http://www.dimitris-sgouros.com/

Δημήτρης Σγούρος, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος, Λεωφόρος Βασ. Σοφίας 52, Athens (2026)

09/05/2026

Μυκητιασική Βαλανοποσθίτιδα / Κολπίτιδα

Η βαλανοποσθίτιδα στους άνδρες και η κολπίτιδα στις γυναίκες χαρακτηρίζονται από ερεθισμό, κνησμό, καύσο και πιθανό έκκριμα. Η πιο συχνή αιτία είναι ο μύκητας Candida albicans. Η λοίμωξη απαιτεί θεραπεία και στους δύο σεξουαλικούς συντρόφους. Παράγοντες όπως το στρες, η ελλιπής υγιεινή, το κάπνισμα και νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης.
Η σωστή αντιμετώπιση κάθε επεισοδίου συνοδεύεται από οδηγίες πρόληψης και καθημερινής φροντίδας για να μειωθούν οι υποτροπές.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 211 0121 775 ή στο 69748 16025 για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε ραντεβού, ή να επισκεφθείτε τη σελίδα μας www.dimitris-sgouros.com.

06/05/2026

Ακμή & Μαξιλαροθήκες: Πώς Συμβάλλουν στην Έξαρση

Οι μαξιλαροθήκες μπορούν να επηρεάσουν την ακμή και τις εξάρσεις της όταν δεν πλένονται τακτικά, επειδή συσσωρεύουν λιπαρότητα, βακτήρια, ρύπους, ιδρώτα και υπολείμματα προϊόντων μαλλιών ή μακιγιάζ, τα οποία έρχονται σε επαφή με το δέρμα σας και φράζουν τους πόρους κατά τον ύπνο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και έξαρση ακμής στις πλευρές του προσώπου που έρχονται σε επαφή με την επιφάνεια.
Μερικά σημάδια ότι οι μαξιλαροθήκες σας μπορεί να επηρεάζουν την ακμή περιλαμβάνουν εξάρσεις στα μάγουλα ή στο πλάι του προσώπου, βελτίωση της επιδερμίδας μετά από καθαρό περιβάλλον ύπνου ή επιδείνωση του δέρματος κατά το πρωί· όλα αυτά μπορεί να σχετίζονται με ρύπους και βακτήρια στις μαξιλαροθήκες.

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις εξάρσεις
• Πλύνετε πρόσωπο και λαιμό κάθε βράδυ, αφαιρώντας καλά μακιγιάζ και προϊόντα styling πριν κοιμηθείτε ώστε να μη μεταφέρονται στα υφάσματα.
• Πλένετε ή αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη και τα σεντόνια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, για να μειώνετε λιπαρότητα και ρύπους που φράζουν τους πόρους.
• Επιλέξτε πιο απαλά, αναπνεύσιμα υλικά (βαμβάκι, μπαμπού, ευκάλυπτο ή μετάξι) που απορροφούν υγρασία και δεν παγιδεύουν ιδρώτα.
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ μη φαγεσωρογόνα και μη κωμειογόνα, όπως συνιστά η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας για επιδερμίδα με τάση ακμής.

📞 Για εξατομικευμένη συμβουλή ή θεραπεία ακμής:
211 0121 775 | 69748 16025
🌐 www.dimitris-sgouros.com

02/05/2026

🔬 2 Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα Δερματοσκόπησης

Το δέρμα μας «μιλάει» — αρκεί να το παρατηρούμε σωστά.

Η δερματοσκόπηση είναι ένα πολύτιμο, ανώδυνο και μη επεμβατικό εργαλείο που μας επιτρέπει να εξετάζουμε σπίλους (ελιές) και δερματικές βλάβες με ακρίβεια, πολύ πριν εμφανιστούν ορατά σημάδια ανησυχίας.

✔ Έγκαιρη διάγνωση μελανώματος
✔ Πρόληψη και χαρτογράφηση σπίλων
✔ Ασφάλεια και τακτική παρακολούθηση

📌 Μην περιμένεις να «αλλάξει κάτι» για να δράσεις. Η πρόληψη σώζει ζωές.

Κλείσε τον δερματοσκοπικό σου έλεγχο και επένδυσε στην υγεία του δέρματός σου, γιατί η φροντίδα ξεκινά από τη γνώση.

#Δερματοσκόπηση #Πρόληψη #ΥγείαΔέρματος

30/04/2026

Τα οξυτενή κονδυλώματα είναι ανώδυνες βλάβες που εμφανίζονται στα γεννητικά όργανα και μπορεί να μοιάζουν με μικρούς θύλακες τριχών ή με «κρεατοελιές». Το χρώμα τους ποικίλει, από το φυσιολογικό χρώμα δέρματος έως σκουρόχρωμες αποχρώσεις. Οφείλονται στον ιό HPV (ιός ανθρωπίνων θηλωμάτων) και μεταδίδονται κυρίως μέσω σεξουαλικής επαφής, με τριβή δέρμα-με-δέρμα. Ορισμένοι τύποι HPV είναι ογκογόνοι και, εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, υπάρχει θεωρητικά κίνδυνος εξαλλαγής σε κακοήθεια.

Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει τοπικές καταστρεπτικές μεθόδους, όπως Laser CO₂ ή κρυοπηξία, σε συνδυασμό με θεραπεία του συνολικού πεδίου της νόσου. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μειώνει τις υποτροπές και προστατεύει τη σεξουαλική υγεία.
Για οποιαδήποτε απορία ή για να κλείσετε ραντεβού για αξιολόγηση, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 211 0121 775 ή στο 69748 16025, ή να επισκεφθείτε τη σελίδα μας www.dimitris-sgouros.com.

27/04/2026

Παράγοντες Διατροφής που Επηρεάζουν τη Μακροζωία — Τροφές που Αξίζει να Αποφεύγετε

Η διατροφή επηρεάζει καθοριστικά τη μακροζωία και την ποιότητα ζωής: μια κακή διατροφική επιλογή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μεταβολικών διαταραχών, φλεγμονών και χρόνιων νοσημάτων που συνδέονται με πρόωρη γήρανση και μειωμένο προσδόκιμο ζωής. Γι’ αυτό είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ποιες τροφές αξίζει να περιορίσετε ή να αποφεύγετε εντελώς για να «κερδίσετε» περισσότερα υγιή χρόνια.

📌 Σύμφωνα με διατροφικές οδηγίες και σύγχρονες προσεγγίσεις για μακροζωία, 6 βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε είναι:
• Αναψυκτικά: Η τακτική κατανάλωση συνδέεται με υψηλό σάκχαρο, αύξηση βάρους, διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Τεχνητά γλυκαντικά: Μπορούν να διαταράξουν το μικροβίωμα του εντέρου και να επηρεάσουν μεταβολικούς δείκτες.
• Κονσέρβες με BPA: Ορισμένα μεταλλικά κουτιά περιέχουν ουσίες όπως η δισφαινόλη Α που σχετίζονται με μεταβολικές και ορμονικές ανισορροπίες.
• Στιγμιαία noodles: Πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα με συντηρητικά και πρόσθετα που έχουν συνδεθεί με μεταβολικό σύνδρομο και υψηλή πίεση.
• Γλυκά δημητριακά: Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη και επεξεργασμένα σιτηρά κάνουν αυτά τα πρωινά επιλογές χαμηλής διατροφικής αξίας.
• Ντόνατς: Περιέχουν επεξεργασμένο αλεύρι, πρόσθετη ζάχαρη και τρανς λιπαρά — θρεπτικά στοιχεία που ενισχύουν φλεγμονή και καρδιαγγειακούς κινδύνους.

Αυτές οι τροφές προσφέρουν λίγη θρεπτική αξία και πολλές θερμίδες, μπορούν να επιδεινώσουν φλεγμονώδεις διαδικασίες και να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών που επηρεάζουν τη συνολική υγεία και προσδόκιμο ζωής.
📞 Για εξατομικευμένη συμβουλή διατροφής και υποστήριξη στη διαχείριση του τρόπου ζωής:
211 0121 775 | 69748 16025
🌐 www.dimitris-sgouros.com

23/04/2026

- Πολυκυστικές Ωοθήκες & Ακμή
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που συχνά συνδέεται με δερματικά προβλήματα, ειδικά ορμονική ακμή. Στις PCOS, οι ωοθήκες παράγουν υψηλότερα επίπεδα ανδρογόνων, όπως τεστοστερόνη και DHEA, που ενισχύουν την παραγωγή σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες και επιβραδύνουν την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. Αυτό ενοχοποιείται για τη φραγή των πόρων και τη δημιουργία ακμής που μπορεί να είναι πιο βαθιά, φλεγμονώδης και επίμονη από τις κλασικές μορφές ακμής.

Η ακμή που σχετίζεται με PCOS τείνει να εμφανίζεται χαμηλότερα στο πρόσωπο (π.χ. στο πηγούνι, τη γνάθο και τα κάτω μάγουλα) και συχνά δεν ανταποκρίνεται πλήρως σε απλές θεραπείες όπως καθαριστικά ή καλλυντικά, καθώς η αιτία είναι ορμονική. Η διάγνωση του PCOS μπορεί να απαιτήσει εξετάσεις αίματος και υπέρηχο για επιβεβαίωση της ορμονικής ανισορροπίας.

Για την αντιμετώπιση της ακμής που οφείλεται στις πολυκυστικές ωοθήκες χρησιμοποιούνται διάφορες επιλογές, όπως αντισυλληπτικά χάπια που μειώνουν τα ανδρογόνα, σπιρονολακτόνη για μείωση της δράσης των ανδρογόνων στο δέρμα, και τοπικά σκευάσματα με υπεροξείδιο του βενζολίου ή σαλικυλικό οξύ για ήπια μέτρια ακμή.

Εκτός από την ακμή, οι πολυκυστικές ωοθήκες μπορούν να συνδέονται με άλλες δερματικές εκδηλώσεις όπως σκουρόχρωμες πλάκες στο δέρμα (μελανίζουσα ακάνθωση), πιτυρίδα, αραιότητα μαλλιών/τριχόπτωση και υπερτρίχωση, οι οποίες επίσης σχετίζονται με τις ορμονικές διαταραχές που χαρακτηρίζουν το PCOS.

📞 Για αξιολόγηση και εξατομικευμένη αντιμετώπιση:
211 0121 775 | 69748 16025
🌐 www.dimitris-sgouros.com

19/04/2026

Κίνδυνος Λοιμώξεων από τα Μελάνια Τατουάζ & Μόνιμου Μακιγιάζ
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι έως και ~35% των μελανιών που χρησιμοποιούνται για τατουάζ και μόνιμο μακιγιάζ μπορεί να περιέχουν βακτήρια, τόσο αυτά που χρειάζονται οξυγόνο (αερόβια) όσο και αυτά που αναπτύσσονται χωρίς οξυγόνο (αναερόβια), γεγονός που τα καθιστά πιθανή πηγή λοιμώξεων όταν εισάγονται στο δέρμα.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα μελάνια εγχέονται στη μεσαία στιβάδα του δέρματος και, αν είναι μολυσμένα ή εάν χρησιμοποιηθεί μη αποστειρωμένος εξοπλισμός, μπορούν να οδηγήσουν σε επιδερμικές και υποδόριες λοιμώξεις, φλεγμονώδεις αντιδράσεις, αλλεργικές υπερευαισθησίες και άλλα προβλήματα.

Γι’ αυτό, εάν σκέφτεστε να κάνετε τατουάζ ή μόνιμο μακιγιάζ:
• Επιλέξτε επαγγελματίες με άδεια λειτουργίας και αυστηρά πρωτόκολλα υγιεινής.
• Βεβαιωθείτε ότι οι βελόνες, ο εξοπλισμός και τα μελάνια είναι αποστειρωμένα και ξεχωριστά για εσάς.
• Παρατηρείτε κόκκινο, πύον, πόνο ή θερμότητα γύρω από το σχέδιο μετά την εφαρμογή και ζητήστε άμεσα ιατρική αξιολόγηση αν συμβεί κάτι τέτοιο.

📞 Για αξιολόγηση ή καθοδήγηση πριν ή μετά την εφαρμογή:
211 0121 775 | 69748 16025
🌐 www.dimitris-sgouros.com

15/04/2026

Γιατί πρέπει να βάζουμε αντηλιακό κάθε μέρα
Το αντηλιακό δεν είναι απλώς «καλοκαιρινό» προϊόν· είναι ουσιαστικό για την καθημερινή προστασία της επιδερμίδας σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες (UV), ανεξάρτητα από τον καιρό ή την εποχή. Οι ακτίνες UVA και UVB βλάπτουν το DNA των κυττάρων, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος, ακόμα και με σύντομη έκθεση στον ήλιο. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού μειώνει σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο και λειτουργεί ως ασπίδα στις καθημερινές ανοιχτές εκθέσεις στην ηλιακή ακτινοβολία.
Επίσης, οι ακτίνες UV επιταχύνουν τη φωτογήρανση του δέρματος, προκαλώντας ρυτίδες, λεπτές γραμμές, απώλεια ελαστικότητας και δυσχρωμίες με μακροχρόνια έκθεση χωρίς προστασία. Το αντηλιακό βοηθά να διατηρήσετε ένα πιο νεανικό, ομοιόμορφο τόνο επιδερμίδας και να προλάβετε τον σχηματισμό κηλίδων και πρόωρης γήρανσης.

Ακόμη και στις συννεφιασμένες ή χειμωνιάτικες ημέρες, οι ακτίνες UV μπορούν να διαπεράσουν τα σύννεφα και τα τζάμια, εκθέτοντας την επιδερμίδα σε κίνδυνο βλάβης ακόμη και όταν δεν βλέπετε άμεσο ήλιο. Γι’ αυτό οι ειδικοί συστήνουν να εντάξετε το αντηλιακό στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης με ευρέος φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο.

📞 Για καθοδήγηση σχετικά με την επιλογή και χρήση αντηλιακού:
211 0121 775 | 69748 16025
🌐 www.dimitris sgouros.com

12/04/2026

🌿 Καλό Πάσχα 🌿

Ο δερματολόγος Δημήτρης Σγούργος σας εύχεται το Άγιο Πάσχα να φέρει φως και ελπίδα σε κάθε πτυχή της ζωής σας.
Οι ημέρες αυτές ας αποτελέσουν μια ευκαιρία για ξεκούραση, φροντίδα και ουσιαστικό χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάτε.

Με υγεία και αισιοδοξία, συνεχίζουμε να είμαστε δίπλα σας, με συνέπεια και επιστημονική φροντίδα.

10/04/2026

Έλλειψη Βιταμίνης C – Συμπτώματα & Πώς να την Αντιμετωπίσετε
Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι κρίσιμη για την υγεία του δέρματος, του ανοσοποιητικού συστήματος, της επούλωσης και την απορρόφηση σιδήρου. Όταν τα επίπεδά της είναι πολύ χαμηλά, ο οργανισμός δεν μπορεί να λειτουργεί σωστά και μπορεί να εμφανιστούν πολλά συμπτώματα σταδιακά.

Συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης C
• Εύκολη αιμορραγία ή αιμορραγία στα ούλα
• Κούραση και αδυναμία
• Πληγές που δεν επουλώνονται καλά
• Ξηρά ή εύθραυστα μαλλιά, τριχόπτωση
• Μώλωπες ή μικρές κηλίδες στο δέρμα (πετέχειες)
• Πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς
• Ξηροστομία ή προβλήματα στα ούλα
• Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χρόνια έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε σκορβούτο, μια σπάνια πάθηση με έντονη αιμορραγία και προβλήματα επούλωσης.
Πώς να την αντιμετωπίσετε
• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C: Ενσωματώστε καθημερινά εσπεριδοειδή (πορτοκάλι, λεμόνι, λάιμ), μούρα, κόκκινες πιπεριές, μπρόκολο και άλλα λαχανικά στη διατροφή σας.
• Συμπληρώματα βιταμίνης C: Όταν η απορρόφηση από τη διατροφή δεν επαρκεί ή υπάρχει σοβαρή ανεπάρκεια, ο γιατρός μπορεί να συστήσει συμπληρώματα για να επαναφέρει τα επίπεδα σε φυσιολογικά.
• Καλά μαγειρεμένα τρόφιμα: Η υπερβολική θέρμανση καταστρέφει τη βιταμίνη C, οπότε προτιμήστε ωμές ή ελαφρά μαγειρεμένες επιλογές.
• Αποφυγή καπνίσματος: Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα βιταμίνης C και αυξάνει τις ανάγκες του οργανισμού.

Η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να έχει πολλές εκδηλώσεις στο σώμα και να επηρεάσει την καθημερινότητα · η διάγνωση με αιματολογικές εξετάσεις και η κατάλληλη αντιμετώπιση είναι σημαντικές για τη γενική υγεία και την πρόληψη επιπλοκών.

📞 Για αξιολόγηση ή εξατομικευμένη καθοδήγηση:
211 0121 775 | 69748 16025
🌐 www.dimitris-sgouros.com

07/04/2026

7 Απριλίου - Παγκόσμια Ημέρα Υγείας
Η υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό μας και η πρόληψη αποτελεί το ισχυρότερο εργαλείο προστασίας της.
Η φροντίδα του δέρματος δεν αφορά μόνο την εικόνα μας, αλλά τη συνολική μας υγεία και ποιότητα ζωής.
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και συχνά «μιλάει» πρώτο, δίνοντάς μας σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε.
Η έγκαιρη διάγνωση, ο τακτικός έλεγχος και η σωστή καθοδήγηση από τον ειδικό μπορούν να προλάβουν σοβαρές παθήσεις και να εξασφαλίσουν μακροχρόνια ευεξία.
Σήμερα είναι η ιδανική αφορμή να δώσουμε προτεραιότητα στην υγεία μας και να επενδύσουμε στη σωστή πρόληψη.
Είμαστε δίπλα σας για υπεύθυνη διάγνωση, πρόληψη και εξατομικευμένη φροντίδα του δέρματος.

Δημήτρης Σγούρος, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

09/05/2026

06/05/2026

02/05/2026

30/04/2026

27/04/2026

23/04/2026

19/04/2026

15/04/2026

12/04/2026

10/04/2026

07/04/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category