Μαρία Σκόρδου, MEd Σχολική Ψυχολόγος / Ψυχοθεραπεύτρια

04/06/2025

https://www.facebook.com/share/154qkRAx1xZ/?mibextid=wwXIfr

15/05/2025

Group in Process

Τα τελευταία χρόνια Βιώνουμε μία εποχή μοναξιάς, φόβου, έντονου άγχους και συναισθηματικής απομόνωσης. Ζούμε σε μία κατάσταση εγρήγορσης και αποσύνδεσης παραμερίζοντας τις προσωπικές μας ανάγκες. Λόγω των συνθηκών μειώνονται οι ευκαιρίες να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά με τους άλλους ανθρώπους. Η ομάδα Group in Process είναι η προσπάθεια της δημιουργίας ενός χώρου μέσα στον οποίο θα έχουμε την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά με άλλους ανθρώπους, να ανταλλάξουμε τις εμπειρίες μας και να δεχτούμε ανατροφοδότηση και υποστήριξη αμερόληπτα.

Η ομάδα είναι ανοιχτή και δέχεται νέα μέλη Σεπτέμβριο - Οκτώβρη και ξανά τον Φεβρουάριο. Αυτή την χρονιά αρχίζουμε στις 9 Σεπτεμβρίου 2025 στις 20:00. Η διάρκεια της ομάδα είναι 90 λεπτά.

Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τη θεραπεύτρια www.mariaskordou.gr

16/04/2025

02/01/2025

Μια καινούρια διαδικτυακή ομάδα ξεκινά τον Ιανουάριο. Καλέστε μας για περισσότερες πληροφορίες!

29/06/2024

Highly recommended!!

Για μικρούς αλλά και μεγάλους.

Μερικές σκέψεις :

«Τελικά όταν μεγαλώνεις δεν γίνεται να είσαι μόνο χαρούμενη!»
-Τα καταπιεσμένα συναισθήματα οδηγούν σε κρίση άγχους/ πανικού!
-Οταν επικεντρωνόμαστε στο τώρα μπορούμε να νιώσουμε την χαρά !
- Η λύπη και η ντροπή είναι εκεί για να κρατάνε ισορροπία
- Ο φόβος είναι εκεί για να μας προστατεύει.
- Ο θυμός είναι εκεί για να μας δίνει ορμή.
- Η ανησυχία είναι περισσότερο θηλυκή υπόθεση.
-Θετικές και αρνητικές πεποιθήσεις διαμορφώνουν τον χαρακτήρα μας. Δεν μπορούμε να τις αποφύγουμε, είναι σημαντικό να τις αναγνωρίζουμε.
- Η πεποίθηση «δεν είμαι αρκετή» οδηγεί το σύστημα σε κατάρρευση. I am not enough! Το αντίδοτο θα έλεγα είναι «θα κάνω ή έκανα το καλύτερο που μπορώ!»
-Όλα τα συναισθήματα χρειάζεται να έχουν τον χώρο τους μέσα μας !

05/09/2023

H ομάδα Group in Process ξεκινάει σήμερα !!

Group in Process

Τα τελευταία χρόνια Βιώνουμε μία εποχή μοναξιάς, φόβου, έντονου άγχους και συναισθηματικής απομόνωσης. Ζούμε σε μία κατάσταση εγρήγορσης και αποσύνδεσης παραμερίζοντας τις προσωπικές μας ανάγκες. Λόγω των συνθηκών μειώνονται οι ευκαιρίες να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά με τους άλλους ανθρώπους. Η ομάδα Group in Process είναι η προσπάθεια της δημιουργίας ενός χώρου μέσα στον οποίο θα έχουμε την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά με άλλους ανθρώπους, να ανταλλάξουμε τις εμπειρίες μας και να δεχτούμε ανατροφοδότηση και υποστήριξη αμερόληπτα.

Η ομάδα αρχίζει στις 5 Σεπτεμβρίου 2023 στις 20:00 και έχει διάρκεια 1 h και 30 λεπτά, είναι ολιγομελής και τηρούνται όλα τα μέτρα που προβλέπονται για τον Covid 19.

Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τη θεραπεύτρια www.mariaskordou.gr

26/08/2023

H Ομάδα Group in Process ξεκινάει στις 5/9/23 στις 20:00 και δέχετε νέα μέλη!!

Group in Process

Τα τελευταία χρόνια Βιώνουμε μία εποχή μοναξιάς, φόβου, έντονου άγχους και συναισθηματικής απομόνωσης. Ζούμε σε μία κατάσταση εγρήγορσης και αποσύνδεσης παραμερίζοντας τις προσωπικές μας ανάγκες. Λόγω των συνθηκών μειώνονται οι ευκαιρίες να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά με τους άλλους ανθρώπους. Η ομάδα Group in Process είναι η προσπάθεια της δημιουργίας ενός χώρου μέσα στον οποίο θα έχουμε την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά με άλλους ανθρώπους, να ανταλλάξουμε τις εμπειρίες μας και να δεχτούμε ανατροφοδότηση και υποστήριξη αμερόληπτα.

Η ομάδα αρχίζει στις 5 Σεπτεμβρίου 2023 στις 20:00 και έχει διάρκεια 1 h και 30 λεπτά, είναι ολιγομελής και τηρούνται όλα τα μέτρα που προβλέπονται για τον Covid 19.

Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τη θεραπεύτρια www.mariaskordou.gr

26/08/2023

Group in Process

Τα τελευταία χρόνια Βιώνουμε μία εποχή μοναξιάς, φόβου, έντονου άγχους και συναισθηματικής απομόνωσης. Ζούμε σε μία κατάσταση εγρήγορσης και αποσύνδεσης παραμερίζοντας τις προσωπικές μας ανάγκες. Λόγω των συνθηκών μειώνονται οι ευκαιρίες να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά με τους άλλους ανθρώπους. Η ομάδα Group in Process είναι η προσπάθεια της δημιουργίας ενός χώρου μέσα στον οποίο θα έχουμε την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά με άλλους ανθρώπους, να ανταλλάξουμε τις εμπειρίες μας και να δεχτούμε ανατροφοδότηση και υποστήριξη αμερόληπτα.

Η ομάδα αρχίζει στις 5 Σεπτεμβρίου 2023 στις 20:00 και έχει διάρκεια 1 h και 30 λεπτά, είναι ολιγομελής και τηρούνται όλα τα μέτρα που προβλέπονται για τον Covid 19.

Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τη θεραπεύτρια www.mariaskordou.gr

19/03/2023

Parenting is a beautiful contradiction where we often feel two things at once. We call these "AND" moments.

These challenging moments pull us in all directions, feeling both messy and beautiful, hard and worth it all at the very same time…

And without an understanding of what an "AND" moment is, we are at risk of feeling confused and/or not enough.

Here is a poster you can print and hang to remind yourself to connect these thoughts that sometimes feel like contradictions with an "AND" instead. 🙂

For access to this printable and soooo much more, join The GENM Village, our free community hub for parents, educators, and caregivers wanting tools and support for raising an emotionally healthy world.

JOIN OUR COMMUNITY(FREE) FOR THIS PRINTABLE & MORE: https://genmindful.com/pages/join-our-community/

We shared this (gorgeous and true) sweet reminder in our email newsletter and online "Parent Hub" this week.

07/03/2023

.therapist ❤️

07/03/2023

Every account belonging TikTok users under 18 years old will soon automatically set to a 60-minute daily screen limit, the company said Wednesday.