Ναταλί Βέλτση, Ψυχολόγος-Νευροψυχολόγος MSc

08/02/2025

19/05/2023

24/04/2023

Να πούμε εδώ οτι, η σεξουαλική παρενόχληση και ο βιασμός δεν διαπράττονται απαραιτήτως απο άσχημους απελπισμένους άντρες που δεν βρίσκουν θηλυκό για να κάνουν σεξ. Δεν έχει να κάνει με την πέραση που κάποιος έχει ή με την επικείμενη εμφάνιση του. Έχει να κάνει με βαθύτερες ανάγκες επιβολής της εξουσίας, με το αίσθημα ανεπάρκειας που νιωθει ( το οποίο ισως καλύπτεται πίσω απο την ωραία εμφανιση ή την ενδεχόμενη επαγγελματική επιτυχία του),με το μειωμένο αίσθημα αυταξίας, με τα βιώματα του,με την έλλειψη ενσυναίσθης και φυσικά με τον μισογυνισμό. Δεν έχει να κανει με το πόσα ναι ακούει απο τις γυναίκες, αλλα με εκείνο το «οχι» που γίνεται ο καθρέφτης της ανεπάρκειας του και δεν μπορεί να το δεχτεί. Και ύστερα περνάει στη λογική του «Ελα ρε πουτ@@@κι που δε θέλεις καταβάθος» . Με αφορμή την υπόθεση Γεωργούλη , τον οποίον κανείς μας δε μπορει να δικάσει πλην του δικαστηρίου, ας σταματήσουμε να αναπαράγουμε παλιακές πεποιθήσεις ότι μόνο ο απελπισμένος βιάζει. Είναι προσβολή για εναν, όχι και τοσο, εμφανίσιμο άντρα που έχει καιρό να κάνει σεξ, να θεωρείται εν δυνάμει βιαστής! (Υπάρχουν άλλωστε και οι οίκοι ανοχής! ) Οι διαταραχές προσωπικότητας , ή η ευτυχια και η αξιοπρέπεια ΔΕΝ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ!

08/03/2023

Κρίνουν τα κανάλια όποιον τόλμησε να τραγουδήσει το Σάββατο, καταδικάζουν όποιον τόλμησε να διασκεδάσει! Καημένη Ελλάδα, μητέρα του δράματος, δεν φτάνουν οι υποδομές σου που ανήκουν στο 50, έιναι και οι άνθρωποι σου ακόμα εκεί. Στο 1950, που το υποκριτικό χωριό καταδικάζει την κυρα Γιώργαινα που τόλμησε να βγάλει τα μαύρα ! Ανήκουμε ακόμα εκεί. Τι κι αν η κυρα Γιωργαινα δεν άντεχε άλλο πόνο και τόλμησε να θελήσει να προχωρήσει , τι κ αν η κυρα Μαρία θέλησε απλά να βγει απο την κατάθλιψη της που παλεύει μήνες,τι κι αν η κυρα Πάολα θεώρησε επαγγελματισμό να είναι στο πόστο της, τι κι αν ο κυρ Γιώργος χρωστάει τα μαλλιοκέφαλα του στην εφορία και θέλησε η επιχείρηση του να δουλέψει.. ΟΧΙ! Η βαθιά υποκριτική ελληνική κοινωνία δεν στο επιτρέπει! Εδώ ισχύουν πεποιθήσεις προ Χριστού ,από την Πομπηία, όπου η γυναίκα του Καίσαρα δεν πρέπει να είναι μόνο ,αλλά και να φαίνεται!
Κι έρχεται μετά η άμοιρη η μάνα που έχασε το παιδί της και με ρωτά: «πειράζει που κάποιες μέρες είμαι καλά, έχω ανάγκη να βγω να ξεσκάσω και νιώθω ενοχές»
Όχι γλυκιά μου,δεν πειράζει, σε βοηθάει ο εγκέφαλος σου να αντέξεις αυτό το μαρτύριο που δε θα ξεπεράσεις ποτε! Η κοινωνία που ζεις σε έχει κάνει ενοχική στο να είσαι καλά, ενοχική που κάποιες ώρες της ημέρας εισαι φυσιολογικός άνθρωπος και όχι κουρέλι.
Αυτή η βαθιά, υποκριτική ελληνική κοινωνία που πιστεύει οτι όσο πιο πολύ ουρλιάξει η κυρα Γιώργαινα στο μοιρολόι, τόσο πιο πολύ πονάει..

28/10/2022

Όταν κρύβω τις αδυναμίες και τις ατέλειες μου, προκειμένου να γίνω αποδεκτός, η αποδοχή που τελικά λαμβάνω δεν αφορά εμένα και ότι εγώ είμαι, αλλά την τέλεια εικόνα που έδειξα προς τα έξω. Έχει νόημα; 🤔 Θέλω κάποιον που είναι δίπλα μου γιατί πιστεύει είμαι τέλειος (σάμπως αυτός είναι;;😏 )ή κάποιον που είναι δίπλα μου για αυτό που πραγματικά είμαι; Για να μην πούμε για το τι θα γίνει όταν οι αδυναμίες μου αποκαλυφθούν ( από αυτό δεν ξεφεύγει κανείς!). ´Οταν αυτές λοιπόν αποκαλυφθούν , αυτός που είχε ως κριτήριο επιλογής την τελειότητα μου, θα φύγει να βρει το επόμενο τρόπαιο (🚩) και έτσι θα πληγωθώ και θα έχω χάσει και χρόνο!!
Αγαπήστε, αποδεχτείτε και δείξτε στον κόσμο τις αδυναμίες σας ώστε να μείνουν δίπλα σας μόνο αυτοί που αγαπούν όλα όσα είστε!
*το σάμπως πολύ μου άρεσε!

20/10/2022

Οι περισσότεροι άνθρωποι που με επισκέπτονται,υποφέρουν επειδή θεωρούν ότι είναι οι μοναδικοί που έχουν αδυναμίες ή δυσάρεστα συναισθήματα ( άγχος, χαμηλή αυτοπεποίθηση κ.ο.κ ) εξιδανικεύοντας ταυτόχρονα όλους μα όλους τους άλλους. Μα υπάρχει άνθρωπος χωρίς αδυναμίες; Το σημαντικό είναι να τις γνωρίζω, να τις αποδέχομαι και να τις διαχειρίζομαι , προκειμένου αυτές να μη με πηγαίνουν πίσω. Αυτή είναι η πραγματική δύναμη μου! Άλλωστε η δύναμη, στην προσπάθεια φαίνεται!🤗❤️

18/10/2022

Ο /Η Νάρκισσος διαλέγει συντρόφους ακριβώς με τα ίδια κριτήρια που θα διάλεγε και ένα προϊόν/ αντικείμενο, ο/η σύντροφος επιλέγεται ως ένα τρόπαιο με το οποίο ο/η νάρκισσος καθορίζει την αυταξία του. Εμφάνιση, ηλικία ,χρήματα, κοινωνική αποδοχή και κύρος είναι κάποια απο τα βασικά του/της κριτήρια. Δεν έχουν καμία σημασία οι αξίες σου, το ποιον σου ή το ήθος σου, αφού αυτά δεν «λάμπουν» και δεν μαζεύουν αρκετά reviews/ συγχαρητήρια απο τον περίγυρο του . Αν στην πορεία τα χαρακτηριστικά σου αυτά χαθούν ή αλλοιωθούν ( αν είσαι πχ αντρας και χάσεις τα χρήματα σου, η γυναίκα και τυχον (!!) , μεγαλώσεις η παχύνεις ), τότε δεν έχεις πια χρησιμότητα και γίνεται μια εκ νέου σύγκριση προϊόντων για την επόμενη επιλογή. Το συναίσθημα δεν παίζει κανέναν ρόλο, γιατί απλά δεν υπάρχει. Υπάρχει όμως η κτητικότητα ( αφού, μην το ξεχνάμε, είσαι αντικείμενο), και έτσι δεν θα γίνει σχεδόν ποτέ ξεκάθαρη η αποχώρηση του/της. Είναι σαν να ψάχνει σε e-shop , μια καφετιέρα. Διαλέγει την καλύτερη, την πιο λαμπερή με το καλύτερο φίλτρο και τα περισσότερα watt, και οταν η καφετιέρα παλιώσει την αντικαθιστά με νέα, κρατώντας και την παλιά για πάντα στο ντουλάπι του/της, μην τυχόν την έχει και κανένας άλλος/η!

10/10/2022

Ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει για πάντα με τα παιδικά του τραύματα, συνεχίζοντας να τραυματίζει ,ως ενήλικας πια, το ευάλωτο παιδί που έχει μέσα του. Σε αυτήν την περίπτωση θα είναι ένας άνθρωπος που συχνά θα υποφέρει( στις σχέσεις με τους άλλους και στη σχέση με τον εαυτό του). Μπορεί όμως και να δουλέψει με το παιδί αυτό, ξαναμεγαλώνοντας το σωστά ( reparenting σε schema therapy), να ζήσει ευτυχισμένος, απαλλαγμένος απο όσα τον πλήγωσαν στο παρελθόν, μαθαίνοντας να διαχειρίζεται τα τραύματα του και να αποφεύγει καταστάσεις που του προκαλούν τα ίδια,δυσάρεστα συναισθήματα με αυτά του παρελθόντος. Σε αυτήν την περίπτωση θα είναι ένας ισορροπημένος και ενίοτε ευτυχισμένος άνθρωπος που δούλεψε τα τραύματα του. Δεν θα γίνει ποτέ όμως ένας άλλος άνθρωπος, ένας άνθρωπος χωρίς τραύματα. Οι προηγούμενες γενιές δεν ήταν εξοικειωμένες με τη ψυχοθεραπεία. Η δική μας και οι νεότερες γενιές όμως είναι και ελπίζω σε αυτές. Μακάρι να υπήρχε υποχρεωτική δωρεάν ψυχοθεραπεία πριν την απόκτηση παιδιού! Μακάρι να υπήρχε ψυχομετρικός έλεγχος πριν την ανάληψη της μεγαλύτερης ευθύνης❤️ #παγκοσμιαημεραψυχικηςυγειας