Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc

Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc BSc Ψυχολόγος Πανεπιστημίου Αθηνών, MSc Ιατρικής Σχολής, Γνωστική - Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ)

Το άγχος δεν χρειάζεται πίεση για να φύγει.Χρειάζεται να το ακούσουμε, να ξεκουραστούμε και να βάλουμε όρια εκεί που κου...
29/01/2026

Το άγχος δεν χρειάζεται πίεση για να φύγει.
Χρειάζεται να το ακούσουμε, να ξεκουραστούμε και να βάλουμε όρια εκεί που κουραστήκαμε να αντέχουμε.

✨ Η φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα mentalhealth

Στη θεραπευτική σχέση, συναντιόμαστε εκεί που δεν είχες μάθει να συναντάς τον εαυτό σου.🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες....
22/01/2026

Στη θεραπευτική σχέση, συναντιόμαστε εκεί που δεν είχες μάθει να συναντάς τον εαυτό σου.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα mentalhealth

🙏Δεν είναι σχέση όταν πρέπει να παραμένεις σε έναν ρόλο για να μη χαθεί η ισορροπία.🫶🏼Όταν σταματάς να παίζεις τον ρόλο ...
13/01/2026

🙏Δεν είναι σχέση όταν πρέπει να παραμένεις σε έναν ρόλο για να μη χαθεί η ισορροπία.

🫶🏼Όταν σταματάς να παίζεις τον ρόλο που σου δόθηκε,
ανοίγεις χώρο για αληθινή σχέση.

💭Σε ποια σχέση νιώθεις ότι κρατάς έναν ρόλο αντί να είσαι ο εαυτός σου;
Και τι θα συνέβαινε αν τον άφηνες;

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα mentalhealth

Η μετάβαση από τις γιορτές στην καθημερινότητα μπορεί να μοιάζει βαριά και λίγο αποσυντονιστική.Και είναι εντάξει αν χρε...
04/01/2026

Η μετάβαση από τις γιορτές στην καθημερινότητα μπορεί να μοιάζει βαριά και λίγο αποσυντονιστική.
Και είναι εντάξει αν χρειάζεσαι χρόνο για να ξαναβρείς τον ρυθμό σου.

Μερικές φορές, η επιστροφή δεν γίνεται με “φόρα”, αλλά με απαλότητα και με μικρά, σταθερά βήματα που σε βοηθούν να συνδεθείς ξανά με εσένα.

Μην πιέσεις τον εαυτό σου να προσαρμοστεί αμέσως.
Δώσε του χώρο να επανέλθει, να οργανωθεί, να ηρεμήσει.

Η ισορροπία δεν εμφανίζεται από τη μια μέρα στην άλλη.
✨ Χτίζεται.
✨ Υποστηρίζεται.
✨ Καλλιεργείται με συνέπεια.

Ποιο μικρό βήμα μπορείς να κάνεις σήμερα για να επιστρέψεις ομαλά;

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Καλή χρονιά ✨Εύχομαι το 2026 να είναι μια χρονιά που θα σου δώσει χώρο:χώρο για ανάσες, για ξεκούραση, για αλήθεια, για ...
01/01/2026

Καλή χρονιά ✨
Εύχομαι το 2026 να είναι μια χρονιά που θα σου δώσει χώρο:
χώρο για ανάσες, για ξεκούραση, για αλήθεια, για επιλογές που σε στηρίζουν.

Ας είναι η χρονιά που θα σε βοηθήσει να είσαι λίγο πιο τρυφερός/ή με τον εαυτό σου,
να βάζεις όρια χωρίς ενοχές
και να τιμάς αυτά που έχεις ανάγκη, όχι αυτά που “πρέπει”.

Μια νέα χρονιά δε χρειάζεται μεγάλες δηλώσεις.
Χρειάζεται μικρά βήματα, σταθερότητα και φροντίδα.

Καλή χρονιά από καρδιάς ✨

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Ποια μικρή πράξη ηρεμίας επιλέγεις σήμερα για τον εαυτό σου;🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη ...
27/12/2025

Ποια μικρή πράξη ηρεμίας επιλέγεις σήμερα για τον εαυτό σου;

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Χρόνια πολλά με ηρεμία και φως.Σήμερα, μέσα σε όσα συμβαίνουν γύρω μας, σου εύχομαι κάτι απλό:να βρεις μια στιγμή που να...
25/12/2025

Χρόνια πολλά με ηρεμία και φως.
Σήμερα, μέσα σε όσα συμβαίνουν γύρω μας, σου εύχομαι κάτι απλό:
να βρεις μια στιγμή που να σε γειώνει μια ανάσα, ένα χαμόγελο, μια αγκαλιά, μια μικρή παύση.

Τα Χριστούγεννα δεν χρειάζεται να είναι τέλεια.
Αρκεί να είναι αληθινά, ανθρώπινα και δικά σου.

Ό,τι κι αν νιώθεις σήμερα, άφησέ το να υπάρξει χωρίς κρίση.
Αυτή είναι ίσως η πιο τρυφερή πράξη φροντίδας.

Καλά Χριστούγεννα ✨

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Τι χρειάζεται να σου δώσεις φέτος για να νιώσεις πραγματικά καλά;🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.📍Φραγκόπουλου 17 & Κατε...
22/12/2025

Τι χρειάζεται να σου δώσεις φέτος για να νιώσεις πραγματικά καλά;

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Πριν κλείσουμε για τις γιορτές, ένα μικρό self care kit ✨Για να θυμάσαι ότι αυτές τις μέρες δεν χρειάζεται να είναι όλα ...
21/12/2025

Πριν κλείσουμε για τις γιορτές, ένα μικρό self care kit ✨
Για να θυμάσαι ότι αυτές τις μέρες δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια.
Λίγη ξεκούραση, λίγα όρια και πολλή κατανόηση προς τον εαυτό μας 🤍

Σας εύχομαι ήρεμες, όπως τις έχετε ανάγκη, γιορτές 🎄

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Κάποιες πληγές κλείνουν μόνο όταν κάποιος τις βλέπει χωρίς να τρομάζει.🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.📍Φραγκόπουλου 17 ...
17/12/2025

Κάποιες πληγές κλείνουν μόνο όταν κάποιος τις βλέπει χωρίς να τρομάζει.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Μια υπενθύμιση για κάθε γονέα που χρειάζεται να ακούσει αυτό σηεμρα:Είσαι άνθρωπος που αγαπάει, όχι μηχανή που πρέπει να...
15/12/2025

Μια υπενθύμιση για κάθε γονέα που χρειάζεται να ακούσει αυτό σηεμρα:

Είσαι άνθρωπος που αγαπάει, όχι μηχανή που πρέπει να τα ξέρει όλα.
Το παιδί σου δεν χρειάζεται τελειότητα, χρειάζεται εσένα.
Να ακούς τα συναισθήματά του όπως θα άκουγες έναν ήσυχο ψίθυρο που ζητά αγκαλιά.
Να βάζεις όρια όπως στρώνεις κουβέρτα πάνω του το βράδυ: απαλά, σταθερά, με αγάπη.
Και να θυμάσαι ότι κάθε μέρα είναι μια δεύτερη ευκαιρία, για σύνδεση, για κατανόηση, για ζεστασιά.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Address

Φραγκόπουλου 17, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό
Athens
11525

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+306979099277

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category