Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Home
Greece
Athens
Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Επειδή η επιβίωση είναι ένστικτο, αλλά η Ζωή είναι Τέχνη!

Σκέψεις, ιδέες και τεχνικές για όσους θέλουν να βλέπουν τη ζωή σαν έργο τέχνης που οι ίδιοι δημιουργούν.

Ακολουθώντας τη φυσική μας τάση για εξέλιξη μπορούμε, με την κατάλληλη υποστήριξη και εκπαίδευση, να ζούμε τη ζωή όπως μας αξίζει !

30/01/2026

Το εσωτερικό σου παιδί μιλάει με αντιδράσεις, συναισθήματα και σιωπές.

Όταν το ακούς μόνο μέσα από τη συμπεριφορά σου, το παρεξηγείς.

Όταν το δεις με κατανόηση, τότε αρχίζει να ηρεμεί και να βρίσκει τον χώρο που χρειάζεται.

Δεν χρειάζεται να το διορθώσεις.

Χρειάζεται μόνο να το ακούσεις και να είσαι δίπλα του.

Εσύ ακούς αυτά που σου λέει το εσωτερικό σου παιδί;

Πες μου στα σχόλια.

29/01/2026

✨ Επόμενα εργαστήρια Αναπαράστασης
📅 7 & 8 Φεβρουαρίου 2026
📍 Δια ζώσης | 3 τμήματα
🕰️ Σάββατο 7/2: 10:00–14:00
🕰️ Κυριακή 8/2: 10:00–14:00 | 15:30–19:30

Δήλωσε έγκαιρα τη συμμετοχή σου, για να μπορείς να είσαι κι εσύ μαζί μας.
📩 info@efikontaxi.gr
| 📞 693 696 2747
📸 Φωτογραφία από την Ομάδα Αυτογνωσίας «Ο Κύκλος της Κόκκινης Κλωστής»

28/01/2026

Αν δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια ή ακόμα και η ίδια η λέξη σε κάνει να νιώθεις άβολα, συχνά δεν έχει να κάνει με το τώρα.

Στην παιδική ηλικία, τα όρια είτε μπήκαν πολύ αυστηρά είτε δεν μπήκαν καθόλου.

Το σώμα έμαθε ότι τα όρια σημαίνουν φόβο, έλεγχο ή εγκατάλειψη.
Έτσι, στην ενήλικη ζωή, μπορεί να αναζητάς σχέσεις χωρίς όρια, επειδή σου είναι οικείες.

Όμως, οι ανορίωτες σχέσεις δεν φέρνουν ελευθερία, φέρνουν σύγχυση.
Τα όρια δεν είναι τιμωρία, είναι φροντίδα!

Μπορούν να μαθευτούν ξανά, αυτήν τη φορά με ασφάλεια.
Εσύ δυσκολεύεσαι με τα όρια;

Πες μου στα σχόλια.

26/01/2026

Όταν ζεις βάρη που δεν είναι δικά σου, η ζωή γίνεται πιο βαριά απ’ όσο χρειάζεται.

Όταν κουβαλάς σιωπές, προσδοκίες και πόνο που δεν σου ανήκουν.

Η ελευθερία δεν έρχεται με την απόρριψή τους, αλλά με την αναγνώριση, επιστρέφοντας αυτό που δεν είναι δικό σου.

Τότε μόνο ανοίγει χώρος για να ζήσεις τη δική σου ιστορία.

Έχεις νιώσει ποτέ πραγματική ελευθερία, αφήνοντας βάρη που δεν σου ανήκουν;

Πες μου στα σχόλια.

23/01/2026

Δεν είσαι εδώ για να ρυθμίζεις τα συναισθήματα των άλλων, να επουλώσεις τις πληγές τους, να τους σώσεις ή να πάρεις αποφάσεις στη θέση τους.

Δεν είσαι υπεύθυνος για πληγές που γεννήθηκαν πριν από εσένα.
Αυτές οι ευθύνες δεν σου ανήκουν, όσο κι αν έμαθες να τις κουβαλάς.

Όταν τις επιστρέφεις εκεί που ανήκουν, κάτι μέσα σου χαλαρώνει και τότε μπορείς, για πρώτη φορά, να αναλάβεις τη μόνη ευθύνη που είναι πραγματικά δική σου: τον εαυτό σου και τη ζωή σου.

Στείλε αυτήν την ανάρτηση σε κάποιον που πρέπει να τη δει.

21/01/2026

Οπωσδήποτε δεν σημαίνει να κάνεις αυτό που περιμένουν οι άλλοι.

Επίσης, δεν σημαίνει να είσαι ο δυνατός, ο υπεύθυνος, ο σωτήρας ή αυτός που “κρατά τα πάντα όρθια”.

Η σωστή θέση μέσα στο σύστημα είναι εκείνη όπου:
-δεν κουβαλάς βάρη που δεν σου ανήκουν
-δεν ζεις για να καλύπτεις κενά άλλων
-δεν μικραίνεις ούτε μεγαλώνεις τον εαυτό σου για να ανήκεις εκεί

Όταν βρίσκεσαι στη σωστή σου θέση, κάτι αλλάζει σιωπηλά…

Οι σχέσεις γίνονται πιο καθαρές, οι αποφάσεις λιγότερο φορτισμένες, το σώμα πιο ήρεμο, η ζωή λιγότερο κουραστική.

Δεν χρειάζεται να παλεύεις για να κρατηθείς.

Δεν χρειάζεται να αποδεικνύεις την αξία σου.

Μπορείς απλώς είσαι κι αυτό αρκεί.

Η σωστή θέση είναι αίσθηση εσωτερικής τάξης και, όταν επιστρέφεις εκεί, η ζωή αρχίζει να ρέει πιο φυσικά.

Έχεις νιώσει ποτέ ότι βρίσκεσαι σε λάθος θέση στο σύστημα;

Γράψε μου στα σχόλια.

19/01/2026

Η αλλαγή ξεκινά όταν σταματάς να αποφεύγεις την αλήθεια.

Υπάρχει πάντα μια αλήθεια που στέκεται λίγο πιο πίσω από τον φόβο: ένα συναίσθημα που δεν του άφησες τον χώρο να υπάρξει, μια ιστορία που δεν τόλμησες να αμφισβητήσεις, μια θέση που κράτησες για χρόνια, μόνο και μόνο για να ανήκεις κάπου.

Δεν χρειάζεται να πολεμήσεις αυτήν την αλήθεια, ούτε να την εξηγήσεις.

Χρειάζεται μόνο να τη δεις, να την κοιτάξεις πραγματικά.

Όταν μια αλήθεια φωτίζεται, χάνει τη δύναμή της να σε κρατά στάσιμο και τότε ο δρόμος ανοίγει, όχι απαραίτητα για να γίνει πιο εύκολος αλλά πιο αληθινός.

Αν κάτι μέσα σου σε καλεί να κοιτάξεις λίγο πιο βαθιά, ίσως αυτό να είναι ήδη το πρώτο βήμα της αλλαγής.

Πες μου στα σχόλια αν συμφωνείς.

16/01/2026

Ένα βάρος χωρίς εξήγηση, μια ενοχή χωρίς λόγο, ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεται χωρίς να το θέλεις.

Όλα αυτά είναι πληροφορίες.

Κάποιες φορές η ζωή σου δείχνει ότι κουβαλάς μια ιστορία που δεν ξεκίνησε από εσένα.

Όταν αναγνωρίζεις τι είναι ξένο, μπορείς και να το αφήσεις. Από εκεί αρχίζει η ελευθερία, η δική σου, όχι των προηγούμενων γενεών.

Ποιο από αυτά τα σημάδια αναγνωρίζεις περισσότερο;
Πες μου στα σχόλια.

15/01/2026

✨ Επόμενα εργαστήρια Αναπαράστασης
📅 17 & 18 Ιανουαρίου 2026
📍 Δια ζώσης | 3 τμήματα

🕰️ Σάββατο 17/01: 10:00–14:00 | 15:30–19:30
🕰️ Κυριακή 18/01: 10:00–14:00

Θα κόψουμε και τις πρωτοχρονιάτικες πίτες μας
(μία πίτα για κάθε τμήμα) ✨

📩 info@efikontaxi.gr | 📞 693 696 2747

14/01/2026

Πώς βλέπεις τη μαμά;

Μόνο σαν μαμά, από την οπτική που είχες όταν ήσουν παιδί;

Η μαμά ήταν κι αυτή γυναίκα, κορή, σύζυγος κάποιου…

Υπήρξε μέσα σε κάποια συστήματα, έζησε σε μια συγκεκριμένη εποχή, βίωσε καταστάσεις που τη διαμόρφωσαν, γι’ αυτό και έχει ιδιαίτερη σημασία να δεις ολόκληρη την εικόνα.

Το έχεις σκεφτεί ποτέ;

Πες μου στα σχόλια.

13/01/2026

✨ Επόμενα εργαστήρια Αναπαράστασης
📅 17 & 18 Ιανουαρίου 2026
📍 Δια ζώσης | 3 τμήματα

🕰️ Σάββατο 17/01: 10:00–14:00 | 15:30–19:30
🕰️ Κυριακή 18/01: 10:00–14:00

✨ Το πρώτο εργαστήρι της χρονιάς πλησιάζει και θα έχουμε τη χαρά να κόψουμε και την πίτα μας μαζί.
Δήλωσε έγκαιρα τη συμμετοχή σου, για να μπορείς να είσαι κι εσύ μαζί μας.

📩 info@efikontaxi.gr
| 📞 693 696 2747
📸 Φωτογραφία από τμήμα επαγγελματικής εκπαίδευσης
«Αναπαράσταση – Η Τρισδιάστατη Αυτογνωσία».

12/01/2026

Έχεις επισκεφθεί το Shop μου;

Ίσως ήρθε η στιγμή να το κάνεις!

Εκεί θα βρεις σεμινάρια αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης που μπορούν να συνοδεύσουν εσένα ή κάποιον αγαπημένο σου σε διάφορες στιγμές της ζωής.

Όταν θέλεις να ξεκαθαρίσεις πράγματα μέσα σου, να κατανοήσεις, να επουλώσεις, να ανακαλύψεις, να μετακινήσεις…

Μπορείς να κάνεις δώρο στον εαυτό σου ή να τα προσφέρεις σε κάποιον που θέλεις να στηρίξεις με έναν τρόπο αληθινό, με κάτι που μένει, που έχει ουσία.

Αν νιώθεις πως η ανάγκη για αλλαγή σού χτυπά την πόρτα, ίσως εκεί βρίσκεται το επόμενο βήμα σου.

✨ Ανακάλυψε όλα τα διαθέσιμα σεμινάρια στο link εδώ https://www.efikontaxi.gr/shop

Address

Ελ Αλαμέιν 20 Νέα Ιωνία
Athens
14231

Telephone

+306932612693

Website

https://www.efikontaxi.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?