Άννα Πετράκη Ψυχολόγος

21/01/2026

Νέα Υπηρεσία εργασιακής συμβουλευτικής για άτομα που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού και υποστήριξη-ενημερωση εργοδότων για μια αγορά εργασίας φιλική στον αυτισμό στο δήμο Αθηναίων.
#ψυχικηυγεια
#φασμααυτισμου
#εργασιακοαγχος
#ψυχολογοςνεοψυχικο

🟦 Νέα υπηρεσία εργασιακής συμβουλευτικής για άτομα στο φάσμα του αυτισμού

Ο Δήμος Αθηναίων ενισχύει το Job Center με μια νέα, εξειδικευμένη υπηρεσία εργασιακής συμβουλευτικής για άτομα στο φάσμα του αυτισμού, καθώς και για λήπτες υπηρεσιών ψυχικής υγείας.

Η υπηρεσία υλοποιείται σε συνεργασία με τον Ελληνικό Σύλλογο για το Σύνδρομο Asperger και αξιοποιεί τη διαδραστική πλατφόρμα JobsLink, η οποία στοχεύει στη σύνδεση εργαζομένων και εργοδοτών με τη στήριξη εξειδικευμένων μεντόρων. Στόχος είναι η ουσιαστική ένταξη ή επανένταξη στην αγορά εργασίας, αναδεικνύοντας δεξιότητες που συχνά μένουν αναξιοποίητες.

💬 Χάρης Δούκας, Δήμαρχος Αθηναίων:
«Η εργασία είναι δικαίωμα και προϋπόθεση κοινωνικής ένταξης. Με τη διαδραστική πλατφόρμα JobsLink ενισχύουμε το Job Center του Δήμου Αθηναίων και δημιουργούμε ίσες ευκαιρίες, ώστε κάθε άνθρωπος να μπορεί να σταθεί με αυτοπεποίθηση στην αγορά εργασίας».

🔹 Τι προσφέρει η νέα υπηρεσία:

✔️ Εργασιακή συμβουλευτική και καθοδήγηση για ένταξη ή επανένταξη στην αγορά εργασίας
✔️ Υποστήριξη και ενημέρωση εργοδοτών για μια αγορά εργασίας φιλική προς τον αυτισμό
✔️ Ενίσχυση επαγγελματικών δεξιοτήτων και ανάπτυξη αυτοπεποίθησης
✔️ Διασύνδεση εργαζομένων και επιχειρήσεων μέσω της πλατφόρμας JobsLink, με δωρεάν υποστήριξη και για τις δύο πλευρές

📍 Η υπηρεσία παρέχεται κατόπιν ραντεβού στο Job Center Δήμου Αθηναίων (Λιοσίων 22), κάθε Δευτέρα και Πέμπτη, 10:00–14:00.
📞 Πληροφορίες & ραντεβού: 213 2083640, 210 5277140

Mina Fountzoula
Job Center - Δήμος Αθηναίων
Vangelis Marinakis Develop Athens
Ελληνικός Σύλλογος για το Σύνδρομο Asperger

18/01/2026

Πώς η συναισθηματική εγγύτητα στη σχέση μπορεί να αυξήσει την ερωτική επιθυμία της γυναίκας
Η ερωτική επιθυμία της γυναίκας δεν είναι μόνο σωματική· συνδέεται βαθιά με τη συναισθηματική σύνδεση που έχει με τον/την σύντροφό της.
Όταν μια γυναίκα νιώθει ασφάλεια, αποδοχή και κατανόηση μέσα στη σχέση, τότε μπορεί να εκφράσει πιο ελεύθερα τη σεξουαλικότητά της και να επιθυμεί τον άλλον ουσιαστικά.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τη γυναίκα να κατανοήσει τις συναισθηματικές της ανάγκες, να αναγνωρίσει πιθανά μοτίβα απομάκρυνσης ή φόβου και να δημιουργήσει ξανά εγγύτητα με τον σύντροφό της.

Ο ρόλος της συναισθηματικής σύνδεσης
Η έλλειψη επιθυμίας συχνά δεν σχετίζεται μόνο με τη σεξουαλική πράξη, αλλά με την αίσθηση αποξένωσης.
Όταν λείπει η τρυφερότητα, η επικοινωνία ή η αίσθηση ότι ο άλλος μας «βλέπει», το σώμα αντιδρά με απόσταση.
Η επανασύνδεση ξεκινά συνήθως από το συναίσθημα — από το να μπορούμε να εκφράσουμε ευαλωτότητα, θυμό, ανάγκη για επαφή.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές πλαίσιο για να:
•Εξερευνηθούν οι βαθύτερες αιτίες της μείωσης της επιθυμίας
•Αναγνωριστούν πρότυπα συμπεριφοράς μέσα στη σχέση
•Καλλιεργηθεί η συναισθηματική εγγύτητα και η αυτοαποδοχή
•Επανέλθει η φυσική ροή της ερωτικής ζωής
Η συστημική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δίνει έμφαση στο πώς σχετιζόμαστε με τους άλλους, βοηθώντας τη γυναίκα να ανακτήσει ισορροπία τόσο εντός της σχέσης.
Η σεξουαλική υγεία αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ψυχικής υγείας!
Για περισσότερα άρθρα Www.annapetraki.gr
#ψυχολογοςνεοψυχικο
#ερωτικηεπιθυμια
#σεξουαλικηυγεια
#ψυχικηυγεια
#σχεσεις

14/01/2026

Η αυτομομφή, η συνεχής ενασχόληση με όσα «δεν έγιναν» και η σύγκριση με τους άλλους τείνουν να ενισχύουν αρνητικά συναισθήματα και δυσλειτουργικές σκέψεις. Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ρυθμό, τη δική του ιστορία και τις δικές του αντοχές. Η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι βιαστική· χρειάζεται να είναι συνειδητή και σεβαστή προς τον εαυτό.
Για περισσότερα αρθρα
www.annapetraki.gr

#ψυχολογοςνεοψυχικο
#ψυχικηυγεια
#σχεσεις
#ψυχολογικηυποστηριξη
#όρια #ενσυναίσθηση #θεραπευτικήδιαδικασία

11/01/2026

Νέα χρονιά και αποφάσεις από την Άννα Πετράκη Ψυχολόγος

Η νέα χρονιά, με την έλευσή της και το κλείσιμο της προηγούμενης, συχνά φέρνει σκέψεις, συναισθήματα και μια εσωτερική ανάγκη για απολογισμό, αναστοχασμό και ελπίδα ότι κάποια πράγματα χρειάζεται να αλλάξουν. Αλλαγές στο επαγγελματικό κομμάτι, στα οικονομικά, στις διαπροσωπικές σχέσεις. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να σκέφτονται έναν χωρισμό, ενώ άλλοι να επιθυμούν τη δημιουργία νέων σχέσεων ή μια διαφορετική πορεία ζωής.
Όταν, όμως, ένα άτομο έχει εισπράξει από την πατρική του οικογένεια απόρριψη ή απαξίωση, αυτές οι ενδεχόμενες αλλαγές μπορεί να βιώνονται ως ιδιαίτερα δύσκολες. Συχνά συνοδεύονται από αμφιβολία, φόβο, αίσθηση αδιεξόδου ή ακόμη και απελπισίας για το πώς μπορεί κανείς να προχωρήσει. Η εσωτερική φωνή που αμφισβητεί την αξία και τις δυνατότητες του εαυτού γίνεται πιο έντονη, ειδικά σε περιόδους μετάβασης.
Σε αυτές τις στιγμές, η εστίαση στο τι έχει καταφέρει κανείς την προηγούμενη χρονιά, όσο μικρό κι αν φαίνεται, μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά. Η ανάγκη να δώσει χώρο στον εαυτό του, στα θέλω του, στις ανάγκες του και στην αξία του ως άνθρωπος είναι ουσιαστική και θεραπευτική. Δεν πρόκειται για εγωκεντρισμό, αλλά για φροντίδα του εαυτού.
Αντίθετα, η αυτομομφή, η συνεχής ενασχόληση με όσα «δεν έγιναν» και η σύγκριση με τους άλλους τείνουν να ενισχύουν αρνητικά συναισθήματα και δυσλειτουργικές σκέψεις. Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ρυθμό, τη δική του ιστορία και τις δικές του αντοχές. Η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι βιαστική· χρειάζεται να είναι συνειδητή και σεβαστή προς τον εαυτό.
Για περισσότερα άρθρα www.annapetraki.gr

#ψυχολογοςνεοψυχικο
#ψυχικηυγεια
#σχεσεις
#ψυχολογικηυποστηριξη
#όρια #ενσυναίσθηση #θεραπευτικήδιαδικασία

06/01/2026

🌿 Οι γιορτές δεν είναι πάντα εύκολες
Για πολλούς ανθρώπους, η περίοδος των γιορτών μπορεί να φέρει
βάρος, άγχος, αίσθηση αδιεξόδου ή δυσκολίες σύνδεσης με την οικογένεια.
Μια χρονιά κλείνει, μια νέα ξεκινά.
Οι εμπειρίες της προηγούμενης χρονιάς — θετικές ή δύσκολες — έχουν αφήσει το αποτύπωμά τους.
Αυτό το αποτύπωμα, όμως, μπορεί να μετατραπεί σε γνώση, σε πολύτιμη εμπειρία και σε πυξίδα για το μέλλον.
💭 Είναι ώρα να προσφέρουμε στον εαυτό μας χώρο για αναστοχασμό, ενσυναίσθηση και κατανόηση όσων βιώσαμε, ώστε να μπορέσουμε να προχωρήσουμε με περισσότερη επίγνωση και φροντίδα προς τον εαυτό μας.
📍 Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος, Νέο Ψυχικό
Ατομική ψυχοθεραπεία & υποστήριξη σε θέματα άγχους, σχέσεων και σεξουαλικής υγειας.
Για περισσότερα άρθρα www.annapetraki.gr
#ψυχολόγος
#ψυχολόγοςΝέοΨυχικό
#ψυχοθεραπεία
#άγχος
#σχέσεις

30/12/2025

"Γιορτές, οικογενειακές υποχρεώσεις και η έννοια του εαυτού"της Άννας Πετράκη Ψυχολόγου

Στις γιορτές που επιτασσονται τα οικογενειακά τραπέζια και οι μαζώξεις της ευρύτερης οικογένειας παρατηρούμε ότι μπαίνουμε ξανά στον γνώριμο ρόλο που είχαμε ως παιδιά.
🔄 Ο τρόπος που επικοινωνούμε, η θέση που παίρνουμε στην οικογένεια, ακόμα και οι παλιές δυναμικές, αναπαράγονται με αυτόματο τρόπο που δεν συνειδητοποιούμε καν. Η δυσφορία ή η απώλεια του εαυτού που μπορεί να νιώσει το άτομο συνδέεται και με το βαθμό συγχώνευσης που υπάρχει στο σύστημα της πατρικής οικογένειας.
Σύμφωνα με τον Bowen, η συναισθηματική συγχώνευση στις πατρικές οικογένειες είναι καθολική, συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, εκτός από το εντελώς διαφοροποιημένο άτομο, το οποίο δεν έχει γεννηθεί ακόμα.

👉 Αυτό είναι μια φυσική διαδικασία που μας δείχνει πόσο βαθιές είναι οι οικογενειακές μας ρίζες και που αναδεικνύει τον τρόπο που επικοινωνεί η εκάστοτε οικογένεια.
Η επίγνωση, όμως, αυτών των ρόλων μάς δίνει τη δυνατότητα να δούμε πώς θέλουμε σήμερα να σχετιζόμαστε με την οικογένεια, τον εαυτό μας και τους άλλους.

✨ Πολλοί άνθρωποι ενδέχεται να νιώσουν στην επαφή τους με την πατρική οικογένεια κουρασμένοι ή πιο " χαμένοι". Οι υποχρεώσεις του να είμαστε μαζί λόγω εορτών μπορεί να ξυπνήσει παλιές αναμνήσεις τραυματικές η μη, παλιούς τρόπους σύνδεσης με τη οικογένεια την πατρική η να σηματοδοτει πως γίνεται η σύνδεση στην υπάρχουσα οικογένεια. Είναι σημαντικό λοιπόν να επιλέγει κάποιος πως θέλει να συνδεθεί, με τι συχνότητα, ποιες είναι οι δικές του/της ανάγκες και οι επιθυμίες και να τις σεβαστεί δημιουργώντας το δικό του χώρο και το δικό του αποτύπωμα στην οικογένεια του.

18/12/2025

Η Άννα Πετράκη, ψυχολόγος συστημική ψυχοθεραπέυτρια στο Νέο Ψυχικό, παρέχει ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες, εφήβους και ζευγάρια. Ειδίκευση στη σεξουαλικ....