https://www.instagram.com/mypsychology_wellness/

MyPsychology Wellness, Αθήνα, Athens (2025)

17/10/2025

🔵⚪Η πραγματική αλλαγή ξεκινά όταν το βλέμμα στρέφεται προς τα μέσα, εκεί όπου δεν υπάρχουν δικαιολογίες ούτε ρόλοι να υποδυθείς.

🔹Είναι η στιγμή που έχεις το θάρρος να δεις ό,τι απέφευγες, να αναγνωρίσεις τις πληγές σου χωρίς να τις καλύπτεις.

🔹Όταν σταματάς να κρύβεσαι από τον εαυτό σου, γεννιέται η ειλικρίνεια που θεραπεύει — όχι γιατί σβήνει τον πόνο, αλλά γιατί του δίνει φωνή. Κι εκεί, στην αποδοχή αυτού που είσαι, αρχίζει μία βαθύτερη μορφή ελευθερίας...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

16/10/2025

🔵⚪Υπάρχουν στιγμές που η ζωή δεν μας αφήνει περιθώριο να αλλάξουμε τα γεγονότα· όμως πάντα μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που τα βιώνουμε.

🔹Η στάση μας γίνεται τότε ο καθρέφτης της ωριμότητας και της εσωτερικής μας δύναμης. Το να μετατοπίσεις τη ματιά σου δεν σημαίνει να αγνοήσεις τον πόνο, αλλά να τον χωρέσεις διαφορετικά.

🔹Κι αυτή η μετατόπιση είναι συχνά η αρχή μιας πιο ήρεμης και ουσιαστικής σχέσης με τον εαυτό και τον κόσμο...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

15/10/2025

🔵⚪Η αληθινή αλλαγή δεν γεννιέται από την αναμονή, αλλά από τη στιγμή που ο άνθρωπος συνειδητοποιεί τη δύναμή του να δράσει.

🔹Όταν στρέφει το βλέμμα μέσα του και αναλαμβάνει ευθύνη για τη ζωή του, η ελπίδα παύει να είναι ευχή και γίνεται πράξη.

🔹Είναι η βαθύτερη πίστη πως, όσο δύσκολες κι αν είναι οι συνθήκες, υπάρχει πάντα κάτι που μπορεί να κάνει διαφορετικά. Κι εκεί, στην απόφαση να μη μένει θεατής, αρχίζει η ουσιαστική μεταμόρφωση...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

14/10/2025

🔵⚪Ό,τι έχουμε ζήσει δεν χάνεται· κατοικεί μέσα μας, σιωπηλά, μέχρι να του δώσουμε χώρο να μιλήσει. Το παρελθόν δεν χρειάζεται τιμωρία ή άρνηση, αλλά ένα βλέμμα κατανόησης που θα το ηρεμήσει.

🔹Μόνο όταν αναγνωρίζουμε τον πόνο που υπήρξε, παύει να μας κυβερνά από το σκοτάδι.

🔹Η συμφιλίωση με όσα μας διαμόρφωσαν είναι η αρχή της ελευθερίας μας· εκεί γεννιέται η πραγματική γαλήνη...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

13/10/2025

🔵⚪Μερικές φορές, η απώλεια του προσανατολισμού δεν είναι ήττα, αλλά ευκαιρία να συναντήσεις ξανά τον εαυτό σου χωρίς τα φίλτρα των άλλων.

🔹Είναι εκείνες οι στιγμές που σιωπά ο θόρυβος γύρω σου και αρχίζεις να ακούς τι πραγματικά σε κινεί.

🔹Η περιπλάνηση, όσο κι αν μοιάζει χαοτική, κρύβει μέσα της τη σοφία της αναζήτησης· μόνο όταν χαθείς λίγο, μπορείς να δεις καθαρά ποιοι δρόμοι είναι δικοί σου...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

12/10/2025

🔵⚪Όσα αποφεύγουμε να κοιτάξουμε μέσα μας, δεν εξαφανίζονται· απλώς σιωπούν μέχρι να βρουν τρόπο να ξαναφανερωθούν.

🔹Οι εμπειρίες που αφήνουμε άλυτες γίνονται βάρος, όχι γιατί είναι μεγάλες, αλλά γιατί δεν τους δώσαμε ποτέ χώρο να ειπωθούν. Η ελευθερία δεν έρχεται με τη λήθη, αλλά με την κατανόηση.

🔹Και κάθε φορά που στρέφουμε το βλέμμα προς αυτό που πονά, κάτι μέσα μας αρχίζει να θυμάται πώς είναι να ζει χωρίς φόβο...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

10/10/2025

🔵⚪Μέσα μας υπάρχουν φωνές που δεν φωνάζουν, απλώς περιμένουν να τις ακούσουμε. Είναι εκείνες που κουβαλούν την αλήθεια μας, αλλά θάφτηκαν κάτω από «πρέπει» και προσδοκίες.

🔹Όσο τις αγνοούμε, τόσο απομακρυνόμαστε από το ποιοι πραγματικά είμαστε. Όταν αρχίζουμε να τις ακούμε, δεν ανακαλύπτουμε κάτι καινούριο — θυμόμαστε απλώς αυτό που κάποτε ξέραμε: ότι η ηρεμία δεν βρίσκεται έξω, αλλά μέσα στη δική μας σιωπή...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

09/10/2025

🔵⚪Η γαλήνη δεν έρχεται επειδή όλα γύρω σου ησυχάζουν· έρχεται όταν αρχίζεις εσύ να στέκεσαι ήρεμα μέσα στο χάος.

🔹Δεν είναι ένα σημείο που φτάνεις, αλλά μια στάση ζωής που καλλιεργείς με υπομονή. Κάθε φορά που διαλέγεις να μη σε παρασύρει ο θόρυβος, χτίζεις έναν εσωτερικό χώρο όπου μπορείς να αναπνέεις ελεύθερα.

🔹Και εκεί, μέσα σε αυτή τη σιωπή, αρχίζεις πραγματικά να ακούς τον εαυτό σου...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

08/10/2025

🔵⚪Η αληθινή κατανόηση δεν γεννιέται όταν οι άλλοι μας επιβεβαιώνουν, αλλά όταν τολμάμε να σταθούμε μέσα στη σιωπή μας και να ακούσουμε τι έχουμε ανάγκη.

🔹Όσο εξαρτόμαστε από το βλέμμα των άλλων για να νιώσουμε αποδεκτοί, απομακρυνόμαστε από τη δική μας φωνή. Η εσωτερική "ακρόαση" δεν είναι εγωισμός· είναι πράξη αυτοσεβασμού.

🔹Είναι η στιγμή που παύουμε να ζητάμε εξηγήσεις για το ποιοι είμαστε και αρχίζουμε να μας γνωρίζουμε αληθινά...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

07/10/2025

🔵⚪Η ουσιαστική σχέση δεν σε απομακρύνει από τον εαυτό σου· σε φέρνει πιο κοντά σε αυτόν. Η αληθινή σύνδεση δεν γεννιέται από την ανάγκη να καλύψεις κενά, αλλά από την ικανότητα να σταθείς ακέραιος μέσα στη συνάντηση.

🔹Όταν γνωρίζεις ποιος είσαι, μπορείς να αγαπήσεις χωρίς να χαθείς, να προσφέρεις χωρίς να αδειάσεις.

🔹Εκεί αρχίζει η ωριμότητα της αγάπης — όχι στην ένωση που σε σβήνει, αλλά στη συνύπαρξη που σε φωτίζει...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

06/10/2025

🔵⚪Η αξία της ζωής δεν καθορίζεται από τίτλους ή επιτεύγματα, αλλά από το πόσο αυθεντικά τόλμησες να υπάρξεις.

🔹Να σταθείς απέναντι στις αλήθειες σου χωρίς φόβο, να παραδεχτείς τα λάθη σου και να επιτρέψεις στον εαυτό σου να νιώσει — ακόμα κι όταν πονά.

🔹Γιατί η αληθινή πληρότητα δεν βρίσκεται στην τελειότητα, αλλά στη συμφιλίωση με όσα είσαι και όσα έγιναν...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

05/10/2025

🔵⚪Η ανάγκη για έλεγχο γεννιέται συχνά από τον φόβο του άγνωστου· όμως η ζωή δεν σχεδιάστηκε για να υπακούει στα πλάνα μας.

🔹Όταν σταματάς να παλεύεις να προβλέψεις τα πάντα, αρχίζεις να βλέπεις καθαρότερα. Η ηρεμία δεν έρχεται όταν όλα είναι τακτοποιημένα, αλλά όταν αποδέχεσαι ότι δεν χρειάζεται να είναι.

🔹Εκεί αρχίζει η πραγματική δύναμη — στο να στέκεσαι σταθερός, ακόμη κι όταν το έδαφος αλλάζει...✅👍

#νοοτροπία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θεραπεία #παρακίνηση #ενσυνειδητότητα #ενσυναίσθηση #αυτοβελτίωση #ελλαδα #φωτογραφία #επιτυχία #συμβουλευτική #ψυχοθεραπευτής

MyPsychology Wellness

17/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

14/10/2025

13/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

07/10/2025

06/10/2025

05/10/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category