Άννα Πετράκη Ψυχολόγος

29/11/2025

Η σχέση που έχει κάθε άνθρωπος με το σώμα του αποτελεί θεμέλιο της ψυχολογικής ισορροπίας και της σεξουαλικής του ταυτότητας. Ως ψυχολόγος στο Νέο Ψυχικό, συναντώ σ...

29/11/2025

Βελτίωση της σχέσης με το σώμα: Πρακτικά βήματα που εξετάζουμε στη θεραπεία με τους ανθρώπους που βλέπω στο γραφείο μου
1. Από την κριτική στην κατανόηση
Η σκληρή κριτική ενισχύει την απόσταση. Η κατανόηση ενισχύει την εγγύτητα.
2. Αναγνώριση των σωματικών σημάτων
Ένταση, κόμπος στο στομάχι, γρήγορη αναπνοή — όλα δείχνουν κάτι σημαντικό.
3. Αποδοχή και όχι τελειότητα
Η αποδοχή δημιουργεί χώρο για οικειότητα, ενώ η τελειότητα γεννά άγχος.
4. Συναισθηματική και σωματική παρουσία στην επαφή
Η σχέση με το σώμα ενισχύει την ικανότητα να είμαστε “εκεί”, συνδεδεμένοι.
5. Θεραπευτική εξερεύνηση
Με τη βοήθεια μου ως ψυχολόγος, το άτομο μπορεί να επεξεργαστεί:
•ντροπή γύρω από το σώμα
•φόβο για την οικειότητα
•τραυματικές εμπειρίες
•προσδοκίες που δεν του ανήκουν
Περισσότερα στο άρθρο μου ,Η σχέση με το σώμα και πώς επηρεάζει τη σεξουαλικότητα, Άννα Πετράκη Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος & Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια στο Νέο Ψυχικό | Εξειδίκευση στη Σεξουαλική Υγεία.”
#ψυχολογοςνεοψυχικο
#ψυχοθεραπεια
#εικονασωματος
#ερωτικηεπικοινωνια

Η σχέση που έχει κάθε άνθρωπος με το σώμα του αποτελεί θεμέλιο της ψυχολογικής ισορροπίας και της σεξουαλικής του ταυτότητας. Ως ψυχολόγος στο Νέο Ψυχικό, συναντώ σ...

27/11/2025

25/11/2025

Έχω τη χαρά να εισηγούμαι στο πρόγραμμα ψυχοεκπαιδευσης εκπαιδευτικών στο πλαίσιο του Ερευνητικου πρόγραμματος του Παν/μιου Δυτικού Αιγαίου,«Συσχέτιση της ψυχικής υγείας των εκπαιδευτικών, των κοινωνικών επιστημόνων, των εργαζομένων στην ψυχική υγεία και της ποιότητας ζωής».
Άννα Πετράκη Ψυχολόγος
#ψυχολογία #ψυχολογοςνεοψυχικο
#σχέσεις #επικοινωνία

#ψυχοεκπαιδευση
#σεμιναρια
#ΠανεπιστημιοδυτικουΑιγαιου

22/11/2025

✨ Σεξουαλικότητα & Ποιότητα Σχέσης

Η σεξουαλικότητα είναι βαθιά συνδεδεμένη με την ποιότητα της σχέσης.
Όταν υπάρχει συναισθηματική απόσταση, θυμός που δεν εκφράζεται, έλλειψη επικοινωνίας ή άλυτες συγκρούσεις, η σεξουαλική επιθυμία συχνά αρχίζει να φθίνει.

Πολλές φορές ο άντρας απομακρύνεται πρώτα συναισθηματικά και στη συνέχεια σωματικά — όχι επειδή δεν ποθεί τον σύντροφό του, αλλά επειδή δεν νιώθει ασφάλεια, αποδοχή ή συναισθηματική σταθερότητα.

Η ρουτίνα, η μονοτονία και η απουσία φροντίδας μέσα στη σχέση λειτουργούν επίσης ανασταλτικά.
Η επιθυμία χρειάζεται χώρο για να αναπνεύσει: χρειάζεται παιχνίδι, χιούμορ, φαντασία, κοινές εμπειρίες που ξυπνούν τη ζωντάνια ανάμεσα στους δύο.

Και μάλιστα, η μεγάλη οικειότητα — αυτό το πολύ “γνωστό”, ασφαλές αλλά συχνά προβλέψιμο — μπορεί να μειώσει την ένταση της επιθυμίας με τον καιρό.
Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Συνεδρίες για ενήλικες & εφήβους | Online & δια ζώσης
🌐 www.annapetraki.gr
annapetraki118@hotmail.com | 📞 210 3620243 – 697 208 4359
#ψυχολογία #ψυχολογοςνεοψυχικο #σεξουαλικότητα #σχέσεις #επικοινωνία

#μειωσηερωτικηςεπιθυμιας
#σεξουαλικοπροβλημα

18/11/2025

Όταν ο άντρας δεν έχει επιθυμία για σεξ /Άννα Πετράκη Ψυχολόγος

Mε τη μείωση της επιθυμίας ο άντρας βλέπει σημαντική διαφορά στην εμπλοκή του με σεξουαλικές δραστηριότητες, είτε με τον σύντροφό του είτε μόνος του.

Πολλές φορές, τα αίτια μπορεί να είναι σωματικά και για αυτό καλό είναι να γίνονται οι απαραίτητες οργανικές εξετάσεις.

Συχνά ευθύνονται χρόνιες ασθένειες όπως διαβήτης, καρδιοπάθειες, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατικά προβλήματα, καρκίνος, νευρικές παθήσεις, τραυματισμοί. Ορμονικοί παράγοντες επίσης είναι υπεύθυνοι πολύ συχνά, όπως μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης, ανωμαλίες της υπόφυσης και του υποθάλαμου στον εγκέφαλο, υποθυρεοειδισμός. Φαρμακευτικές αγωγές που συμπεριλαμβάνουν αντιυπερτασικά, αντικαταθλιπτικά, κατασταλτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, μακροχρόνιες φαρμακευτικές αγωγές με ανοσοκατασταλτικά, κυτταροστατικά, κ.α

Συμπτώματα μειωμένης επιθυμίας μπορεί να είναι:

-απώλεια ενδιαφέροντος για κάθε είδους σεξουαλική δραστηριότητα συμπεριλαμβανομένου και του αυνανισμού
-μείωση ή και απουσία σεξουαλικών φαντασιώσεων ή σκέψεων για το σεξ
- η διέγερση επιτυγχάνεται με πιο βραδείς ρυθμούς από το σύνηθες
Διαβάστε το άρθρο μου στην ιστοσελίδα μου!
Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Συνεδρίες για ενήλικες & εφήβους | Online & δια ζώσης
🌐 www.annapetraki.gr
annapetraki118@hotmail.com | 📞 210 3620243 – 697 208 4359
#ψυχοθεραπεία #σχέσεις #επικοινωνία #ανναπετράκη #ψυχολόγοςΝέοΨυχικό #ερωτική επιθυμία #σεξ

Mε τη μείωση της επιθυμίας ο άντρας βλέπει σημαντική διαφορά στην εμπλοκή του με σεξουαλικές δραστηριότητες, είτε με τον σύντροφό του είτε μόνος του.

16/11/2025

Πώς επηρεάζει η καθημερινότητα τον ερωτισμό στο ζευγάρι;
Οι δύο διαφορετικοί κόσμοι: λειτουργικότητα και ερωτισμός

Οι δεξιότητες που χρειάζονται για να λειτουργήσει η καθημερινότητα — οργάνωση, υπευθυνότητα, καθήκον — είναι διαφορετικές από αυτές που ενεργοποιούν τον ερωτισμό:
την αυθορμησία, τη φαντασία, την αποδοχή του σώματος, την ευαλωτότητα.
Ο ερωτισμός χρειάζεται χώρο, χρόνο και διάθεση να δούμε ξανά τον/την σύντροφό μας ως ερωτικό πρόσωπο — όχι μόνο ως συνεργάτη στη διαχείριση της ζωής.

Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Συνεδρίες για ενήλικες & εφήβους | Online & δια ζώσης
🌐 www.annapetraki.gr
annapetraki118@hotmail.com | 📞 210 3620243 – 697 208 4359
#ψυχοθεραπεία #σχέσεις #επικοινωνία #σεξουαλικοτητα #ανναπετράκηψυχολόγοςΝέοΨυχικό #ερωτικήζωή #σεξουαλικοπρόβλημα

11/11/2025

Η μεγαλύτερη δυσκολία στην ζωή των παντρεμένων ζευγαριών είναι η εναλλαγή και μετάβαση από την καθημερινότητα και τις καθημερινές ανάγκες και υποχρεώσεις στον ερωτισμό και τον αισθησιασμό.
Οι υποχρεώσεις, οι λογαριασμοί, τα παιδιά και ό,τι άλλο ακολουθεί την καθημερινότητα μιας οικογένειας τείνει να φθείρει και να κουράζει τόσο τους άντρες όσο και τις γυναίκες όπου τελικά η μετάβαση στο σεξ είναι είτε οργανική είτε όταν υπάρχει χρόνος και ξεκούραση.
* Οι ποιότητες που απαιτούνται για την οργάνωση και λειτουργία της οικογένειας είναι τελείως διαφορετικές και κάθετα αντίθετες από τις ποιότητες και τις ικανότητες που απαιτούνται όταν κάνουμε έρωτα και που γεννούν τον ερωτισμό: χαλάρωση, παιχνίδι, παρουσία, αφή.

Η συνειδητή επανασύνδεση του ζευγαριού περνά μέσα από μικρές στιγμές οικειότητας, μακριά από το ρόλο του “γονιού” ή του “συνεργάτη” — εκεί όπου ξαναβρίσκουμε τον εραστή και τη σύντροφό μας.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση της σχέσης και στην αποκατάσταση της ερωτικής επικοινωνίας.

📍 Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Συνεδρίες για ενήλικες & εφήβους | Online & δια ζώσης
🌐 www.annapetraki.gr
annapetraki118@hotmail.com | 📞 210 3620243 – 697 208 4359
#ψυχοθεραπεία #σχέσεις #επικοινωνία #ανναπετράκη #ψυχολόγοςΝέοΨυχικό #ερωτικήζωή #σεξουαλικότητα
#σεξουαλικόπρόβλημα