Medical Μerimna Center

25/10/2025

🎀 25 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης κατά του Καρκίνου του Μαστού 🎀

Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να προληφθεί ή να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, όταν εντοπιστεί έγκαιρα.

Η πρόληψη δεν είναι φόβος — είναι δύναμη, γνώση και αγάπη για τη ζωή. 💗

Η φροντίδα της γυναίκας ξεκινά με:

✔️ Αυτοεξέταση μαστού κάθε μήνα
✔️ Υπερηχογράφημα μαστών ή μαστογραφία (ανάλογα με την ηλικία και το ιστορικό)
✔️ Τακτικό αιματολογικό έλεγχο, που βοηθά στην εκτίμηση της συνολικής υγείας και του ορμονικού ισοζυγίου

🔬 Οι αιματολογικές εξετάσεις που συνιστώνται προληπτικά περιλαμβάνουν:

-Γενική αίματος & ΤΚΕ (για τυχόν φλεγμονές ή αναιμία)

-Έλεγχο θυρεοειδούς (TSH, T3, T4)

-Ορμονικό προφίλ (οιστραδιόλη, προγεστερόνη, FSH, LH)

-Βιταμίνη D, ασβέστιο και φωσφόρο (για την υγεία των οστών)

-Καρκινικούς δείκτες όπου συστήνεται από τον ιατρό (CA 15-3, CEA κ.ά.)

📍 Στο , η πρόληψη είναι προτεραιότητα.

Με σύγχρονο εξοπλισμό, εξειδικευμένο προσωπικό και σεβασμό στη γυναίκα, στεκόμαστε δίπλα σας σε κάθε βήμα φροντίδας και πρόληψης.

🎗️ Θύμισε στις γυναίκες της ζωής σου:
Ένα απλό ραντεβού σήμερα, μπορεί να χαρίσει πολλές υγιείς μέρες αύριο.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΠρόληψης #ΚαρκίνοςΤουΜαστού #ΑιματολογικέςΕξετάσεις #ΓυναικείαΥγεία #Πρόληψη #ΈγκαιρηΔιάγνωση

21/10/2025

💊 Βιταμίνη Β12 – Μια μικρή βιταμίνη με τεράστια σημασία για την υγεία μας

Η βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, όμως συχνά η έλλειψή της περνά απαρατήρητη.
Συμμετέχει στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη νευρική λειτουργία, στον μεταβολισμό της ενέργειας, και στην καλή ψυχολογική διάθεση.

🔬 Ποια είναι τα σημάδια έλλειψης Β12:

Κόπωση, αδυναμία, υπνηλία

Ζάλη, «θολούρα» στη σκέψη ή μειωμένη συγκέντρωση

Μούδιασμα στα άκρα ή μυρμηγκιάσματα

Ωχρότητα, δύσπνοια, ταχυκαρδία

Διαταραχές διάθεσης ή ευερεθιστότητα

🍽️ Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο:

Άτομα με περιορισμένη κατανάλωση ζωικών προϊόντων (π.χ. χορτοφάγοι ή vegan)

Άτομα με γαστρεντερικές διαταραχές (π.χ. γαστρίτιδα, κοιλιοκάκη, σύνδρομο δυσαπορρόφησης)

Άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για το στομάχι ή τον διαβήτη (μετφορμίνη)

Ηλικιωμένοι, λόγω μειωμένης απορρόφησης

🧪 Πώς ελέγχεται:

Με μια απλή αιματολογική εξέταση που μετρά τα επίπεδα βιταμίνης Β12 και ομοκυστεΐνης (συχνά ελέγχεται μαζί και το φυλλικό οξύ).

💚 Στο , πραγματοποιούμε αξιόπιστο έλεγχο για τα επίπεδα Β12, με άμεση ενημέρωση και καθοδήγηση, ώστε να γνωρίζετε αν χρειάζεται διατροφική ενίσχυση ή περαιτέρω διερεύνηση.

✨ Η έλλειψη Β12 μπορεί να επηρεάσει το αίμα, το νευρικό σύστημα και την καθημερινή ενέργεια — αλλά με έναν απλό έλεγχο, μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα και αποτελεσματικά.

#ΑιματολογικόςΈλεγχος #Υγεία #Πρόληψη #Διατροφή #Ενέργεια #Βιταμίνες #ΑιματολογικέςΕξετάσεις

20/10/2025

🦴 20 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης 🦴

Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηλή ασθένεια που αποδυναμώνει τα οστά χωρίς να δίνει εμφανή συμπτώματα — μέχρι να συμβεί το πρώτο κάταγμα.

Η πρόληψη όμως ξεκινά έγκαιρα!

Στο φροντίζουμε να μείνετε δυνατοί… από τη ρίζα 🩵

📋 Προτείνεται:

✔️ Έλεγχος βιταμίνης D και ασβεστίου
✔️ Έλεγχος θυρεοειδικών και ορμονικών διαταραχών
✔️ Μέτρηση οστικής πυκνότητας (DEXA)
✔️ Εκτίμηση κινδύνου οστεοπόρωσης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και άνδρες άνω των 50

Η φροντίδα των οστών μας είναι φροντίδα για την ποιότητα ζωής μας.

Μην αφήνεις τη σιωπή της οστεοπόρωσης να γίνει φωνή πόνου.

#Οστεοπόρωση #Πρόληψη #Ασβέστιο #Γυναίκα #Υγεία

18/10/2025

💜 18 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης 💜

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, όχι μια ασθένεια.

Είναι μια περίοδος αλλαγών, που επηρεάζει το σώμα, τον ύπνο, τη διάθεση και τον μεταβολισμό — και αξίζει προσοχή, φροντίδα και ενημέρωση.

🩸 Στο είμαστε δίπλα σε κάθε γυναίκα:

✔️ με ορμονικό έλεγχο (οιστραδιόλη, FSH, LH, προγεστερόνη, τεστοστερόνη),
✔️ έλεγχο οστικής πυκνότητας και βιοχημικό έλεγχο,
✔️ και με καθοδήγηση για διατροφή και πρόληψη καρδιομεταβολικών νοσημάτων.

Η γνώση και η πρόληψη είναι τα πιο δυνατά μας όπλα 🩷

Γιατί η εμμηνόπαυση δεν σημαίνει τέλος — σημαίνει νέα αρχή, με υγεία και ισορροπία.

#Εμμηνόπαυση #Πρόληψη #ΓυναικείαΥγεία #ΟρμονικόςΈλεγχος

17/10/2025

💪 17 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Μυοσκελετικού Τραύματος

Η υγεία των οστών και των μυών δεν εξαρτάται μόνο από την άσκηση ή τη σωστή στάση σώματος.
Ξεκινά από το αίμα μας 🩸

🔬 Μέσα από στοχευμένες αιματολογικές εξετάσεις, μπορούμε να αξιολογήσουμε τη συνολική κατάσταση του μυοσκελετικού μας συστήματος και να προλάβουμε έγκαιρα παθήσεις ή τραυματισμούς.

📋 Ενδεικτικές εξετάσεις:

• Ασβέστιο & Φώσφορος
• Βιταμίνη D
• Μαγνήσιο
• Παραθορμόνη (PTH)
• Κρεατινίνη – για έλεγχο νεφρικής λειτουργίας που επηρεάζει τα οστά
• CK (Κρεατινική φωσφοκινάση) – δείκτης μυϊκής καταπόνησης ή τραυματισμού
• CRP & ΤΚΕ – για φλεγμονές

💚 Στο , ελέγχουμε τις τιμές που “μιλούν” για την υγεία των οστών και των μυών σας, ώστε να προλαμβάνετε τραυματισμούς και χρόνιους πόνους, πριν αυτοί σας περιορίσουν.

Η πρόληψη ξεκινά από μια απλή αιμοληψία!

📅 Κλείστε σήμερα τον ετήσιο έλεγχό σας.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΜυοσκελετικούΤραύματος #ΑιματολογικέςΕξετάσεις #Πρόληψη #Υγεία #Ασβέστιο #Μαγνήσιο #Φροντίδα

13/10/2025

🩸 13 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Θρόμβωσης

Η θρόμβωση είναι μια “σιωπηλή” απειλή που μπορεί να εμφανιστεί χωρίς προειδοποίηση.
Συμβαίνει όταν σχηματίζεται θρόμβος μέσα σε αγγείο, εμποδίζοντας τη φυσιολογική ροή του αίματος — και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως πνευμονική εμβολή, εγκεφαλικό ή έμφραγμα.

⚠️ Παράγοντες κινδύνου:

– Παρατεταμένη ακινησία ή καθιστική ζωή
– Κάπνισμα
– Παχυσαρκία
– Αντισυλληπτικά χάπια ή ορμονικές θεραπείες
– Εγχειρήσεις, τραυματισμοί ή πρόσφατη νοσηλεία

🔍 Η πρόληψη σώζει ζωές!

Με απλές αιματολογικές εξετάσεις, όπως D-Dimers, PT/INR, APTT και έλεγχο παραγόντων πήξης, μπορεί να εντοπιστεί εγκαίρως ο κίνδυνος θρόμβωσης.

💚 Στο πραγματοποιούμε εξειδικευμένες εξετάσεις για τη διάγνωση και παρακολούθηση των διαταραχών πήξης, πάντα με υπευθυνότητα και φροντίδα.

👉 Ενημερώσου, πρόλαβε, προστάτεψε!

Η πρόληψη είναι το πρώτο βήμα για μια υγιή καρδιά και κυκλοφορία.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΘρόμβωσης #Πρόληψη #ΑιματολογικέςΕξετάσεις #Κυκλοφορικό #Υγεία

11/10/2025

❤️ Καλά νέα για την πρόληψη! ❤️

Η δράση «Προλαμβάνω τα καρδιαγγειακά νοσήματα» παρατείνεται έως και 31/12/2025!

📌 Όλα τα παραπεμπτικά που είχαν ημερομηνία λήξης εντός Οκτωβρίου 2025, παραμένουν εν ισχύ έως το τέλος του έτους, με καταληκτική ημερομηνία 31 Δεκεμβρίου 2025.

💚 Αν δεν έχεις πραγματοποιήσει ακόμα τις δωρεάν προληπτικές εξετάσεις καρδιάς, τώρα είναι η ευκαιρία!
Η πρόληψη σώζει ζωές — μην την αναβάλεις.

📞 Κλείσε ραντεβού στο
και εξασφάλισε έναν πλήρη έλεγχο για την καρδιά σου.

✅ Ενημερώσου.
✅ Εξετάσου.
✅ Προστάτεψε την υγεία σου.

#Πρόληψη #Καρδιά #ΔωρεάνΕξετάσεις #ΖωήΜεΥγεία

Λεονταρίτη Κατερίνα-
Μουζακιτης Γεώργιος

10/10/2025

💚 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας – 10 Οκτωβρίου

Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική.
Είναι η βάση για να μπορούμε να ζούμε, να δημιουργούμε, να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους άλλους.

Το σώμα και το μυαλό λειτουργούν ως ένα.
Το άγχος, η πίεση, η έλλειψη ύπνου ή υποστήριξης επηρεάζουν ορμόνες, μεταβολισμό, καρδιά και ανοσοποιητικό.
Και αντίστροφα, οι ορμονικές διαταραχές, η έλλειψη βιταμινών ή ιχνοστοιχείων μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και την ψυχολογία.

🩺 Η φροντίδα της ψυχικής υγείας ξεκινά από τη φροντίδα του σώματος:

✔️ Καλός ύπνος
✔️ Ισορροπημένη διατροφή
✔️ Τακτικές εξετάσεις
✔️ Επικοινωνία και υποστήριξη

💚 Στο πιστεύουμε πως η πρόληψη δεν αφορά μόνο το σώμα — αλλά και το νου.
Γιατί η υγεία είναι μία — και ξεκινά από μέσα μας.

10/10/2025

⚡ Μαγνήσιο – Το στοιχείο της ενέργειας και της ισορροπίας!

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο πολύτιμα μέταλλα του οργανισμού μας, αφού συμμετέχει σε πάνω από 300 λειτουργίες του σώματος!

💚 Γιατί είναι απαραίτητο:

✔️ Συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος
✔️ Ρυθμίζει τους καρδιακούς παλμούς και την αρτηριακή πίεση
✔️ Βοηθά στην παραγωγή ενέργειας και στη μείωση της κόπωσης
✔️ Ενισχύει τη διάθεση και την ποιότητα ύπνου

⚠️ Έλλειψη μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει:

– Μυϊκές κράμπες ή σπασμούς
– Κόπωση και ευερεθιστότητα
– Αϋπνία
– Αρρυθμίες ή ταχυπαλμίες

Η μέτρηση μαγνησίου στο αίμα είναι ένας απλός αλλά πολύτιμος δείκτης για την καλή λειτουργία του οργανισμού — ειδικά σε περιόδους έντονου στρες ή μετά από ζέστη και εφίδρωση.

🩺 Στο πραγματοποιούμε αξιόπιστες εξετάσεις ιχνοστοιχείων για να γνωρίζεις τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα σου.

✨ Γιατί η ισορροπία ξεκινά από μέσα μας!

07/10/2025

🧬 Ψευδάργυρος – Το «μικρό» μέταλλο με τη μεγάλη σημασία!

Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό μας — παίζει ρόλο σχεδόν παντού: στο ανοσοποιητικό, στον μεταβολισμό, στην υγεία του δέρματος και στη γονιμότητα.

💡 Γιατί είναι σημαντικός;

✔️ Ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά στην επούλωση πληγών
✔️ Συμβάλλει στην υγεία μαλλιών, δέρματος και νυχιών
✔️ Ρυθμίζει τα επίπεδα ινσουλίνης και σακχάρου
✔️ Επηρεάζει τη γεύση, την όσφρηση και τη διάθεση

⚠️ Έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει:

– Τριχόπτωση ή εύθραυστα νύχια
– Ευαισθησία σε λοιμώξεις
– Καθυστέρηση επούλωσης πληγών
– Κούραση ή μειωμένη συγκέντρωση

🩺 Η μέτρηση ψευδαργύρου στον ορό βοηθά να εντοπιστεί έγκαιρα η έλλειψη και να αντιμετωπιστεί με σωστή διατροφή ή συμπληρώματα, πάντα με ιατρική καθοδήγηση.

💚 Στο πραγματοποιούμε εξειδικευμένες εξετάσεις ιχνοστοιχείων για ολοκληρωμένο έλεγχο υγείας.

Γιατί η ισορροπία κρύβεται… στις λεπτομέρειες!

02/10/2025

Ορμόνες στρες – Τι μας λένε για την υγεία μας;

Το άγχος είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού σε δύσκολες ή απαιτητικές καταστάσεις. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, οι ορμόνες του στρες – κυρίως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη – επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας.

🔎 Πότε πρέπει να ελέγξουμε τις ορμόνες στρες;

Όταν νιώθουμε επίμονη κόπωση ή αϋπνία

Σε ανεξήγητη αύξηση ή μείωση βάρους

Αν εμφανίζουμε συχνά ταχυκαρδίες ή έντονο άγχος

Όταν οι λοιμώξεις μας «ταλαιπωρούν» συχνά

💡 Γιατί είναι σημαντικό;

Η μέτρηση της κορτιζόλης στο αίμα ή στα ούρα δίνει πολύτιμες πληροφορίες για:

✔️ Τη λειτουργία των επινεφριδίων
✔️ Την ισορροπία του μεταβολισμού
✔️ Τον τρόπο που ο οργανισμός μας ανταποκρίνεται στο στρες

🩺 Στο πραγματοποιούμε αξιόπιστους ορμονικούς ελέγχους, για να έχεις καθαρή εικόνα της υγείας σου και να προλάβεις προβλήματα πριν εμφανιστούν.

🌿 Γιατί η ισορροπία του σώματος ξεκινά από την ισορροπία του νου!

01/10/2025

Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων – 1η Οκτωβρίου

Σήμερα είναι μια μέρα αφιερωμένη σε εκείνους που μας έδειξαν τον δρόμο, μας μετέδωσαν αξίες, μας χάρισαν αγάπη και σοφία. Οι ηλικιωμένοι δεν είναι απλώς το παρελθόν μας· είναι η ζωντανή μνήμη και η γέφυρα που μας ενώνει με το μέλλον.

Η φροντίδα τους δεν είναι υποχρέωση, είναι τιμή.
Η πρόληψη, οι τακτικές εξετάσεις και η αγάπη που τους δείχνουμε καθημερινά συμβάλλουν ώστε να διατηρούν ποιότητα ζωής και να απολαμβάνουν την κάθε στιγμή.

🩺 Στο στηρίζουμε έμπρακτα την υγεία της τρίτης ηλικίας με:

✔️ Τακτικό έλεγχο πίεσης, σακχάρου και χοληστερίνης
✔️ Οστική πυκνότητα για πρόληψη οστεοπόρωσης
✔️ Αιματολογικές και βιοχημικές εξετάσεις για ολοκληρωμένη εικόνα υγείας

💚 Γιατί η υγεία δεν έχει ηλικία – και οι άνθρωποί μας αξίζουν σεβασμό, φροντίδα και αγάπη σε κάθε στάδιο της ζωής τους.