Health and Energy

19/03/2026

Η Ισχιαλγία δεν είναι πάθηση αλλά σύμπτωμα που αφορά πόνο κατά μήκος του ισχιακού νεύρου. Το ισχιακό νεύρο είναι το μεγαλύτερο και μακρύτερο νεύρο και σχηματίζεται από τις νευρικές ρίζες Ο4, Ο5, Ι1, Ι2, Ι3. Ο πόνος μπορεί να παρουσιάζεται στο γλουτό, στο μηρό, στο γόνατο, τη γάμπα και σπανιότερα στον αστράγαλο, στο πέλμα και στα δάχτυλα του ποδιού. Χαρακτηριστικό του είναι ότι μπορεί να αλλάζει θέση από μέρα σε μέρα.. εκδηλώνεται με διαφορετικές μορφές όπως κάψιμο, αίσθημα ψυχρού, βελόνιασμα και μουδιάσματα. Η ισχιαλγία αντιμετωπίζεται με εναλλακτικούς τρόπους, όπως είναι η αναλγητική μάλαξη, το acupressure (κινέζικη ιατρική), οι διατάσεις, και σωστή εργονομία του σώματος στην καθημερινότητα.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο : 6945324181
healthandenergy.gr

21/01/2026

21/01/2026

Χαρίστε στα πόδια σας τη φροντίδα που αξίζουν μέσα από μια εξειδικευμένη μάλαξη ποδιών. Με απαλές αλλά στοχευμένες κινήσεις, η μάλαξη βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στη μείωση της έντασης και της κούρασης, καθώς και στη βαθιά χαλάρωση ολόκληρου του σώματος.
Ιδανική μετά από μια απαιτητική ημέρα, προσφέρει άμεση αίσθηση ελαφρότητας, ανακούφιση από πόνους και αναζωογόνηση. Αφήστε το άγχος να φύγει και νιώστε την ενέργεια να επανέρχεται από τα πόδια… προς όλο το σώμα.

Απαιτείται ραντεβού για τις συνεδρίες σε Σεπόλια και Καλλιθέα.

Τηλ. επικοινωνίας: 6945324181
healthandenergy.gr

13/12/2025

✨ Γιορτές σημαίνουν χαλάρωση! ✨🎄
Μετά από τόσες υποχρεώσεις, ήρθε η ώρα να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου 💆‍♀️
Ένα απολαυστικό μασάζ για να φύγει η ένταση, να χαλαρώσει το σώμα και να γεμίσεις ενέργεια για τις γιορτινές μέρες.

🎁 Ιδανικό και για δωράκι σε αγαπημένα πρόσωπα
📞 Κλείσε το ραντεβού σου για Σεπόλια ή Καλλιθέα στο 6945324181 και φρόντισε τον εαυτό σου και τους αγαπημένους σου.

18/11/2025

Σε έναν κόσμο γεμάτο ρυθμό και υποχρεώσεις, το σώμα και το μυαλό σας αξίζουν μια απόλυτη παύση.
Το μασάζ δεν είναι απλά μια πολυτέλεια, είναι μια επένδυση στην ευεξία σας. Απελευθερωθείτε από το στρες, ανακουφιστείτε από τους πόνους και βιώστε ξανά την αίσθηση της απόλυτης ηρεμίας.
Αφιερώστε στον εαυτό σας μια ώρα απόλυτης ανακούφισης.

Κλείστε το ραντεβού σας και ανακαλύψτε ξανά την ευεξία σας.
Τηλ. επικοινωνίας: 6945324181
healthandenergy.gr

20/10/2025

Σύμφωνα με τις ανάγκες και το ιατρικό ιστορικό σας (μυοσκελετικές δυσκολίες, χρόνιους πόνους, κατάθλιψη, ινομυαλγίες, πονοκεφάλους, αυτοάνοσα κ.ά) υπάρχουν πρωτόκολλα θεραπευτικής μάλαξης σε συνδυασμό με κινέζικη ιατρική (Acupressure) με πολύ καλά αποτελέσματα.

Τηλ. επικοινωνίας : 6945324181
healthandenergy.gr

30/07/2025

Η κινησιοθεραπεία είναι ένα θεραπευτικό μέσο που χρησιμοποιεί κινήσεις του σώματος με στόχο την αποκατάσταση ή βελτίωση της λειτουργικότητας, της ευλυγισίας, της δύναμης και του ελέγχου των μυών και των αρθρώσεων.

Κύριοι στόχοι της κινησιοθεραπείας είναι:
*Ανάκτηση κινητικότητας μετά από τραυματισμούς ή επεμβάσεις
*Μείωση πόνου και δυσκαμψίας
*Βελτίωση της μυϊκής ισορροπίας και δύναμης
*Πρόληψη υποτροπών και λειτουργικών περιορισμών

healthandenergy.gr

10/07/2025

Αντί να βλέπουμε τη μάλαξη μόνο ως θεραπεία πόνου, μπορούμε να τη μετατρέψουμε σε τελετουργία αγάπης προς τον εαυτό μας. Ακόμα και ένα απλό άγγιγμα στα χέρια, στους ώμους ή στο πρόσωπο, με συνείδηση και πρόθεση, αρκεί για να στείλουμε στο σώμα το μήνυμα: «Είμαι εδώ για σένα. Σε φροντίζω. Σε αγαπώ.»

Τηλ. επικοινωνίας: 6945324181
web site: healthandenergy.gr

Μασάζ και εναλλακτικές θεραπείες μυοσκελετικών παθήσεων και αθλητικών κακώσεων στον χώρο σαςΤηλ. επικοινωνίας : 6945324181 - 6955480702Δευ - Σαβ : 10:00 - 21...

16/06/2025

Άλλο ένα ταξίδι γνώσης με σκοπό την προσφορά στον συνάνθρωπο έφτασε στο τέλος. Ευχαριστώ θερμά τον Δάσκαλο, Φυσίατρο και Άνθρωπο Θεόδωρος Γκατζούνης για την επαγγελματικότητα, την υπομονή, την μετάδοση της γνώσης του και τέλος την παρότρυνση του να δώσω εξετάσεις και να παρουσιάσω την πτυχιακή μου (με θέμα την ιγμορίτιδα και την αντιμετώπιση της με εναλλακτικούς τρόπους). Ελπίζω να φανώ αντάξιος της πιστοποίησης παρακολούθησης, όσον αφορά τις μεθόδους της κινέζικης ιατρικής Acupressure και Guasha και την νεότερη αλλά σχετική μέθοδο των Trigger Points. Κατά το ακαδημαϊκό έτος 2024-2025 πραγματοποιήθηκαν σεμινάρια που αφορούσαν: την αυχενική μοίρα και τα άνω άκρα, την οσφυϊκή μοίρα και τα κάτω άκρα, την θωρακική μοίρα και τις ψυχοσωματικές παθήσεις, την κεφαλή και το πρόσωπο, τους χρόνιους πόνους και τα αυτοάνοσα νοσήματα.