Αλεξάνδρα Ριζεάκου

03/10/2024

Πολλοί είναι οι λόγοι που οι γονείς μπορεί να έρθουν σε σύγκρουση με τα παιδιά τους, το διάβασμα με τη μαμά ή τον μπαμπά μπορεί να είναι ένας από αυτούς.

Αποτέλεσμα αυτής της έντασης, είναι το διάβασμα να γίνεται μία δυσάρεστη διαδικασία τόσο για τους μεν όσο και για τους δε.

Σήμερα θα δούμε τι θα μπορούσαμε να κάνουμε ή και να μην κάνουμε, ώστε να αποφύγουμε αυτού του είδους τις εντάσεις.

Η μελέτη στο σπίτι καλό θα είναι να έχει ως βάση την ενίσχυση του κίνητρου του παιδιού αλλά και του προσωπικού του ενδιαφέροντος για γνώση.
Να είστε εκεί όταν το παιδί σας χρειάζεται, χωρίς να ασκείτε παραπάνω πίεση, γιατί αυτό μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα.
Να θυμάστε ότι δεν είστε ο εκπαιδευτικός και παραμένετε ο γονιός.
Καλό διάβασμα!!!!📚

Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές, την ψυχολόγο του κέντρου μας κα Αλεξάνδρα Ριζεάκου,MSc στην προσωποκεντρική προσέγγιση στη συμβουλευτική & ψυχοθεραπεία.

💡Πώς σας φαίνονται οι συμβουλές μας;
❓Έχετε απορίες;
👇Γράψτε μας στα σχόλια!

#ειδικηαγωγη #λογοθεραπεία #εργοθεραπεία #συμβουλευτική #διαβασμα #γονείς #παιδί

16/05/2021

🦄Νομίζουμε ότι μεγαλώνοντας παύουμε για πάντα να υπάρχουμε ως παιδιά. Στην πραγματικότητα όμως αυτή η κατάσταση ύπαρξης είναι πάντα εκεί, μέσα στον εαυτό μας είτε το γνωρίζουμε συνειδητά είτε όχι. Η πρώτη αίσθηση του εαυτού μας, η πρώτη συνειδητοποίηση του "εγώ" και του "είμαι" συμβαίνει για πρώτη φορά όταν είμαστε παιδάκια, κι ακόμη κι αν το σώμα μας μεγαλώνει, ακόμη κι αν κλείσουμε τα 18 και δεν πάμε σχολείο, ακόμη κι όταν εργαζόμαστε, ή είμαστε γονείς, ούτε τότε παύει να υπάρχει μέσα μας το παιδί που ήμασταν κάποτε.
🎈Το πρώτο "εγώ" που υπήρξαμε τότε είναι για πάντα εδώ, αισθάνεται, επικοινωνεί, υπάρχει και μας χρειάζεται. Οφείλουμε να το ακούσουμε, να το φροντίσουμε όπως θα φροντίζαμε ένα άλλο παιδί ή το παιδί μας. Μπορεί τότε να μην φροντιστήκαμε επαρκώς από τους άλλους, αλλά τώρα μπορούμε εμείς οι ίδιοι πλέον να φροντίσουμε το εσωτερικό μας παιδί.
🧚‍♀️Χρειάζεται να το κρατάμε από το χέρι και να μην το αφήσουμε ποτέ μόνο, χρειάζεται να του επιτρέπουμε να ζητάει φροντίδα και προσοχή, να του επιτρέπουμε να παίζει, να το αγαπήσουμε όσο τίποτα. Για να μεγαλώσουμε ολοκληρωμένοι χρειάζεται να είμαστε και παιδιά, να μας ξέρουμε ως παιδιά, τι θέλαμε τότε? Τι μας έκανε χαρούμενους και τι μας πλήγωνε? Για να πάει κανείς μπροστά, χρειάζεται να πάει και πίσω, γιατί εκεί πίσω βρίσκονται τα "μυστικά" που οδηγούν στο "κατάλληλο" μπροστά!

24/04/2021

Δεν είναι απλώς νεύρα.
Παρατήρησε το σώμα σου και τη διάθεση σου. Γνωρίσου με τον εαυτό σου καλύτερα.
Αποδέξου εσένα ολόκληρη.

Ας αποτινάξουμε επομένως το ταμπού που περικλείει τις γυναικείες ορμόνες και ας μάθουμε όσα περισσότερα μπορούμε για τον οργανισμό μας.

17/04/2021

Μπορείς να διαβάσεις ολόκληρη την παρουσίαση του ψdebate πατώντας το σύνδεσμο στο σχόλιο! Καλό Σαββατοκύριακο με αυτό-φροντίδα. 🌷💜

07/04/2021

Σε αυτό το ψtalk συζητάμε για την καραντίνα και για το πώς επηρεάζει την ψυχική κατάσταση της Μαρίας.
Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι παρόλο που μιλάμε για μια κοινή εμπειρία, δεν σημαίνει ότι όλοι τη βιώνουμε με τον ίδιο τρόπο. Για τον καθένα είναι διαφορετική γιατί ο καθένας μας είναι μοναδικός. Μέσα από τις διαφορετικές μας όμως εμπειρίες μπορούμε να συνδεθούμε σε ένα κοινό σημείο, στο σημείο συνάντησης που αφορίζει τη μοναξιά!
No more small talk, let's . #μοιράσου

Το χειροτερο ειναι οτο με την συμπεριφορά μου επηρεάζω και τα άτομα που ειναι κοντά μου.

06/04/2021

Αν μπορούσαμε να καταλάβουμε πόσο σπάνιοι είμαστε ο καθένας από εμάς ίσως να ζούσαμε πολύ διαφορετικά... Για να δημιουργηθεί ο καθένας από εμάς συντελέστηκαν μια σειρά γεγονότων που οδήγησαν στη δημιουργία ενός μοναδικού προσώπου. Που θα βιώνει τον κόσμο και τον εαυτό του με έναν μοναδικό τρόπο.
Στην εποχή μας αυτή η μοναδικότητα μπαίνει κάτω από την ομπρέλα αριθμών που μετρούν την αξία καθενός από εμάς. Ηλικία, βάρος, ύψος, χρήματα, βαθμοί, πτυχία, ποσοστά, κλπ. Έτσι επισκιάζεται ένα μεγάλο μέρος αυτής της μοναδικότητας στην προσπάθειά μας να δημιουργήσουμε έναν εαυτό με βάση τους κατάλληλους αριθμητικούς δείκτες. Κι έτσι απομακρυνόμαστε από την εσωτερική μας αλήθεια, από τον ίδιο μας τον εαυτό, που είναι ένας και μοναδικός.
Κι αν ο σκοπός μας δεν είναι ένα κυνήγι αριθμών, τότε ποιος θα μπορούσε να είναι? Να μας αγαπάμε ίσως ακριβώς γι αυτό που είμαστε, να μας αποδεχόμαστε ολόκληρους κι αληθινούς, να είμαστε ελεύθεροι από όρους που μετρούν την αξία μας και να αξίζουμε απλά και μόνο επειδή υπάρχουμε! Και ίσως αυτός ο απλός τρόπος να υπάρχουμε μέσα από τη διάσταση της αγάπης να είναι κι ο πιο δύσκολος, αλλά κι ο πιο ουσιαστικός!
Αληθινό είναι ό, τι δεν μπορεί να αντικατασταθεί! 💭

29/03/2021

Γιατί να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία?
Πού θα με ωφελήσει?
Τι σημαίνει χημεία ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο?
Πόσο χρόνο χρειάζεται για να δω αλλαγή?
Και πολλές άλλες ερωτήσεις στις οποίες το κορίτσι αυτό δίνει απαντήσεις σύμφωνα με τη δική της εμπειρία!
Ένα βίντεο που αξίζει να παρακολουθήσετε αν βρίσκεστε ένα βήμα πριν την απόφαση να ξεκινήσετε αυτό το ιδιαίτερο προσωπικό ταξίδι προς τη γνωριμία με τον εαυτό!
Να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🌻🌹

Προτού ξεκινήσετε, δείτε το. Εάν σας άρεσε το βίντεο, μπορείτε να κάνετε Like και Subscribe!Αγγλόφωνο κανάλι: https://youtube.com/clairedimInstagram: https:/...

25/03/2021

Η σπουδαιότερη μορφή επανάστασης είναι η αγάπη, και ξεκινά από το να αγαπάει κανείς πρώτα τον εαυτό του. Αν δεν αγαπήσεις πρώτα τον εαυτό σου, δεν μπορείς να αγαπήσεις τους άλλους, δεν μπορείς να αγαπήσεις τη ζωή.
Ελεύθερος είσαι πρώτα τόσο όσο εσύ ο ίδιος επιτρέπεις στον εαυτό σου να είσαι.

200 χρόνια μετά την επανάσταση της χώρας μας, κι αντλώντας έμπνευση από την ιστορική αυτή μέρα θέλω να αναλογιστώ αν έχω πάρει τη σκυτάλη από τους προγόνους μου και τι θέλω να κρατήσω από αυτόν τον αγώνα.

Στρέφομαι πρώτα μέσα μου και κοιτώ τις εσωτερικές μου μάχες, τις αντίρροπες δυνάμεις που απορρέουν από τον ίδιο μου τον εαυτό, τους δικούς μου αγώνες για ύπαρξη. Μου επιτρέπω να ζω ελεύθερα? Κι αν όχι τι με εμποδίζει? Τι με καταδυναστεύει? Και με τι δύναμη θα μάχομαι για να διεκδικώ την ελευθερία μου σ ένα κόσμο που μου τη στερεί με τους δικούς του σύγχρονους τρόπους?

Ποιες αξίες οφείλω να διαφυλάξω σήμερα και για ποια δικαιώματα θέλω να αγωνίζομαι? Πόσο πιο ελεύθερα αντέχω να ζω? Πόσο πιο ελεύθερα επιτρέπω στους άλλους να ζουν?

Χρόνια το πολλά σε όλους. Ας είναι η σημερινή μέρα μια μέρα για να συνδεθούμε με τους δικούς μας προσωπικούς βιωματικούς αγώνες, τη δική μας προσωπική επανάσταση προς τη διεκδίκηση της ύπαρξής μας και της μοναδικότητάς μας. Υγεία και ελευθερία από τα εσωτερικά μας δεσμά!

15/03/2021

Καλή σαρακοστή,
με υγεία,
και σεβασμό στις ανάγκες σας!

13/03/2021

Καινούργιο επεισόδιο!!
Τι συμβαίνει στον ψυχισμό μας εδώ κι ένα χρόνο καραντίνας?
Πώς μπορούμε να φροντίσουμε το τραύμα μας με όπλο μας την ενσυνείδητη προσαρμοστικότητά μας?
Πώς θα φτιάξουμε την κανονικότητα από την αρχή ώστε να μας χωράει όλους?
Καλή ακρόαση και please, no more small talk, let's !!

26/02/2021

Η θέαση της φωτιάς αποτελεί για τον άνθρωπο κάτι ευχάριστο και γοητευτικό τις περισσότερες φορές. Το άναμμα φωτιάς είναι μια δραστηριότητα που συνδέεται με πολλά αρχαία και παραδοσιακά έθιμα, ενώ συμβολίζει την οικογενειακή θαλπωρή. Η θεά Εστία από την αρχαία Ελλάδα, απεικονίζεται συμβολικά με μια κεντρική φλόγα, στο κέντρο του σπιτιού που ενώνει τα μέλη της οικογένειας, συμβολισμός που μεταφέρεται μέχρι και σήμερα. Το τζάκι για παράδειγμα στο σπίτι εκτός από ζεστασιά το χειμώνα δίνει και μια αίσθηση ψυχικής ζεστασιάς, ή το άναμμα φωτιάς στην παραλία ένα όμορφο καλοκαιρινό βράδυ, είναι το κέντρο γύρω από το οποίο κάθεται και συνδέεται μία παρέα. Αυτή η γοητεία που ασκεί η φωτιά στον άνθρωπο, κάποιες φορές μπορεί να αγγίξει την υπερβολή με αποτέλεσμα σε τέτοιες περιπτώσεις να μιλάμε για ψυχική διαταραχή.

Θα βρεις ολόκληρο το κείμενο στον παρακάτω σύνδεσμο:

https://psychoedu.gr/pyromania/