Goudevenos Osteo-Physiotherapy Γεώργιος Ηλ. Γουδέβενος

23/05/2025

Άρθρο μας στην συλλεκτική έκδοση "Ορίζοντες Υγείας" για την Τηλεμετρία: ένα ισχυρό εργαλείο στην αξιολόγηση της ανθρώπινης κίνησης!!

Τι είναι η τηλεμετρία;
Αισθητήρες που "διαβάζουν" την κίνησή σου.

👉Τι κάνει;

Καταγράφει σε πραγματικό χρόνο.

Δείχνει τι πάει καλά και τι όχι.

Σε βοηθά να γυμναστείς ή να θεραπευτείς σωστά.

Η #τεχνολογία στην υπηρεσία του σώματός σου.
#τηλεμετρία #φυσικοθεραπεία #σωστήκίνηση
Γιώργος Γουδεβένος

22/05/2025

🧠💪 MedX: Η Επανάσταση στην Αποκατάσταση Ξεκινά Εδώ!

🚀 Έχεις κουραστεί από τις παραδοσιακές μεθόδους φυσικοθεραπείας; Ήρθε η ώρα να γνωρίσεις το MedX – την κορυφαία τεχνολογία αποκατάστασης που συνδυάζει:

✅ Ακριβή αξιολόγηση μυϊκής δύναμης
✅ Εξατομικευμένη προπόνηση
✅ Ασφαλή και επιστημονικά τεκμηριωμένα αποτελέσματα

🦾 Από τον αυχένα μέχρι τη μέση, το MedX προσφέρει λύσεις για αθλητές, επαγγελματίες και όσους αναζητούν αποτελεσματική αποκατάσταση.
περισσοτερα εδω!
📍 Διαθέσιμο στο

Το MEDX προσφέρει ακριβείς μετρήσεις της δύναμης και της αντοχής των μυών που στηρίζουν την Σπονδυλική Στήλη, επιτρέποντας την εξατομίκευση του θεραπευτικού προγρά....

07/05/2025

Καλωσορίσατε στο νέο ψηφιακό σπίτι του Goudevenos Osteo-Physiotherapy! 🎉

🔗 Επισκεφθείτε μας στο goudevenos.gr και ανακαλύψτε πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε να ανακτήσετε την ποιότητα ζωής που σας αξίζει.
Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας όλα αυτά τα χρόνια. Συνεχίζουμε με πάθος και αφοσίωση να προσφέρουμε υψηλής ποιότητας υπηρεσίες φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης.

#ΝέαΙστοσελίδα #Φυσικοθεραπεία #Οστεοπαθητική #Χειροπρακτική #Υγεία #Ευεξία
📞 Για πληροφορίες και ραντεβού: 210 7224536

📍 Διεύθυνση: Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 49, Κολωνάκι, Αθήνα

https://goudevenos.gr/

Ειδικευόμαστε στην χειροπρακτικη, και την οστεοπαθητική, χρησιμοποιώντας σύγχρονες τεχνικές για τη βελτίωση της κινητικότητας και την ανακούφιση του πόνου.

01/05/2025

🧘‍♂️ #Ανακούφιση. #Ανάκτηση. #Επανεκκίνηση.
Για εναν καλό #Μηνα!!
Στο Κέντρο Φυσιοθεραπείας Goudevenos Osteo-Physiotherapy Γεώργιος Ηλ. Γουδέβενοςείμαστε δίπλα σας σε κάθε βήμα!

Ειδικευόμαστε στην αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών, χρόνιων πόνων, και μετεγχειρητικής φροντίδας.
Με σύγχρονο εξοπλισμό και εξατομικευμένα θεραπευτικά πλάνα,και εξειδικευμένα πρωτόκολλα θεραπείας, σας βοηθάμε να επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας χωρίς πόνο!!

24/04/2025

✨Χριστός Ανέστη!!✨✨
🥚✨ Μετά από το Πάσχα , ήρθε η ώρα να ξαναμπούμε σε πρόγραμμα!!!

🏃‍♂️ Η φυσιοθεραπεία ξαναμπαίνει δυναμικά στη ζωή μας – γιατί το καλοκαίρι δεν περιμένει! ☀️

💪 Στόχος; Κίνηση χωρίς πόνο, ενέργεια στο φουλ και σώμα έτοιμο για παραλία (ή έστω για βόλτα χωρίς να "μας πιάνει η μέση").

📅 Πάμε μαζί, βήμα-βήμα. Επιστροφή στη ρουτίνα, αλλά με χαμόγελο!

📩 Κλείσε το ραντεβού σου ΤΩΡΑ
και μπες ξανά σε κίνηση!


#Φυσιοθεραπεία

14/04/2025

Από το Goudevenos Osteo-Physiotherapy Γεώργιος Ηλ. Γουδέβενος
Ευχόμαστε το Άγιο Φως της Ανάστασης να φέρει..

✨ Υγεία στο σώμα
💖 Γαλήνη στην ψυχή
🌸 Ανανέωση στο πνεύμα

Ας είναι αυτές οι άγιες μέρες η αρχή για περισσότερη δύναμη, ελπίδα και ευγνωμοσύνη.
Και ας θυμόμαστε… η φροντίδα του εαυτού μας είναι το πιο πολύτιμο δώρο!

Με αγάπη και ευγνωμοσύνη,

🌿 Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα! 🌿

11/04/2025

Η συμπατριώτισσά αλλά και αγαπημένη μου φίλη ,από την όμορφη Κέρκυρα!
Μας εμπιστεύτηκε και το χαμόγελό της τα λέει όλα!
Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη Άντζελα Γκερέκου/Angela Gerekou στο Κέντρο Φυσικοθεραπείας μας. Είμαστε πάντα εδώ για να σας βοηθάμε να επιστρέψετε δυναμικά στην απαιτητική καθημερινότητά σας!

08/04/2025

🧓💚 Μην ξεχνάμε τους ανθρώπους που μας μεγάλωσαν!

Οι μεγαλύτερες ηλικίες μας χρειάζονται – και αξίζουν την καλύτερη φροντίδα! Στο Κέντρο Φυσιοθεραπείας Goudevenos Osteo-Physiotherapy Γεώργιος Ηλ. Γουδέβενος είμαστε δίπλα τους με αγάπη, εξειδίκευση και σεβασμό.

👣 Αντιμετωπίζουμε: ✔️ Πόνους μέσης & αρθρώσεων
✔️ Οστεοαρθρίτιδα
✔️ Πτώσεις & αστάθεια
✔️ Νευρολογικές παθήσεις
✔️ Μετεγχειρητική αποκατάσταση

📍 Με εξατομικευμένα προγράμματα, σύγχρονα μέσα και ανθρώπινη προσέγγιση.

📞 Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα και φροντίστε τους ανθρώπους που σας φρόντισαν!

#Φυσιοθεραπεία #ΤρίτηΗλικία #ΦροντίδαΜεΑγάπη #Αξιοπρέπεια #ΥγείαΓιαΌλους

26/03/2025

🏐 Πώς να αποφύγεις τους τραυματισμούς στο beach volley! ☀️

Ο καιρός ανοίγει, και το beach volley επιστρέφει δυναμικά! 🌊🔥 Αν θέλεις να παίζεις με ασφάλεια και να αποφύγεις τραυματισμούς, δες τις παρακάτω συμβουλές! 👇

🚨 Οι πιο συχνοί τραυματισμοί 🚨
🔹 Τενοντίτιδα ώμου – Οι συνεχείς κινήσεις πάνω από το κεφάλι (π.χ. σερβίς, κάρφωμα) επιβαρύνουν τον ώμο.
🔹 Τραυματισμοί δακτύλων – Οι μπλοκ, πάσες και μανσέτες μπορεί να προκαλέσουν διαστρέμματα ή ακόμα και κατάγματα.
🔹 Διαστρέμματα αστραγάλου – Η άμμος είναι ασταθής, αυξάνοντας τον κίνδυνο.
🔹 Τενοντίτιδα επιγονατίδας – Τα συχνά άλματα επιβαρύνουν τα γόνατα.
🔹 Οσφυαλγία – Η καταπόνηση της μέσης λόγω συνεχών εκτάσεων και σκυψίματος.

✅ Πώς να προστατευτείς; ✅
✔️ Ενδυνάμωση μυών – Γυμνάζεις ώμους, πόδια και κορμό για καλύτερη στήριξη.
✔️ Σωστή τεχνική – Μειώνει την καταπόνηση και τους τραυματισμούς.
✔️ Προθέρμανση & αποθεραπεία – Απαραίτητα πριν & μετά το παιχνίδι.
✔️ Κατάλληλος εξοπλισμός – Επιγονατίδες & στήριξη αστραγάλων αν χρειάζεται.
✔️ Άκου το σώμα σου – Αν νιώθεις πόνο, σταμάτα & ξεκουράσου!

💪 Παίξε δυνατά, αλλά έξυπνα! Καλό beach volley! 🏐🔥

«Το βόλεϊ έχει πολλές επαναλαμβανόμενες κινήσεις πάνω από το κεφάλι, όπως το κάρφωμα και το μπλοκ και οι παίχτες είναι επιρρεπείς στους τραυματισμούς, λόγω υπέρχρη...

14/03/2025

Το #αυχενικό σύνδρομο είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει τον αυχένα, τους ώμους και μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη ή ακόμα και δυσκολία στην κίνηση. Σε ένα εξειδικευμένο κέντρο αποκατάστασης, η θεραπεία του αυχενικού συνδρόμου περιλαμβάνει εξατομικευμένα προγράμματα που στοχεύουν στην ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της κινητικότητας.
Η #έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία μπορούν να αποτρέψουν τη χρόνια εξέλιξη του αυχενικού συνδρόμου και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Στο Goudevenos Osteo-Physiotherapy Γεώργιος Ηλ. Γουδέβενος η ολιστική προσέγγιση εξασφαλίζει τη μέγιστη δυνατή αποκατάσταση και επαναφορά στην καθημερινότητα.