Kalimeristherapist

25/03/2026

22/03/2026

Δεδομένα για την κάνναβη σε μια εποχή υπερ- και παραπληροφόρησης.
Συνοπτικά η έρευνα μέχρι στιγμής συγκλίνει ότι:
✔️ Έχει συγκεκριμένες ιατρικές ενδείξεις (π.χ. χρόνιος πόνος, σπαστικότητα, ναυτία από χημειοθεραπεία)
❗ Πέρα από παροδικές επιδράσεις, δεν αποτελεί τεκμηριωμένη θεραπεία για τις περισσότερες ψυχικές διαταραχές.
⚠️ Μπορεί να επιδεινώσει άγχος, κατάθλιψη και να αυξήσει τον κίνδυνο ψύχωσης.
🔄 Προκαλεί εξάρτηση & σύνδρομο στέρησης σε ορισμένο ποσοστό χρηστών.
👉 Χρήσεις, επιδράσεις, κινδυνοι για ψυχική και σωματική υγεία, εξάρτηση, νομιμοποίηση, THC, CBD, φαρμακευτική κάνναβη, ιατρική ευθύνη, θεσμικοί έλεγχοι στο πλήρες άρθρο.

Κάνναβη, THC, CBD, ψυχική υγεία, επιδράσεις, εξάρτηση, νομιμοποίηση και φαρμακευτική χρήση: τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα.

13/03/2026

📚 Παρουσίαση βιβλίου

«Ο κόσμος μέσα από τα μάτια ενός ψυχιάτρου»
📅 Σάββατο 14 Μαρτίου
🕕 18:00
📍 Eteron, Λεωκορίου 38–40, Ψυρρή, Αθήνα
Διοργάνωση: Εκδόσεις Δίσιγμα

Για το βιβλίο θα μιλήσουν:
• Αχιλλέας Οικονόμου, Ψυχίατρος – Ψυχοθεραπευτής, Πρόεδρος της Ένωσης Επαγγελματιών Ψυχιάτρων Ελλάδας

• Σταύρος Χαραλαμπίδης, Ψυχολόγος, Σχεσιακός Ψυχαναλυτής, Ομαδικός Ψυχοθεραπευτής, Διευθυντής του Ινστιτούτου Σχεσιακής και Ομαδικής Ψυχοθεραπείας (ΙΣΟΨ)

Σας περιμένουμε!

#παρουσίασηβιβλίου #βιβλίο #ψυχολογία #ψυχιατρική #εκδηλώσεις #Αθήνα #Ψυρρή

01/03/2026

Οι εκδόσεις Δίσιγμα σας προσκαλούν στην παρουσίαση του βιβλίου μου «Ο κόσμος μέσα από τα μάτια ενός ψυχιάτρου».
Θα μιλήσουν οι Achilleas Oikonomou και Σταύρος Χαραλαμπίδης Relational Andgrouptherapy.
Ένα απόγευμα ανοιχτής συζήτησης για ζητήματα που μας αγγίζουν όλους, ατομικά και συλλογικά. Θα χαρώ να βρεθούμε από κοντά.
📍 Ετερον | 🗓️ 14/3/2026 | 🕕 18:00

08/01/2026

Οι διεθνείς εξελίξεις δυστυχώς είναι ανησυχητικές και δεν μπορεί να μη μας επηρεάζουν.

📌 Η συνεχής έκθεση σε ειδήσεις πολέμου και καταστροφής, ενεργοποιεί μηχανισμούς φόβου και επιβίωσης

✍️ Από τον Σπύρο Καλημέρη, ψυχίατρο και ψυχοθεραπευτή

Link στα σχόλια 👇

24/12/2025

Οι γιορτινές μας ευχές από τον νέο χώρο του ιατρείου μας, στην Ξενοφώντος 15Α στο Σύνταγμα, όπου μεταφερθήκαμε πρόσφατα.
✨🎄 Καλά Χριστούγεννα, με υγεία, ηρεμία και ουσιαστική φροντίδα για τον εαυτό μας — σήμερα και κάθε μέρα.

21/12/2025

Το να υποτιμούμε χρόνιο στρες, άγχος και καταθλιπτικά συμπτώματα δεν έχει να κάνει μόνο με την ψυχική μας υγεία, αλλά και τη συνολική μας υγεία.
Η έγκαιρη ανίχνευση και ολοκληρωμένη θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί να λειτουργήσει ως παρέμβαση δημόσιας υγείας, μειώνοντας το φορτίο χρόνιων σωματικών νοσημάτων και βελτιώνοντας τη συνολική ποιότητα ζωής.
👉Διαβάστε περισσότερα

Η κατάθλιψη ως παράγοντας κινδύνου για σωματικές παθήσεις: καρδιαγγειακά, διαβήτης, φλεγμονή, πόνος και πολυνοσηρότητα.

29/11/2025

Η 50χρονη Άννα από τη Ρώμη αντιμετώπιζε επί χρόνια έντονη δυσκολία στην κατάποση. Οι γιατροί απέδιδαν τα συμπτώματά της σε κατάθλιψη και άγχος.
Η αλήθεια; Μια υποδιαγνωσμένη φλεγμονή του οισοφάγου (Ηωσινοφιλική Οισοφαγίτιδα).
Η ετικέτα «ψυχοσωματικό» για επίμονα σωματικά συμπτώματα χωρίς ανευρεθείσα αιτία δεν πρέπει να δίνεται ελαφρά την καρδία, καθώς ενέχει σημαντικούς κινδύνους για διαγνωστικά σφάλματα και στιγματισμό.
Η απόδοση συμπτωμάτων σε ψυχοσωματική προέλευση είναι πιο αξιόπιστη όταν βασίζεται σε σαφή ψυχολογικά ή ψυχιατρικά ευρήματα και όχι αποκλειστικά στην απουσία ανεύρεσης οργανικής νόσου.
Βέβαια ως συνήθως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά.
👉Περισσότερα στο άρθρο.

Μπορεί ένα ψυχοσωματικό σύμπτωμα να κρύβει οργανική νόσο; Μάθετε για τη διαγνωστική επισκίαση (Diagnostic Overshadowing) τα αίτια και τις συνέπειες της.

23/11/2025

Παρά την πρόοδο της νευροεπιστήμης, οι ακουστικές ψευδαισθήσεις παραμένουν ένα από τα πιο βασανιστικά και αινιγματικά συμπτώματα της ψύχωσης. Διάφοροι νευρωνικοί μηχανισμοί μπορεί να εμπλέκονται σύμφωνα με την έρευνα. Φωνές μπορεί να βιώσουν και υγιή άτομα, όμως καθοριστικός παράγοντας είναι ο τρόπος που τις ερμηνεύουμε και το νόημα που τους δίνουμε. Η κατανόηση αυτών των εμπειριών ανοίγει τον δρόμο για πιο αποτελεσματικές και ανθρώπινες θεραπευτικές παρεμβάσεις.
⭐Περισσότερα στο άρθρο

Φωνές (ακουστικές ψευδαισθήσεις) στη σχιζοφρένεια: σύγχρονες θεωρίες, νευροεπιστημονικά μοντέλα, εμφάνιση σε μη ασθενείς.

07/11/2025

💻 Ο κυβερνοεκφοβισμός είναι η χρήση ψηφιακών μέσων – από τα social media μέχρι το email – με σκοπό την πρόκληση βλάβης, ταπείνωσης ή αποκλεισμού ενός ατόμου. Πρόκειται για ένα φαινόμενο χωρίς εθνικά σύνορα που αγγίζει παιδιά, εφήβους και ενήλικες, με σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, την αυτοεκτίμηση και τη λειτουργικότητα στην καθημερινή ζωή.

Τα κράτη μέλη της UNESCO ανακήρυξαν την πρώτη Πέμπτη του Νοεμβρίου ως Διεθνή Ημέρα κατά της Βίας και του Εκφοβισμού στο Σχολείο, συμπεριλαμβανομένου του Κυβερνοεκφοβισμού.

📊 Οι έρευνες δείχνουν ότι:
Η θυματοποίηση από κυβερνοεκφοβισμό κυμαίνεται από 13% έως και 57% των νέων.
Έως και 30% των ενηλίκων, ακόμη και επαγγελματίες όπως δημοσιογράφοι και ακαδημαϊκοί, έχουν βιώσει διαδικτυακή παρενόχληση.

Οι πιο συχνές μορφές
🔥 Flaming – οργισμένα ή προσβλητικά μηνύματα που οδηγούν σε τοξικές αντιπαραθέσεις.
💬 Harassment – επαναλαμβανόμενη παρενόχληση, διάδοση ψευδών ειδήσεων, απειλές, ή αποκάλυψη προσωπικών δεδομένων.
🚫 Exclusion – ο σιωπηλός αποκλεισμός από ομάδες, chats ή κοινότητες. Ίσως η πιο ύπουλη μορφή, γιατί διαβρώνει την αίσθηση του ανήκειν.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
🔹Παιδιά και έφηβοι με προβληματικές οικογενειακές σχέσεις, υψηλή χρήση διαδικτύου ή παρορμητικότητα
🔹Άτομα με προηγούμενη θυματοποίηση ή ψυχική ευαλωτότητα
🔹Μέλη μειονοτικών ομάδων και κορίτσια

Προστασία & πρόληψη
🔹 Ενίσχυση οικογενειακής και σχολικής υποστήριξης
🔹 Εκπαίδευση σε ενσυναίσθηση και ψηφιακή ευθύνη
🔹 Νομοθετικές πρωτοβουλίες, όπως ο νόμος του Ηνωμένου Βασιλείου (2023) για την ασφάλεια στο διαδίκτυο
🔹 Εταιρική ευθύνη από τις ίδιες τις τεχνολογικές πλατφόρμες

Ο κυβερνοεκφοβισμός δεν είναι ατομικό πρόβλημα — είναι συστημικό.
Δεν αρκεί να πούμε στα παιδιά «να προσέχουν».
Δεν μπορεί να αναμένεται από τους γονείς να επωμιστούν όλο το βάρος της ασφάλειας των παιδιών τους στο διαδίκτυο.
Πρέπει να διεκδικήσουμε έναν ψηφιακό κόσμο που προβλέπει και προστατεύει.
🤝 Η πρόληψη ξεκινά από εμάς: τους εκπαιδευτικούς, τους επαγγελματίες, τους γονείς, τις κοινότητες.
📢 Ερώτημα προς όλους μας:
Πώς μπορούμε, ως επαγγελματίες και πολίτες, να συμβάλουμε σε μια (ψηφιακή) κουλτούρα που στηρίζεται στην ενσυναίσθηση και όχι στην επιθετικότητα;

Ολόκληρο το άρθρο στο mothersblog.gr

https://www.mothersblog.gr/paidi/story/158930/kyvernoekfovismos-o-aoratos-exthros-piso-apo-tin-othoni

#ΨηφιακήΑσφάλεια

O αποκλεισμός είναι από τις πιο ύπουλες μορφές ψηφιακής κακοποίησης και προκαλεί ίσως και την πιο ισχυρή συναισθηματική οδύνη γιατί διαβρώνει την αίσθηση του ανήκ....

28/10/2025

Η οδήγηση στις πόλεις έχει γίνει μια εμπειρία για γερά νεύρα.
Αυξημένη κυκλοφοριακή συμφόρηση, πίεση χρόνου, στρες και θυμός στο δρόμο — όλα αυτά δεν είναι απλώς ζήτημα υπομονής, αλλά ψυχολογίας.

Για την ψυχολογία μας στην οδήγηση και κάποιους ατομικούς και συλλογικούς παράγοντες που την επηρεάζουν μιλήσαμε στο ERTNEWS ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ.

#οδήγηση #ψυχολογία #ΣπύροςΚαλημέρης #στρες #θυμός #πόλη #οδικήασφάλεια

🎥 Δείτε τη συνέντευξη εδώ:
👉

Πώς επηρεάζει η οδήγηση στην πόλη την ψυχολογία μας;Γιατί θυμώνουμε τόσο εύκολα στο τιμόνι; Και τι λέει αυτό για το πώς ζούμε στο σύγχρονο αστικό πλαίσιο;Στη...

11/10/2025

Ο αυτισμός δεν είναι «μία» διαταραχή — είναι πολλές ιστορίες, πολλές διαδρομές.
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ δείχνει ότι η ηλικία διάγνωσης μπορεί να συνδέεται με διαφορετικά γενετικά και αναπτυξιακά μονοπάτια.
Κάτι που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε, κατανοούμε και στηρίζουμε τα άτομα στο φάσμα.

Όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι ο αυτισμός δεν είναι μία ενιαία διαταραχή, αλλά περιλαμβάνει διαφορετικές γενετικές και αναπτυξιακές διαδρομές.