MyPsychology Wellness

Home
Greece
Athens
MyPsychology Wellness

•Ένα αρνητικό μυαλό δεν θα σου δώσει ποτέ μία θετική ζωή...🔵⚪

21/01/2026

🔵⚪Πολλές φορές δεν μας κρατά πίσω η στάση των άλλων, αλλά η ανάγκη μας να τους ικανοποιήσουμε.

🔹Όταν επενδύουμε υπερβολικά στις αντιδράσεις τους, παραδίδουμε άθελά μας το τιμόνι των επιλογών μας.

🔹Η ελευθερία αρχίζει τη στιγμή που ξεχωρίζουμε τι μας ανήκει και τι όχι. Εκεί, ο άνθρωπος παύει να ζει με «αν» και αρχίζει να ζει με ευθύνη απέναντι στον εαυτό του...✅👍

20/01/2026

🔵⚪Δεν χρειάζεται να ψάξεις αλλού αυτό που σου λείπει... Τα εργαλεία είναι ήδη μέσα σου: οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι επιλογές σου.

🔹Κάθε μικρή αλλαγή στον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου, αλλάζει και τον κόσμο γύρω σου.

🔹Ο παράδεισος δεν είναι τόπος∙ είναι εμπειρία που χτίζεται καθημερινά. Και ξεκινά τη στιγμή που αποφασίζεις να μπεις μέσα σε ό,τι δημιουργείς...✅👍

19/01/2026

🔵⚪Το δύσκολο δεν είναι η αποχώρηση, αλλά η σταθερή απόφαση να μην ξαναμπείς στον ίδιο κύκλο που σε πλήγωσε...

🔹Εκεί κρύβεται όλη η ουσία της αλλαγής - στο να αντέξεις την αβεβαιότητα χωρίς να παρασυρθείς από το γνώριμο που σε κράτησε στάσιμο. Η αντοχή αυτή δεν είναι άρνηση, είναι φροντίδα για τον εαυτό σου.

🔹Και όσο περισσότερο επιμένεις, τόσο περισσότερο διαμορφώνεις ένα μέλλον που δεν χτίζεται πάνω στα θραύσματα, αλλά πάνω στη δική σου αλήθεια...✅👍

18/01/2026

🔵⚪Η ουσιαστική αλλαγή δεν γίνεται με άλματα - αλλά με μικρές, σταθερές κινήσεις που χτίζουν μια νέα σχέση με τον εαυτό σου.

🔹Ξεκινά όταν αποφασίσεις να δεις τις συνήθειες που σε κρατούν πίσω και να τις αντικαταστήσεις με επιλογές που σε στηρίζουν.

🔹Κάθε μέρα γίνεται τότε μια νέα αρχή, όχι επειδή όλα αλλάζουν γύρω σου, αλλά επειδή αλλάζεις εσύ τον τρόπο που συναντάς τον κόσμο...✅👍

17/01/2026

🔵⚪Στις πιο δύσκολες στιγμές, φρόντισε να είσαι δίπλα σου· εκεί κρύβεται η αρχή κάθε ουσιαστικής αλλαγής...

🔹Η βαθιά κατανόηση του εαυτού δεν είναι θεωρητική διαδικασία, αλλά ένα ταξίδι παρατήρησης, αποδοχής και πράξης. Όταν αναγνωρίζεις τα συναισθήματα και τις ανάγκες σου χωρίς να τα κρίνεις, ανοίγεις χώρο για ηρεμία και καθαρότητα σκέψης.

🔹Και τότε, η εσωτερική σου δύναμη παύει να είναι κάτι αφηρημένο και γίνεται μια ήρεμη, σταθερή παρουσία που σε κρατά όρθιο...✅👍

16/01/2026

🔵⚪Η αλλαγή δεν περιμένει το «σωστό timing», περιμένει το θάρρος να σταθείς απέναντι σε αυτό που σε κρατάει πίσω.

🔹Δεν χρειάζεται η ζωή να ηρεμήσει για να προχωρήσεις∙ χρειάζεται εσύ να πεις ένα αποφασιστικό «ξεκινάω». Από εκείνη τη στιγμή, η εσωτερική σου στάση αλλάζει πριν προλάβουν να αλλάξουν οι συνθήκες.

🔹Κάθε απόφαση προς το καλύτερο λειτουργεί σαν άγκυρα που σε σταθεροποιεί και σε οδηγεί. Και τελικά, το μονοπάτι διαμορφώνεται επειδή το διάλεξες, όχι επειδή σου το επέτρεψε ο χρόνος...✅👍

15/01/2026

🔵⚪Το να αναζητάς συνεχώς από έξω αυτό που λείπει μέσα σου σε αφήνει εκτεθειμένο. Όταν όμως αρχίσεις να παρατηρείς τα συναισθήματά σου, να τα αναγνωρίζεις και να τα ονομάζεις, αποκτάς έναν νέο τρόπο να στέκεσαι απέναντι στη ζωή.

🔹Μαθαίνεις σταδιακά να ρυθμίζεις την ένταση, να συνδέεσαι με τις πραγματικές σου ανάγκες και να παίρνεις αποφάσεις που σε ενδυναμώνουν.

🔹Έτσι, δεν εξαρτάσαι από ξένα στηρίγματα∙ γίνεσαι ο δικός σου σταθερός άξονας...✅👍

14/01/2026

🔵⚪Η δύναμη μέσα μας δεν μεγαλώνει από τις διαβεβαιώσεις των άλλων, αλλά από τις πράξεις που επιβεβαιώνουν ότι στεκόμαστε στο πλευρό του εαυτού μας.

🔹Κάθε μικρή επιλογή που κάνουμε, είτε θέτει όρια είτε προστατεύει τις ανάγκες μας, χτίζει ένα αίσθημα εσωτερικής σταθερότητας.

🔹Με τον καιρό, αυτές οι πράξεις σχηματίζουν μια ήρεμη βεβαιότητα: ότι μπορούμε να βασιστούμε σε εμάς. Δεν είναι υπόσχεση· είναι συνέπεια. Και εκεί γεννιέται η αληθινή αυτοπεποίθηση...✅👍

13/01/2026

🔵⚪Όταν η προσοχή μετατοπίζεται από την "κατηγορία" στη φροντίδα, ανοίγει ο δρόμος για βαθύτερη κατανόηση του ανθρώπου.

🔹Δεν είναι το «φταίξιμο» που θεραπεύει, αλλά το ποιος μένει παρών όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Η διερεύνηση των αναγκών, των συναισθημάτων και των περιορισμών μας βοηθά να δούμε κάτω από την επιφάνεια.

🔹Και σε αυτό το βάθος, εκεί όπου υπάρχει πραγματικό ενδιαφέρον, γεννιέται η αλλαγή...✅👍

12/01/2026

🔵⚪Όταν ο άνθρωπος εγκλωβίζεται σε παλιές εμπειρίες, κουβαλάει μαζί του βάρος που δεν του επιτρέπει να προχωρήσει.

🔹Η ουσιαστική αλλαγή ξεκινά όταν μπορεί να δει καθαρά τι του συμβαίνει, να αναγνωρίσει τα μοτίβα που τον κρατούν στάσιμο και να τα αντιμετωπίσει με ειλικρίνεια.

🔹Δεν είναι θέμα να ξεχάσει, αλλά να μετατρέψει το παρελθόν σε πληροφορία αντί για εμπόδιο. Μόνο τότε ανοίγει χώρος για μια πορεία που βασίζεται στις πραγματικές ανάγκες του και όχι στους φόβους του...✅👍

11/01/2026

🔵⚪Όταν παύει ο πόνος, ανοίγει ο χώρος μέσα μας για να δούμε πιο καθαρά ό,τι άντεξε, ό,τι έμεινε και ό,τι ωρίμασε.

🔹Η απώλεια, όσο και αν μας λυγίζει, συχνά φωτίζει πλευρές της δύναμής μας που πριν δεν αναγνωρίζαμε. Μέσα από αυτό το ξεκαθάρισμα, ξαναχτίζουμε το νόημα της εμπειρίας μας και δίνουμε νέο ρυθμό στη διαδρομή μας.

🔹Έτσι, αυτό που θεωρούσαμε τέλος μπορεί να μεταμορφωθεί σε ένα αθόρυβο, αλλά σταθερό, κέρδος για τη συνέχεια...✅👍

10/01/2026

🔵⚪Οι άνθρωποι συχνά παραμένουν σε καταστάσεις που τους περιορίζουν, επειδή η επαναληπτικότητα τις κάνει να φαίνονται φυσιολογικές.

🔹Η παρατήρηση των μοτίβων και των αντιδράσεών μας αποκαλύπτει πότε η ανοχή μας γίνεται βλαβερή.

🔹Η αναγνώριση του τι πραγματικά μας αξίζει μας επιτρέπει να διαμορφώνουμε σχέσεις και συνθήκες που μας θρέφουν και μας εξελίσσουν...✅👍

Address

Αθήνα
Athens

Website

https://www.instagram.com/mypsychology_wellness/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MyPsychology Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?