Ψυχική & Σεξουαλική Υγεία - Μαρίνα Μόσχα

10/10/2025

🌍 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2025 🌿
Θέμα: «Πρόσβαση στις Υπηρεσίες – Ψυχική Υγεία σε Καταστροφές και Έκτακτες Ανάγκες»

Σε περιόδους κρίσης — φυσικές καταστροφές, πολέμους, πανδημίες — η ψυχική υγεία δοκιμάζεται όσο ποτέ.
Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου) μάς θυμίζει ότι η φροντίδα του νου είναι εξίσου επείγουσα με τη φροντίδα του σώματος.

🧠 Η πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανθρώπινο δικαίωμα.
💬 Ας ενισχύσουμε τα δίκτυα υποστήριξης, ας δώσουμε φωνή σε όσους υποφέρουν σιωπηλά.
💚 Μαζί μπορούμε να χτίσουμε κοινότητες ανθεκτικές, με κατανόηση, φροντίδα και ελπίδα.

#ΨυχικήΥγεία #Αλληλεγγύη #ΜιλάμεΑνοιχτά #1Οκτωβρίου  
#παγκόσμιαημέραψυχικήςυγείας

05/10/2025

Ένα απόγευμα του Οκτώβρη...
🍁🧡

01/10/2025

Οι δικοί μας άνθρωποι...

https://marinamoscha.life/ https://www.facebook.com/marinamoschahttps://www.instagram.com/marina_moscha/Η Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων, γνωστή και ως «Παγ...

17/09/2025

Με αφορμή την σημερινή ημέρα, εύχομαι:
ΑΓΑΠΗ στην καρδιά μας,
ΕΛΠΙΔΑ στις ψυχές,
ΠΙΣΤΗ στον εαυτό μας και
ΣΟΦΙΑ στο μυαλό μας...
Χρόνια πολλά όχι μόνο στους εορτάζοντες, μιας που θεωρώ πως η συγκεκριμένη γιορτή αναφέρεται σε όλους μας! ❤️🌷💕

22/08/2025

Καλό απόγευμα!🌞

15/08/2025

Χρόνια πολλά!

05/07/2025

Καλή μας μέρα!🌞

01/07/2025

🏖 Και κάπως έτσι, μπήκε ο Ιούλιος. Με λίγο παραπάνω φως, λίγη ζέστη παραπάνω – και, για κάποιους, λίγη ακόμα κόπωση...

🏝 Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσουμε για λίγο;
Να ακούσουμε πώς είναι το σώμα μας σήμερα.
Αν χρειάζεται νερό, αν πονάει κάπου, αν ζητάει ένα άγγιγμα ή απλώς λίγη ησυχία.

🌸 Να νιώσουμε την ψυχή μας.
Αν πνίγεται ή ανασαίνει, αν αντέχει άλλα «πρέπει» ή χρειάζεται ένα «θέλω» δικό της.

❤️ Να κοιτάξουμε τη σεξουαλικότητά μας – όχι σαν υποχρέωση, αλλά σαν έκφραση.
Πώς σχετιζόμαστε; Πού μιλάει η επιθυμία μας και πού σωπαίνει από φόβο ή ντροπή;

🌞 Ο Ιούλιος είναι μια ευκαιρία.
Όχι να γίνουμε «καλύτεροι», αλλά να έρθουμε πιο κοντά στον εαυτό μας. Να συνδεθούμε με το σώμα, την ψυχή, τις ανάγκες μας.

🌞 Εύχομαι έναν μήνα γλυκό, δροσερό, ερωτικό, με ανάσες, με συνειδητά «ναι» και ειλικρινή «όχι», με φροντίδα και χώρο αποδοχής του εαυτού.

#καλόμήνα #Ιούλιος2025 #ψυχικήυγεία #σεξουαλικήυγεία #σωματικήφροντίδα #είμαιεδώ #αυτοφροντίδα #αυθεντικότητα

15/06/2025

Χρόνια πολλά μπαμπά! 🩵💜💛🧡🩷

Αποφθέγματα... Μέχρι ένας άνδρας να καταλάβει ότι μάλλον ο πατέρας του είχε δίκιο για χιλιάδες πράγματα, συνήθως έχει ο ίδιος ένα γιο που τον θεωρεί λάθος!

09/06/2025

Καλημέρα!

01/06/2025

🌞 Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι σε όλους μας! Να έχουμε ένα όμορφο, ερωτικό και δροσερό καλοκαίρι! 🌊
🌞 Ο Ιούνιος είναι εδώ, σηματοδοτώντας την αρχή ενός νέου κύκλου. Υποδεχόμαστε το καλοκαίρι αφήνοντας πίσω ό,τι μας βαραίνει, κάνοντας χώρο για νέες εμπειρίες, συναισθήματα και ευκαιρίες.
🌞 Ανοίγουμε τις καρδιές μας στον ήλιο και στις όμορφες στιγμές, στις ομορφιές του καλοκαιριού, στα γαλαζοπράσινα νερά, στη λευκή άμμο, στις λουσμένες από το φως του φεγγαριού νύχτες, σε νέες ερωτικές περιπέτειες και έντονα φλερτ… ίσως το καλύτερο αφροδισιακό!
🌻 Η ψυχική μας υγεία ανθίζει όταν επενδύουμε σε στιγμές χαλάρωσης, σύνδεσης και χαράς. Καλοκαίρι σημαίνει όμορφες εικόνες, συναισθήματα, φλερτ και ανανέωση. Ας εκμεταλλευτούμε αυτή την περίοδο για να φροντίσουμε ουσιαστικά τον εαυτό μας, απολαμβάνοντας την κάθε στιγμή που μας γεμίζει με θετική ενέργεια, απομακρύνοντας το άγχος και φέρνοντας κοντά μας όσα μας δίνουν χαρά και ζωντάνια.
💛 Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι με φως, χαμόγελα και φροντίδα της ψυχικής μας ευεξίας! 🌻 ☀️

#καλοκαίρι #ευεξία #ψυχικήυγεία #χαμόγελα #καλοκαιράκι #Ιούνιος

01/06/2025

🌞 Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι σε όλους μας! Να έχουμε ένα όμορφο, ερωτικό και δροσερό καλοκαίρι! 🌊
Η ψυχική μας υγεία ανθίζει όταν επενδύουμε σε στιγμές χαλάρωσης, σύνδεσης και χαράς. Καλοκαίρι σημαίνει όμορφες εικόνες, συναισθήματα, φλερτ και ανανέωση. Ας εκμεταλλευτούμε αυτή την περίοδο για να φροντίσουμε ουσιαστικά τον εαυτό μας, απολαμβάνοντας την κάθε στιγμή που μας γεμίζει με θετική ενέργεια, απομακρύνοντας το άγχος και φέρνοντας κοντά μας όσα μας δίνουν χαρά και ζωντάνια.

Καλό καλοκαίρι! Καλό μήνα σε όλους μας! Να απολαύσουμε ένα όμορφο, ερωτικό και δροσερό καλοκαίρι με την κατάλληλη προσοχή που απαιτείται!