What are the opening hours?

Monday 10:00 - 12:30 15:00 - 20:30 Tuesday 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Wednesday 10:30 - 12:30 15:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Friday 09:30 - 11:30 17:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 15:00

42 zone mind&body

Home
Greece
Athens
42 zone mind&body

Pilates, Yoga, Feldenkrais, Thai massage, Reflexology, Professional Training

03/02/2026

ANATOMY AND KINESIOLOGY WORKSHOP
Το 42 zone mind&body σας προσκαλεί στο σεμινάριο “Ανατομία και κινησιολογία και η πρακτική εφαρμογή τους στο Pilates και τη Yoga”.

• Σάββατο 21/02 17:00-21:00
• Κυριακή 22/02 09:30-17:30

- Ειδική τιμή για ενεργούς και πρώην μαθητές, και απόφοιτους των εκπαιδευτικών προγραμμάτων του 42 zone mind & body.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε:
• Δασκάλους ή μελλοντικούς δασκάλους Yoga και Pilates
• Επαγγελματίες που ασχολούνται με το σώμα ή την κίνηση, χορευτές, γυμναστές- καθηγητές φυσικής αγωγής, πρακτικούς τεχνικών μάλαξης (thai massage, shiatsu, oil massage κ.α.)
• Σε έμπειρους μαθητές με ειδικό ενδιαφέρον προς τα θέματα αυτά.

Στο σεμινάριο θα αναλυθούν:
• Το σκελετικό σύστημα, το μυϊκό σύστημα και οι λειτουργίες τους
• Τα επίπεδα, οι άξονες της κίνησης και η σημασία της ευθυγράμμισης
• Θα χαρτογραφηθεί ανατομικά και κινησιολογικά το ανθρώπινο σώμα (οι μύες που το περιβάλλουν οι κινήσεις που παράγουν) μέσα από παραδείγματα ασκήσεων
• Οι κυριότερες παθολογίες του μυοσκελετικού, οι κινήσεις που αντενδείκνυνται και αυτές που τις ωφελούν
Επίσης:
• Θα προσεγγιστούν οι παθολογίες με βάση συγκεκριμένες ασκήσεις της Yoga και του Pilates
• Θα υπάρξει ειδικό κεφάλαιο για τη σημασία και τη λειτουργία της αναπνοής
• Θα χορηγηθεί αναλυτικό εγχειρίδιο

Το σεμινάριο διδάσκει ο Ηλίας Μαρούτσης

Επικοινωνήστε για ερωτήσεις και εγγραφές με τη γραμματεία του 42 zone mind & body:
+30 6937 944 947
info@42zone.gr, f: 42 zone mind & body

04/01/2026

Pilates Classes - New Year's Offer for New Year's Resolutions

Αν στις αποφάσεις σας για τη νέα χρόνια είναι να φροντίσετε και τον εαυτό σας, τότε στο 42 zone mind & body έχουμε την κατάλληλη προσφορά για εσάς.

Αγοράστε το πρώτο μηνιαίο πακέτο της χρονιάς για μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat.με έκπτωση -20% και διατηρήστε τη μειωμένη τιμή για όλη τη σεζόν μέχρι και τον Ιούλιο του 2026 κάνοντας έγκαιρη ανανέωση του μηνιαίου πακέτου σας*.

Κάντε την εγγραφή σας ως τις 17 Ιανουαρίου 2026 για να εξασφαλίστε κάποιο από τα ακόλουθα ή οποιοδήποτε άλλο μηνιαίο πακέτο για ολόκληρη της σεζόν σε προνομιακή τιμή:
4 Pilates Mat 35€**
4 Pilates Equipment 48**
4 Pilates Equipment + 4 Pilates Mat 77 €**
8 Pilates Equipment 90€**
12 Pilates Equipment 125€**

Απολαύστε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spring Board) ή ασκήσεις εδάφους (Mat) σε προσιτές τιμές και εμβαθύνετε την πρακτική σας με μερικούς από τους καλύτερα εκπαιδευμένους δασκάλους της πόλης.

To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκατέσσερα χρόνια.

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :
+30 6937944947
+30 2155259632
info@42zone.gr

*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου

** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

15/09/2025

Παράταση προσφοράς ως τις 22/9 - Pilates Classes - New Season Offer

Επιστρέψαμε δυναμικά στο 42 zone mind & body με μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat και μια καταπληκτική προσφορά που παρατείνεται για λίγες ακόμα ημέρες.

Αγοράστε το πρώτο μηνιαίο πακέτο της χρονιάς με έκπτωση -20% και διατηρήστε τη μειωμένη τιμή για όλη τη σεζόν μέχρι και τον Ιούλιο του 2026 κάνοντας έγκαιρη ανανέωση του μηνιαίου πακέτου σας*.

Κάντε την εγγραφή σας ως τις 22 Σεπτεμβρίου 2025 για να εξασφαλίστε κάποιο από τα ακόλουθα ή οποιοδήποτε άλλο μηνιαίο πακέτο για ολόκληρη της σεζόν σε προνομιακή τιμή:

4 Pilates Mat 35€**
4 Pilates Equipment 48**
4 Pilates Equipment + 4 Pilates Mat 77 €**
8 Pilates Equipment 90€**
12 Pilates Equipment 125€**

Απολαύστε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spring Board) ή ασκήσεις εδάφους (Mat) σε προσιτές τιμές και εμβαθύνετε την πρακτική σας με μερικούς από τους καλύτερα εκπαιδευμένους δασκάλους της πόλης.

To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκατέσσερα χρόνια.

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :

+30 6937944947
+30 2155259632
info@42zone.gr

*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου
** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

20/08/2025

Pilates classes - New season offer

Yποδεχόμαστε τη νέα σεζόν στο 42 zone mind & body με μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat, ανεβασμένη διάθεση και μια καταπληκτική προσφορά!

Αγοράστε το πρώτο μηνιαίο πακέτο της χρονιάς με έκπτωση -20% και διατηρήστε τη μειωμένη τιμή για όλη τη σεζόν μέχρι και τον Ιούλιο του 2026 κάνοντας έγκαιρη ανανέωση του μηνιαίου πακέτου σας*.

Κάντε την εγγραφή σας ως τις 15 Σεπτεμβρίου 2025 για να εξασφαλίστε κάποιο από τα ακόλουθα ή οποιοδήποτε άλλο μηνιαίο πακέτο για ολόκληρη τη σεζόν σε προνομιακή τιμή:

- 4 Pilates Equipment 48€**

- 8 Pilates Equipment 90€**

- 12 Pilates Equipment 125 **

- 4 Pilates Mat 35€**

- 4 Pilates Equipment + 4 Pilates Mat 77 €**

Απολαύστε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spring Board) ή ασκήσεις εδάφους (Mat) σε προσιτές τιμές και εμβαθύνετε την πρακτική σας με μερικούς από τους καλύτερα εκπαιδευμένους δασκάλους της πόλης.

To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκατέσσερα χρόνια.

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :

+30 6937944947
+30 2155259632
info@42zone.gr

*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου

** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

21/01/2025

ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΚΑΤΑΛΗΚΤΙΚΗΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ

Pilates classes - New Year offer
Υποδεχόμαστε το 2025 στο 42 zone mind & body με ανεβασμένη διάθεση και δώρα !
Αγοράστε το πρώτο μηνιαίο πακέτο της χρονιάς με έκπτωση 20% μέχρι 31 Ιανουαρίου και διατηρήστε την ειδική τιμή για ολόκληρο το 2025*.
Απολαύστε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα ή ασκήσεις εδάφους (mat) σε προσιτές τιμές και εμβαθύνετε την πρακτική σας με μερικούς από τους πιο ικανούς δασκάλους της πόλης.
To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκατέσσερα χρόνια.
Διαλέξτε τώρα το μηνιαίο σας πακέτο στις πιο ανταγωνιστικές τιμές:
- 4 Pilates Equipment 48€**
- 8 Pilates Equipment 90€**
- 4 Mat / Yoga 35€**
- 8 Mat / Yoga 64€**
Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :
+30 6937944947
+30 2155259632
info@42zone.gr
*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου
** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

14/01/2025

Το 42 zone mind&body σας προσκαλεί στο σεμινάριο “Ανατομία και κινησιολογία και η πρακτική εφαρμογή τους στο Pilates και τη Yoga”.

• Σάββατο 08/02 17:00-21:00 • Κυριακή 09/02 09:30-17:30

Έγκαιρη εγγραφή με έκπτωση 20% ως τις 27/1. Ειδικές τιμές για τα μέλη του 42 zone mind&body.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε:
• ∆ασκάλους ή μελλοντικούς δασκάλους Yoga και Pilates
• Επαγγελματίες που ασχολούνται με το σώμα ή την κίνηση, χορευτές, γυμναστές- καθηγητές
φυσικής αγωγής, πρακτικούς τεχνικών μάλαξης (thai massage, shiatsu, oil massage κ.α.)
• Σε έμπειρους μαθητές με ειδικό ενδιαφέρον προς τα θέματα αυτά.

Στο σεμινάριο θα αναλυθούν:
• Το σκελετικό σύστημα, το μυϊκό σύστημα και οι λειτουργίες τους
• Τα επίπεδα, οι άξονες της κίνησης και η σημασία της ευθυγράμμισης
• Θα χαρτογραφηθεί ανατομικά και κινησιολογικά το ανθρώπινο σώμα (οι μύες που το περιβάλλουν οι κινήσεις που παράγουν) μέσα από παραδείγματα ασκήσεων
• Οι κυριότερες παθολογίες του μυοσκελετικού, οι κινήσεις που αντενδείκνυνται και αυτές που τις ωφελούν
Επίσης:
• Θα προσεγγιστούν οι παθολογίες με βάση συγκεκριμένες ασκήσεις της Yoga και του Pilates
• Θα υπάρξει ειδικό κεφάλαιο για τη σημασία και τη λειτουργία της αναπνοής
• Θα χορηγηθεί αναλυτικό εγχειρίδιο

Το σεμινάριο διδάσκει ο Ηλίας Μαρούτσης

Επικοινωνήστε για ερωτήσεις και εγγραφές με τη γραμματεία του 42 zone mind & body:
+30 6937 944 947
+30 215 5259632
info@42zone.gr, f: 42 zone mind & body

10/01/2025

Pilates classes - New Year offer
Υποδεχόμαστε το 2025 στο 42 zone mind & body με ανεβασμένη διάθεση και δώρα !
Αγοράστε το πρώτο μηνιαίο πακέτο της χρονιάς με έκπτωση 20% μέχρι 20 Ιανουαρίου και
διατηρήστε την ειδική τιμή για ολόκληρο το 2025*.
Απολαύστε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα ή ασκήσεις εδάφους (mat) σε προσιτές τιμές και εμβαθύνετε την πρακτική σας με μερικούς από τους πιο ικανούς δασκάλους της πόλης.
To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκατέσσερα χρόνια.
Διαλέξτε τώρα το μηνιαίο σας πακέτο στις πιο ανταγωνιστικές τιμές:
- 4 Pilates Equipment 48€**
- 8 Pilates Equipment 90€**
- 4 Mat / Yoga 35€**
- 8 Mat / Yoga 64€**
Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :
+30 6937944947
+30 2155259632
info@42zone.gr
*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου
** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

04/12/2024

ΚΑΡΤΑ ΔΩΡΟΥ 42 zone mind&body

Στις γιορτές χαρίστε στους αγαπημένους σας ένα πρωτότυπο και διαφορετικό δώρο που μπορεί να τους αλλάξει την καθημερινότητα.
Με τη κάρτα δώρου του 42 zone mind&body δίνετε την ευκαιρία στους δικούς σας ανθρώπους να γνωρίσουν τα οφέλη της μεθόδου Pilates με τα μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat, να εναρμονίσουν την κίνηση του σώματος με τη αναπνοή και να δυναμώσουν με Yoga Hatha Gentle ή να απολαύσουν μια χαλαρωτική και θεραπευτική συνεδρία μασάζ, Thai μασαζ, ρεφλεξολογίας, Shiatsu, reiki ή αναζωογόνησης προσώπου - rejuvance.

Πληροφορίες: +30 6937 944 947, +30 215 5259 632.
42 zone, Αγίων Αναργύρων 16, Ψυρρή

11/11/2024

Τα καλά νέα της ημέρας!Σήμερα θα έχουμε Restorative Yoga ! 🧘🤸🙏
Μια φορά το μήνα, κάθε μήνα θα έχουμε Restorative Yoga .
Ελάτε στο σημερινό μας μάθημα yoga να τεντωθούμε, να απλωθούμε, να μακρύνουμε , να ισιώσουμε πλάτες, μέσες, ώμους,πόδια.
Σας περιμένουμε για όλα αυτά τα ωραία, στις 19:30 το απόγευμα.

06/11/2024

BLACK FRIDAY WEEK 25 - 30/11!
Μην χάσεις την εβδομάδα BLACK FRIDAY .
Κάνε την εγγραφή σου την εβδομάδα από 25 εώς 30 Νοεμβρίου και επωφελήσου από την προσφορά στα μηνιαία πακέτα μαθημάτων!

Address

Αγ. Αναργύρων 16
Athens
10551

Opening Hours

Monday	10:00 - 12:30
	15:00 - 20:30
Tuesday	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Wednesday	10:30 - 12:30
	15:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Friday	09:30 - 11:30
	17:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 15:00

Website

http://www.42zone.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 42 zone mind&body posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 42 zone mind&body:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?