Ελισσάβετ Μπαμπλέκου, Ψυχολόγος MSc - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Ελισσάβετ Μπαμπλέκου, Ψυχολόγος MSc - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Ελισσάβετ Μπαμπλέκου, Ψυχολόγος MSc - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια Ατομική ψυχοθεραπεία
Ψυχοθεραπεία ζεύγους
Ομάδες προαγωγής ψυχικής υγείας
Συνεδρίες δια ζώσης/skype

Πιστεύω πως το κάθε άτομο διαθέτει ψυχική ανθεκτικότητα και αποθέματα στα οποία μπορεί να στηριχθεί για να ξεπεράσει κρίσιμες περιόδους ζωής, ψυχοπιεστικά, καθώς και τραυματικά γεγονότα. Η ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν χώρο, μια ασφαλή βάση, όπου μπορεί να ξεδιπλωθεί και να αναδειχθεί το δυναμικό που κρύβει ο κάθε άνθρωπος μέσα του!

«Κι από πότε έχεις να νιώσεις  τη ζεστασιά ενός φιλιού, να μυρίσεις το άρωμα ενός λουλουδιού ή ν΄ακούσεις μια όμορφη μελ...
12/01/2026

«Κι από πότε έχεις να νιώσεις τη ζεστασιά ενός φιλιού, να μυρίσεις το άρωμα ενός λουλουδιού ή ν΄ακούσεις μια όμορφη μελωδία χωρίς να σ΄εμποδίζει η πανοπλία σου;»
«Ούτε που θυμάμαι» μουρμούρισε ο ιππότης λυπημένα.
«Ε λοιπόν, Μέρλιν, έχεις δίκιο: πρέπει να βγάλω αυτή την πανοπλία για μένα.»
«Δεν μπορείς να συνεχίσεις να ζεις και να σκέφτεσαι όπως παλιά» είπε ο Μέρλιν. «Αυτό είναι που σε έκλεισε σε τούτη την ατσαλένια φυλακή.»
«Μα πως θα τ’ αλλάξω όλα αυτά;» ρώτησε ο ιππότης, που είχαν αρχίσει να τον ζώνουν τα φίδια.
«Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται» εξήγησε ο Μέρλιν στον ιππότη, καθώς τον οδηγούσε σ΄ένα μονοπάτι. «Αυτό είναι το μονοπάτι που πήρες για να ’ρθεις ως εδώ.»
«Κανένα μονοπάτι δεν πήρα» είπε ο ιππότης
«Είχα χαθεί για μήνες!»
«Συνήθως οι άνθρωποι δεν ξέρουν ποιο μονοπάτι είναι αυτό που έχουν πάρει» είπε ο Μέρλιν.
«Εννοείς ότι το μονοπάτι ήταν εδώ, αλλά δεν μπορούσα να το δω;»
«Ναι, και μπορείς να γυρίσεις όπως ήρθες, αλλά αυτός ο δρόμος οδηγεί στην ατιμία, την απληστία, το μίσος, τη ζήλια, το φόβο και την άγνοια.»
«Άντε να το ανέβεις αυτό…» παρατήρησε ο ιππότης.
Ο Μέρλιν συμφώνησε μ΄ένα νεύμα. «Αυτό» είπε, είναι το Μονοπάτι της Αλήθειας. Γίνεται όλο και πιο απόκρημνο όσο πλησιάζει στην κορυφή ενός βουνού που είναι πέρα εκεί μακριά.»
Ο ιππότης κοίταξε το ανηφορικό μονοπάτι, μα διόλου ενθουσιασμένος δεν έδειχνε. «Δεν είμαι σίγουρος αν αξίζει τον κόπο. Τι θα κερδίσω φτάνοντας στην κορυφή;»
«Γιατί δε ρωτάς καλύτερα τι θα χάσεις;» είπε ο Μέρλιν. «Την πανοπλία σου!»
Ο ιππότης το ζύγισε αυτό στο νου του. Αν επέστρεφε απ΄το ίδιο μονοπάτι, δεν θα υπήρχε καμία ελπίδα να βγάλει την πανοπλία του και μπορεί να πέθαινε από εξάντληση και μοναξιά. Απ’ ό,τι έδειχναν τα πράγματα, ο μόνος τρόπος να βγάλει την πανοπλία του, ήταν να πάρει το Μονοπάτι της Αλήθειας. Από την άλλη, κινδύνευε και να σκοτωθεί αν αποφάσιζε να σκαρφαλώσει την απότομη βουνοπλαγιά.
Ο ιππότης κοίταξε το δύσβατο μονοπάτι που ανοιγόταν μπρος του, κι ύστερα, χαμηλώνοντας το βλέμμα, το σίδερο που σκέπαζε το σώμα του.
«Εντάξει» είπε με παραίτηση. «Θα δοκιμάσω το Μονοπάτι της Αλήθειας.»
Ο Μέρλιν συγκατένευσε. « Αυτή η απόφασή σου, να πάρεις ένα άγνωστο μονοπάτι, φορτωμένος με μια ασήκωτη πανοπλία, ήθελε πολύ μεγάλο θάρρος.»

Απόσπασμα από το βιβλίο «Ο ιππότης με τη σκουριασμένη πανοπλία», του Ρόμπερτ Φίσερ από τις εκδόσεις opera.

12/01/2026
07/01/2026

Readiness isn’t something you feel.
It’s something you earn by starting.

18/12/2025
05/12/2025

🎙️ Συνέντευξη με τον Παιδοψυχίατρο και μέλος της Πρωτοβουλίας, Κωνσταντίνο Κώτση, για την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων στην Ελλάδα.

Ο αναπληρωτής καθηγητής Παιδοψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και μέλος της Επιστημονικής Συντονιστικής Επιτροπής της Πρωτοβουλίας για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων, Κωνσταντίνος Κώτσης, μοιράστηκε με το enikos.gr τις κύριες προκλήσεις που αντιμετωπίζει η χώρα μας στον τομέα της παιδικής και εφηβικής ψυχικής υγείας. Aπό τη συνέντευξή του αναδεικνύονται τα εξής ζητήματα:

⚈ Πολυπαραγοντική φύση των ψυχικών διαταραχών: Κοινωνικές συνθήκες επηρεάζουν τα παιδιά που μεγαλώνουν μέσα σε κρίσεις, όπως η οικονομική κρίση του 2010-11.
⚈ Ανεπάρκεια δομών και παιδοψυχιάτρων: Ο δημόσιος τομέας υπολειτουργεί, ενώ υπάρχουν νομοί χωρίς παιδοψυχίατρο σε δημόσιες υπηρεσίες.
⚈ Ανισότητες στην πρόσβαση: Περίπου 60% των παιδοψυχιάτρων βρίσκονται στην Αττική. Παιδιά αναγκάζονται να μεταφέρονται 200–300 χλμ για νοσηλεία.
⚈ Ελλείψεις σε κλίνες νοσηλείας: Μόλις ~60 κλίνες διαθέσιμες σε όλη τη χώρα για σοβαρά περιστατικά.
⚈ Στίγμα ψυχικής υγείας: Το κοινωνικό στίγμα εμποδίζει γονείς και παιδιά να αναζητήσουν βοήθεια.
⚈ Αντίστοιχες ελλείψεις σε άλλες ειδικότητες: Έλλειψη εργοθεραπευτών, λογοθεραπευτών και κοινωνικών λειτουργών στο δημόσιο σύστημα.

Συμπέρασμα: Παρά την πρόοδο και ορισμένες καλές πρακτικές εκτός Αττικής, οι υπηρεσίες δεν επαρκούν. Απαιτείται συνεχής επένδυση και ενίσχυση προσωπικού.

🆘 Η συνέντευξη αναδεικνύει την ανάγκη για ισότιμη, έγκαιρη και ποιοτική φροντίδα για όλα τα παιδιά και τους εφήβους στην Ελλάδα.

📖 Δείτε τη συνέντευξη με σύνδεσμο στο πρώτο σχόλιο κάτω από αυτή την ανάρτηση.

📍Η Πρωτοβουλία συμβάλλει στην ενίσχυση της παρεχόμενης φροντίδας ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους, καθώς και στην ενδυνάμωση των υποδομών για την πρόληψη, την αξιολόγηση και τη θεραπεία παιδιών και εφήβων με ανάγκες ψυχικής υγείας στην Ελλάδα. Καταρτίζει και υλοποιεί τα προγράμματά της σε συνεργασία με ένα πανελλαδικό Δίκτυο φορέων και επαγγελματιών ψυχικής υγείας του δημοσίου τομέα, καθώς και με το Child Mind Institute(Νέα Υόρκη), με τη στήριξη του Υπουργείου Υγείας.

Τα προγράμματα της Πρωτοβουλίας στηρίζονται αποκλειστικά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) Stavros Niarchos Foundation στο πλαίσιο της Διεθνούς Πρωτοβουλίας για την Υγεία (ΔΠΥ) του ΙΣΝ.

05/12/2025

Talking to your body—through calm self-talk, guided intention, or focused breathing—can shift your nervous system into a restorative state surprisingly quickly.
Research in psychoneuroimmunology shows that supportive internal dialogue can lower stress hormones and improve immune function.
Studies from institutions like Harvard Medical School highlight how the mind can directly influence inflammation, heart rate, and pain perception.
Because these neurological shifts happen within seconds, the effects can sometimes appear faster than supplements, which need time to be absorbed and processed.
This makes intentional self-communication a powerful tool for regulating health and accelerating healing.


If you’re enjoying the content and want to support us, consider subscribing!

01/12/2025
14/11/2025

Ο διακεκριμένος καθηγητής του Παντείου Πανεπιστημίου και «πατέρας» της θετικής ψυχολογίας στην Ελλάδα είχε μιλήσει στη LiFO για τη δύναμη των θετικών συναισθημάτων, την εποχή μας αλλά και για το πώς μπορεί η ζωή μας να έχει νόημα.
Link στο πρώτο σχόλιο 👉

10/10/2025

⭕ Ο κύκλος αυτός οργανώνεται από την Home-Start Ελλάς και απευθύνεται σε παιδαγωγούς και επαγγελματίες που απασχολούν-διαπαιδαγωγούν παιδιά με διάφορους τρόπους, καθώς και φοιτητές σχετικών σχολών.
⭕Παρέχεται δωρεάν και πραγματοποιείται δια ζώσης.
⭕Σκοπός του κύκλου είναι να συμβάλει στην ευαισθητοποίηση σε θέματα πρόληψης κακοποιητικών συμπεριφορών και μη βίαιης κοινωνικής αλληλεπίδρασης, στην κατανόηση του πως οι ιστορίες και οι αφηγήσεις μπορούν να αποτελέσουν σημαντικά εργαλεία στην απόκτηση θετικών στάσεων από τα παιδιά και στην απόκτηση δεξιοτήτων για το πώς μπορούν οι ίδιοι/ες συμμετέχοντες/ουσες να τα χρησιμοποιήσουν.
⭕Η εκπαίδευση/ευαισθητοποίηση θα είναι βιωματική και συνεργατική, στηρίζεται στις αρχές εκπαίδευσης ενηλίκων και κριτικού αναστοχασμού και θα πλαισιωθεί από πρόσθετο εκπαιδευτικό υλικό.

Αιτήσεις Συμμετοχής έως αύριο 10/10
>> https://buff.ly/zP6lybE

10 Οκτωβρίου - Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας
10/10/2025

10 Οκτωβρίου - Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας

09/10/2025
09/10/2025

Οι SOS ΙΑΤΡΟΙ και η ΕΕΕΕΙ διοργανώνουν για πρώτη φορά το διαδικτυακό σεμινάριο "Ιατρική και Λογοτεχνία" μέσω ZOOM.

Address

Athens

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελισσάβετ Μπαμπλέκου, Ψυχολόγος MSc - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ελισσάβετ Μπαμπλέκου, Ψυχολόγος MSc - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category