NutriSecrets Βιργινία Κεφαλά Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MMedSci

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • NutriSecrets Βιργινία Κεφαλά Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MMedSci

NutriSecrets Βιργινία Κεφαλά Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MMedSci Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NutriSecrets Βιργινία Κεφαλά Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MMedSci, Nutritionist, Καισαρείας 6, Athens.

To NutriSecrets είναι ένα σύγχρονο διαιτολογικό γραφείο στο κέντρο της Αθήνας.
Ονομάζομαι Βιργινία Κεφαλά, είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Μεταπτυιακό: Σακχαρώδης Διαβήτης και Παχυσαρκία, Ιατρική Σχολή Αθηνών

26/02/2026

Όποιος έχει δοκιμάσει γάλα χωρίς λακτόζη έχει παρατηρήσει ότι έχει αρκετά γλυκιά γεύση. Γιατί συμβαίνει αυτό;

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα

25/02/2026

Τελικά να προτιμάμε το αλάτι Ιμαλαΐων αν θέλουμε να προσέξουμε την αρτηριακή μας πίεση; 🤔

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com

Καθώς έχουμε και επίσημα πλέον μπει στην περίοδο της Σαρακοστής, ήρθε η ώρα να δούμε τι πρέπει να προσέξουμε στην διατρο...
24/02/2026

Καθώς έχουμε και επίσημα πλέον μπει στην περίοδο της Σαρακοστής, ήρθε η ώρα να δούμε τι πρέπει να προσέξουμε στην διατροφή μας κατά την νηστεία. 🐙

Άρθρο στο 1ο σχόλιο ⬇️

Η διαδικασία αλλαγής του βάρους, είτε μιλάμε για απώλεια είτε για πρόσληψη βάρους, είναι μια μακρά διαδικασία που σπάνια...
19/02/2026

Η διαδικασία αλλαγής του βάρους, είτε μιλάμε για απώλεια είτε για πρόσληψη βάρους, είναι μια μακρά διαδικασία που σπάνια έχει γραμμική πορεία. 📈

Θα υπάρξουν μέρες που θα πάνε τέλεια και θα έχουν αποτέλεσμα και μέρες που δεν θα είναι ιδανικές. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και πρέπει να είμαστε συμφιλιωμένοι με την ιδέα εξαρχής. 📉

Δεν τα παρατάμε με την πρώτη δυσκολία και επίσης το γεγονός ότι κάποια πράγματα δεν πήγαν καλά δεν σημαίνει ότι έχει κριθεί το αποτέλεσμα της προσπάθειάς μας. 🏆

Θυμόμαστε πάντα τον στόχο που μας κινητοποιεί και είμαστε οπλισμένοι με υπομονή και επιμονή.
Και τα αποτελέσματα θα έρθουν σας το εγγυώμαι! 😎

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

Αν δεν υπάρχει διαγνωσμένη δυσανεξία ή αλλεργία στη γλουτένη (ή έστω υποψία αυτής), τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να τη...
09/02/2026

Αν δεν υπάρχει διαγνωσμένη δυσανεξία ή αλλεργία στη γλουτένη (ή έστω υποψία αυτής), τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να την αποκλείσουμε από την διατροφή μας. 🥖 Τα προϊόντα ελεύθερα γλουτένης δεν ειπναι ούτε πιο υγιεινά ούτε πιο ολιγοθερμιδικα. 🥨

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

Ο λόγος που επιμένουμε στα ω-3 και ω-6 λιπαρά είναι διότι είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα που πρέπει να προσλαμβάνουμε από ...
06/02/2026

Ο λόγος που επιμένουμε στα ω-3 και ω-6 λιπαρά είναι διότι είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα που πρέπει να προσλαμβάνουμε από την διατροφή μας καθώς ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τα συνθέσει από μόνος του. 🍣 Γι’αυτο πρέπει να ξέρουμε πού βρίσκονται ώστε να φροντίζουμε να τα προσλαμβάνουμε από την διατροφή μας. 🥜

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

02/02/2026

Το 2ο μέρος του διατροφικού κουίζ που μας ζητήσατε είναι εδώ!
Πείτε μου στα σχόλια τι άλλο θα θέλατε να μάθετε!

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα

Στην αθλητική διατροφή το γεύμα αμέσως μετά την άσκηση είναι από τις πιο σημαντικές αρχές. 🍳Δεν σκεφτόμαστε το μεταπροπο...
30/01/2026

Στην αθλητική διατροφή το γεύμα αμέσως μετά την άσκηση είναι από τις πιο σημαντικές αρχές. 🍳
Δεν σκεφτόμαστε το μεταπροπονητικό σνακ ως θερμίδες αλλά ως απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την μυική αποκατάσταση. 💪🏻

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

29/01/2026

Πείτε μου στα σχόλια τι άλλο θα θέλατε να μάθετε!

📍Καισαρείας 6, 11527 Αθήνα
☎️ 6977804179
📧virgkef@gmail.com
🌎www.nutrisecrets.gr

Το λέμε και το ξαναλέμε για όσο χρειαστεί έτσι ώστε να καταλάβουμε όλοι ότι κανένα τρόφιμο δεν «παχαίνει» στα πλαίσια μι...
28/01/2026

Το λέμε και το ξαναλέμε για όσο χρειαστεί έτσι ώστε να καταλάβουμε όλοι ότι κανένα τρόφιμο δεν «παχαίνει» στα πλαίσια μιας σωστής ισορροπημένης διατροφής. 🥯
Αν υπερβάλλουμε σε ποσότητες, είτε φάμε ψωμί είτε φάμε ψητό κοτόπουλο, αν οδηγηθούμε σε θερμιδικό πλεόνασμα τότε θα παχύνουμε. 🍗

Λατρεύετε το τιραμισού αλλά θέλετε να αποφύγετε την ζάχαρη, τις θερμίδες και τα λιπαρά; Σας έχω την τέλεια συνταγή: tira...
26/01/2026

Λατρεύετε το τιραμισού αλλά θέλετε να αποφύγετε την ζάχαρη, τις θερμίδες και τα λιπαρά; Σας έχω την τέλεια συνταγή: tiramisu chia pudding με μόλις 265kcal και 19γρ. πρωτεΐνης!

Συνταγή στο 1ο σχόλιο ⬇️

Address

Καισαρείας 6
Athens
11527

Telephone

+302117253213

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriSecrets Βιργινία Κεφαλά Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MMedSci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NutriSecrets Βιργινία Κεφαλά Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MMedSci:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category