19/05/2025
Πως να αποκτήσετε όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα!!!!
Ονειρεύεστε λεία και λαμπερή επιδερμίδα; Για να την αποκτήσετε δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε πολύ.. Αρκεί να ακολουθήσετε τα σωστά βήματα.. Με θεραπείες και προϊόντα που μπορείτε να εφαρμόσετε εύκολα στο σπίτι, μπορείτε να το πετύχετε!
Ποια είναι τα βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε;
1. Προσδιορίστε τον τύπο της επιδερμίδας σας
Πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε, το σημαντικότερο είναι να γνωρίζετε τον τύπο της επιδερμίδας σας αλλά και τις ανάγκες της. Απευθυνθείτε σε έναν δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να σας πει, τι τύπο δέρματος έχετε. Έτσι, θα επιλέξετε τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης και αξιοποιώντας στο μέγιστο τα οφέλη τους.
2. Φροντίστε τον καθημερινό καθαρισμό του προσώπου σας
Με τις ανάγκες καθαρισμού της επιδερμίδας μέσα στην ημέρα να είναι συχνές, προτιμήστε τη χρήση ενός micellar water. Η τεχνολογία των μικκυλίων στην οποία βασίζεται το προϊόν αυτό, βοηθά στην αποτελεσματική απορρόφηση των ρύπων και των υπολειμμάτων του μακιγιάζ. Προσφέρει ενυδάτωση, χαρίζει άμεση λάμψη και ένα ευχάριστο αίσθημα φρεσκάδας στην επιδερμίδα..
3. Κάντε μασάζ προσώπου
Αν το δέρμα σας φαίνεται θαμπό, κάντε ένα γρήγορο μασάζ με τα δάχτυλά σας, αφού εφαρμόσετε έναν ειδικό ορό ή ένα ξηρό ενυδατικό λάδι. Με τον τρόπο αυτό, διεγείρεται τοπικά η κυκλοφορία του αίματος και τα κύτταρα τρέφονται χάρη στην αυξημένη παροχή θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου. Έτσι, τα κύτταρα ενεργοποιούνται και το δέρμα αποκτά ελαστικότητα καθώς παράγει περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη. Το μασάζ προσώπου μπορεί να βοηθήσει επίσης και στη σύσφιξη του δέρματος, μειώνοντας τα οιδήματα και τις ρυτίδες.
4. Πίνετε πολύ νερό
Το νερό είναι το πιο σημαντικό συστατικό που προσφέρει λάμψη στο δέρμα. Αν τα κύτταρά σας δεν είναι ενυδατωμένα, δεν είναι και υγιή, γεγονός που προκαλεί θαμπάδα και κουρασμένη όψη στο πρόσωπο. Η κατανάλωση τουλάχιστον δύο λίτρων νερού την ημέρα, έχει οφέλη και στη γενικότερη υγεία του οργανισμού, καθώς απομακρύνει τις τοξίνες.
5. Μην ξεχνάτε την απολέπιση
Για να έχετε λαμπερό δέρμα, θα πρέπει να δώσετε λίγη περισσότερη σημασία στην απολέπιση, βάζοντας την στο πρόγραμμα σας, 1-2 φορές την εβδομάδα. Η απολέπιση κάνει το δέρμα πιο λαμπερό, διότι απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, επιτρέποντας στα κύτταρα της επιδερμίδας να αναγεννηθούν. Προσοχή! Μην υπερβάλλετε κατά τη διαδικασία της απολέπισης, χρησιμοποιώντας προϊόντα ερεθιστικά με μεγάλους κόκκους και πολύ συχνά, γιατί μπορεί να τραυματίσετε την επιδερμίδα.
6. Χρησιμοποιήστε μια τονωτική λοσιόν πριν τον ορό ή την ενυδατική κρέμα
Οι οροί και οι κρέμες μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα στην επιδερμίδα και να αναδείξουν τη λάμψη της, μόνο όταν αυτή είναι καλά ενυδατωμένη. Μια τονωτική λοσιόν για καθημερινή χρήση, θα ζωντανέψει την επιδερμίδα σας μετά τον καθαρισμό.
7. Χρησιμοποιήστε κρέμα νυκτός
Εφαρμόστε στην επιδερμίδα σας μία κρέμα νυκτός (την οποία έχετε επιλέξει βάσει των αναγκών σας), μετά τον καθαρισμό και πριν κοιμηθείτε. Η ευεργετική επίδραση της κρέμας νυκτός στην επιδερμίδα του προσώπου, οφείλεται στα πολυάριθμα ενυδατικά και ενεργά συστατικά που περιέχει στη σύστασή της. Επωφεληθείτε της δράσης της κατά τη διάρκεια των ωρών που κοιμάστε και ξυπνήστε αντικρίζοντας ένα πιο λαμπερό δέρμα!
8. Εφαρμόστε μία κρέμα περιποίησης των ματιών
Η εφαρμογή μίας κρέμας ματιών με συστατικά που βελτιώνουν την κυκλοφορία στην περιοχή αυτή, θα μειώσει την κούραση, τους κύκλους και τυχόν πρηξίματα, χαρίζοντας φωτεινό βλέμμα και δίνοντας λάμψη στη συνολική εικόνα του προσώπου σας..!
9. Εφαρμόστε μια μάσκα λάμψης
Όταν το πρόσωπο δείχνει θαμπό, κάντε μια μάσκα με ρόδι ή βιταμίνη C. Θα σας χαρίσει αμέσως λάμψη και μια πιο υγιή, νεανική όψη, ενώ παράλληλα, θα σας προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία, προφυλάσσοντας την επιδερμίδα σας από τις επιθέσεις των περιβαλλοντικών ρύπων και την πρόωρη γήρανση.
10. Κοιμηθείτε!
Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει το δέρμα σας διαφορετικό, ύστερα από έναν άνετο και ξεκούραστο ύπνο! Φυσικά δεν είναι τυχαίο.. Τα κύτταρα ανανεώνονται και αναπλάθονται την ώρα του βραδινού ύπνου. Οι ιστοί αναγεννούνται κι αυτό μπορείτε να το δείτε στον καθρέφτη σας, αμέσως το επόμενο πρωί. Όταν δεν κοιμάστε καλά, αυτό αντανακλάται στο δέρμα, στη διάθεση και στην ενέργειά σας, γι’ αυτό προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ.
11.Τελευταίο αφήσαμε το πιο σημαντικό !!!! Το αντηλιακό που δεν το ξεχνάμε ποτέ, χειμώνα καλοκαίρι. Βασικό μας σύμμαχο κατά της φωτογήρανσης !!!
Από την Πόπη Χαραμή, Φαρμακοποιό
