Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο Διάγνωση και θεραπεία σεξουαλικών δυσλειτουργιών

Το Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο λειτουργεί με τη μορφή Ανώνυμης Εταιρείας με έδρα την Αθήνα. Σκοποί της εταιρείας είναι:

Η παροχή ιατρικών υπηρεσιών: Διάγνωση και θεραπεία οργανικών και σεξουαλικών δυσλειτουργιών, προβλημάτων σχέσεων και οικογένειας.

Η προληπτική, συμβουλευτική και θεραπευτική παρέμβαση σε σχετικά θέματα που αφορούν κάθε ενδιαφερόμενο πρόσωπο.

Η έρευνα και επιστημονική μελέτη στο χώρο της Σεξολογίας και της ανθρώπινης Σεξουαλικής συμπεριφοράς.

Η επιμόρφωση ομάδων πληθυσμού σε θέματα σεξολογίας και σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης.

Η έκδοση συγγραμμάτων (βιβλίων) σε θέματα σεξουαλικής συμπεριφοράς και σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης.

Η ΛΑΓΝΕΙΑ ΤΩΝ TIPS!Τρομάζω στη σκέψη μήπως ζούμε οριστικά το θάνατο του βιβλίου και του γραπτού λόγου γενικότερα. Και κο...
15/09/2025

Η ΛΑΓΝΕΙΑ ΤΩΝ TIPS!

Τρομάζω στη σκέψη μήπως ζούμε οριστικά το θάνατο του βιβλίου και του γραπτού λόγου γενικότερα. Και κοντά σε αυτά την απαξίωση της γνώσης.

“Μη γράφετε πολλά, κανείς δεν τα διαβάζει” μου έλεγε πρόσφατα μια φοιτήτρια ψυχολογίας. Και πρόσθεσε: “Γράψτε πέντε tips”.

Η κουλτούρα των σύντομων συμβουλών σε μορφή tips είναι βαθιά ριζωμένη στις μέρες μας κυρίως μέσα από τα social media , τα blogs και τα βιβλία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης.

Ζούμε σε εποχή υπερπληροφόρησης με αποτέλεσμα μια νέα ανάγκη να έχει δημιουργηθεί. Αυτή της σύντομης εύπεπτης δόσης γνώσης. Ένα tip είναι πιο ελκυστικό από ένα μεγάλο άρθρο.
Ο αναγνώστης όμως μένει σε επίπεδο γρήγορης κατανάλωσης χωρίς να εμβαθύνει. Αυτό οδηγεί σε μια κουλτούρα “fast food γνώσης”.
Η παγίδα των tips είναι να δίνουν την ψευδαίσθηση της μάθησης χωρίς όμως πραγματική κατανόηση.

Η λαγνεία των tips προωθεί και την λαγνεία της ταχύτητας. Ενισχύει την ιδέα ότι όλα πρέπει να γίνονται γρήγορα και απλά. “Το θέλω άμεσα”!
Πόσο όμως ενισχύεται η βαθύτερη έρευνα, ενασχόληση, η υπομονή για μελέτη και η πραγματική κατανόηση;

Εκτιμώ την εμπειρία των ανθρώπων, αλλά η γνώση είναι αυτή που επιτρέπει την πρόοδο και την ευημερία της κοινωνίας. Είναι αυτή που καλλιεργεί το μυαλό και το καθοδηγεί στην ευτυχία.

Ο τίτλος του ειδικού απονέμεται με αβασάνιστη ευκολία. Οι πιστοποιήσεις έγιναν απλουστευμένες διαδικασίες και προσιτές. Έγιναν όμως και ουσιαστικές;
Τα tips συχνά συμπυκνώνουν περίπλοκα ζητήματα σε διάφορους ευαίσθητους τομείς όπως αυτός της ψυχολογίας, της παραγωγικότητας, της διατροφής…..
Αυτό όμως μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ότι όλα λύνονται με “μαγικές συνταγές”, κάτι σαν γρήγορα και εύκολα σνακ που δημιουργούν εθισμό.
Η αλήθεια είναι ότι o κόσμος αναζητά τις εύκολες λύσεις αντί για τη συστηματική δουλειά. Πόσο όμως αυτή η επιλογή τους βοηθάει στην προσωπική τουs ανάπτυξη;

Ο κίνδυνος παραπληροφόρησης καραδοκεί λόγω τις απλότητας που κυκλοφορούν τα tips χωρίς επιστημονική τεκμηρίωση και η ψευδής αίσθηση γνώσης μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη από την απόλυτη άγνοια.
Τα tips συχνά γίνονται εργαλείο marketing και το άτομο ενώ νομίζει ότι γνωρίζει πολλά στην πραγματικότητα έχει περιορισμένη και συχνά διαστρεβλωμένη εικόνα.

Τα tips έχουν αξία όταν λειτουργούν σαν έμπνευση, υπενθύμιση ή αφετηρία .
Θα πρέπει να είναι κομμάτια μιας μεθόδου που θα μας οδηγήσει στη βαθιά γνώση.
Στη βαθιά γνώση που θα μας επιτρέψει να αναπτύξουμε κριτική σκέψη και να μην εγκλωβιζόμαστε στην επιφανειακότητα των tips.

Χτες το βράδυ ονειρεύτηκα μια πόλη στην οποία κάθε Κυριακή όσοι διαθέτουν μεγάλες βιβλιοθήκες εκθέτουν δωρεάν στην είσοδο του σπιτιού τους τα βιβλία τους.

θα ονόμαζα την προσπάθεια ή το “κίνημα” ….

Zisis Papathanasiou
Επ. Καθηγητής Γυναικολογίας-Σεξολόγος
Διευθυντής Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

05/09/2025

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΕΡΩΤΙΚΗΣ ΣΧΕΣΗΣ:
ΤΙ ΛΑΘΟΣ ΚΑΝΩ;

*xologia *x *xologos
Με τη Συνεργάτιδα
Αιμιλία Ζήκα Ψυχίατρος Ι Ψυχοθεραπεύτρια Ι Σεξολόγος
Zisis Papathanasiou
Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

ΜΟΝΑΧΙΚΗ ΖΩΗ: ΕΠΙΛΟΓΗ Η ΑΔΥΝΑΜΙΑ;Οι σχέσεις των ανθρώπων σήμερα είναι περίπλοκες, λόγω άγχους, έλλειψης χρόνου, υπερβολ...
03/09/2025

ΜΟΝΑΧΙΚΗ ΖΩΗ: ΕΠΙΛΟΓΗ Η ΑΔΥΝΑΜΙΑ;

Οι σχέσεις των ανθρώπων σήμερα είναι περίπλοκες, λόγω άγχους, έλλειψης χρόνου, υπερβολικής χρήσης των social media και φόβου δέσμευσης.

Ζούμε στην εποχή που το σεξ προσφέρεται εύκολα αλλά οι άνθρωποι δυσκολεύονται να πάνε παρακάτω και να συνδεθούν. Να βρουν σύντροφο. Στις σημερινές κοινωνίες οι αξίες, οι δομές και οι ρυθμοί οδηγούν σε αύξηση των εργένηδων ή καθυστέρηση γάμου ή συμβίωσης.

Η κοινωνία προβάλλει την ατομικότητα, την αυτονομία και την ελευθερία ως ύψιστες αξίες. Ενισχύει τον ατομικισμό έναντι της συλλογικότητας.

Η άνοδος των εναλλακτικών τρόπων ζωής, όπως συμβίωση χωρίς γάμο, μονοπρόσωπα νοικοκυριά, λιγότερες παραδοσιακές οικογένειες είναι πλέον αποδεκτά.

Το κυνήγι της επαγγελματικής εξέλιξης και η οικονομική ανασφάλεια επίσης δημιούργησαν συνέπειες σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο. Οι άνθρωποι φοβούνται μια σταθερή σχέση που θα περιορίσει την αυτονομία τους και την επίτευξη ατομικών στόχων.

Τραυματικές εμπειρίες από διαζύγια γονιών και αποτυχημένες σχέσεις επίσης συμβάλλουν στο φόβο δέσμευσης. Η αύξηση των γεννήσεων εκτός γάμου, όπως επίσης και των δεύτερων γάμων, έχει ως συνέπεια οι οικογενειακές δομές να αλλάζουν και νέα οικογενειακά πρότυπα να αναδύονται που απαιτούν νέες προσεγγίσεις.

Η κουλτούρα του instagram δημιούργησε μη ρεαλιστικά πρότυπα για την εμφάνιση και τον τρόπο ζωής. Πολλοί κυνηγούν την τέλεια εικόνα.. Έτσι έχουν μεγάλες προσδοκίες και ουτοπικούς στόχους.
Ας εστιάσουμε επιτέλους στην ουσία: χαρακτήρες, αξίες, κοινά ενδιαφέροντα.

Οι ελκυστικοί άνθρωποι δεν είναι μόνο όμορφοι αλλά και ενδιαφέροντες! Έχει διαφορά να είμαστε ελκυστικοί σαν προσωπικότητες από το να είμαστε απλώς ωραίοι.

Τα social media έφεραν κοντά τους ανθρώπους μόνο ψηφιακά. Τους απομάκρυναν συναισθηματικά. Όμως όταν ενισχύουμε την αυθεντική γνωριμία face- to- face δίνουμε χρόνο και χώρο να αναπτυχθούν εγγύτητα και συναισθήματα.
Χρειάζεται να επαναφέρουμε την αξία της ανθρώπινης επαφής.

Οι εφαρμογές γνωριμιών είναι μια νέα πραγματικότητα, όμως έχουν αξία όταν συνοδεύονται από γνήσια πρόθεση για πραγματική συνάντηση.
Περισσότερη ειλικρίνεια, λιγότερη προσποίηση.

Μεγάλος αριθμών ανθρώπων αντικατέστησε την αληθινή επικοινωνία με την διαδικτυακή συντροφιά.
Για να αποφύγουμε τη ψηφιακή μοναξιά κάνουμε χρήση με μέτρο στην τεχνολογία.
Ας αναζητήσουμε την κοινωνική αλληλεπίδραση μέσα στον πραγματικό κόσμο όπως οργανωμένες ομάδες με κοινά ενδιαφέροντα, οργανωμένες δραστηριότητες, κοινωνικά events.

Η αναζήτηση μιας υγιούς ερωτικής ζωής είναι συνέπεια της εσωτερικής μας ισορροπίας. Η ερωτική σχέση είναι ζωντανός οργανισμός πάντα σε κίνηση και εξέλιξη.
Αν κάποιος επιθυμεί να δουλέψει ψυχοθεραπευτικά με τον εαυτό του θα μπορέσει να κάνει καλύτερες επιλογές, όσον αφορά στον ερωτικό σύντροφο. Εάν είναι ήδη μέσα σε ερωτική σχέση θα μπορέσει να επιφέρει βελτιωτικές αλλαγές.
Η φροντίδα του εαυτού μας είναι προϋπόθεση για μια υγιή σχέση.

Η αγάπη και η συντροφικότητα παραμένουν βασικές ανθρώπινες ανάγκες και είναι στο χέρι μας να τις ξαναβρούμε.

Zisis Papathanasiou
Σεξολόγος
Επ. Καθηγητής Γυναικολογίας Α.Π.Θ.
Διευθυντής Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

ΟΨΙΜΕΣ ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ. Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΗΣ ΣΕΞΟΛΟΓΙΑΣ.Μια νέα ηλικιακή κατηγορία εραστών δημιουργείται τα τελευταία χρόνια κ...
29/08/2025

ΟΨΙΜΕΣ ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ. Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΗΣ ΣΕΞΟΛΟΓΙΑΣ.

Μια νέα ηλικιακή κατηγορία εραστών δημιουργείται τα τελευταία χρόνια και αυξάνεται αριθμητικά αλματωδώς. Είναι τα νέα ζευγάρια ηλικίας εξήντα ή εβδομήντα χρόνων, ηλικίες που παραδοσιακά ήταν εκτός ερωτικού ενδιαφέροντος και προοπτικής ερωτικής σχέσης.

Το γεγονός αυτό συνδέεται άμεσα με συγκεκριμένες αλλαγές στην ελληνική κοινωνία. Ένας πρώτος λόγος είναι η μεγάλη αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης και η καλή φυσική κατάσταση των ανθρώπων της τρίτης ηλικίας.

Ένας δεύτερος λόγος είναι η ατελείωτη μοναξιά των ανθρώπων αφού τα .....γκρίζα μαλλιά δε χωράνε στις οικογένειες των παιδιών και αναγκάζονται να ζουν μόνοι, σε ηλικίες που η συντροφικότητα είναι το ζητούμενο.

Ένας τρίτος λόγος είναι ότι η αύξηση των διαζυγίων σε όλες τις ηλικίες δημιούργησε νέες στρατιές μοναχικών ανθρώπων.

Ένας τέταρτος λόγος είναι η αλλαγή αντιλήψεων για τη συγκατοίκηση χωρίς τυπολατρία και κοινωνικούς περιορισμούς.

Ζευγάρια της καθημερινότητας, του σαββατοκύριακου ή των διακοπών διασκεδάζουν τη μοναξιά τους και έχουν το αίσθημα ότι επανεντάσσονται στο κοινωνικό γίγνεσθαι.

Αμοιβαίο βόλεμα λοιπόν ή όψιμη ερωτική επένδυση σε φάση ωριμότητας;
Άνδρες και γυναίκες έχουν τις ίδιες ανάγκες και τα ίδια κίνητρα;
Μήπως το ζητούμενο και για τα δύο φύλα είναι η καλύτερη ποιότητα ζωής;
Μήπως η αίσθηση που έχουν οι ώριμοι άνθρωποι να νιώθουν και πάλι επιθυμητοί και ελκυστικοί τους κάνει να νιώθουν δραστήριοι και υγιείς;
Μήπως στην τρίτη ηλικία τα σχεσιακά κίνητρα είναι πιο σημαντικά από την απόλαυση και αντικαταστάθηκαν από την συναισθηματική εγγύτητα, τη ζεστασιά και την υποστήριξη;

Είναι γεγονός ότι πολλές γυναίκες, όταν η σεξουαλική επιθυμία τους γίνεται ασθενέστερη λόγω ηλικίας, διστάζουν να ανταποκριθούν στο σεξ, θεωρώντας ότι ο κόλπος τους είναι πλέον αφιλόξενος για σεξουαλική επαφή με κίνδυνο τραυματισμού ή κάκωσης.

Ο κίνδυνος αυτός είναι υπαρκτός για γυναίκες που διέκοψαν για χρόνια το σεξ και παραιτήθηκαν από το σεξουαλικό ενδιαφέρον λόγω κοινωνικών συνθηκών και δευτερευόντως λόγω ηλικίας.

Μια σειρά επεμβάσεων προτείνεται τα τελευταία χρόνια, με στόχο τη “νεαροποίηση” του κόλπου, την αντιμετώπιση της ξηρότητας και την ενίσχυση του μυϊκού τοιχώματος που περιβάλει τον κόλπο.

Πέρα όμως από τις επεμβάσεις και τη χρήση λέιζερ, η συντηρητική φαρμακευτικής αγωγής και ασκήσεων αποδεικνύονται απόλυτα ικανοποιητικά ως προς το αποτέλεσμα για το μεγαλύτερο αριθμό των περιπτώσεων. Οι λύσεις αυτές αξίζουν να δοκιμάζονται πριν από κάθε επέμβαση.

Μια άλλη κατηγορία γυναικών περιορίζεται αυστηρά στην χρήση λιπαντικών ουσιών, το ενδιαφέρον των οποίων είναι πεπερασμένο.

Δύο άλλα στοιχεία είναι επίσης ανάγκη να αναφερθούν. Το πρώτο είναι το γεγονός ότι το ενδιαφέρον για την κατάσταση του κόλπου καλό είναι να ξεκινάει από την ηλικία των πενήντα χρόνων και όχι των εξήντα. Αυτό σχετίζεται με την ατροφία του γυναικείου κόλπου που δημιουργείται με την πάροδο του χρόνου.
Το δεύτερο είναι ότι η παρουσία οργασμού είναι σημαντικός υποβοηθητικός παράγοντας στην συντήρηση της σεξουαλικής λειτουργίας.

Τέλος, η ερωτική λειτουργία είναι δυνατόν να στηρίζεται στην διαδικασία του ‘δίνω και παίρνω’ και όχι υποχρεωτικά στην διείσδυση του πέους στον κόλπο.

Οι ερωτικές σχέσεις στην τρίτη ηλικία αναμένεται να γίνουν πολύ συνηθισμένες τα επόμενα χρόνια, έχοντας και την αποδοχή της ελληνικής κοινωνίας.

Που μπορεί όμως να βοηθήσει η Σεξολογία αυτή τη νέα κατηγορία συντρόφων;

Να γεφυρώσουν απόψεις και διαφορές αντιλήψεων που σχετίζονται με τις απαιτήσεις και τις ανάγκες των δύο φύλων.

Να βοηθηθούν σε θέματα που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση και τις ορμονικές αλλαγές στην τρίτη ηλικία.

Να επιλύσουν συγκεκριμένους προβληματισμούς σχετικά με τον οργασμό, τη στυτική λειτουργία, την κατάσταση του κόλπου, την ερωτική επιθυμία και τις επιστημονικές απόψεις στα θέματα ορμονικής υποκατάστασης στα δύο φύλα.

Να λύσουν απορίες που φωλιάζουν στο πίσω μέρος του μυαλού μας και δεν τολμάμε ποτέ να συζητήσουμε.

Να διερευνήσουν με τη βοήθεια ειδικού το “γιατί δε βρίσκω σύντροφο”.

Είναι γεγονός ότι κάθε στάδιο της ζωής έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και κάθε άνθρωπος το βιώνει διαφορετικά. Από τα εξήντα και άνω, η “δύσκολη” μετάβαση από τη μέση στην τρίτη ηλικία, δεδομένων των φυσιολογικών αλλαγών που επιφέρει η ωριμότητα λόγω ηλικίας, τα κίνητρα των ανθρώπων για έρωτα και σεξ διαφέρουν. Αυτό όμως που είναι σίγουρο είναι ότι η έκφραση της σεξουαλικότητας στους ηλικιωμένους σχετίζεται με την καλύτερη κατάσταση της γενικής υγείας , καθώς και την καλύτερη ποιότητα ζωής.

Zisis Papathanasiou
Σεξολόγος
Επ. Καθηγητής Γυναικολογίας Α.Π.Θ.
Διευθυντής Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

25/08/2025

Αιμιλία Ζήκα Ψυχίατρος Ι Ψυχοθεραπεύτρια Ι Σεξολόγος Συνεργατις του Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

19/08/2025

ΓΥΝΑΙΚΕΙΟΣ ΟΡΓΑΣΜΟΣ:

*xologia *x *xologos
Zisis Papathanasiou
Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

15 λόγοι για την απώλεια της στύσης1. Γιατί θέλω να είμαι τέλειος στο σεξ! Οι τελειοθηρικοί άνδρες έχουν μεγαλύτερη πιθα...
01/08/2025

15 λόγοι για την απώλεια της στύσης

1. Γιατί θέλω να είμαι τέλειος στο σεξ! Οι τελειοθηρικοί άνδρες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα από τους άλλους να παρουσιάσουν πρόβλημα στη στύση. Όσο περισσότερο προσπαθούν να είναι τέλειοι στο σεξ τόσο λιγότερο καλά τα καταφέρνουν!

2. Γιατί δεν έχω μάθει ακόμα να κάνω σεξ. Η διαδικασία της μάθησης είναι ουσιαστική στο σεξ. Κανένας δε γεννήθηκε έμπειρος και όλοι οι άνδρες μάθανε λιγότερο ή περισσότερο καλά, λιγότερο ή περισσότερο γρήγορα να κάνουν σεξ.

3. Γιατί με κομπλάρει η σύντροφός μου. Πολλές γυναίκες έχουν υπερβολικές απαιτήσεις από τον σύντροφό τους, με αποτέλεσμα εκείνος να φορτώνεται με άγχος αν θα τις ικανοποιήσει. Το άγχος επίδοσης είναι ένας από τους συνηθισμένους λόγους απώλειας της στύσης

4. Γιατί έχει θιγεί ο ανδρισμός μου. Αν η σύντροφος κάνει συνεχώς συστάσεις στο σύντροφο για τις επιδόσεις του ή παρατηρεί αρνητικά στοιχεία στο σώμα του άνδρα ή τέλος τον συγκρίνει με τους προηγούμενους εραστές της και τον βρίσκει ανεπαρκή, τότε ο άνδρας αμφισβητεί τον ανδρισμό του και αγχώνεται.

5. Γιατί δε μπορώ να σκεφτώ ερωτικά. Για να λειτουργήσει το αντανακλαστικό της στύσης θα πρέπει ο εγκέφαλος να πλημμυρίσει από ερωτικά μηνύματα. Αν αντί για ερωτικά μηνύματα ο εγκέφαλος κατακλύζεται από μηνύματα άγχους, τότε το αντανακλαστικό της στύσης καταργείται και το πέος χαλαρώνει.

6. Γιατί έχω γίνει παρατηρητής της στύσης μου. Αν η σκέψη του άνδρα είναι καθηλωμένη στην παρατήρηση του πέους, τότε δεν υπάρχουν ερωτικά μηνύματα στον εγκέφαλο που θα ευοδώσουν και θα διατηρήσουν τη στύση. Αυτό συνήθως συμβαίνει μετά από κάποια αποτυχία στο σεξ, με αποτέλεσμα να έχει ο άνδρας αγχώδεις και φοβικές σκέψεις.

7. Γιατί κάνω σεξ από υποχρέωση. Απαραίτητη προϋπόθεση για τη δημιουργία και τη διατήρηση της στύσης είναι η ερωτική επιθυμία για τη σύντροφο. Αν το σεξ έχει καταντήσει διαδικασία για εκπλήρωση υποχρεώσεων ή επιδόσεων, η πιθανότητα να χάσουν τη στύση τους είναι μεγάλη.

8. Γιατί ψυχολογικά δεν είμαι καλά. Το σεξ προϋποθέτει καλή ψυχολογική κατάσταση. Όταν είμαστε στενοχωρημένοι ή περνάμε μια περίοδο πένθους, είναι φυσικό να πέφτουν ή και να μηδενίζονται οι επιδόσεις στο σεξ.

9. Γιατί η σχέση με τη σύντροφο είναι κακή. Είναι φυσικό να μην έχουμε ερωτική επιθυμία και καλές επιδόσεις στο σεξ όταν η σχέση με τη σύντροφο είναι έντονα διαταραγμένη. Πολλά ζευγάρια καταφέρνουν να διατηρούν την καλή τους σεξουαλική ζωή και σε περιόδους με καυγάδες και έντονους τσακωμούς. Αυτό όμως δεν είναι ο κανόνας.

10. Γιατί η υγεία μου δεν είναι καλή. Η καλή στύση προϋποθέτει μια γενικότερα καλή υγεία. Σε περιόδους αρρώστιας, πυρετού, καταβολής, πόνου και κακουχίας είναι δυνατό η στύση να επιτυγχάνεται με μεγάλη δυσκολία ή να λείπει τελείως.

11. Γιατί παίρνω φάρμακα που βλάπτουν τη στύση. Πολλά φάρμακα επηρεάζουν αρνητικά το μηχανισμό της στύσης. Τέτοια φάρμακα είναι τα αντιυπερτασικά, τα καρδιοτονωτικά, τα αντιόξινα, τα ψυχοφάρμακα και άλλα. Πολλές φορές είναι δυνατό να αντικαταστήσουμε ένα φάρμακο με κάποιο άλλο που ενοχλεί λιγότερο ή καθόλου τη στύση.

12. Γιατί κάποιο πρόβλημα υγείας επηρεάζει τη στύση μου. Ο διαβήτης είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα υγείας που δημιουργεί με την πάροδο του χρόνου διαταραχές στη στύση. Η καλή ρύθμιση του διαβήτη συντελεί στη διατήρηση καλού μηχανισμού στύσης. Έτσι κι αλλιώς, η επιστήμη διαθέτει στις μέρες μας αποτελεσματικές λύσεις για τα προβλήματα στύσης των διαβητικών.

13. Γιατί πονάω την ώρα της επαφής. Ο πόνος στα γεννητικά όργανα την ώρα της επαφής αναστέλλει τη στύση. Πόνος μπορεί να παράγεται λόγω φίμωσης ή γιατί ο χαλινός είναι ιδιαίτερα βραχύς, ή από φλεγμονές των γεννητικών οργάνων, όπως βαλανοποσθίτιδα, ορχίτιδα κ.λπ.

14. Γιατί το άγχος επηρεάζει τις ορμόνες μου. Η τεστοστερόνη, η προλακτίνη, οι ορμόνες του θυρεοειδούς συχνά διαταράσσονται από το υπερβολικό άγχος. Οι διαταραχές των ορμονών μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη στύση.

15. Γιατί ο τρόπος ζωής μου δεν είναι σωστός. Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε φάση μικρής υπερκόπωσης χωρίς να το γνωρίζουν. Η καλή λειτουργία στο σεξ απαιτεί καλή φυσική κατάσταση και καλό τρόπο ζωής. Ο καπνός, τα οινοπνευματώδη, η κακή διατροφή γενικά και οι εθιστικές ουσίες βλάπτουν τη στύση.

Ζήσης Παπαθανασίου
Επ. Καθηγητής Γυναικολογίας Α.Π.Θ., Σεξολόγος
Διευθυντής Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

28/07/2025

ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ

*xologia *x *xologos
Zisis Papathanasiou
Με τη Συνεργάτιδα
ΣΟΦΙΑ ΜΩΡΟΓΙΑΝΝΗ, Ψυχολόγο MSc
Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

Κοινωνία θυμωμένων εραστών Θα πάψει άραγε ποτέ η διαμάχη των φύλων? Θα πάψουν οι άντρες και οι γυναίκες να ανταγωνίζοντ...
25/07/2025

Κοινωνία θυμωμένων εραστών

Θα πάψει άραγε ποτέ η διαμάχη των φύλων?
Θα πάψουν οι άντρες και οι γυναίκες να ανταγωνίζονται ο ένας τον άλλον?

Τα παράπονα που έχουν οι μεν από τους δε στο πλαίσιο των ερωτικών σχέσεων είναι αναρίθμητα.
Αισθανόμαστε πως το ρήγμα σήμερα είναι ακόμα μεγαλύτερο από άλλοτε. Τα μέσα δικτύωσης διαδίδουν μια ιδέα μέσα σε μερικά δευτερόλεπτα. Γεμίζει το μυαλό μας με εκφράσεις, με ατάκες που στόχο έχουν τη μεγαλύτερη διχόνοια και όχι την συμφιλίωση.

Ίσως ένας μικρός βαθμός αντιπαλότητας να χρειάζεται στον έρωτα. Εξάλλου θέλουμε τη διαφορά ανάμεσα στο ζευγάρι. Αλλά όταν γίνεται μίσος και οργή, χάνουμε κάθε επαφή. Ή
ακόμα χειρότερα παίζουμε το παιχνίδι του ποιος είναι πιο σκληρός αντίπαλος.

Σίγουρα χρειαζόμαστε μια πιο δίκαιη κοινωνία.
Ωστόσο διερωτώμεθα κατά πόσο αυτό είναι εφικτό. Και αν δεν επιτευχθεί ποτέ, τελικά ποιο είναι το μέλλον του ζευγαριού και της οικογένειας?

Μήπως πάντα θα υπάρχει απόσταση μεταξύ των φύλων και μήπως μερικώς μόνο μπορεί να γεφυρωθεί?

Προς το παρόν θα αρκεστούμε στο να πούμε ότι το κάθε ζευγάρι χρειάζεται να κοιτάει τη δική του σχέση με τα δικά του μάτια, και όχι με γνώμονα το κοινωνικό σύνολο.
Με τον ίδιο τρόπο που η σεξουαλικότητα είναι μοναδική για το κάθε άτομο, έτσι και η ζωή και η επιβίωση του ζευγαριού έχει το μοναδικό στίγμα των δυο ατόμων που το αποτελούν .
Διαφορετικά πρόσωπα, διαφορετικές εμπειρίες, διαφορετικά θέλω. Δεν είμαστε πουλιά από την ίδια μάννα ή έστω από την ίδια κλωσσομηχανή.

Ας μείνουμε στη γοητεία της συνύπαρξης, της αποδοχής, τους κοινούς στόχους και τις κοινές ελπίδες για το μέλλον.

Υπάρχουν άλλωστε και άλλα στοιχεία που μπορεί να μας φέρουν πιο κοντά. Η ασφάλεια μιας καλής σχέσης, η καλλιέργεια κοινών ενδιαφερόντων, οι αναμνήσεις καλών στιγμών, οι ελπίδες για κάθε δημιουργική προσπάθεια.

Κι αν κι αυτά δεν μας αρκούν ή δεν καλύπτουν τις ανάγκες μας, ας ξαναψάξουμε τον εαυτό μας από την αρχή!

Αντιγόνη Πρωίου
Ψυχολόγος MSc
Συνεργάτις του Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο


Art: Charoula Nikolaidou

23/07/2025

Ο ΑΝΥΠΟΜΟΝΟΣ ΕΡΑΣΤΗΣ

*xologia *x *xologos
Zisis Papathanasiou
Με τη Συνεργάτιδα
ΣΟΦΙΑ ΜΩΡΟΓΙΑΝΝΗ, Ψυχολόγο MSc
Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

Ανδρισμού συμβολισμοί ή φουστανέλας εγκώμιο!..«Τότε μόνο θα γίνεις άντρας, όταν σκοτώσεις έναν Τούρκο» έλεγε συχνά στο μ...
21/07/2025

Ανδρισμού συμβολισμοί ή φουστανέλας εγκώμιο!..

«Τότε μόνο θα γίνεις άντρας, όταν σκοτώσεις έναν Τούρκο» έλεγε συχνά στο μικρό Αριστοτέλη ο πατέρας του τα χρόνια της ελληνικής επανάστασης. Ένα βράδυ ο μικρός Αριστοτέλης πήρε το τουφέκι του πατέρα του και κρύφτηκε πίσω από ένα θάμνο. Όταν πέρασε ο Τούρκος τον πυροβόλησε στην καρδιά. Ο Τούρκος έπεσε νεκρός. «Τώρα πια έγινες άντρας!» παρατήρησε ο πατέρας του.

Το περιστατικό είναι αληθινό και συνέβη στην περιοχή της Πηνείας του νομού Ηλείας. Ο μικρός Αριστοτέλης ήταν πρόγονος του φίλου και συναδέλφου μου Αριστοτέλη Μπούρου, γνωστού γυναικολόγου της Αθήνας. Είναι η πιο παλιά εκδοχή της έννοιας του ανδρισμού που συνάντησα ποτέ!

Μερικές γενιές αργότερα, στα χρόνια της φωτογραφίας, ο φακός απαθανάτισε υπέροχα μουστάκια που δήλωναν τον ανδρισμό και συντηρούνταν από κομψούς μουστακοδέτες που εμπεριέχονταν στις προίκες των γυναικών που στόχευαν σ’ έναν καλό γαμπρό. Ο μουστακοδέτης φοριόταν όλη τη νύχτα, δεμένος στο πίσω μέρος της κεφαλής για να διατηρεί σε φόρμα το μουστάκι.

Ακολούθησαν οι ξενόφερτες επιρροές περί ανδρισμού, καθόλου τυχαίες θα μπορούσαμε να πούμε σήμερα. Ο ακούραστος καβαλάρης της αμερικανικής στέπας, που μεταμορφώθηκε αργότερα στον άνδρα του Marlboro και οι ερωτιάρηδες Γάλλοι ηθοποιοί στις κινηματογραφικές ταινίες του 60 δημιούργησαν τα δικά τους πρότυπα.

Η δική μου γενιά μεγάλωσε παρέα με το αμερικανόπουλο Μίκυ Μάους. Μαγκούφης και κακομοίρης , μπεκιάρης θα τον έλεγε η γιαγιά μου, δεν απέκτησε ποτέ οικογένεια. Τι πρότυπο ήταν κι αυτό; Χάθηκε ο κόσμος να έχει κι αυτός οικογένεια; Τυχαίο ή σαμποτάζ του ύψιστου θεσμού;

Η έννοια του νοικοκύρη και του οικογενειάρχη ξέφτισαν και υποτιμήθηκαν στην ελληνική ψυχή, μη αντιπροσωπεύοντας και μη εκφράζοντας πια την έννοια του ανδρισμού.
Αναζητήθηκαν στη συνέχεια άλλοι συμβολισμοί του ανδρισμού. Οι μποντιμπιλντεράδες, τα κορμιά γεμάτα τατουάζ, τα ξυρισμένα κεφάλια, οι μακριές γενειάδες, τα σκουλαρίκια και τα μικρά χαϊμαλιά που στόλισαν το ανδρικό κεφάλι.

Στην αλλαγή του αιώνα η ιατρική ορολογία εμπλουτίστηκε μ’ ένα καινούργιο αλλά δυσνόητο όρο: πεϊκή δυσμορφοφοβία. Εκφράζει την ανησυχία του άνδρα μήπως το πέος του είναι μικρό. Και βέβαια τα πέη των ανδρών δε μίκρυναν ξαφνικά! Απλά ο ανδρισμός χάθηκε σε δύσβατα μονοπάτια.

Στην Ελλάδα οι ανδρικοί ρόλοι αμφισβητήθηκαν κυρίως μετά το 1950, τα χρόνια της αστυφιλίας και της εξόδου της γυναίκας στον επαγγελματικό χώρο. Μέχρι τότε οι διαφορές των δύο φύλων ήταν πιο διακριτές, ο δε ανδρισμός δεν εκφραζόταν μέσα από τη σεξουαλική συμπεριφορά, αλλά μέσα από ευρύτερες συμπεριφορές και κοινωνική αναγνώριση.

Ο ρόλος του αρχηγού ήταν απόλυτα διακριτός από τον κοινωνικό περίγυρο. Η εμφάνιση, το παράστημα, η γενναιότητα, η μαχητικότητα, η σταθερότητα, η πυγμή, η προσωπικότητα, η στιβαρότητα, η κοινωνική διάκριση ήταν προσόντα που εύκολα μπορεί κανείς να διακρίνει μελετώντας τις παλιές φωτογραφίες.

Παράλληλα η πορεία της γυναίκας προς τη θηλυκότητα ήταν πολύ πιο συνεπής. Γυναίκες πιο ελκυστικές, πιο όμορφες, με μακριά και φροντισμένα μαλλιά, με υπέροχο μακιγιάζ, μορφωμένες και δυναμικές είναι συνήθως αρχηγοί στις ερωτικές σχέσεις και στην ελληνική οικογένεια.

Τι απέμεινε λοιπόν στους άνδρες για να τονίσουν τον ανδρισμό τους; Ίσως μόνο η φουστανέλα και οι παραδοσιακοί χοροί που αναβιώνουν στα ελληνικά πανηγύρια. Επωφεληθείτε λοιπόν τώρα το καλοκαίρι που γίνονται πολλά πανηγύρια για να σύρετε το χορό! Ίσως έτσι κερδίσετε τον χαμένο ανδρισμό σας , χωρίς να χρειαστεί να παραμονέψετε έναν Τούρκο, όπως έκανε επτά γενιές πριν ο μικρός Αριστοτέλης στον κάμπο της Ηλείας.

Ζήσης Παπαθανασίου Επ. Καθηγητής Γυναικολογίας -Α.Π.Θ. Σεξολόγος Διευθυντής Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

16/07/2025

ΤΟ < ΚΑΘΩΣ ΠΡΕΠΕΙ> ΣΕΞ

*xologia *x *xologos
Με τη Συνεργάτιδα
Αιμιλία Ζήκα Ψυχίατρος Ι Ψυχοθεραπεύτρια Ι Σεξολόγος
Zisis Papathanasiou
Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο

Address

Μιχαλακοπούλου 58
Athens
11528

Opening Hours

Monday 00:00 - 18:00
Tuesday 00:00 - 18:00
Wednesday 00:00 - 18:00
Thursday 00:00 - 06:00
Friday 00:00 - 18:00

Telephone

+12107294065

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Καλώς Ήλθατε

40 χρόνια πείρα! Συνεχίζουμε δυναμικά! Απαντάμε στις δικές σας ανάγκες και προσδοκίες:


  • Γρήγορο αποτέλεσμα;

  • Φιλική αντιμετώπιση;

  • Επείγουσα θεραπεία;