Παθολογικό ιατρείο- Γρέκα Αθηνά

16/10/2025

16 Οκτωβρίου
Παγκόσμια ημέρα διατροφής - επισιτισμου

✔️Ας δούμε τρεις πτυχές αυτής της ημέρας :

🟡Το φαγητό είναι πολύ σημαντικό στη ζωή μας. Όχι μόνο γιατί μ’ αυτό παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, αλλά και γιατί μας ευχαριστεί, διεγείροντας όλες τις αισθήσεις.

🟡Παράλληλα το σπιτικό φαγητό και το οικογενειακό τραπέζι, έχει πολύ καθοριστικό ρόλο !
Να μερικοί λόγοι για τους οποίους είναι καλό να τρώμε όλοι μαζί σε κάθε ευκαιρία:
Ενισχύονται οι δεσμοί της οικογένειας
Υιοθετούνται σπιτικές και υγιεινές συνθήκες διατροφής.
Τα παιδιά συμμετέχουν και μαθαίνουν την έννοια της προσφοράς στην προετοιμασία των γευμάτων.
Τα γηραιότερα μέλη της οικογένειας συμμετέχουν ουσιαστικότερα με την παρουσία των υπολοίπων μελών της οικογένειας στο τραπέζι,
Το οικογενειακό τραπέζι βοηθά στην διατήρηση των παραδόσεων και την εκμάθηση των συνηθειών διατροφής από τους γηραιότερους στους νεότερους.
Η ενίσχυση των οικογενειακών δεσμών αποτελεί ασπίδα στην υιοθέτηση καλών συμπεριφορών για την υγεία μας , μειώνει το αίσθημα της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης και θέτει τις βάσεις για μια πιο υγιεινή ζωή.

🟡Άλλη πτυχή αυτής της ημέρας είναι η επισιτιστική κρίση.
Ειναι παγκόσμιας κλίμακας! Υπάρχουν στον πλανήτη δισεκατομμύρια πεινασμένοι άνθρωποι, την ώρα που παράλληλα πετάγονται δισεκατομμύρια τόνοι φαγητου στα σκουπίδια
Οι δράσεις όλων μας, πρέπει στραφούν και σε αυτήν την διαχείριση.
Ο τερματισμός της πείνας, δεν αφορά μόνο τις προμήθειες. Σήμερα παράγεται αρκετή τροφή για να τραφεί ο κάθε άνθρωπος, στον πλανήτη.

✊Οι πράξεις μας είναι το μέλλον μας. Ας μην αφήνουμε κανέναν πίσω

Παθολογικο Ιατρειο
Πατησίων 122, Αθήνα
☎️ 2110123610
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ

15/10/2025

💧Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό είναι ένας από τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης των μολυσματικών ασθενειών. Έρευνες δείχνουν ότι:

🧼 Μπορεί να μειώσει έως και 50% τον κίνδυνο μετάδοσης ασθενειών όπως η διάρροια, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού και άλλες κοινές ιογενείς ή βακτηριακές ασθένειες.

👉 Η σωστή τεχνική (τρίψιμο για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, καθαρισμός όλων των επιφανειών των χεριών) είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητα.

Παθολογικο ιατρείο:
Πατησίων 122, Αθήνα
Τηλ 2110123610
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ

08/10/2025

Συμβουλευτείτε γιατρό σας
Πρόληψη υγείας
Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

03/10/2025

Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ
☎️ 2110123610
Ιατρείο
Πατησίων 122, Αθήνα

01/10/2025

Η 1η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί από τον ΟΗΕ (Απόφαση της Γενικής Συνέλευσης, 1990) ως Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων.

👉 Στόχος της ημέρας είναι:

Να τιμήσει τους ηλικιωμένους για την προσφορά τους στην κοινωνία.

Να αναδείξει τα ζητήματα που τους απασχολούν (υγεία, κοινωνική απομόνωση, οικονομική ασφάλεια, δικαιώματα).

Να προωθήσει τον σεβασμό, την αλληλεγγύη και την ενσωμάτωση τους στη σύγχρονη ζωή.

Κάθε χρόνο η ημέρα έχει και διαφορετικό θεματικό άξονα, όπως υγιής γήρανση, ενεργός συμμετοχή στην κοινωνία, ψηφιακή ένταξη ή προάσπιση δικαιωμάτων.

Καλο και δημιουργικό μηνα, σε όλους μας.
Με αγάπη και σεβασμό στα άτομα τρίτης ηλικίας!

Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

01/10/2025

29/09/2025

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου και θεσπίστηκε από τη World Heart Federation σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

🎯 Στόχος της ημέρας είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του κοινού για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, που αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως.

🔑 Κύρια μηνύματα:

Υιοθέτηση υγιεινής διατροφής (πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια, μείωση αλατιού και κορεσμένων λιπαρών).

Τακτική σωματική άσκηση.

Αποχή από το κάπνισμα και τον περιορισμό του αλκοόλ.

Έλεγχος αρτηριακής πίεσης, σακχάρου και χοληστερίνης.

Διαχείριση του στρες.

Παθολογικό ιατρείο:
Πατησίων 122, Αθήνα
☎️ 2110123610
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ

27/09/2025

Μπορούμε να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε;
Ισως το μεγάλο στοίχημα για τις επόμενες δεκαετίες.
Το να μεγαλώνουμε είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία.
Η ηλικία, όμως, από μόνη της δεν σημαίνει κάτι.
Το να γερνάς όμως είναι μια προσωπική επιλογή.

Σας περιμένουμε όλους σε μια συζήτηση εφ' όλης της... ύλης!

21/09/2025

Παγκοσμια ημερα
Νοσου Alzheimer
21 Σεπτεμβρίου

H ημέρα αυτή επίσης υπογραμμίζει την ανάγκη για έρευνες που να επικεντρώνονται στη βελτίωση της διάγνωσης και θεραπείας, καθώς και την υποστήριξη των οικογενειών που φροντίζουν τα άτομα με Alzheimer.

Η έγκαιρη διάγνωση της άνοιας έχει σημασία γιατί η νόσος επηρεάζει όχι μόνο τον πάσχοντα, αλλά και το οικογενειακό του περιβάλλον και όχι μόνο συναισθηματικά αλλά και οικονομικά και κοινωνικά.

Η πρώιμη διάγνωση δίνει τα χρονικά περιθώρια ενημέρωσης, αποδοχής της κατάστασης, διατήρησης της ποιότητας ζωής και προγραμματισμού για το μέλλον όλων αυτών των ατόμων.

Οι έρευνες για την φαρμακευτική αντιμετώπιση της νόσου έχουν εντατικοποιηθει τα τελευταία χρόνια.

Πρόληψη:

🥗 Υγιεινή διατροφή (Μεσογειακή διατροφή: φρούτα, λαχανικά, ψάρια, ελαιόλαδο).

🏃‍♂️ Σωματική άσκηση (τακτικό περπάτημα, κολύμπι, γυμναστική).

🧠 Πνευματική δραστηριότητα (διάβασμα, παιχνίδια μνήμης, εκμάθηση νέων δεξιοτήτων).

🤝 Κοινωνική ζωή (διατήρηση επαφών με φίλους και οικογένεια).

😴 Καλή ποιότητα ύπνου.

❤️ Έλεγχος παραγόντων κινδύνου (υπέρταση, διαβήτης, χοληστερίνη, κάπνισμα).

Μην ξεχνάς ποτέ να αγαπάς και να νοιάζεσαι!
Κι ας μη θυμούνται.
Θυμάσαι εσύ κι αυτό φτάνει!


Ως επαγγελματίες υγείας, συμμετέχουμε στην έγκαιρη διάγνωση κατά την κλινική μας εξέταση.

Παθολογικο Ιατρειο:
Πατήσιων 122, Αθήνα
Τηλ. 2110123610
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ

18/09/2025

Ο τρόπος επεξεργασίας της τροφής μας αλλάζει τα θρεπτικά συστατικά και τις θερμίδες που κάνουμε με την τροφή μας.
Χρησιμοποιούμε απλούς τρόπους μαγειρέματος κι αποφεύγουμε τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα.
Δεν φταίει η πατάτα 🥔.....

Συμβουλευτική πρόληψης υγείας
Παθολογικό ιατρείο:
Πατησίων 122, Αθήνα
☎️ 2110123610
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ

16/09/2025

Με αφορμή στην Ευρωπαϊκή ημέρα πρόληψης καρκίνου του προστάτη
Σεπτέμβριος: μήνας πρόληψης!

Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί σήμερα το συχνότερο καρκίνο που διαγιγνώσκεται στους άνδρες, ενώ αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου από κακοήθεια μετά τον καρκίνο του πνεύμονα.

Ο καρκίνος του προστάτη αφορά κυρίως άνδρες 50-80 ετών και παραμένει κλινικά ασυμπτωματικός μέχρι να φτάσει σε προχωρημένο στάδιο.
Η πλειοψηφία των προστατικών καρκίνων σε πρώιμα στάδια (ενδοπροστατική βλάβη) δεν προκαλεί καθόλου συμπτώματα.

Αίτια:
Η αιτία του καρκίνου του προστάτη είναι άγνωστη, αλλά η ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό, η διατροφή, το κάπνισμα, οι συχνές προστατιτιδες και η φυλή είναι οι ισχυρότεροι παράγοντες επικινδυνότητας.

Συμπτώματα:
Συχνή ή επιτακτική ανάγκη ούρησης, διακοπτόμενη ή καθυστερημένη ροή των ούρων
Πόνος κατά την ούρηση
Αίμα στα ούρα
Πόνος κατά την εκσπερμάτιση ή αίμα στο σπέρμα
Στυτική δυσλειτουργία
Πόνος στην περιοχή της πυέλου (λεκάνη) ή στο κάτω μέρος της πλάτης

Πρόληψη και θεραπεία
Οι άνδρες άνω των 50 έτων θα πρέπει να υποβάλλονται τακτικά σε κλινικές διαγνωστικές εξετάσεις, για να μπορεί να γίνει έγκαιρα η ανίχνευση και θεραπεία της νόσου.
Οι άνδρες που πληρούν παράγοντες επικινδυνότητας θα πρέπει να κάνουν εξετάσεις ήδη από την ηλικία 40 με 45 ετών.

Ενώ ο καρκίνος του προστάτη δεν δύναται να προληφθεί, εντούτοις, υπάρχουν μέτρα περιορισμού του κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου:

Σωστή διατροφή.
Η διατροφή που περιλαμβάνει υψηλή πρόσληψη λιπαρών ενοχοποιείται για την ανάπτυξη της νόσου.
Η υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης οποιασδήποτε μορφής καρκίνου.

Φυσική δραστηριότητα

Δεδομένου του ότι η νόσος είναι συνήθως ασυμπτωματική, μπορεί να εντοπιστεί, στα πρώτα στάδιά της, μόνο μέσα από τακτικό κλινικό έλεγχο, ο οποίος περιλαμβάνει:

Την δακτυλική εξέταση του προστάτη, κατά την οποία ο αδένας ψηλαφείται για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν ανωμαλίες στο μέγεθος, στο σχήμα και στην υφή του.
Η δακτυλική εξέταση πρέπει να περιλαμβάνεται στον ετήσιο γενικό έλεγχο όλων των ανδρών ηλικίας 50 ετών και άνω.
Την ειδική εξέταση αίματος PSA ανιχνεύει το προστατικό αντιγόνο στο αίμα και είναι η πιο χρήσιμη εξέταση αίματος για την έγκαιρη ανίχνευση.
Ο συνδυασμός των δύο αυτών μεθόδων μπορεί να δώσει τις ακριβέστερες πληροφορίες για την ύπαρξη ή μη της νόσου

Η πρόληψη είναι η καλύτερη σχέση μεταξύ γιατρού- ασθενούς.
Συμβουλευτείτε έγκαιρα τον γιατρό σας και προγραμματίστε εργαστηριακό έλεγχο.

Πρόληψη υγείας
Παθολογικο Ιατρειο:
Πατησίων 122, Αθήνα
☎️ 2110123610
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ

15/09/2025

🤔Δεν έχω χρόνο για άσκηση!
👉 Δημιούργησε χρόνο για άσκηση ❗
😎Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου στα χέρια σου!
🚴 Κάνε την άσκηση μέρος της ζωής σου κάθε μέρα, σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή 🍓
☀️Καλημέρα σας
Αρχίζουμε από σήμερα, το απο... Δευτέρα ειναι μακριά!

Καλη εβδομάδα!
Πρόληψη υγείας
Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)