Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc

05/09/2025

03/09/2025

✨ Δώσε στο παιδί σου τον χώρο να κάνει λάθη.
Μέσα από αυτά μαθαίνει, δυναμώνει και μεγαλώνει.
Η αποδοχή είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορείς να του χαρίσεις. 💛

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#γονεϊκότητα

29/08/2025

Αναζητούμε συνεργάτη Ψυχολόγο ✨

Το γραφείο μας στην Φραγκόπουλου 17, Αθήνα μεγαλώνει και θέλουμε να καλωσορίσουμε ένα νέο μέλος.

👉 Τι ζητάμε:
• Πτυχίο Ψυχολογίας & άδεια ασκήσεως επαγγέλματος
• Εκπαίδευση σε ψυχοθεραπευτική προσέγγιση
•Μπλοκ παροχής υπηρεσιών

🌿 Αν σε ενδιαφέρει, στείλε μας το βιογραφικό σου στο alexandra.pavletsistefani@gmail.com.

📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525 ( πλησίον μετρό Κατεχάκη)
☎️ 6979099277, 2107474749

#ψυχολόγος
#συνεργασία

18/08/2025

Η αποδοχή είναι μια πράξη επίγνωσης: βλέπω τα πράγματα όπως είναι, χωρίς να τα ωραιοποιώ ή να τα πολεμώ.

Δεν σημαίνει ότι συμφωνώ.
Δεν σημαίνει ότι παραιτούμαι.
Δεν σημαίνει ότι μένω εκεί που πληγώνομαι.

Αποδέχομαι σημαίνει ότι αναγνωρίζω την πραγματικότητα, για να μπορώ να επιλέξω συνειδητά πώς θα προχωρήσω.

Η αποδοχή είναι δύναμη, όχι υποχώρηση.
Η ανοχή χωρίς όρια, αντίθετα, συχνά μας απομακρύνει από τον εαυτό μας.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση

11/08/2025

Συχνά ακούμε τις σκέψεις μας πιο δυνατά από το σώμα μας.
Κι όμως, το σώμα μιλάει συνεχώς: με εντάσεις, κόπωση, ανάγκη για ξεκούραση, για φροντίδα, για ζωή.

Η σύνδεση με το σώμα δεν απαιτεί κάτι μεγάλο – αρκούν μικρές στιγμές.
🌿 Αναπνοή
🌿 Κίνηση
🌿 Επαφή με τη φύση ή το νερό

Ποιον από αυτούς τους τρόπους θα δοκιμάσεις σήμερα;

#σωματικότητα #αυτοφροντίδα #ενσυνειδητότητα #επιστροφήστοσώμα

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749

08/08/2025

Κάποιες φορές η σιωπή λέει όλα όσα δεν μπορούμε να εκφράσουμε με λόγια.
Κάποιες στιγμές χρειάζεται απλώς να υπάρχουμε, χωρίς πίεση και χωρίς βιασύνη.
Η αποδοχή της στιγμής είναι το πρώτο βήμα για την εσωτερική γαλήνη.

#στοχασμός #αυτογνωσία #ηρεμία #ζωή #ψυχικήυγεία

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749

06/08/2025

Ο πόνος είναι κομμάτι της ζωής.
Δεν έρχεται για να μας τιμωρήσει, αλλά για να μας μιλήσει.
Για κάτι που χάθηκε, που πονάει, που χρειάζεται φροντίδα.
Δεν χρειάζεται να τον κρύβουμε, ούτε να τον περνάμε μόνοι.
Η διαχείριση του πόνου δεν είναι αδυναμία. Είναι πράξη γενναιότητας.
Και στη θεραπεία, ο πόνος βρίσκει χώρο να ακουστεί — με ασφάλεια, χωρίς βιασύνη.

#ψυχοθεραπεία #συναισθήματα #ψυχικήανθεκτικότητα #πόνος #αυτογνωσία #θεραπευτικόςχώρος

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749

04/08/2025

Κάθε γωνιά έχει τον ρόλο της.
🕐Το ρολόι υπενθυμίζει τον χρόνο που δίνεις στον εαυτό σου.
📚Τα βιβλία κρατούν γνώση, σκέψεις και ιστορίες.
😊Και οι λέξεις “enjoy” “life” & “feel” είναι εκεί για να θυμίζουν πως δεν είμαστε μόνο σκέψη, αλλά και συναίσθημα.
Εδώ είναι ένας χώρος για να σταθείς, να νιώσεις και να θυμηθείς ποιος/ποια είσαι.

#ψυχοθεραπεία #χώροςθεραπείας #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #θεραπευτικόςχώρος

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749

01/08/2025

Μην περιμένεις να «είσαι καλά» για να νιώσεις ότι αξίζεις.
Η αξία σου δεν μετριέται με την παραγωγικότητα, τη διάθεση ή την ενέργειά σου.
Είσαι αρκετός/ή και στις ήρεμες, και στις κουρασμένες μέρες σου.
✨ Μείνε με καλοσύνη στον εαυτό σου.

#ψυχικήανθεκτικότητα #αποδοχή #αυτοφροντίδα #ψυχοθεραπεία #είμαιαρκετός

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749

30/07/2025

30/07/2025

Η αποφυγή δεν σημαίνει λύση.
Πολλές φορές, αντί να αντιμετωπίσουμε κάτι δύσκολο, το αποφεύγουμε — ελπίζοντας πως θα περάσει μόνο του.
Όμως το συναίσθημα που αφήνουμε πίσω, επιστρέφει.
Όχι για να μας βασανίσει, αλλά για να μας δείξει ότι κάτι χρειάζεται φροντίδα.
Η αποδοχή και η αντιμετώπιση είναι τα πρώτα βήματα για να απελευθερωθούμε.

#ψυχολογία #αποδοχή #συναισθήματα #αυτογνωσία

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749

28/07/2025

💬 Εσύ, σε τι λες “ναι” αυτή την περίοδο;
Ποιο είναι το δικό σου όριο;

#ψυχολογία #αυτοσεβασμός #ψυχικήυγεία
🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749