https://www.facebook.com/290900880768330/

Birthing hug, Athens (2025)

08/08/2025

Κάθε συνεδρία μασάζ είναι εξατομικευμένη και προσαρμόζεται στις ανάγκες του δικού σου σώματος με σεβασμό και ασφάλεια.

~Μασάζ εγκυμοσύνης μπορείς να ξεκινήσεις να κάνεις μόλις περάσει το πρώτο τρίμηνο.

~Μασάζ λοχείας, αν είχες φυσικό/φυσιολογικό τοκετό αμέσως μόλις νιώσεις έτοιμη.

Αν είχες κάνει καισαρική, μετά από δύο εβδομάδες (σε όλο το σώμα εκτός της κοιλιάς).

Για μασάζ στην τομή της καισαρικής, τουλάχιστον 1 μήνα μετά ώστε να έχει επουλωθεί το τραύμα.

🌸 Πριν ξεκινήσεις, να θυμάσαι πως χρειάζεται να έχεις την έγκριση και τη γραπτή συγκατάθεση του γιατρού σου.

💌Για να κλείσεις το ραντεβού σου στείλε μου μήνυμα ή κάλεσε με στο τηλέφωνο 6940544090.

15/07/2025

🌸Νέα συνεργασία με την ανεξάρτητη μαία στην Πάτρα 🌸

Στον υπέροχο χώρο yourmidwife στο Ρίο, εκτός από τις μαιευτικές υπηρεσίες που παρέχει η Χριστίνα αλλά και τις δραστηριότητες όπως χορό εγκυμοσύνης, βρεφικό μασάζ κλπ, πλέον θα βρεις και μασάζ εγκυμοσύνης και λοχείας που εφαρμόζεται από εμένα.

Για να κλείσεις το ραντεβού σου στείλε μου μήνυμα ή κάλεσε με στο 6940544090.

10/06/2025

Είμαι η Άννα, βρεφονηπιοκόμος με 11 χρόνια προϋπηρεσία σε παιδικό σταθμό και σε σπίτια.
Αναλαμβάνω φύλαξη και δημιουργική απασχόληση παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Για πληροφορίες 6940544090.

01/05/2025

Καλή Πρωτομαγιά 🌸🌺

Φέτος, η 1η του Μάη με βρίσκει να πακετάρω γιατί σε λίγες μέρες φεύγω από την Αθήνα, που στην πραγματικότητα ποτέ δε μου ταίριαξε 🤷🏻‍♀️

Πολύ κουρασμένη αλλά και πολύ χαρούμενη για τη νέα αρχή και για όλα όσα έρχονται.

Η βάση μου πλέον θα είναι το Αίγιο και θα συνεχίσω να δραστηριοποιούμαι επαγγελματικά με πολλή αγάπη, φροντίδα και ενσυναίσθηση προς όλες τις μέλλουσες και νέες μαμάδες.

Θα είμαι και στην Αθήνα αλλά πλέον με άλλη συχνότητα, κυρίως Σαββατοκύριακα.

Να κυνηγάτε τα όνειρά σας και να μην το βάζετε κάτω, όλα γίνονται! Μπορεί δύσκολα και να παίρνει καιρό κάποιες φορές, αλλά γίνονται 💛

02/04/2025

🌸Post ευγνωμοσύνης 🌸

Πριν ένα χρόνο δημιούργησα αυτή τη σελίδα με σκοπό να προσφέρω χαλάρωση, ηρεμία, ευεξία και φροντίδα στις μέλλουσες και νέες μαμάδες, αλλά και την επιθυμία να τις συνοδεύσω στο-γεμάτο προκλήσεις-αλλά υπέροχο ταξίδι της μητρότητας.

Σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την υποστήριξή σας, τα όμορφα μηνύματά σας και την εμπιστοσύνη σας!

Αποφάσισα λοιπόν να σας ευχαριστήσω έμπρακτα, κάνοντας ένα δώρο σε όλους όσους σχολιάσουν κάτω από αυτό το post μέσα στο επόμενο 24ωρο: 20% έκπτωση στην πρώτη συνάντηση-σε όλες τις υπηρεσίες εκτός του μασάζ εγκυμοσύνης/λοχείας.

Αλλά και με μια προσφορά: Κλείνοντας 1 συνεδρία μασάζ εγκυμοσύνης ή λοχείας έχεις έκπτωση 50% στη δεύτερη συνεδρία σου.

Περιμένω σχόλιο και μήνυμα σου μέχρι αύριο το βράδυ στις 20:00.

Μεγάλη αγκαλιά σε όλες 🌸 🫂

🎉 # 🙏

28/03/2025

~Braxton hicks~

Πρόκειται για "προπαρασκευαστικές ωδίνες", οι οποίες εκτός από την κάθοδο του νεογνού, προκαλούν διάταση στο κατώτερο τμήμα της μήτρας και βοηθούν τον τράχηλο να μαλακώσει και να λεπτύνει.
Δεν τίθεται λόγος ανησυχίας.

~Συσπάσεις τοκετού~

Πρόκειται για συσπάσεις που προκαλούν συστολή στο ανώτερο τμήμα της μήτρας, διάταση στο κατώτερο τμήμα και οδηγούν σε διαστολή του τραχήλου και κατά συνέπεια σε τοκετό.

Και στις δύο περιπτώσεις, το έμβρυο εξακολουθεί να κινείται κανονικά.

24/03/2025

Οι ορμόνες του τοκετού καθοδηγούν το σώμα από την αρχή του τοκετού μέχρι και το τέλος του ώστε να οδηγήσουν τη διαδικασία ομαλά και με ασφάλεια εις πέρας, τόσο για το μωρό όσο και για τη γυναίκα.

Οι ορμόνες αυτές βοηθάνε εσένα και το μωρό σου με πολλούς τρόπους:

⁠♡Προετοιμάζουν το σώμα σου για τον τοκετό.
♡Ξεκινούν τις συσπάσεις της μήτρας.
♡Προετοιμάζουν το μωρό σου για τον τοκετό και τη ζωή του έξω από την μήτρα.
♡Προετοιμάζουν το μωρό σου να θηλάσει και το στήθος σου να παράγει γάλα αντίστοιχα.

20/03/2025

Ο τοκετός είναι μια απόλυτα φυσική διαδικασία και ο πόνος στον τοκετό είναι πραγματικά πολύτιμος.
Με τις συστολές η φύση βοηθά τις γυναίκες να βρουν τον δικό τους τρόπο για να διευκολυνθεί το ταξίδι του τοκετού.

Ουσιαστικά ο πόνος κάθε συστολής γίνεται οδηγός για την επίτοκο και είναι σημαντικό να έχει την ελευθερία και την επιλογή να
βρει ανακούφιση με διάφορους τρόπους.

Η επίτοκος έχει ενεργό ρόλο στον
τοκετό. Αυτό που χρειάζεται είναι να εμπιστευτεί την φυσική διαδικασία και να πιστέψει ότι έχει την δύναμη και την σοφία να γεννήσει το παιδί της.

18/03/2025

Σύμφωνα με έρευνες, η παρουσία μιας βοηθού μητρότητας στον τοκετό:

♡ Συμβάλλει στη μείωση της χρονικής διάρκειας του τοκετού.
♡Βοηθά τις γυναίκες να βιώνουν λιγότερο πόνο.
♡Μειώνει τα περιστατικά των επιπλοκών.
♡Συνδέεται με μικρότερες πιθανότητες καισαρικής τομής.
♡Αυξάνει τις πιθανότητες κατάταξης του τοκετού ως θετική εμπειρία.
♡Μειώνει τις πιθανότητες ιατρικών παρεμβάσεων και υποβοηθούμενου τοκετού (εμβρυουλκός).
♡Μειώνει τις πιθανότητες χρήσης φαρμακολογικής αναλγησίας (επισκληρίδιος κ.α.).
♡Σχετίζεται με λιγότερες πιθανότητες χρήσης τεχνητής ωκυτοκίνης για επίσπευση του τοκετού.
♡Βελτιώνει την ποιότητα του δεσμού μεταξύ μητέρας-βρέφους κατά την έναρξη του.
♡Αυξάνει την αυτοεκτίμηση και μειώνει το άγχος στις νέες μητέρες, ελαχιστοποιώντας τις πιθανότητες εμφάνισης επιλόχειας κατάθλιψης.

💌Επικοινώνησε μαζί μου ώστε να κλείσουμε ένα ραντεβού γνωριμίας.

#βοηθόςμητρότητας #βοηθόςμητρότηταςτοκετού

04/03/2025

Η σύσταση της Αμερικάνικης παιδιατρικής εταιρείας είναι να μοιράζεσαι το ίδιο δωμάτιο με το μωρό σου για τους πρώτους 6 μήνες τουλάχιστον, καθώς μειώνει τον κίνδυνο για το σύνδρομο του αιφνιδίου θανάτου.

Είναι ασφαλέστερο να κοιμάται στο λίκνο ή στην κούνια του το μωρό, αλλά να είστε στο ίδιο δωμάτιο από το να μοιράζεστε το ίδιο κρεβάτι.

Ωστόσο, αν τύχει ή θέλεις να κάνεις συγκοίμηση στο ίδιο κρεβάτι καλό είναι να ξέρεις να το κάνεις με ασφάλεια.

✓Βεβαιώσου ότι το μωρό δε μπορεί να πέσει από το κρεβάτι ή να παγιδευτεί ανάμεσα στον τοίχο και το στρώμα.

✓Το μωρό να είναι πάντα ανάσκελα.

✓Να μην κοιμάται μαζί και κάποιο κατοικίδιο ή άλλο παιδί.

✓Προτίμησε υπνόσακο αντί για πάπλωμα/κουβέρτα και απόφυγε τα μαξιλάρια.

Δεν είναι ασφαλής η συγκοίμηση όταν:

❌Καπνίζεις.
❌Έχεις καταναλώσει αλκοόλ.
❌ Έχεις κάνει χρήση ουσιών.
❌Έχεις καταναλώσει φάρμακα που προκαλούν υπνηλία ή νιώθεις υπερβολικά κουρασμένη.
❌Το μωρό σου γεννήθηκε πρόωρα(πριν τις 37 εβδομάδες).
❌Είχε χαμηλό βάρος γέννησης (λιγότερο από 2.5 kg).

24/01/2025

🌸Συμβουλευτική υποστήριξη μητρότητας🌸

Κάθε μητέρα αξίζει την καλύτερη φροντίδα και υποστήριξη κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της προς τη μητρότητα.

Μέσω της εξατομικευμένης φροντίδας και καθοδήγησης σε όλες τις μητέρες και τους μελλοντικούς γονείς, στόχος είναι να καλυφθούν οι μοναδικές τους ανάγκες, συμπεριλαμβανομένης της προγεννητικής φροντίδας, της υποστήριξης, της εκπαίδευσης και βοήθειας στο μητρικό θηλασμό καθώς και της φροντίδας μετά τον τοκετό.

♡Το ταξίδι κάθε μητέρας είναι μοναδικό♡

Σκοπός της συνάντησης είναι η ενδυνάμωση της οικογένειας, η ανάδειξη της δύναμης του γυναικείου σώματος και η έμπνευση της εμπιστοσύνης των γυναικών στη δυνατότητα να γίνουν μητέρες μέσα από τη γέννηση του μωρού τους.

Η υποστήριξη όμως δε σταματάει εκεί..

Συνεχίζεται και αργότερα όσο μεγαλώνει το μωρό σου, καθώς αλλάζουν οι ανάγκες του και οι απαιτήσεις του.

Μαζί μπορούμε να συζητήσουμε ο,τιδήποτε σε προβληματίζει αλλά και τρόπους απασχόλησης του παιδιού σου, για τα αναπτυξιακά στάδια και τις συναισθηματικές του ανάγκες που διαδραματίζονται σε όλο το φάσμα της προσχολικής ηλικίας.

📌Όπου κρίνεται απαραίτητο γίνεται παραπομπή σε ειδικό.

11/11/2024

Είναι η σκούρα κάθετη γραμμή που εμφανίζεται στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ξεκινά από το ηβικό οστό μέχρι το ύψος του στήθους. Συχνά είναι πιο έντονη στις γυναίκες με πιο σκούρο τόνο δέρματος.

Εμφανίζεται κατά το δεύτερο και κυρίως το τρίτο τρίμηνο, ενώ παραμένει συνήθως μέχρι τους πρώτους 3 μήνες μετά τον τοκετό.

Η γραμμή αυτή σχετίζεται με τις ορμόνες της εγκυμοσύνης, οι οποίες ευθύνονται και για το σκούρο χρώμα που αποκτούν σταδιακά οι θηλές.

Μια θεωρία είναι ότι η ορμόνη διέγερσης μελανοκυττάρων που δημιουργείται από τον πλακούντα, είναι ο κύριος παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση της γραμμής.

Πολλοί πιστεύουν ότι μπορεί να είναι σημάδι για το φύλο του μωρού. Στην πραγματικότητα όμως δεν υπάρχει κάποια επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει κάτι τέτοιο.

♡Υπάρχει η πεποίθηση πως η σκούρα γραμμή καθοδηγεί τα νεογέννητα μωρά να βρουν το δρόμο για το στήθος της μαμάς τους, απ' όπου και θα λάβουν την τροφή τους. ♡

#βοηθόςμητρότητας

Birthing hug

08/08/2025

15/07/2025

10/06/2025

01/05/2025

02/04/2025

28/03/2025

24/03/2025

20/03/2025

18/03/2025

04/03/2025

24/01/2025

11/11/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category