Sattva yoga studio - Lina Charitou

06/07/2025

Έχω ανεβάσει πολλές αναρτήσεις για ζωάκια , η συγκεκριμένη είναι ιδιαίτερη καθώς τα συγκεκριμένα γατοαδελφάκια είναι τα γατάκια της γατούλας που ζει στο χωριό καταγωγής μου στη Μεσσηνία και θεωρεί χρόνια τώρα το σπίτι μας -σπίτι της .
Το περασμένο σαββατοκύριακο τη βρήκα σε κακό χάλι , κυνηγημένη και αυτή και τα γατάκια της από αρσενικό γάτο .
Τα μωρά άθικτα , προφυλαγμένα από τη Μαμά τους η οποία και θήλαζε και πάλευε με το γάτο για να τα σώσει .
Χωρίς δεύτερη σκέψη και η Μαμά και τα γατάκια ήρθαν μαζί μου Αθήνα .
Τα γατάκια περνούν ζάχαρη στο σπίτι φιλοξενίας τους και η Μαμά κάνει την απαραίτητη θεραπεία για να συνέλθει από τις πληγές .
Εάν θέλετε να υιοθετήσετε 2 τσουρεκάκια (ιδανικά μαζί γιατί είναι αχώριστα ) και να κάνετε τη ζωή σας απίστευτα γλυκιά επικοινωνήστε μαζί μου !! ❤️😻

Εάν δε μπορείτε να τα υιοθετήσετε , κοινοποιήστε και εσείς με τη σειρά σας μήπως βρουν τους καλούς τους χούμαν και ζήσουν happily ever after 💫
Ευχαριστώ εκ των προτέρων 🙏

19/09/2023

ॐ श्री गणेशाय नमः
Happy Ganesh Chaturthi
May Lord Ganapati remove all abstracts from your path and bless your new beginnings.
https://elinepa.org/ganesh-caturthi/

13/09/2023

Εάν ακόμα ανήκετε σε εκείνους που δεν έχουν κάνει γιόγκα και έχετε απορία για το τι είναι τελικά; θα σας πρότεινα να ακούσετε τη συζήτηση που κάναμε την προηγούμενη Κυριακή στο Betsson radio με τον αγαπημένο φίλο και καλό μου συμμαθητή Pavlos Sachtouris.
Στην ανάρτηση του Betsson Greece θα βρείτε ολη την ηχογράφηση της εκπομπής.
Παύλο σε ευχαριστώ για την όμορφη κουβέντα μας και σε περιμένω για Yoga 🙏

Η Λίνα Χαρίτου, καθηγήτρια στη γιόγκα μίλησε στο Betsson Radio και τον Παύλο Σαχτούρη για τα οφέλη της γιόγκα, παρέχοντας χρηστικές πληροφορίες για όποιον θέλει να ασχολη...

03/09/2023

Μια νέα σεζόν ξεκινά αύριο 4 Σεπτεμβρίου με ευχές για ουσιαστική διδαχή από μέρους μου όχι μόνο των asanas αλλά της βαθιάς σημασίας της Yoga και της ουσιαστικής αποδοχής από τους μαθητές μου 🙏( namaste) και για όσους δε ξέρουν τι ακριβώς σημαίνει αυτή η ένωση των χεριών ιδού η ετυμολογία της λέξης
Καλή μας αρχή 🕉

*Μπορείτε να επικοινωνήσετε για πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα με dm

*For more info about the sessions please contact with dm

21/06/2023

Happy International Yoga Day 🙏

Εδώ και 8 χρόνια από το 2015, έχει καθιερωθεί η 21η Ιουνίου ως η διεθνής μέρα Γιόγκα.
Η επιλογή καθόλου τυχαία καθώς η 21η Ιουνίου είναι η μεγαλύτερη μέρα του χρόνου, το θερινό ηλιοστάσιο.
Ο Ήλιος, ζωοδοτης και πυρήνας ενέργειας γιορτάζεται μαζί με τη γιόγκα που μας μαθαίνει να αναγνωρίζουμε και να αξιοποιούμε την κοσμική ενέργεια που μας προσφέρεται απλόχερα μέσω του δώρου της αναπνοής 💫
Οσοι έχουμε ακολουθήσει το μονοπάτι της γιόγκα γνωρίζουμε ότι τα δώρα της είναι συνεχόμενα και κάθε μέρα, κάθε μήνα όσο εμείς εμβαθυνουμε στη μάθηση και στην πρακτική τα δώρα αυτά αυξάνονται συνεχώς 🕉 🕉️ 🕉️

14/03/2023

"To pronounce the word "yoga" is easy; to pe*****te the depth of its meaning is very difficult. Like the rays of the sun, which emanate in various directions, similarly, wherever yoga touches us, it conveys the essence of life. It is one of the noblest of all the arts of our civilization."

~ B.K.S. Iyengar, Astadala Yogamala Vol 1

#

04/02/2023

"While correcting the posture of the body in asana or the breathing method in pranayama, it is not merely the muscles, bones, or breath that we correct. We touch our consciousness so that its flow remains sober and pure."

~ Geeta S Iyengar

02/01/2023

“There is always relaxation in the right position, even though you are fully stretching. The ego is an unrelenting task master. It does not know that one must balance activity and passivity in the asana, exertion and relaxation. When one extends and relaxes, there is no oscillation of mind or body. Balance of activity and passivity transforms the active brain into a witness. This involves keeping the brain passive and the cells of the body active without gripping the muscles. When there is only exertion, one keeps a constant load on the muscles, which tire due to overstretching, and injury occurs. The mind does not balance when you force.”

~ Guruji BKS Iyengar

19/12/2022

"The tussle begins when this tremendous energy is generated and the consciousness cannot take it. The body is like a small machine, the energy is like electricity. If it receives a voltage which is too high, it will be damaged. If either body or consciousness is insufficiently strong to bear the electrical charge, it can break, and in effect both may suffer damage. Therefore none of us can afford to have even a single extra or unwanted movement in the body or forego the awareness which was created. We must not cheat our consciousness and ourselves or abuse our energy and ourselves or abuse our energy and awareness."

~ B.K.S. Iyengar, Astadala Yogamala Vol 2

29/11/2022

" If you open the armpits, the brain becomes light. You cannot brood or become depressed." - B.K.S.Iyengar

06/11/2022

Ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας
συστήνει στις επιχειρήσεις και στους χώρους εργασίας τη γιόγκα ως μέσο στην καταπολέμηση της ραγδαίας αύξησης του ποσοστού άγχους και ψυχικών διαταραχών που προκαλούνται στα εργασιακά περιβάλλοντα
Οι συντάκτες υπογραμμίζουν: «Ο υψηλός φόρτος εργασίας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων διάφορων παθήσεων ψυχικής υγείας». Στο έγγραφο που δημοσιεύθηκε επισημαίνονται κι άλλοι παράγοντες που πυροδοτούν κινδύνους για την ψυχική υγεία των εργαζομένων, όπως ο εκφοβισμός και η ψυχολογική βία, γνωστή και ως «mobbing».

Στο πλαίσιο της προσπάθειας καταπολέμησης των φαινομένων κατάθλιψης και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας στο χώρο εργασίας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υποστ....

30/10/2022

“Relaxation means release of unnecessary muscular tension in your body, which also allows firmness of the inner body and serenity in the mind... Relaxation begins from the outer layer of the body and pe*****tes the deep layers of our existence. Detail and precision of the body lead to mastery of the art of relaxation. One who knows the art of relaxation also knows the art of meditation.“

~ Guruji BKS Iyenger