Γιούνη Φωτεινή - Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

15/10/2025

👉ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ONLINE ΨΥΧΟ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ W.I.N HELLAS ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

✔️Η W.I.N. Hellas ανακοινώνει την έναρξη εγγραφών για το νέο διαδικτυακό ψυχο-εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Νέο ξεκίνημα.

🤝Μαθαίνω να φροντίζω τον εαυτό μου».

🗓️Το πρόγραμμα ξεκινά στις 19:00, με δύο ξεχωριστά τμήματα.

• Δευτέρα 20 Οκτωβρίου 2025 και
• Τετάρτη 22 Οκτωβρίου 2025,

Αποτελείται από 15 εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 1,5 ώρας, και στοχεύει στην πρόληψη της βίας και την ενδυνάμωση των γυναικών μέσα από θεματικές που αφορούν τις προσωπικές σχέσεις, την οικογένεια, την επικοινωνία, τη διαχείριση συναισθημάτων, τις αλλαγές και την προσωπική ανάπτυξη.

Κάθε συνάντηση περιλαμβάνει ένα πρώτο ημίωρο με προσκεκλημένους ομιλητές από διαφορετικούς επαγγελματικούς χώρους, οι οποίοι θα μοιραστούν εμπειρίες, πρακτικές συμβουλές και παραδείγματα ενδυνάμωσης.

Το πρόγραμμα υλοποιείται διαδικτυακά μέσω Zoom, από την επιστημονική ομάδα της W.I.N. Hellas, και παρέχεται δωρεάν. Με την ολοκλήρωσή του, οι συμμετέχουσες λαμβάνουν πιστοποιητικό παρακολούθησης.

Η δράση πραγματοποιείται στο πλαίσιο της παγκόσμιας καμπάνιας “Abuse is Not Love” της YSL Beauty, που έχει ως στόχο την ενημέρωση γύρω από τα 9 προειδοποιητικά σημάδια μιας κακοποιητικής σχέσης και την καταπολέμηση της συντροφικής βίας.

Για δηλώσεις συμμετοχής:

• 210-8996636 (09:00–16:00) (για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα)
• Email: info@winhellas.gr
• Site: www.winhellas.gr ( συμπληρώνοντας τη φόρμα στο πεδίο «Ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα»)

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Το Ψυχο-εκπαιδευτικό πρόγραμμα για την ενδυνάμωση γυναικών αναλυτικά:

Εβδομάδα 1η - Η βία στη ζωή μας
Εβδομάδα 2η - Ο εαυτός μου μέσα στην κακοποίηση
Εβδομάδα 3η -Ευθύνη
Εβδομάδα 4η - Οικογένεια και Όρια
Εβδομάδα 5η – Εργαστήρι ενδυνάμωσης
Εβδομάδα 6η - Συναισθήματα
Εβδομάδα 7η - Φόβος & Θυμός
Εβδομάδα 8η – Στρες & Κατάθλιψη
Εβδομάδα 9η - Από το πένθος στη χαρά, αλλάζοντας στάση ζωής
Εβδομάδα 10η – Εργαστήρι ενδυνάμωσης
Εβδομάδα 11η - Ανακαλύπτω τον εαυτό μου
Εβδομάδα 12η - Επικοινωνία
Εβδομάδα 13η - Αλλαγές - Ζωή χωρίς βία
Εβδομάδα 14η - Γνωριμία με την ψυχοθεραπεία
Εβδομάδα 15η - Εργαστήρι ενδυνάμωσης

Σχετικά με τη W.I.N. Hellas

Η Μη Κερδοσκοπική Οργάνωση W.I.N. HELLAS - Διεθνής Υποστήριξη Γυναικών ιδρύθηκε στην Ελλάδα τον Σεπτέμβριο του 2006 από τη Μάντα Τσαγκιά – Παπαδάκου με σκοπό την πρόληψη και εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών.

Μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα, η W.I.N. Hellas παρέχει ψυχολογική στήριξη, νομική συμβουλευτική και διασύνδεση με αρμόδιες δομές. Παράλληλα, με το δίκτυο συνεργατών της, στηρίζει γυναίκες που έχουν βιώσει κακοποίηση στο οικογενειακό, κοινωνικό και επαγγελματικό τους περιβάλλον.

Γραμμή υποστήριξης: 2108996636

10/10/2025

08/10/2025

Mην πεις στην κόρη σου ότι έχασε κιλά.Ούτε ότι πήρε κιλά.Απλά μίλα της για το πώς λειτουργεί το σώμα της.Εάν πιστεύεις ότι το σώμα της είναι υπέροχο,απλά μην της το πε....

06/10/2025

• Δεν είναι αγάπη αν σε πονάει.
• Δεν είναι αγάπη αν σε ελέγχει.
• Δεν είναι αγάπη αν φοβάσαι να είσαι αυτό που είσαι.
• Δεν είναι αγάπη αν σε δέρνει.
• Δεν είναι αγάπη αν σε ταπεινώνει.
• Δεν είναι αγάπη αν σου απαγορεύει να φοράς τα ρούχα που σου αρέσουν.
• Δεν είναι αγάπη αν αμφιβάλλει για την πνευματική σου ικανότητα.
• Δεν είναι αγάπη, αν δεν σέβεται τη θέλησή σου.
• Δεν είναι αγάπη αν σου κάνει σεξ και οχι έρωτα
• Δεν είναι αγάπη αν αμφιβάλλει για τον λόγο σου.
• Δεν είναι αγάπη, αν δεν σε εμπιστεύεται.
• Δεν είναι αγάπη αν σε εμποδίζει να μελετάς ή να δουλεύεις.
• Δεν είναι αγάπη αν σε απατάει.
• Δεν είναι αγάπη αν σε αποκαλεί ηλίθια και τρελή.
• Δεν είναι αγάπη αν κλαις περισσότερο απ ' ότι χαμογελάς.
• Δεν είναι αγάπη, αν επηρεάζει τα παιδιά σου.
• Δεν είναι αγάπη αν χτυπάει τα ζώα σας.
• Δεν είναι αγάπη αν λέει συνεχώς ψέματα.
• Δεν είναι αγάπη αν σε ρίχνει, αν σε συγκρίνει, αν σε κάνει να νιώθεις μηδενικό.

Το όνομα της είναι κακοποίηση.
Η Noemi Durino το δημοσίευσε λίγο πριν την σκοτώσει ο φίλος της.

04/10/2025

01/10/2025

Υπάρχει μια απώλεια που δεν έχει τελετή, δεν έχει συλλυπητήρια, δεν αναγνωρίζεται από κανέναν. Είναι η απώλεια ενός γονιού που ζει, αλλά που ποτέ δεν κατάφερε να είναι πραγματικά παρών. Μια μορφή πένθους αόρατη — γιατί πώς να πενθήσεις κάτι που τεχνικά υπάρχει; Πώς να μιλήσεις για έλλειψη όταν δεν έχεις τίποτα «χειροπιαστό» να δείξεις;

Αυτό το πένθος δεν ξεκινά με το θάνατο, αλλά με την αναγνώριση. Αναγνώριση του γεγονότος ότι οι άνθρωποι που σε έφεραν στον κόσμο, που σε τάισαν, σε μεγάλωσαν, σε φρόντισαν ίσως πρακτικά — δεν κατάφεραν να σε δουν, να σε νιώσουν, να σε στηρίξουν. Ίσως δεν ήξεραν πώς. Ίσως δεν μπορούσαν. Ίσως δεν ήθελαν. Κι αυτό πονάει. Ακόμα κι όταν έχεις χρόνια να το παραδεχτείς.

Πολλοί άνθρωποι κουβαλούν αυτό το κενό βαθιά μέσα τους. Ένα αόρατο τραύμα από την παιδική ηλικία, μια ζωή γεμάτη «αν μόνο…». Αν μόνο με άκουγαν. Αν μόνο με προστάτευαν. Αν μόνο ήξεραν να με καθησυχάσουν. Αν μόνο ήταν πιο σταθεροί, πιο παρόντες, πιο ασφαλείς. Αν μόνο δεν με φόρτωναν με τις δικές τους πληγές.

Αυτή η μορφή πένθους δεν έρχεται απότομα. Δεν έχει την καθαρότητα του θανάτου. Έρχεται αργά, σε κύματα. Μπορεί να ξεκινήσει σε μια συνεδρία ψυχοθεραπείας. Ή όταν γίνεις κι εσύ γονιός και καταλάβεις πόσα δεν σου δόθηκαν. Ή μια μέρα που θα καταρρεύσεις χωρίς λόγο και θα σου έρθει η αλήθεια κατακέφαλα: «Ποτέ δεν με πρόσεξαν. Ποτέ δεν ήταν εκεί για μένα, με τον τρόπο που το χρειαζόμουν».

Και τότε αρχίζει ο θρήνος. Ένας θρήνος χωρίς φέρετρο, χωρίς τελετουργία. Θρηνείς τον γονιό που δεν είχες. Αυτόν που φανταζόσουν ότι ίσως κάποτε εμφανιστεί. Αυτόν που περίμενες κάθε φορά που έκανες κάτι «σωστά», μπας και σε αγαπήσει περισσότερο. Θρηνείς την αγκαλιά που δεν ήρθε, τις κουβέντες που δεν ειπώθηκαν, την προστασία που δεν σου δόθηκε. Και καθώς θρηνείς, αρχίζεις να αφήνεις.

Η ψυχοθεραπεύτρια Lindsay Gibson, στο βιβλίο της Adult Children of Emotionally Immature Parents, εξηγεί ότι ο πόνος αυτός είναι τόσο έντονος γιατί έρχεται σε σύγκρουση με την ελπίδα.

[...]
_________________________________________
🖋️ Θρηνώντας τους γονείς που δεν είχα – ενώ είναι ακόμα ζωντανοί, Νικόλας Τσιλιβαράκος

*Διαβάστε περισσότερα στο link in bio του .artmagazine

30/09/2025

💭 Η τελειομανία μοιάζει με δύναμη, όμως συχνά γίνεται βάρος που μας πονά.

Η αληθινή φροντίδα ξεκινά όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι άνθρωπος, όχι τέλειος.

#ψυχολογία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ψυχανάλυση #παιδιά #γονεϊκότητα #παιχνίδι #γονείς #παιδί #γονέας