
31/08/2025
Για τους τυχερούς που βρίσκονται διακοπες! Αν έχεις διαβήτη, το σνακ σου μπορεί να κάνει τη διαφορά!
🍏 Φρούτα σε κομμάτια (μήλο, ροδάκινο, σταφύλια) – ελαφριά & ενυδατικά
🥜 Ξηροί καρποί – χορταστικοί, δεν ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο
🍿 Popcorn χωρίς βούτυρο – τραγανό & ελαφρύ
🥪 Mini τοστ ολικής άλεσης – με άπαχη πρωτεΐνη (γαλοπούλα, τυρί light)
🍫 Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη – για γλυκιά γεύση χωρίς υπερβολές
💧 Extra tip: Έχε πάντα μαζί σου νερό & ένα γλυκό σνακ/γλυκόζη για περίπτωση υπογλυκαιμίας.
📍 Απόλαυσε το καλοκαίρι ξέγνοιαστα, με επιλογές που σε κρατούν ασφαλή και γεμάτο ενέργεια!
#Διαβήτης #ΣνακΣτηνΠαραλία #ΚαλοκαίριΚαιΔιαβήτης #Υπογλυκαιμία #ΔιατροφήΜεΣυνείδηση