Παθολογικό ιατρείο- Γρέκα Αθηνά

Παθολογικό ιατρείο- Γρέκα Αθηνά Αθηνα Γρέκα
Ειδικος Παθολογος
Master Γεροντολογιας
Υποψήφια Διδάκτορας Ιατρικής ΕΚΠΑ

ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ
Master Γεροντολογιας

Πατησίων 122, Αθήνα ΤΚ 11257
2oς όροφος

Δέχεται ΜΕ ΡΑΝΤΕΒΟΎ:
τηλ 21101236210
www.pathologosgreka.gr

4 Φεβρουαρίου Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου.Ενημερωνόμαστε, στηρίζουμε, δεν σταματάμε να ελπίζουμε.Σήμερα ενώνουμε τ...
04/02/2026

4 Φεβρουαρίου
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου.
Ενημερωνόμαστε, στηρίζουμε, δεν σταματάμε να ελπίζουμε.

Σήμερα ενώνουμε τη φωνή μας ενάντια στον καρκίνο.

Για την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και την ανθρώπινη ιατρική προσέγγιση και ολιστική φροντίδα. 🎗️

Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

Καλό μήνα 🩺Παθολογικο Ιατρειο:🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα☎️ 2110123610🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός ☎️ 2295035117 Πληροφορίες-ραντε...
01/02/2026

Καλό μήνα 🩺
Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

🤧 Γρίπη – Τι να κάνεις🔹 Συνήθη συμπτώματαΠυρετός (συχνά >38°C)Ρίγη, έντονη κόπωσηΠονοκέφαλος, μυϊκοί πόνοιΠονόλαιμος, βή...
30/01/2026

🤧 Γρίπη – Τι να κάνεις
🔹 Συνήθη συμπτώματα
Πυρετός (συχνά >38°C)
Ρίγη, έντονη κόπωση
Πονοκέφαλος, μυϊκοί πόνοι
Πονόλαιμος, βήχας
Μπουκωμένη ή καταρροή
🔹 Τι βοηθάει στο σπίτι
Ξεκούραση: δώσε χρόνο στο σώμα να αναρρώσει
Υγρά: νερό, χαμομήλι, σούπες (αποφυγή αλκοόλ)
Αντιπυρετικά: παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη (όχι ασπιρίνη σε παιδιά)
Ελαφριά διατροφή: φρούτα, λαχανικά, ζωμοί
Υγραντήρας / ατμοί για τον βήχα & τη μύτη
🔹 Τι να αποφύγεις
Αντιβιοτικά ❌ (δεν βοηθούν στη γρίπη, εκτός αν υπάρχει βακτηριακή επιπλοκή)
Έντονη δραστηριότητα ενώ έχεις πυρετό
Κάπνισμα
🚨 Πότε να δεις γιατρό ΑΜΕΣΑ
Πυρετός >3 ημέρες ή >39°C
Δύσπνοια ή πόνος στο στήθος
Έντονη αδυναμία ή σύγχυση
Συμπτώματα σε βρέφη, ηλικιωμένους, εγκύους ή άτομα με χρόνια νοσήματα
💉 Πρόληψη
Ετήσιο αντιγριπικό εμβόλιο
Πλύσιμο χεριών
Κάλυψη στόματος σε βήχα/φτέρνισμα
Μείνε σπίτι αν έχεις συμπτώματα

🤧 Γρίπη: Tamiflu – ναι ή όχι; 💊
Γρήγορος οδηγός πριν το πάρεις ⬇️

✅ ΝΑΙ, αν:
• Υπάρχει επιβεβαιωμένη ή ισχυρά ύποπτη γρίπη
• Τα συμπτώματα ξεκίνησαν μέσα στις πρώτες 48 ώρες
• Ανήκεις σε ομάδα υψηλού κινδύνου (ηλικιωμένοι, έγκυες, χρόνια νοσήματα, ανοσοκατεσταλμένοι)

❌ ΟΧΙ, αν:
• Είναι απλό κρυολόγημα/ίωση
• Τα συμπτώματα ξεκίνησαν πάνω από 48 ώρες
• Δεν υπάρχει ιατρική καθοδήγηση

📌 Το Tamiflu δεν είναι “πανάκεια”. Η σωστή διάγνωση και ο σωστός χρόνος κάνουν τη διαφορά.
👩‍⚕️ Συμβουλεύσου τον γιατρό σου πριν από κάθε απόφαση.

#Γρίπη #Υγεία #ΙατρικήΣυμβουλή #Χειμώνας

Πρόληψη υγείας
Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

Διαφύλαξη γονιμότητας = βιολογικη & κοινωνικη διάσταση Πρόληψη υγείας και ευζωία! Συγχαρητήρια σε όλους: συμμετέχοντες, ...
26/01/2026

Διαφύλαξη γονιμότητας = βιολογικη & κοινωνικη διάσταση
Πρόληψη υγείας και ευζωία!

Συγχαρητήρια σε όλους: συμμετέχοντες, διοργανωτές και ομιλητές
Η ισχύς εν τη ενώσει ιδιαίτερα σε τέτοια θεματολογία, ιδιαίτερης βαρύτητας για την σύγχρονη κοινωνία.
Τέτοιες δράσεις προάγουν την πρόληψη υγείας
Ευχαριστώ για την τιμητική πρόσκληση!

Ροή ΝέωνΤελευταία ΝέαΥγείαΩρωπός Ενδιαφέρουσα η εκδήλωση για θέματα γονιμότητας που πραγματοποιήθηκε στο Δήμο Ωρωπού Σοφία Μπασκάκη 25 Ιανουαρίου, 2026 Το ζήτημα τη...

26/01/2026
Η ηλικία της μοναξιάςΜέσα από το βλέμμα του επαγγελματία υγείαςΑφιερωμένο στους ηλικιωμένους ασθενείς μουΗ τρίτη ηλικία ...
25/01/2026

Η ηλικία της μοναξιάς

Μέσα από το βλέμμα του επαγγελματία υγείας
Αφιερωμένο στους ηλικιωμένους ασθενείς μου

Η τρίτη ηλικία συνοδεύεται συχνά από μια σειρά βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών μεταβολών, οι οποίες επηρεάζουν ουσιαστικά την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων ανθρώπων. Στο πλαίσιο αυτό, η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση αποτελούν συχνά αόρατες αλλά ιδιαίτερα επιβαρυντικές καταστάσεις.

Οι απώλειες προσώπων ζωτικής σημασίας, όπως φίλων και συντρόφων ζωής, η μείωση της λειτουργικότητας και της κινητικότητας, καθώς και ο περιορισμός των κοινωνικών ρόλων, οδηγούν πολλούς ηλικιωμένους σε μια καθημερινότητα σιωπής. Μια σιωπή που δεν είναι πάντα επιλογή, αλλά αποτέλεσμα των συνθηκών.

Ως επαγγελματίες υγείας ερχόμαστε συχνά σε επαφή με αυτή τη σιωπή. Πίσω από τα συμπτώματα, τις εξετάσεις και τις διαγνώσεις, αναδύεται συχνά η ανάγκη για επικοινωνία, για ακρόαση, για ανθρώπινη παρουσία. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς εκφράζουν με απλότητα πόσο μόνοι νιώθουν, αλλά και πόσο σημαντικό είναι γι’ αυτούς να έχουν κάποιον που θα τους αφιερώσει χρόνο — έστω και λίγα λεπτά πραγματικού ενδιαφέροντος.

Η φροντίδα στην τρίτη ηλικία δεν περιορίζεται στη διαχείριση της νόσου. Απαιτεί ενσυναίσθηση, υπομονή και κατανόηση της διαδρομής ζωής που προηγήθηκε. Είναι αναγκαίο να αναρωτηθούμε:
πώς θα νιώθαμε αν βρισκόμασταν εμείς στη θέση τους;
τι θα είχαμε ανάγκη από τον άνθρωπο απέναντί μας;

Οι ηλικιωμένοι δεν είναι απλώς ασθενείς. Είναι οι γονείς μας, οι παππούδες και οι γιαγιάδες μας, οι φορείς μνήμης και αξιών. Άνθρωποι που έζησαν δύσκολες εποχές, που εργάστηκαν σκληρά, που στήριξαν οικογένειες και κοινωνίες με αυταπάρνηση και αξιοπρέπεια. Με αυτές τις αρχές μεγάλωσαν και τις επόμενες γενιές.

Σήμερα, πολλοί από αυτούς βρίσκονται ευάλωτοι σε μια καθημερινότητα που αλλάζει με ταχύτητα, σε μια κοινωνία που συχνά παραμερίζει τη βραδύτητα και την ανάγκη για ανθρώπινη επαφή. Άλλοι απολαμβάνουν τη φροντίδα και την αγάπη των οικείων τους· άλλοι βιώνουν τη μοναξιά πιο έντονα.

Κάθε ιστορία που ξεδιπλώνεται μέσα στο ιατρείο ή στον χώρο φροντίδας αποτελεί μικρό κομμάτι της συλλογικής μας ιστορίας. Ιστορίες ζωής που αξίζουν να ακουστούν και να τιμηθούν.

Ως επαγγελματίες υγείας, έχουμε τη δυνατότητα και την ευθύνη να προσφέρουμε κάτι περισσότερο από θεραπεία:
σεβασμό, παρουσία και ανθρώπινη επαφή.

Αφιερωμένο στους ηλικιωμένους ασθενείς μου

Σε εσάς που μου θυμίζετε καθημερινά ότι η υγεία δεν είναι μόνο σωματική ισορροπία, αλλά και ψυχική επαφή.
Σε εσάς που διδάσκετε με τη στάση ζωής σας τι σημαίνει αντοχή, αξιοπρέπεια και υπομονή.

Σας αξίζει να σας ακούμε.
Σας αξίζει να σας βλέπουμε.
Σας αξίζει να μη νιώθετε μόνοι.

Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

Διαφύλαξη γονιμότητας = βιολογικη & κοινωνικη διάσταση Πρόληψη υγείας και ευζωία Σας περιμένουμε ✔️Παρασκευή 23/1/26🕡 Ωρ...
23/01/2026

Διαφύλαξη γονιμότητας = βιολογικη & κοινωνικη διάσταση
Πρόληψη υγείας και ευζωία

Σας περιμένουμε
✔️Παρασκευή 23/1/26
🕡 Ωρα 6,30 μμ
📌ΚΑΠΗ Ν. Παλατιων Ωρωπού

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς 21/1Η αγκαλιά δεν είναι απλώς μια πράξη τρυφερότητας.Ειναι βιολογική ανάγκη.Η σωματική επαφή εν...
21/01/2026

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς 21/1

Η αγκαλιά δεν είναι απλώς μια πράξη τρυφερότητας.
Ειναι βιολογική ανάγκη.
Η σωματική επαφή ενεργοποιεί το νευροενδοκρινικό σύστημα και ενισχύει την απελευθέρωση ντοπαμίνης, σεροτονίνης και ενδορφινών, ουσιών που σχετίζονται με την ευεξία, το κίνητρο και τη συναισθηματική ισορροπία.

Η έλλειψη αυτών των νευροδιαβιβαστών συνδέεται με τη μοναξιά, την κατάθλιψη και διαταραχές της διάθεσης. Χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης παρατηρούνται και σε νευροεκφυλιστικές νόσους, όπως η νόσος του Parkinson.

Οι αγκαλιές μειώνουν το στρες, ανακουφίζουν από τον πόνο, συμβάλλουν στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής. Ακόμη και η επαφή με κατοικίδια ζώα έχει αποδεδειγμένα κατευναστική επίδραση.

Γιατί τελικά, παντα πίσω απο την βιολογία ,τις ορμόνες και τους νευροδιαβιβαστές, υπάρχει ο άνθρωπος.
Και μερικές φορές, μια αγκαλιά είναι η πιο απλή και ουσιαστική μορφή φροντίδας που μπορούμε να προσφέρουμε.

Η υγεία δεν προέρχεται πάντα από την Ιατρική.
Τις περισσότερες φορές προέρχεται από την ηρεμία του μυαλού, από την ειρήνη της ψυχής, από το γέλιο και την αγάπη!!
Όμορφη μέρα σε όλους!!

Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

Δεξιο ημισφαιριο εγκεφαλου: Συναισθημα-αυθορμητισμος-δημιουργικοτηταΑριστερο ημισφαιριο εγκεφαλου: Λογικη-αυτοελεγχος-μα...
19/01/2026

Δεξιο ημισφαιριο εγκεφαλου:
Συναισθημα-αυθορμητισμος-δημιουργικοτητα
Αριστερο ημισφαιριο εγκεφαλου:
Λογικη-αυτοελεγχος-μαθηση
Τα 2 ημισφαιρια λειτουργουν ιδανικα οταν συνεργαζονται και διατηρουν τις ισορροπιες.
Προστατευουμε τα αγγεια του εγκεφαλου μας, καθως και την καλη του λειτουργια, εμπλουτιζοντας τη ζωη μας με νεα ερεθισματα, με τη διαρκη μαθηση, την ανταποκριση μας σε καθε ειδους προκληση, με τη σωστη διατροφη και την συστηματικη ασκηση, ελαχιστοποιωντας με αυτο τον τροπο τους παραγοντες κινδυνου που πολλαπλασιαζονται απο τη φυση μας καθως μεγαλωνουμε!

Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

Μια αγκαλιά, το κράτημα του χεριού, το φιλί ,την ανθρώπινη επαφή.Όλοι μας γνωρίζουμε τη θαυματουργή τους επίδραση από εμ...
17/01/2026

Μια αγκαλιά, το κράτημα του χεριού, το φιλί ,την ανθρώπινη επαφή.
Όλοι μας γνωρίζουμε τη θαυματουργή τους επίδραση από εμπειρία, αλλά και το αποτέλεσμα της απουσίας τους.
Η απουσία αυτή έχει δραματική επιρροή ιδιαίτερα στους ανθρώπους που ανήκουν στην ευαίσθητη τρίτη ηλικία.

Μια έρευνα:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17201784/
έδειξε ότι το σφίξιμο του χεριού σε μια ευτυχισμένη σχέση, μειώνει το στρες που σχετίζεται με την περιοχή του υποθαλάμου, στον εγκέφαλο.
Στη συνέχεια ο υποθάλαμος μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης σε όλο το σύστημα καθώς και στην περιοχή του εγκεφάλου που καταγράφει τον πόνο.

Αυτή την περίοδο, περισσότερο από ποτέ οι ηλικιωμένοι έχουν την ανάγκη μας.
Έχουν την ανάγκη από την έγνοια, το τηλεφώνημα μας, τη φροντίδα, την αγάπη μας.
Ας το θυμόμαστε κι ας το προσφέρουμε απλόχερα!
Δεν κοστίζει, αξίζει!

"Ο άνθρωπος όταν νιώθει πόνο είναι ζωντανός!
Αλλά όταν νιώθει τον πόνο του άλλου, τότε ναι, είναι Άνθρωπος!"
Νικός Καζαντζάκης.

Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)


Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.1. Το ισορροπημένο πρωινό περιέχει μη αποθηκευσιμη ενέργεια ( λίπος)2....
15/01/2026

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
1. Το ισορροπημένο πρωινό περιέχει μη αποθηκευσιμη ενέργεια ( λίπος)
2. Εξασφαλίζει την καλή φυσική κατάσταση
3. Εξασφαλίζει καλή πνευματική απόδοση
4. Μειώνει την πρόσληψη θερμίδων της υπόλοιπης ημέρας

Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας, με μια νέα αρχή, αλλάζοντας τις διατροφικές συνήθειες.

Ιδιαίτερα τωρα σε περίοδο αυξημένων ιωσεων,αλλά και για τους εφήβους, που αυτή μελετούν και κουράζονται η σημασία της σωστής διατροφής, αποτελεί θέμα μείζονος σημασίας , ενισχύοντας την πνευματική απόδοση και την αντοχή.

Πρόληψη υγείας
Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

📘 Διατροφικές Οδηγίες  2025–2030Το έγγραφο Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 αποτελεί τις επίσημες διατροφικές ...
11/01/2026

📘 Διατροφικές Οδηγίες 2025–2030

Το έγγραφο Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 αποτελεί τις επίσημες διατροφικές συστάσεις της κυβέρνησης των ΗΠΑ και στοχεύει στη βελτίωση της υγείας του πληθυσμού μέσω πιο ισορροπημένης και ποιοτικής διατροφής.

🔑 Κεντρικό μήνυμα

Η βασική φιλοσοφία είναι:
«Επιλέγουμε αληθινό φαγητό» — δηλαδή τρόφιμα ολόκληρα ή ελάχιστα επεξεργασμένα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

🥗 Κύριες συστάσεις

1. Πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας

Έμφαση σε επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης.

Πηγές: αυγά, ψάρια, πουλερικά, κρέας, όσπρια, ξηροί καρποί, σόγια.

Προτείνεται σχετικά υψηλότερη πρόσληψη από παλαιότερες οδηγίες, ειδικά για δραστήριους ενήλικες και ηλικιωμένους.

2. Περισσότερα λαχανικά & φρούτα

Καθημερινή κατανάλωση ποικιλίας χρωμάτων και ειδών.

Προτίμηση στα ολόκληρα και όχι σε χυμούς.

3. Υγιεινά λιπαρά

Προώθηση λιπαρών από φυσικές πηγές: ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ψάρια.

Περιορισμός κορεσμένων λιπαρών σε

Address

ΠΑΤΗΣΙΩΝ 122
Athens
11257

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Παθολογικό ιατρείο- Γρέκα Αθηνά posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Παθολογικό ιατρείο- Γρέκα Αθηνά:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram