάνα είναι πιστοποιημένη Hatha Yoga Teacher από την Yoga Alliance International με εμπειρία διδασκαλίας 12 ετών, Trauma-Informed και Accessible Yoga Teacher, Ολιστική θεραπεύτρια Τραύματος, πρακτικός Διαχείρισης Πόνου, βοηθός Τέλους της Ζωής και Reiki master . Σκοπός της διδασκαλίας της είναι να προσφέρει τα οφέλη της yoga σε ασκούμενους όλων των ηλικιών και σωματικών δυνατοτήτων, φέρνοντάς τους σε επαφή με τον δάσκαλο που υπάρχει μέσα τους, τον ίδιο τους τον εαυτό. Ανάμεσα στους μαθητές της είναι και πάσχοντες από Σκλήρυνση Κατά Πλάκας και αρθρίτιδα, καρκινοπαθείς, άτομα με ψυχικές ασθένειες κ.α. Με χαρά και ευγνωμοσύνη παρακολουθεί την βελτίωση και εξέλιξη όλων των μαθητών της.

24/09/2021

Ο οργανισμός 'Make a wish' φροντίζει εδώ και χρόνια έναν πολύ καλό σκοπό. Μπορούμε κι εμείς να βοηθήσουμε.

" Το Make-A-Wish Ελλάδος, είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που εκπληρώνει τις βαθύτερες ευχές παιδιών από 3 έως 18 ετών που νοσούν από πολύ σοβαρές ασθένειες. Η εκπλήρωση της ευχής αποτελεί κίνητρο για ένα παιδί να συνεχίσει να αγωνίζεται, γεμίζοντας ελπίδα. Είναι αναπόσπαστο μέρος του ταξιδιού για τη θεραπεία, καθώς έρευνες καταδεικνύουν ότι τα παιδιά των οποίων οι ευχές εκπληρώνονται, μπορούν να ανακτήσουν τη σωματική και συναισθηματική τους δύναμη.

Η συγκεκριμένη πρωτοβουλία αφορά τη δημιουργία ενός θεματικού Limited Edition “Experience Box” με concept: Να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Το να έχουμε Ψυχική, Σωματική και Πνευματική διαύγεια κρατούν την ψυχολογία μας σε ισορροπία... γιατί τα πάντα ξεκινούν από μέσα μας! Γι’ αυτό και το έχουμε ονομάσει “Love Yourself”.

To Experience Box “Love Yourself” περιέχει:

Σακουλάκι ξηρών καρπών Healthy Mix – 200γρ από τα Coffee Berry
Τσάι Αγιουρβέδα - Βιολογικής Καλλιέργειας από τα Coffee Berry – 100γρ
Θεματικό σελιδοδείκτη*
Στυλό Make-A-Wish
Αρωματικό Κερί 5 Senses*
Τσάντα/Πουγκί*
Μεγάλο αρωματικό σαπούνι
Αποσπάσματα από το βιβλίο «Ευτυχία», της Σοφίας Κλώτσα Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Life and Business Coach, συγγραφέας
Ημερολόγιο Make-A-Wish
USB Make-A-Wish 4GB*
Μέσα στο USB υπάρχει αποκλειστικό περιεχόμενο από:
- Την κα. Ράνια Θρασκιά, Παιδαγωγός - Οικογενειακή Σύμβουλος Msc, που παροτρύνει να σκεφτείτε «τις πιο όμορφες αναμνήσεις σας» και μιλά για τον σωστό τρόπο σκέψης.
- Τον κ. Ετεοκλή Παύλου, διεθνή Αθλητή και personal trainer, που παρουσιάζει διάφορες ασκήσεις για να γυμναστείτε από το σπίτι σας.
- Τον κ. Κωνσταντίνο Ξένο, κλινικό διαιτολόγο, που δίνει διατροφικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε. Για πρώτη φορά σε ηλεκτρονική έκδοση, είναι διαθέσιμο το βιβλίο του «Γνωρίστε τα Ελληνικά Super Foods» μαζί με την συγγραφέα κα. Αστερία Σταματάκη.
Γράμμα από οικογένεια ευχής
Βοnus βίντεο

*τα συγκεκριμένα προϊόντα είναι ειδικά διαμορφωμένα και βρίσκονται μόνο στο κουτί “Love Yourself” και δεν υπάρχουν διαθέσιμα ξεχωριστά στο eshop του Οργανισμού.
Η τιμή του είναι στα 25 ευρώ και με δώρο το ημερολόγιο.
To Link για να δείτε και φωτογραφίες θα το βρείτε εδώ: https://www.makeawish-eshop.gr/index.php?route=product/product&product_id=528 "

14/09/2021

Οι online πρακτικές μας έχουν ξεκινήσει!

Μπορείς να επιλέξεις να γιογκάρεις μαζί μας από τον χώρο σου ή με φυσική παρουσία στον κύκλο (Αιγαίου Πελάγους 18, Αγία Παρασκευή) τις ίδιες ημέρες και ώρες.

Πληροφορίες : 6944 921348

25/08/2021

✨Τη Δευτέρα 6/9 επιστρέφουμε στις online πρακτικές μας! ✨
Συναντιόμαστε μέσω zoom 💻 τις παρακάτω ημέρες και ώρες.
Πληροφορίες 📞 6944 921348

Δευτερα: 9.30-10.30 (chair yoga)
10.30-11.30 (yoga for every body)
Τριτη : 19.00-20.00 (chair yoga)
20.00-21.00 (yoga for every body)
Τεταρτη: ‪ 10.30-11.30 (chair yoga)
‪20.00-21.00 (yoga for every body)
Πεμπτη : 9.30-10.30 (chair yoga)
10.30-11.30 (yoga for every body)
Παρ/ευή: 20.00-21.00 (yoga for every body)

30/06/2021

You are invited to our holistic Self Retreat, taking place on the week 30/8 to 5/9,
in Evia Island ☀️🌀❤️

How about giving yourself a week to reset? A week connecting to Mother Earth and the magic inside you? How about working together in order to grow your inner joy? If you feel like this is what you need, it will be wonderful to have you with us in this holistic Retreat.

Our tools will be, among others :
Accessible Yoga practices
Reiki treatments and meditation
Dynamic meditation and visualization
Stress and Pain (physical or emotional)- Management techniques
Silent time in the forest
Talks about our relationship with our body and food
Vagus Nerve stimulating techniques
Becoming familiar with vegetarian nutrition and meal preparation

Our daily program will be designed according to the needs of the participants.

Accommodation:
At the North of Evia Island, in two hours drive from Athens, villa Averoff will host us in two-bed rooms, each with a private bathroom, and offer us the beauty of its gardens.

Nutrition:
Full vegetarian meals are included. In order to take care of ourselves and the others, most of the meals will be prepared by our group. We will also share many delicious recipes!

Some of the practices will be taken in the villa's yoga shala, others in the shady garden and we will not miss the opportunity to practice in the forest and the seaside.

The facilitator :
Iliana Adamopoulou is an Accessible and Trauma-Informed Yoga teacher, Reiki master, Pain Management practitioner and End-of-life doula. She runs Ganesh Omline Yoga studio, aiming to provide a space of self-development and care for everyone, without discrimination.

Fees:
470€/per person in a two-bed room
650€/per person in a single-bed room
Included in the price: 6 nights stay, full meals, all of the practices and excursions.
A 50% advance is necessary in order to book your spot.

About covid-19:
All the participants are requested to have a negative self-test on arrival. In case of a positive test, there will be a full refund.

08/02/2021

Απεριόριστες διαδικτυακές πρακτικές Yoga για όλο τον Φεβρουάριο, χωρίς καμία χρέωση για τους άντρες!
Θέλοντας να καταρρίψουμε την άποψη που θέλει τη Yoga να είναι γυναικεία υπόθεση, προσκαλούμε τους φίλους μας να γιογκαρουμε παρέα. Η κοινότητά μας είναι ανοιχτή σε όλους, αγκαλιαζοντας τη μοναδικότητά μας και στηρίζοντας την αρμονική συνύπαρξη όλων, ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία, το χρώμα, τις σωματικές ιδιαιτερότητες.
Θα χαρούμε να σε έχουμε μαζί μας!
📞 6944921348

22/01/2021

💙
'Ηλιαννα μου καλησπέρα
Θέλω να σου γράψω κάποιες σκέψεις μου και αν θέλεις δημοσίευσε τες αλλά ανώνυμα. Ίσως βοηθηθούν και άλλοι που νιώθουν όπως εγώ.
Ήθελα πολλά χρόνια να κάνω γιόγκα αλλά η εικόνα του σώματος μου ήταν μεγάλο πρόβλημα για εμένα. Πίστευα ότι δεν θα μπορώ να κουνηθω και η κοιλιά μου θα έβρισκε στους μηρούς μου και το στήθος μου χαχα. Ήμουν σίγουρη ότι οι άλλοι θα έλεγαν Τι τη θέλει η χοντρή τη γιόγκα. Αλλά αυτό ήταν που έλεγα εγώ στον εαυτό μου και τώρα πια δεν με απασχολεί καθόλου. Όλη μου τη ζωή προσπαθώ να αδυνατισω με θυμό μέσα μου για το πάχος μου και η δίαιτα είναι σαν τιμωρία. Αλλά τελευταία νιώθω πως με αγαπάω περισσότερο και είμαι έτοιμη να αλλάξω συνήθειες από αγάπη. Άσε που νιώθω ότι έχω υπερδυνάμεις που καταφέρνω να κάνω τόσες ασανες με αυτό το σώμα και αυτό το κατάφερα όταν έμαθα να χρησιμοποιώ τα βοηθήματα. Τα αγαπώ τα μαξιλάρια μου χαχα.
Σε ευχαριστώ που βοηθάς σε αυτή την σημαντική αλλαγή στη ζωή μου!
Επόμενος μου στόχος είναι να μιλάω για όλα αυτά χωρίς να κρύβω το όνομά μου. Θα τα καταφέρω πιστεύω.
Φιλιά! '

03/01/2021

Online πρακτική Raja, Accessible και trauma informed Γιόγκα για όλους και όλες, στο πάτωμα (Yoga for Every Body) ή σε καρέκλα (Chair Yoga) ✨
Κλειστε το δωρεάν δοκιμαστικό σας μάθημα!
Καλή Χρονιά με αγάπη και φως ❤️✨

24/12/2020

Χρόνια πολλά και καλά Χριστούγεννα ❤️✨

14/12/2020

Νέα ώρα διαδικτυακής πρακτικής
Chair Yoga :
Παρασκευή 10.30-11.30 ✨

Η Γιόγκα σε καρέκλα (Chair Yoga) είναι μία σχετικά σύγχρονη εξέλιξη της πρακτικής. Διατηρώντας τις αρχές της παραδοσιακής Γιόγκα, οι ασκήσεις γίνονται σε καρέκλα αντί του πατώματος, ώστε οι ασκούμενοι με οποιαδήποτε σωματική δομή ή ιδιαιτερότητα να μπορούν να κάνουν την πρακτική και να καρπωθούν τα οφέλη της.

Στα γκρουπ της Δευτέρας και της Πέμπτης οι θέσεις έχουν καλυφθεί.
Υπάρχει διαθεσιμότητα για
Τετάρτη 10.15-11.15 και
Παρασκευή 10.30-11.30
❤️✨