The Physio Place

The Physio Place Κέντρο Φυσικοθεραπείας
Αξιολόγηση,
Αθλητική Αποκατάσταση
Clinical Pilates
INDIBA
Shock Wave

05/05/2026

Αυτά τα test χρησιμοποιούνται συχνά στην κλινική αξιολόγηση, ώστε να βοηθήσουν στη διαμόρφωση μιας πιο ολοκληρωμένης εικόνας για το τι μπορεί να συμβάλλει στον πόνο στον ώμο.

Αν σου φάνηκε χρήσιμο, κάνε save, ο ώμος έχει πολλά κεφάλαια και αυτό σίγουρα θα το ξαναχρειαστείς.

27/04/2026

Bulletproof Shoulders 🦾

Η μακροχρόνια υγεία του στροφικού πετάλου (rotator cuff) προέρχεται από την εκγύμναση των μικρών σταθεροποιητικών μυών του ώμου, με σωστή τεχνική και σε πολλαπλά επίπεδα κίνησης.
—
Στη συνέχεια, πρέπει να ενσωματώσουμε αυτή τη βάση σε μεγαλύτερες, πιο λειτουργικές κινήσεις.
—
Παρόλο που δεν υπάρχει απόλυτη πρόληψη τραυματισμών, μπορείς να μειώσεις σημαντικά τον κίνδυνο και να συνεχίσεις να κινείσαι χωρίς πόνο!
—
Δοκίμασε αυτές τις 4 ασκήσεις και πες μας τη γνώμη σου!
—

14/04/2026

Η θωρακική κινητικότητα επηρεάζει πολύ περισσότερο την καθημερινότητά μας απ’ όσο νομίζουμε.
Από τη στάση του σώματος και την άνεση στις κινήσεις, μέχρι την ένταση που συχνά νιώθουμε σε αυχένα, ώμους και πλάτη, παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς κινούμαστε και πώς αισθανόμαστε μέσα στη μέρα.

Save this post για να θυμάσαι πόσο σημαντικό είναι να δίνεις σημασία στην κινητικότητά σου 💾🦾

Νέος εξοπλισμός στον χώρο μας. 💪Τα νέα Concept2 μηχανήματα προστέθηκαν στην αποκατάσταση, προσφέροντας ακόμη περισσότερε...
13/03/2026

Νέος εξοπλισμός στον χώρο μας. 💪

Τα νέα Concept2 μηχανήματα προστέθηκαν στην αποκατάσταση, προσφέροντας ακόμη περισσότερες δυνατότητες άσκησης και ενδυνάμωσης.

Και… ένα ακόμη έρχεται σύντομα. 👀

Μαγνητικός διεγέρτης: σύγχρονη θεραπεία που διεγείρει την επούλωση των ιστών και βοηθά στη δραστική μείωση του πόνου. Ιδ...
24/02/2026

Μαγνητικός διεγέρτης: σύγχρονη θεραπεία που διεγείρει την επούλωση των ιστών και βοηθά στη δραστική μείωση του πόνου.

Ιδανικός για τενοντίτιδες, πελματιαία απονευρωσίτιδα, επικονδυλίτιδα και μυϊκά trigger points 🎯

10/02/2026

Αποθήκευσες αυτές τις 4 ασκήσεις για όταν τις χρειαστείς!☝️

Να μια απλή ρουτίνα για να δουλέψεις αυτή την περιοχή, που συνδυάζει κινητοποίηση και ενεργοποίηση.

Το νέο Concept2 StrengthErg ήρθε στο φυσικοθεραπευτήριό μας.Ένα σύγχρονο μηχάνημα δύναμης με αερόσταση, που επιτρέπει απ...
15/01/2026

Το νέο Concept2 StrengthErg ήρθε στο φυσικοθεραπευτήριό μας.

Ένα σύγχρονο μηχάνημα δύναμης με αερόσταση, που επιτρέπει απόλυτα ελεγχόμενη άσκηση, χωρίς βάρη, μπάρες και περιττή φόρτιση στις αρθρώσεις.

- Προσαρμόζεται στη δύναμή σου
- Μετρά με ακρίβεια κάθε προσπάθεια
- Ιδανικό για αποκατάσταση, επανεκπαίδευση και ασφαλή ενδυνάμωση

3 οφέλη του Κρουστικού Υπερήχου στη Φυσικοθεραπεία 💥Ο πόνος δεν χρειάζεται να είναι μέρος της καθημερινότητάς σου.Ο κρου...
07/01/2026

3 οφέλη του Κρουστικού Υπερήχου στη Φυσικοθεραπεία 💥

Ο πόνος δεν χρειάζεται να είναι μέρος της καθημερινότητάς σου.
Ο κρουστικός υπέρηχος βοηθά:
στη γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο
στην ενεργοποίηση της φυσικής επούλωσης
στη βελτίωση της κινητικότητας

Μια σύγχρονη θεραπευτική μέθοδος, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε σώματος.
👉 Swipe για να δεις πώς μπορεί να σε βοηθήσει η save για αργότερα 💪

23/12/2025

🛠️ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑΤΟΣ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ – ΤΕΛΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ 🛠️

Στο τελικό στάδιο της αποκατάστασης ενός διαστρέμματος ποδοκνημικής, κάθε άσκηση έχει σχεδιαστεί ώστε να επαναφέρει τη δύναμη, τον έλεγχο και την αυτοπεποίθηση μέσα στο γήπεδο.

Αυτές οι 5 ασκήσεις στοχεύουν στα βασικά στοιχεία που χρειάζεται ένας ποδοσφαιριστής πριν επιστρέψει σε πλήρη αγωνιστική δράση:

- Φόρτιση Δύναμης – δημιουργία ενός σταθερού και ανθεκτικού αστραγάλου, ικανού να αντέχει αυξημένες φορτίσεις.
- Δυναμική Ισορροπία – βελτίωση του ελέγχου σε μονοποδικές κινήσεις και σε απότομες αλλαγές κατεύθυνσης.
- Προοδευτική Ευκινησία (Agility) – πιο κοφτές κινήσεις, ταχύτερες αντιδράσεις και καλύτερες αλλαγές κατεύθυνσης.
- Πλειομετρικός Έλεγχος – προετοιμασία της ποδοκνημικής για άλματα, προσγειώσεις και αγωνιστικές καταπονήσεις.

Το TECAR είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους στη σύγχρονη φυσικοθεραπεία.Ανακάλυψε στα επόμενα slides τα 3 βα...
02/12/2025

Το TECAR είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους στη σύγχρονη φυσικοθεραπεία.

Ανακάλυψε στα επόμενα slides τα 3 βασικά οφέλη του και γιατί το επιλέγουν καθημερινά αθλητές και ασθενείς. ⚡️💪

Αποκατάσταση δεν είναι μόνο θεραπεία, είναι επανεκκίνηση.Με σωστή καθοδήγηση, κάθε επανάληψη σε φέρνει πιο κοντά στην επ...
25/11/2025

Αποκατάσταση δεν είναι μόνο θεραπεία, είναι επανεκκίνηση.

Με σωστή καθοδήγηση, κάθε επανάληψη σε φέρνει πιο κοντά στην επιστροφή σου.🏃📈

Address

Λ. Καραμανλή 38-40
Athens
13671

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Physio Place posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Physio Place:

Shortcuts

Featured

Share

Category