Διατροφική υποστήριξη προβλημάτων διαχείρισης βάρους
Address
Ηρακλειδών 6, Χαλάνδρι
Athens
15234
Opening Hours
| Tuesday | 07:30 - 14:30 |
| Wednesday | 14:30 - 21:30 |
| Thursday | 07:30 - 14:30 |
| Friday | 14:30 - 21:30 |
| Saturday | 07:30 - 14:30 |
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Diet Nutrition Center - Αναστασία Ασημακοπούλου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Diet Nutrition Center - Αναστασία Ασημακοπούλου:
Shortcuts
Share
Our Story
ΔΙΑΙΤΑ σημαίνει: ρεαλισμός, μέτρο, ισορροπία, ποικιλία, απενοχοποίηση, εξοικείωση, κορεσμός, ικανοποίηση, αυτοεκτίμηση, αλλαγή, απόλαυση. NΕΡΟ...ΝΕΡΟ…ΝΕΡΟ…ΝΕΡΟ… -Νερό για αύξηση του μεταβολισμού -Νερό για μείωση της κυτταρίτιδας -Νερό για καθαρό δέρμα -Νερό για φωτεινά και πλούσια μαλλιά ΑΣΚΗΣΗ -Μην ξαπλώνεις όταν μπορείς να κάθεσαι ->Μην κάθεσαι όταν μπορείς να είσαι όρθιος-> Μην στέκεσαι όρθιος όταν μπορείς να κινείσαι -Γιατί το περπάτημα και γενικότερα η κίνηση είναι το καλύτερο φάρμακο. -Διάλεξε δραστηριότητες που σε ευχαριστούν. Δεν είναι υποχρεωτικό να γραφτείς σε γυμναστήριο ή κολυμβητήριο για να ασκηθείς. ΟΧΙ ΚΑΠΝΙΣΜΑ – ΟΧΙ ΑΛΚΟΟΛ Χωρίς σχόλια… γιατί απλά αγαπάμε τον εαυτό μας ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ Πρόσεξε μην πέσεις στον φαύλο κύκλο: Ενοχές -> ικανοποίηση μέσα από το φαγητό -> περισσότερες ενοχές -> χαμηλή αυτοεκτίμηση -> πολύ φαγητό -> Ενοχές
