Join Pharmacy

01/12/2024

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ !!!

25/11/2024

Τα θρεπτικά συστατικά του Χειμώνα! Ποιες βιταμίνες και μέταλλα χρειαζόμαστε όταν η θερμοκρασία πέφτει;

Βιταμίνη C

Η «δημοφιλέστερη» ίσως βιταμίνη. Η βιταμίνη C είναι συνυφασμένη με την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Η συγκεκριμένη βιταμίνη γίνεται ακόμα πιο αποτελεσματική μαζί με μέταλλα και συστατικά που συνδυαστικά ενισχύουν τη δράση της. Καλές πηγές είναι τα εσπεριδοειδή, το μπρόκολο, οι ντομάτες, οι κόκκινες πιπεριές κ.ά.
Βιταμίνη D

Σε έρευνες έχει βρεθεί πως οι μεσογειακοί λαοί «πάσχουμε» σε μεγάλο βαθμό από έλλειψη βιταμίνης D, παρότι δεν έχει δοθεί ακόμη εξήγηση γι’ αυτό. Ωστόσο πρόκειται για μια βιταμίνη που παίζει ζωτικό ρόλο στον οργανισμό ενισχύοντας, μεταξύ άλλων, τη δράση του ανοσοποιητικού. Επιπλέον, η βιταμίνη D συμβάλλει στην αποτελεσματική απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον οργανισμό, ενισχύοντας τα οστά και δόντια.
Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος ανήκει στην ομάδα των μετάλλων. Τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο είναι το κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο, τα ψάρια, τα αυγά, τα όσπρια. Επίσης είναι διαθέσιμος και σε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Μία από τις πιο κοινές και δημοφιλείς χρήσεις του ψευδαργύρου είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

Η λήψη ψευδαργύρου μπορεί να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων (καταρροή, βήχας και πονόλαιμος), αλλά ακόμη και τη διάρκεια του κρυολογήματος. Υπάρχουν ενδείξεις πως η επαρκής πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης κρυολογήματος ή ίωσης.
Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση είναι ένας ακόμα σημαντικός σύμμαχος του ανοσοποιητικού ενάντια στο κρυολόγημα και τα συμπτώματά του. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε είναι οι ξηροί καρποί, το σπανάκι και οι σπόροι.
Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που έχει ζωτική σημασία για την υγιή λειτουργία του σώματος. Ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει το μαγνήσιο που χρειάζεται μόνος του, γι’ αυτό και πρέπει με κάποιον τρόπο να το προσλαμβάνει από εξωτερικές πηγές. Η πρόσληψή του μπορεί να οδηγήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αλλά επιδρά και συνολικότερα στον οργανισμό ως ένας ισχυρός σύμμαχος του ανοσοποιητικού, ειδικά το φθινόπωρο και τον χειμώνα.

01/11/2024

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!!!!

16/10/2024

ΚΑΛΗΜΕΡΑ

10/10/2024

https://www.doctoranytime.gr/p/thilomata

Τα θηλώματα είναι μικρά δερματικά εξογκώματα μαλθακής σύστασης που μοιάζουν με κρεατοελιές. Τα θηλώματα οφείλονται κυρίως στους ιούς HPV, αλλά δεν μεταδίδονται με τ...

04/10/2024

https://www.paidiatros.com/asthenies/egxeirisis/appendicectomy

Η σκωληκοειδής απόφυση είναι ένα μικρό κομμάτι τυφλού (κλειστό από τη μια μεριά) εντέρου που έχει σχήμα και μέγεθος μικρού δακτύλου. Είναι κολλημένη στην αρχή του χ....

01/10/2024

ΚΑΛΌ ΜΉΝΑ !!!!

25/09/2024

Υποχώρηση Ούλων: Τα Αίτια και Όλοι οι Τρόποι Αντιμετώπισης

Οι κύριοι λόγοι που υποχωρούν τα ούλα είναι η γήρανση, το κάπνισμα, η χρήση τεχνητής οδοντοστοιχίας, η κακή στοματική υγιεινή, ο λάθος τρόπος βουρτσίσματος που προκαλεί τραυματισμούς στα ούλα, αλλά δημιουργείται και από τη μη αντιμετώπιση της ουλίτιδας

Η θεραπεία της ουλίτιδας περιλαμβάνει τουλάχιστον 2 καθαρισμούς μέσα σε ένα χρονικό διάστημα 15 ημερών. Ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί με ευλάβεια τις οδηγίες της στοματικής υγιεινής. Συνήθως συνιστάται η χρήση ενός αντισηπτικού διαλύματος και η χρήση ειδικής οδοντόκρεμας

19/09/2024

Έχετε Φαγούρα στο Σώμα? 10 Αίτια και Πώς να Ανακουφιστείτε αμεσα:

Οι βασικές και πιο συχνές αιτίες είναι οι εξής:

Τσίμπημα εντόμων
Ψυχολογικές διαταραχές, όπως άγχος
Αλλεργία
Ερεθιστικές ουσίες, όπως τεχνητά αρώματα και σαπούνια
Ξηροδερμία
Δερματικές παθήσεις, όπως ατοπική δερματίτιδα και ψωρίαση
Δερματικό εξάνθημα λόγω ζέστης
Μυκητιασική λοίμωξη, όπως ονυχομυκητίαση και δερματοφυτίαση

Υπάρχουν ποικίλοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα:

Να καθαρίζετε το δέρμα σας με ειδικά προϊόντα για ευαίσθητο δέρμα
Να μη χρησιμοποιείτε προϊόντα με βαριά σύνθεση, τεχνητές ουσίες και αρώματα
Να αποφύγετε τα στενά και συνθετικά ρούχα
Να κάνετε μπάνιο με χλιαρό ή δροσερό νερό
Να εφαρμόσετε κρέμες που ανακουφίζουν και καταπολεμούν τον κνησμό
Να βρείτε τρόπους να περιορίσετε και να διαχειρίζεστε το άγχος σας
Να αποφεύγετε, όσο το δυνατόν περισσότερο, το ξύσιμο

Παθολογικοί παράγοντες, όπως αναιμία, διαβήτης, υπερθυρεοειδισμός ή υποθυρεοειδισμός
Γυναικείες ορμονολογικές διαταραχές, όπως εμμηνόπαυση ή εγκυμοσύνη

13/09/2024

09/09/2024

https://www.bestnews.gr/me-poion-tropo-mporei-na-ginei-pio-eycharisti-i-epistrofi-sti-doyleia-meta-apo-diakopes/

Sign inWelcome! Log into your accountyour usernameyour password Forgot your password? Get helpPrivacy PolicyPassword recoveryRecover your passwordyour email A password will be e-mailed to you.ΕΡΓΑΣΙΑ8 tips για να κάνετε πιο ευχάριστη την επιστροφή στη δ....