Minimal Orthopedics

Q: What is the address?

Σκουφά 27, Κολωνάκι

Home
Greece
Athens
Minimal Orthopedics

Eλάχιστα επεμβατικές ορθοπεδικές τεχνικές από το Κέντ?

AMIS- Πρόσθια Ελάχιστα Επεμβατική Χειρουργική του Ισχίου
Κότσι - Βλαισός Μεγάλος Δάκτυλος
Παθήσεις Προσθίου Άκρου Ποδός
Ελάχιστα Επεμβατική Ολική αρθροπλαστική Γόνατος (MIS-TKA)
Συνδεσμοπλαστική Προσθίου Χιαστού Γόνατος
Αρθροσκόπηση - Μηνισκεκτομή
Προηγμένες ενέσιμες θεραπείες (Εγχύσεις Υαλουρονικού, PRP, Stem Cells, Prolotherapy)
Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα
Γάγγλιο
Σύνδρομο DeQuervain
Εκτινασσόμενος Δάκτυλος

27/08/2025

🌡️ Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος μπορεί να επιδεινωθεί τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς η αύξηση της θερμοκρασίας επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος, την κατακράτηση υγρών και τον τρόπο που λειτουργούν οι αρθρώσεις.

Αποφύγετε τη μακρόχρονη έκθεση στον ήλιο και προτιμήστε τη μετακίνηση νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.

💧 Παραμείνετε επαρκώς ενυδατωμένοι, καθώς η αφυδάτωση επιδεινώνει τη λειτουργία των χόνδρων.

🏖️ Αν βρίσκεστε σε διακοπές, κινηθείτε στη θάλασσα ή την άμμο με προσοχή, για να αποφύγετε πιθανούς τραυματισμούς.

Ασκηθείτε ήπια (π.χ. κολύμπι ή διατάσεις) ώστε να ενισχύσετε την ευλυγισία της άρθρωσης χωρίς καταπόνηση.

Τέλος, συμβουλευτείτε τον ορθοπαιδικό σας εάν παρατηρείτε πρήξιμο, πόνο ή δυσκαμψία που διαρκεί.

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

15/08/2025

🤍 Η γιορτή της Κοιμήσεως της Θεοτόκου αποτελεί ημέρα τιμής, πίστης και ελπίδας για εκατομμύρια ανθρώπους.
🙏 Ευχόμαστε υγεία, δύναμη και γαλήνη σε όλους.
🕊️ Χρόνια πολλά σε όσες και όσους γιορτάζουν σήμερα, με αγάπη και χαμόγελο!

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

31/07/2025

🦶 Η παραμόρφωση του βλαισού μεγάλου δακτύλου – γνωστή και ως «κότσι» – επηρεάζει συχνά την ποιότητα ζωής, προκαλώντας πόνο, δυσκολία στο βάδισμα και περιορισμό στη χρήση υποδημάτων.

Η διαδερμική χειρουργική μέθοδος αποτελεί την πλέον σύγχρονη λύση, με μικρές τομές και ελάχιστη παρεμβατικότητα.

🛌 Η επέμβαση πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία και δεν απαιτεί νοσηλεία, ενώ η επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες είναι γρήγορη.

Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν λιγότερο μετεγχειρητικό πόνο, μικρότερη περίοδο αποκατάστασης και εξαιρετικό αισθητικό αποτέλεσμα.

⚠️ Η σωστή προεγχειρητική αξιολόγηση και η εμπειρία του ορθοπαιδικού εξασφαλίζουν την ασφάλεια και την επιτυχία της μεθόδου.

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

24/07/2025

Το καλοκαίρι ευνοεί τις εξωτερικές δραστηριότητες, όμως δεν είναι πάντα «ξεκούραστο» για το μυοσκελετικό.

🏓 Οι κινήσεις στις ρακέτες και η επαναλαμβανόμενη κολύμβηση ενδέχεται να επιβαρύνουν τον ώμο, ειδικά όταν υπάρχει προηγούμενος τραυματισμός ή χρόνια φλεγμονή.

💥 Τενοντίτιδα, σύνδρομο πρόσκρουσης ή ρήξη στον στροφικό πετάλο μπορεί να δώσουν ξανά σημεία με πόνο, δυσκαμψία ή και αδυναμία.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή περιορίζουν τη λειτουργικότητα, ο κλινικός έλεγχος είναι απαραίτητος για έγκαιρη διάγνωση.

⚙️ Η σύγχρονη ορθοπαιδική αξιολόγηση σε συνδυασμό με απεικονιστικό έλεγχο μπορεί να προλάβει επιδείνωση ή μόνιμη βλάβη.

Η σωστή αποκατάσταση και οι εξατομικευμένες οδηγίες θα σας επιτρέψουν να απολαύσετε το καλοκαίρι χωρίς περιορισμούς.

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇

👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

17/07/2025

🌞 Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι περίοδος χαλάρωσης, όμως για όσους έχουν ιστορικό αρθρίτιδας, χρειάζεται λίγη παραπάνω προσοχή.

Γενικότερα οι εκφυλιστικές αρθρίτιδες παρουσιάζουν βελτίωση το καλοκαίρι.

Υπάρχουν όμως ορισμένες παγίδες.

Η υπερβολική υγρασία μπορεί να προκαλέσει υπεραιμία και αίσθημα βάρους στην άρθρωση.

Στις διακοπές έχουμε την τάση να κανουμε περισσότερα πράγματα και να κουράζουμε το σώμα μας.

Τα αυτοάνοσα δεν συμπαθούν το ηλίο καθώς μερικές φορές υπάρχει φωτοευαισθησία.

🚶‍♀️ Αποφύγετε τις υπερβολικές πεζοπορίες, ειδικά σε ανώμαλα ή επικλινή εδάφη, που επιβαρύνουν τις αρθρώσεις.

🧊 Έχετε πάντα μαζί σας παγοκύστη ή κρέμες με αντιφλεγμονώδη δράση για άμεση ανακούφιση σε περίπτωση πόνου.

Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη – η αφυδάτωση και η υπερθέρμανση μπορεί να εντείνουν τη φλεγμονή.

🧘‍♂️ Επιλέξτε ήπιες δραστηριότητες όπως κολύμπι ή διατάσεις, που βοηθούν τη κινητικότητα χωρίς καταπόνηση.

🏖️ Με τις σωστές κινήσεις, μπορείτε να απολαύσετε τις διακοπές σας χωρίς περιορισμούς και με ασφάλεια!

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

11/07/2025

🦵 Η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου είναι μια εκφυλιστική πάθηση που φθείρει σταδιακά τον χόνδρο της άρθρωσης, προκαλώντας πόνο και δυσκαμψία.

Όταν η φαρμακευτική αγωγή και οι συντηρητικές μέθοδοι δεν προσφέρουν ανακούφιση, η αρθροπλαστική αποτελεί τη μόνη λύση για μακροχρόνια βελτίωση.

🚷 Αν ο πόνος εμφανίζεται κατά την ηρεμία, ξυπνάτε το βράδυ ή δυσκολεύεστε να διανύσετε μικρές αποστάσεις, τότε η επέμβαση είναι πιθανώς απαραίτητη.

⚙️ Η αρθροπλαστική ισχίου αντικαθιστά την κατεστραμμένη άρθρωση με ένα τεχνητό εμφύτευμα, προσφέροντας σημαντική μείωση πόνου και βελτίωση της κινητικότητας.

📈 Μετά την επέμβαση, οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν σταδιακά σε μια ποιοτική και ενεργή καθημερινότητα, απαλλαγμένοι από τις χρόνιες ενοχλήσεις.

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

29/05/2025

⚠️ 𝚫𝚰𝚨𝚫𝚬𝚸𝚳𝚰𝚱𝚮 𝚨𝚴𝚻𝚰𝚳𝚬𝚻𝛀𝚷𝚰𝚺𝚮 𝚳𝚬𝚻𝚨𝚻𝚨𝚸𝚺𝚨𝚲𝚪𝚰𝚨𝚺 ⚠️

Η μεταταρσαλγία προκαλεί πόνο στο πρόσθιο τμήμα του πέλματος, ιδιαίτερα κατά τη βάδιση ή τη στήριξη στο μπροστινό μέρος του ποδιού.

📍 Ο πόνος εντοπίζεται συχνά κάτω από τα μετατάρσια και συνοδεύεται από αίσθηση καψίματος ή πίεσης.

🔬 Η διαδερμική χειρουργική αποτελεί σήμερα μια σύγχρονη και ελάχιστα επεμβατική λύση, που εφαρμόζεται με ακρίβεια, χωρίς μεγάλες τομές και με εξαιρετικά λειτουργικά αποτελέσματα.

Η αποκατάσταση είναι ταχεία, με άμεση φόρτιση και μικρό κίνδυνο επιπλοκών, προσφέροντας ουσιαστική ανακούφιση και βελτίωση της βάδισης.

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

20/05/2025

📅 𝟐𝟎 𝚳𝚨Ϊ𝚶𝚼 – 𝚷𝚨𝚪𝚱𝚶𝚺𝚳𝚰𝚨 𝚮𝚳𝚬𝚸𝚨 𝚨𝚼𝚻𝚶𝚨𝚴𝚶𝚺𝚮𝚺 & 𝚨𝚼𝚻𝚶𝚽𝚲𝚬𝚪𝚳𝚶𝚴𝛀𝚫𝚶𝚼𝚺 𝚨𝚸𝚯𝚸𝚰𝚻𝚰𝚫𝚨𝚺 📅

Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση για τις αυτοάνοσες και αυτοφλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωριασική αρθρίτιδα και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.

🧠 Πρόκειται για χρόνιες καταστάσεις που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα, την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής.

Η συνεργασία ρευματολόγου και ορθοπαιδικού είναι καθοριστική για την αποφυγή παραμορφώσεων, την πρόληψη λειτουργικής αναπηρίας και την παροχή στοχευμένης φροντίδας.

📣 Ενημέρωση – Ενσυναίσθηση – Έγκαιρη παρέμβαση: τρεις πυλώνες με ουσιαστικό αποτύπωμα στη ζωή των ασθενών.

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

16/04/2025

Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα σε όλους ✨

Ευχόμαστε αυτές οι ημέρες να γεμίσουν τις καρδιές σας με δύναμη, αισιοδοξία και βαθιά εσωτερική γαλήνη.

👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

07/04/2025

🎗️ 𝚷𝚨𝚪𝚱𝚶𝚺𝚳𝚰𝚨 𝚮𝚳𝚬𝚸𝚨 𝚼𝚪𝚬𝚰𝚨𝚺 – 𝟕 𝚨𝚷𝚸𝚰𝚲𝚰𝚶𝚼 🎗️

Η υγεία είναι το θεμέλιο κάθε δραστηριότητας και κάθε καθημερινής μας κίνησης.

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας υπενθυμίζει ότι η φροντίδα του σώματος δεν μπορεί να περιμένει❗

Στην ορθοπαιδική, η πρόληψη ξεκινά με την έγκαιρη διάγνωση των μυοσκελετικών παθήσεων:
🦴 Πόνος στη μέση ή στα γόνατα
💥 Τραυματισμοί από άθληση ή εργασία
⚠️ Δυσκαμψία στις αρθρώσεις
🏃‍♂️ Δυσκολία στην κίνηση ή την ισορροπία

Η πρόληψη και η έγκαιρη ορθοπαιδική παρέμβαση διασφαλίζουν όχι μόνο την αποφυγή τραυματισμών, αλλά και τη διατήρηση της κινητικότητας και της ποιότητας ζωής σε βάθος χρόνου.

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

26/03/2025

⚠️Το 𝚺𝚼𝚴𝚫𝚸𝚶𝚳𝚶 𝚱𝚨𝚸𝚷𝚰𝚨𝚰𝚶𝚼 𝚺𝛀𝚲𝚮𝚴𝚨 είναι το πιο συχνό σύνδρομο παγίδευσης νεύρου στο άνω άκρο.

Προκαλείται από τη συμπίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα, έναν στενό ανατομικό χώρο στον καρπό.

𝚺𝚼𝚳𝚷𝚻𝛀𝚳𝚨𝚻𝚨:
🖐️ Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα
🌙 Επιδείνωση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της νύχτας
🔧 Αδυναμία στο κράτημα αντικειμένων και συχνές πτώσεις αντικειμένων από το χέρι

𝚯𝚬𝚸𝚨𝚷𝚬𝚰𝚨:
💼 Αρχικά συνιστάται συντηρητική αντιμετώπιση με νάρθηκα, φαρμακευτική αγωγή και φυσικοθεραπεία
🔧 Σε προχωρημένες περιπτώσεις, εφαρμόζεται ελάχιστα επεμβατική χειρουργική αποσυμπίεση, με άμεση κινητοποίηση και γρήγορη επιστροφή στις δραστηριότητες

Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

19/03/2025

Η 𝚸𝚮𝚵𝚮 𝚷𝚸𝚶𝚺𝚯𝚰𝚶𝚼 𝚾𝚰𝚨𝚺𝚻𝚶𝚼 𝚺𝚼𝚴𝚫𝚬𝚺𝚳𝚶𝚼 (ACL) είναι ένας σοβαρός τραυματισμός του γόνατος που προκαλεί αστάθεια, πόνο και περιορισμό στην κίνηση.

Συμβαίνει συχνά σε αθλητές, κατά την αλλαγή κατεύθυνσης ή μετά από άλμα και προσγείωση.

𝚫𝚰𝚨𝚪𝚴𝛀𝚺𝚮
📝 Βασίζεται στο ιστορικό τραυματισμού και τα συμπτώματα
🤲 Κλινική εξέταση με ειδικά τεστ σταθερότητας
🖼️ Μαγνητική τομογραφία, που επιβεβαιώνει τη ρήξη και αναδεικνύει συνοδές κακώσεις
📸 Απλή ακτινογραφία για αποκλεισμό κατάγματος

𝚨𝚷𝚶𝚱𝚨𝚻𝚨𝚺𝚻𝚨𝚺𝚮

✅ Συντηρητική αντιμετώπιση εφαρμόζεται σε περιπτώσεις χαμηλών απαιτήσεων δραστηριότητας, περιλαμβάνοντας φυσικοθεραπεία και ενδυνάμωση για σταθεροποίηση του γόνατος.

🔩 Χειρουργική αποκατάσταση με αρθροσκόπηση συνιστάται σε ασθενείς με έντονη αθλητική ή επαγγελματική δραστηριότητα, καθώς αποκαθιστά τη σταθερότητα του γόνατος με μεγάλη ακρίβεια.

Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Ελευθέριο Ζαμπάκο 👇
👨‍⚕ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ελευθέριος Ζαμπάκος
🌐 https://www.minimalorthopedics.gr
📍 Σκουφά 27 Κολωνάκι
☎ 210 3632077

Address

Σκουφά 27, Κολωνάκι
Athens
10673

Telephone

+302103632077

Website

http://www.minimalorthopedics.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Minimal Orthopedics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?