Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην Επειδή η επιβίωση είναι ένστικτο, αλλά η Ζωή είναι Τέχνη!

Σκέψεις, ιδέες και τεχνικές για όσους θέλουν να βλέπουν τη ζωή σαν έργο τέχνης που οι ίδιοι δημιουργούν.

Ακολουθώντας τη φυσική μας τάση για εξέλιξη μπορούμε, με την κατάλληλη υποστήριξη και εκπαίδευση, να ζούμε τη ζωή όπως μας αξίζει !

Χωρίς ένταση, χωρίς βιασύνη, xωρίς αυτόν τον εσωτερικό θόρυβο που δεν σταματά.Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θυμούνται.Έχο...
11/05/2026

Χωρίς ένταση, χωρίς βιασύνη, xωρίς αυτόν τον εσωτερικό θόρυβο που δεν σταματά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θυμούνται.
Έχουν μάθει να λειτουργούν συνεχώς, να σκέφτονται, να προλαβαίνουν, να αντέχουν.

Σκέφτονται την ηρεμία ως πολυτέλεια και όχι ως μια φυσική κατάσταση.

Η ηρεμία είναι κάτι στο οποίο επιστρέφεις… όταν σταματήσεις να πιέζεις.

Όταν βγεις από το μυαλό και κατέβεις στο σώμα, όταν επιτρέψεις να υπάρξει χώρος, όταν αφήσεις ό,τι κουβαλάς να μαλακώσει μέσα σου.

Το Μπαλί είναι ένας τόπος που σε βοηθά να αφήνεσαι και στο Retreat με θέμα “Elements of You” που θα γίνει 7-17 Αυγούστου 2026 θα μάθεις να συνδέεσαι πάλι με εσένα.

Θα συνδεθείς μέσα από μια βιωματική διαδρομή με οδηγό τα 5 στοιχεία:
🌿 Γη – για να γειωθείς
🌊 Νερό – για να αφήσεις τα συναισθήματα να κυλήσουν
🔥 Φωτιά – για να μεταμορφωθείς
🌬 Αέρας – για να πάρεις χώρο και νέα οπτική
✨ Αιθέρας – για να συνδεθείς βαθιά με εσένα

Η ηρεμία έρχεται ως αποτέλεσμα της σύνδεσης.

✨ Η εμπειρία περιλαμβάνει:
• Συστημικές Αναπαραστάσεις
• Βιωματική και πρακτική εμβάθυνση
• Ομαδική και ατομική διεργασία
• Σύνδεση με το σώμα, τη φύση και τον εσωτερικό ρυθμό
• Χώρο για παύση, αποφόρτιση και ουσιαστική αλλαγή

Μη χάσεις αυτήν τη μοναδική εμπειρία!

Δήλωσε συμμετοχή στο link εδώ https://www.myndretreats.com/products/elements-of-you-efi-kontaxi-bali-indonesia ή στο προφίλ μου.

Κι όμως, έχεις μάθει να την αντέχεις.Να πιέζεσαι, να συνεχίζεις, να λειτουργείς… ακόμα κι όταν μέσα σου κάτι έχει ήδη κο...
08/05/2026

Κι όμως, έχεις μάθει να την αντέχεις.
Να πιέζεσαι, να συνεχίζεις, να λειτουργείς… ακόμα κι όταν μέσα σου κάτι έχει ήδη κουραστεί.

Να μένεις στο μυαλό, να ελέγχεις, να προσαρμόζεσαι.
Κάπου εκεί, αποσυνδέεσαι από το σώμα σου, από το συναίσθημά σου, από εσένα τελικά.

Η ζωή γίνεται “λειτουργία”, όχι εμπειρία.

Γι’ αυτό χρειάζεσαι έναν χώρο που θα σε μεταφέρει από το κεφάλι στο σώμα, που θα σου επιτρέψει να αφήσεις τον έλεγχο, να νιώσεις ξανά, να θυμηθείς.

Και αυτό δεν γίνεται μόνο με σκέψη. Γίνεται με βίωμα.

Ενα περιβάλλον που σε κρατά, μια διαδικασία που σε πηγαίνει βαθιά, σε έναν τόπο που δεν είναι απλώς όμορφος, αλλά ζωντανός.

Το Μπαλί έχει έναν τρόπο να σε φέρνει πίσω.
Πίσω στο Παρόν, στο σώμα, στην αλήθεια σου.

Μέσα από τα 5 στοιχεία:
🌿 Γη – για να γειωθείς
🌊 Νερό – για να αφήσεις να κυλήσει
🔥 Φωτιά – για να μεταμορφωθείς
🌬 Αέρας – για να αναπνεύσεις
✨ Αιθέρας – για να συνδεθείς

Εκεί, θα έχεις την ευκαιρία να ζήσεις μια εμπειρία που σε αλλάζει.

Elements of You – Bali Retreat

📅 7-17 Αυγούστου 2026

📍 Μπαλί, Ινδονησία

✨ Τι περιλαμβάνει:
• Συστημικές Αναπαραστάσεις
• Βιωματική και πρακτική εμβάθυνση
• Ομαδική και ατομική διεργασία
• Σύνδεση με το σώμα, τη φύση και τον εσωτερικό σου ρυθμό
• Χώρο για παύση, αποφόρτιση και ουσιαστική αλλαγή

Ήρθε η στιγμή να σταματήσεις να αντέχεις και να αρχίσεις να ζεις πραγματικά!

Για να δηλώσεις συμμετοχή ακολούθησε το link εδώ https://www.myndretreats.com/products/elements-of-you-efi-kontaxi-bali-indonesia ή στο προφίλ μου.

Το τραύμα αφορά σίγουρα κάτι που συνέβη, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Εκφράζεται με τον τρόπο που έμαθε το σώμα και το νευρ...
06/05/2026

Το τραύμα αφορά σίγουρα κάτι που συνέβη, αλλά δεν είναι μόνο αυτό.

Εκφράζεται με τον τρόπο που έμαθε το σώμα και το νευρικό σου σύστημα να προστατεύεται.

Συχνά δεν το αναγνωρίζουμε, γιατί μοιάζει με «χαρακτήρα» ή «συνήθεια». Όμως πίσω από τις αντιδράσεις, τον φόβο, την ανάγκη για έλεγχο ή την απόσυρση, υπάρχει ένα κομμάτι σου που κάποτε προσπάθησε να αντέξει κάτι δύσκολο ή σκληρό.

Επίγνωση σημαίνει να αρχίζεις να βλέπεις πιο καθαρά τι κουβαλάς και γιατί.

Εκεί ξεκινά η πραγματική αλλαγή.

Γράψε μου το σχόλιό σου.

Η αποσύνδεση είναι αυτή η σιωπηλή αίσθηση ότι λειτουργείς, αλλά δεν είσαι πραγματικά εκεί.Ο Αιθέρας σχετίζεται με τη σύν...
04/05/2026

Η αποσύνδεση είναι αυτή η σιωπηλή αίσθηση ότι λειτουργείς, αλλά δεν είσαι πραγματικά εκεί.

Ο Αιθέρας σχετίζεται με τη σύνδεση, με το να επιστρέφεις σε εσένα, πέρα από θόρυβο, ρόλους και σκέψεις.

Κάποιες φορές, για να γίνει αυτό, χρειάζεται να φύγεις από το «έξω» για να πας πιο βαθιά μέσα.

Στο Retreat που θα πραγματοποιηθεί στο Bali της Ινδονησίας έρχεσαι για να θυμηθείς.

Bali Retreat - Elements of You

Θεματική: Τα 5 στοιχεία (Γη, Νερό, Φωτιά, Αέρας, Αιθέρας) ως διαδρομή επιστροφής στον εαυτό
Τοποθεσία: Μπαλί, Ινδονησία
Διάρκεια: 10 ημέρες βιωματικής εμπειρίας, 7-17 Αυγούστου 2026

Περιλαμβάνει:
• Συστημικές Αναπαραστάσεις
• Βιωματική και πρακτική εμβάθυνση
• Ομαδική διεργασία και προσωπική εργασία
• Σύνδεση με σώμα, φύση και εσωτερική καθοδήγηση

Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

Για να δηλώσεις συμμετοχή ακολούθησε το link εδώ https://www.myndretreats.com/products/elements-of-you-efi-kontaxi-bali-indonesia ή στο προφίλ μου.

Η άνοιξη δεν αμφιβάλλει, δεν πιέζεται, δεν συγκρίνεται.Δεν κοιτά τι κάνουν οι άλλοι γύρω της, ούτε αναρωτιέται αν είναι ...
01/05/2026

Η άνοιξη δεν αμφιβάλλει, δεν πιέζεται, δεν συγκρίνεται.

Δεν κοιτά τι κάνουν οι άλλοι γύρω της, ούτε αναρωτιέται αν είναι «η σωστή στιγμή».

Η άνοιξη πάντοτε ακολουθεί έναν φυσικό ρυθμό, μια εσωτερική σοφία που δεν χρειάζεται εξήγηση.

Κάπως έτσι είναι και η δική σου εξέλιξη. Δεν έρχεται όταν πιεστείς αρκετά, ούτε όταν τα κάνεις όλα σωστά.

Η προσωπική σου ανάπτυξη, η αποδέσμευσή σου από το Παρελθόν, έρχεται όταν σταματήσεις να αντιστέκεσαι, όταν επιτρέψεις στον εαυτό σου να μαλακώσει, να νιώσει, να είναι.

Μην προσπαθείς.

Άφησε μόνο λίγο χώρο.

Αυτό που είναι να ανθίσει μέσα σου, ξέρει ήδη τον δρόμο.

Καλλιτέχνη της Ζωής, έχεις νιώσει ποτέ την ανάγκη να σταματήσει για λίγο ο κόσμος, ώστε να μπορέσεις να ακούσεις ξανά τη...
30/04/2026

Καλλιτέχνη της Ζωής, έχεις νιώσει ποτέ την ανάγκη να σταματήσει για λίγο ο κόσμος, ώστε να μπορέσεις να ακούσεις ξανά την ίδια σου την ανάσα;

Το retreat Elements of You είναι ο χώρος όπου:
🔹 Κατεβαίνεις από το κεφάλι στο σώμα.
🔹 Αφήνεις, επιτέλους, τον έλεγχο.
🔹 Θυμάσαι κάτι πιο απλό… και πιο αληθινό.

Σε αυτή τη γωνιά του κόσμου, η ενέργεια του τόπου σε προσκαλεί να αφήσεις τις ταχύτητες της καθημερινότητας και να επιστρέψεις στην ουσία σου. Δεν είναι ένα ταξίδι για να «δεις» μέρη, αλλά για να νιώσεις ποιος είσαι όταν δεν σε ορίζουν οι ρόλοι και οι υποχρεώσεις σου.

Μέσα από τη Συστημική Αναπαράσταση και τη σύνδεση με τα στοιχεία της φύσης, θα δώσουμε χώρο στο συναίσθημα να μας οδηγήσει εκεί που ξεκινά η πραγματική αλλαγή.

🌿 Retreat στο Μπαλί: Elements of You (7-17 Αυγούστου)

Αν η ψυχή σου ζητάει αυτή την παύση, σε περιμένω. Οι θέσεις συμπληρώνονται και η ομάδα μας ετοιμάζεται για αυτή τη βαθιά εσωτερική διαδρομή.

👉 Ανακάλυψε το ταξίδι & Κλείσε τη θέση σου εδώ:
https://www.myndretreats.com/products/elements-of-you-efi-kontaxi-bali-indonesia

✨Μερικές φορές, η θεραπεία δεν μοιάζει με τίποτα που περίμενες. Είναι μια παύση. Μια παρουσία. Ένα «εδώ είμαι».Έλα και θ...
29/04/2026

✨Μερικές φορές, η θεραπεία δεν μοιάζει με τίποτα που περίμενες. Είναι μια παύση. Μια παρουσία. Ένα «εδώ είμαι».

Έλα και θα δεις. 🌿

Επόμενα εργαστήρια Αναπαράστασης
📅 Σάββατο 02 Μαΐου 2026
📍 Δια ζώσης | 2 τμήματα
🕰️ Σάββατο: 10:00–14:00 | 15:30–19:30

Δήλωσε έγκαιρα τη συμμετοχή σου, για να είσαι κι εσύ μαζί μας.
📩 info@efikontaxi.gr
| 📞 693 696 2747

📸 Φωτογραφία από τμήμα επαγγελματικής εξειδίκευσης στην Αναπαράσταση 2026
«Αναπαράσταση – Η Τρισδιάστατη Αυτογνωσία»

Αν εργάζεσαι με ανθρώπους και θέλεις να αναβαθμίσεις την πρακτική σου, αυτό δεν είναι ακόμα ένα σεμινάριο!Πρόκειται για ...
29/04/2026

Αν εργάζεσαι με ανθρώπους και θέλεις να αναβαθμίσεις την πρακτική σου, αυτό δεν είναι ακόμα ένα σεμινάριο!

Πρόκειται για ένα εξειδικευμένο, πιστοποιημένο πρόγραμμα στην Αναπαράσταση ως “Η Τρισδιάστατη Αυτογνωσία” (για επαγγελματίες), με στόχο να έχεις πραγματικά εργαλεία που δουλεύουν βαθιά και ουσιαστικά.

Θα μάθεις:
✨ Πώς να ενσωματώνεις τεχνικές Αναπαράστασης σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες.
✨ Πώς να ενισχύεις την επαγγελματική σου εμπιστοσύνη και αποτελεσματικότητα.
✨ Πώς να διαφοροποιείς την προσέγγισή σου, προσφέροντας βάθος και ουσιαστική αλλαγή.

Όλα αυτά με πιστοποίηση επιπέδου EXPERT από την ACTA — Τεχνοβλαστό του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής.

Μέσα από δύο μέρη του προγράμματος (το πρώτο που σε εισάγει στις τεχνικές και το δεύτερο που εμβαθύνει στη φιλοσοφία και στις εφαρμογές) θα μεταμορφώσεις την επαγγελματική σου πορεία.

Το πρόγραμμα έρχεται, γι’ αυτό μείνε συντονισμένος!

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερες πληροφορίες, στείλε μου μήνυμα.

✨Δεν χρειάζεται να ξέρεις τι θα συμβεί. Χρειάζεται μόνο να έρθεις με μια μεγάλη επιθυμία. Το πεδίο κάνει την υπόλοιπη δο...
28/04/2026

✨Δεν χρειάζεται να ξέρεις τι θα συμβεί. Χρειάζεται μόνο να έρθεις με μια μεγάλη επιθυμία. Το πεδίο κάνει την υπόλοιπη δουλειά.

Έλα και θα δεις. 🌿

Επόμενα εργαστήρια Αναπαράστασης
📅 02 & 03 Μαΐου 2026
📍 Δια ζώσης | 3 τμήματα
🕰️ Σάββατο: 10:00–14:00 | 15:30–19:30
🕰️ Κυριακή: 10:00–14:00

Δήλωσε έγκαιρα τη συμμετοχή σου, για να είσαι κι εσύ μαζί μας.
📩 info@efikontaxi.gr
| 📞 693 696 2747

📸 Φωτογραφία από τμήμα επαγγελματικής εξειδίκευσης στην Αναπαράσταση 2026
«Αναπαράσταση – Η Τρισδιάστατη Αυτογνωσία»

Καλλιτέχνη της Ζωής, σε προσκαλώ να κλείσεις τα μάτια για μια στιγμή και να μεταφερθείς νοερά στο Μπαλί.Όχι απλώς να βλέ...
28/04/2026

Καλλιτέχνη της Ζωής, σε προσκαλώ να κλείσεις τα μάτια για μια στιγμή και να μεταφερθείς νοερά στο Μπαλί.

Όχι απλώς να βλέπεις τη φύση γύρω σου... αλλά να νιώθεις ότι σε κρατάει.

Εκεί, ο αέρας μυρίζει θυμίαμα και λουλούδια, και κάπου στο βάθος ακούγεται το νερό να κυλά. Δεν είναι απλώς ένας προορισμός. Είναι ένα καταφύγιο, όπου η φύση σου υπενθυμίζει την ουσία της ύπαρξής σου.

Είναι ο τόπος όπου η Συστημική Αναπαράσταση συναντά τα στοιχεία της φύσης στο retreat μας «Elements of You». Εκεί, θα βρούμε τον χρόνο και τον χώρο που χρειαζόμαστε για να αφήσουμε πίσω όσα μας βαραίνουν και να ξανασυνδεθούμε με την αληθινή μας δύναμη.

🌿 Retreat στο Μπαλί: Elements of You (7-17 Αυγούστου)

Αν νιώθεις ότι αυτό το κάλεσμα «ξυπνάει» κάτι μέσα σου, μην το προσπερνάς. Οι θέσεις για αυτό το ταξίδι-σταθμό συμπληρώνονται καθημερινά.

👉 Δες όλες τις λεπτομέρειες & Κράτησε τη θέση σου εδώ:
https://www.myndretreats.com/products/elements-of-you-efi-kontaxi-bali-indonesia

Έχεις αναρωτηθεί πώς μοιάζει μια τέτοια σχέση;Ασφαλώς και δεν γίνεται να μην υπάρχουν συγκρούσεις μέσα σε αυτήν, ούτε κα...
27/04/2026

Έχεις αναρωτηθεί πώς μοιάζει μια τέτοια σχέση;

Ασφαλώς και δεν γίνεται να μην υπάρχουν συγκρούσεις μέσα σε αυτήν, ούτε και μπορούμε να περιμένουμε να είναι όλα τέλεια.

Είναι, όμως, μια σχέση όπου μπορείς να είσαι ο εαυτός σου χωρίς φόβο.

Σου επιτρέπεται να μιλάς χωρίς να σε ακυρώνουν, να εκφράζεις ανάγκες χωρίς να νιώθεις βάρος, να κάνεις λάθη χωρίς να φοβάσαι ότι θα χάσεις τον άλλον.

Ασφαλής σχέση είναι εκεί που υπάρχει:
✔️ συνέπεια
✔️ σεβασμός
✔️ συναισθηματική διαθεσιμότητα
✔️ χώρος για αλήθεια

Δεν σημαίνει ότι δεν θα υπάρξουν ρήξεις, θα υπάρχει όμως πάντα διάθεση για επανόρθωση.

Πάνω απ’ όλα, είναι μια σχέση που δεν σε μειώνει για να χωρέσεις σε αυτήν.

Έχεις αναγνωρίσει σημάδια μη ασφαλούς σχέσης, σε κάποια από τις σχέσεις που έχεις τώρα;

Ποια είναι αυτά τα σημάδια;

💬 Γράψε μου στα σχόλια.

Address

Ελ Αλαμέιν 20 Νέα Ιωνία
Athens
14231

Telephone

+306932612693

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην:

Shortcuts

Featured

Share

Category