Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας

Home
Greece
Athens
Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας, Medical and health, Καρνεάδου 44-46 Κολωνάκι, Athens.

Η Άννα Χατζηδημητρίου είναι Ψυχολόγος Υγείας με έδρα την Αθήνα. Είναι Μέλος διεθνούς φήμης Επιστημονικών Εταιριών και ετησίως δημοσιεύεται η ερευνητική της δραστηριότητα σε πανελλήνια και διεθνή συνέδρια.

16/05/2026

Οι διατροφικές συνήθειες ξεκινούν από το σπίτι.

Οι γονείς αποτελούν το πιο ισχυρό πρότυπο για παιδιά. Μέσα από απλές καθημερινές πρακτικές, μπορούμε να διαμορφώσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό, χωρίς πίεση, χωρίς ενοχές.

·        Δίνουμε το παράδειγμα

·        Δημιουργούμε ευχάριστο περιβάλλον στο τραπέζι

·        Προσφέρουμε ποικιλία, όχι περιορισμούς

·        Ενθαρρύνουμε, δεν πιέζουμε

Η ισορροπία είναι το κλειδί — όχι η τελειότητα

Αποθήκευσε το post για έμπνευση & μοιράσου το με άλλους γονείς

#Διατροφή #ΠαιδικήΔιατροφή #Οικογένεια #Γονείς #ΥγιεινέςΣυνήθειες ΔιατροφικήΑγωγή HealthyHabits ParentingTips KidsNutrition FamilyHealth BalancedDiet NutritionTips

15/05/2026

15 ΜΑΪΟΥ – ΔΙΕΘΝΗΣ ΗΜΕΡΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ

Η οικογένεια είναι συχνά το πρώτο μέρος όπου αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε τι σημαίνει σύνδεση, αποδοχή και ασφάλεια.

Μέσα από τις πρώτες μας σχέσεις μαθαίνουμε πώς να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, πώς να επικοινωνούμε και πώς να βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα στις σχέσεις με τους άλλους.

Όταν υπάρχει κατανόηση, επικοινωνία και ασφαλή όρια, δημιουργείται ένα περιβάλλον που μπορεί να στηρίξει ουσιαστικά την ψυχική υγεία.

Και ακόμη κι αν κάποιος δεν μεγάλωσε σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, οι ασφαλείς σχέσεις αργότερα στη ζωή μπορούν να βοηθήσουν έναν άνθρωπο να νιώσει ξανά εμπιστοσύνη, σύνδεση και φροντίδα.

#ΨυχικήΥγεία #Οικογένεια

AnnaChatzidimitriou HealthPsychology ΨυχικήΥγεία MentalHealth

14/05/2026

Το να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου
δεν σημαίνει απαραίτητα
ότι δεν έχεις ικανότητες.
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται
να αναγνωρίσουν τις επιτυχίες τους.
Τις μειώνουν, τις αποδίδουν στην τύχη
ή πιστεύουν ότι «απλώς έκαναν το αυτονόητο».
Και έτσι, όσο κι αν προσπαθούν,
δυσκολεύονται να πιστέψουν πραγματικά στον εαυτό τους.
Γιατί η αυτοπεποίθηση
δεν χτίζεται μόνο από αυτά που πετυχαίνουμε.
Χτίζεται και από τον τρόπο
που στεκόμαστε απέναντι στον εαυτό μας.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#Αυτοεκτίμηση #Αυτοπεποίθηση
#ΨυχικήΥγεία

13/05/2026

Η διατροφή δεν αποτελεί θεραπεία, όμως μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος στη διαχείριση του ΣΕΛ

Μέσα από τις διατροφικές επιλογές μας, μπορούμε να υποστηρίξουμε το ανοσοποιητικό, να μειώσουμε τη φλεγμονή και να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας ή το αντίθετο.
Να θυμάσαι: Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός επομένως, η εξατομίκευση είναι το κλειδί.
Ενημερώσου, φρόντισε τον εαυτό σου & ζήτα την βοήθεια που χρειάζεσαι!

#ΣΕΛ #Αυτοάνοσα #Διατροφή #Υγεία HealthyLifestyle Nutrition Wellness Autoimmune LupusAwareness WorldLupusDay 10Μαΐου HealthTips

11/05/2026

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΛΥΚΟΥ (LUPUS)
«Όταν η νόσος είναι αόρατη, η ψυχική επιβάρυνση γίνεται πιο βαριά»

Ο λύκος είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που επηρεάζει όχι μόνο το σώμα, αλλά πολλές φορές και την καθημερινότητα, την ψυχική αντοχή και την ποιότητα ζωής του ατόμου.

Οι «αόρατες» δυσκολίες ενός χρόνιου νοσήματος συχνά δεν φαίνονται στους άλλους, όμως μπορεί να συνοδεύονται από κόπωση, άγχος, συναισθηματική επιβάρυνση και συνεχή ανάγκη προσαρμογής.

Η ενημέρωση, η κατανόηση και η υποστήριξη είναι σημαντικές — όχι μόνο για όσους νοσούν, αλλά και για το περιβάλλον τους.

Και αν κάποιος βιώνει ψυχική επιβάρυνση ή δυσκολεύεται να διαχειριστεί τη χρόνια ασθένεια, είναι σημαντικό να θυμάται πως δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίζει μόνος του.

Η αναζήτηση υποστήριξης και βοήθειας μπορεί να αποτελέσει ένα ουσιαστικό κομμάτι της φροντίδας.

#ΨυχικήΥγεία

AnnaChatzidimitriou HealthPsychology ΨυχικήΥγεία MentalHealth

10/05/2026

Η μητρότητα δεν είναι μόνο φροντίδα.
Είναι ευθύνη, αντοχή, αγάπη, ενοχές, κούραση και καθημερινή προσπάθεια — όλα μαζί.
Και μέσα σε όλα αυτά,
πολλές μητέρες ξεχνούν να αφήσουν χώρο
και για τον εαυτό τους.
Σήμερα είναι μια υπενθύμιση
ότι η φροντίδα χρειάζεται να περιλαμβάνει
και εκείνες.
Χρόνια πολλά σε κάθε μητέρα.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
#Μητέρα #ΓιορτήΤηςΜητέρας
#ΨυχικήΥγεία

07/05/2026

Η ανάγκη για επιβεβαίωση
είναι ανθρώπινη.
Όλοι χρειαζόμαστε αποδοχή, σύνδεση και αναγνώριση.
Όταν όμως η αξία μας εξαρτάται κυρίως από το έξω,
η επιβεβαίωση δεν φαίνεται ποτέ αρκετή.
Για λίγο ανακουφίζει.
Μετά η αμφιβολία επιστρέφει.
Συχνά αυτό συνδέεται
με τον τρόπο που μάθαμε να βλέπουμε τον εαυτό μας.
Με την αίσθηση ότι πρέπει να «αποδείξουμε» κάτι
για να αξίζουμε αποδοχή.
Η αλλαγή δεν είναι να μη χρειάζεσαι κανέναν.
Είναι να αρχίσεις να στηρίζεσαι
και στη δική σου αξιολόγηση.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#Αυτοεκτίμηση
#ΨυχικήΥγεία #Επιβεβαίωση

06/05/2026

Η χρήση των social media είναι καλό να γίνεται στην σωστή ηλικία που προτείνουν οι ειδικοί και όχι νωρίτερα. Και ακόμα και τοτε οι γονείς θα πρέπει να έχουν μια στενή συνεργασία για τον χρόνο και τον τρόπο που θα γίνεται η χρήση αυτή.

Σύμφωνα με πρόσφατες κυβερνητικές εξαγγελίες στην Ελλάδα (2026), προωθείται η απαγόρευση πρόσβασης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για παιδιά κάτω των 15 ετών (γεννημένα από 1/1/2012), με πλήρη εφαρμογή από την 1η Ιανουαρίου 2027. Μέχρι τότε, οι περισσότερες πλατφόρμες (Instagram, TikTok, κ.ά.) θέτουν ως ελάχιστο όριο ηλικίας τα 13 έτη.

Δεν χρειάζεται να τα αντιμετωπίζουμε με απόλυτους χαρακτηρισμούς, αλλά να δίνουμε έμφαση στον τρόπο που εντάσσονται στην εμπειρία τους και στο πώς τα επηρεάζουν στην πράξη.

Η στέρηση και οι αυστηροί κανόνες απαγορεύσης συχνά φέρνουν αντίθετα αποτελέσματα ειδικά στην εφηβεία.

Όταν υπάρχει μέτρο, καθοδήγηση και επαφή με τον πραγματικό κόσμο, μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά στην επικοινωνία και την έκφραση, χωρίς να γίνονται κάτι που κυριαρχεί στην καθημερινότητα.

Ο ρόλος των ενηλίκων είναι να βοηθήσουν τα παιδιά να μάθουν πώς να τα χρησιμοποιούν με ασφάλεια και επίγνωση, μέσα από παρουσία και συζήτηση.

#Παιδιά #Ψυχολογία #Γονείς Όρια Εφηβεία ΨυχικήΥγεία Ενσυναίσθηση Σχολείο Ανάπτυξη MentalHealth

AnnaChatzidimitriou HealthPsychology ΨυχικήΥγεία MentalHealth

01/05/2026

Η Πρωτομαγιά
δεν είναι μόνο μια μέρα έξω.
Είναι μια υπενθύμιση
ότι η ζωή συνεχίζει να ανθίζει,
ακόμα κι όταν εμείς νιώθουμε στάσιμοι.
Δεν χρειάζεται κάτι μεγάλο σήμερα.
Ίσως μόνο λίγος χώρος
για κάτι καινούριο μέσα σου.
Η άνοιξη δεν πιέζει.
Απλώς έρχεται.
Καλή Πρωτομαγιά 🌼
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#Αυτοεκτίμηση
#ΨυχικήΥγεία #Αυτογνωσία

29/04/2026

Η γνώμη των άλλων
δεν μας επηρεάζει τυχαία.

Από νωρίς, μέσα από τους άλλους
μαθαίνουμε ποιοι είμαστε.
Η αποδοχή γίνεται ασφάλεια.
Η απόρριψη γίνεται δύσκολη.

Όταν όμως η αυτοεκτίμηση
εξαρτάται κυρίως από το έξω,
η γνώμη των άλλων αποκτά
μεγαλύτερη δύναμη από όση χρειάζεται.

Και σήμερα, αυτό ενισχύεται.
Μέσα από τα social media,
η σύγκριση είναι συνεχής.
Βλέπουμε στιγμές και τις περνάμε
μέσα από το φίλτρο της δικής μας ζωής.

Και κάπου εκεί,
ψάχνουμε επιβεβαίωση.

Η αλλαγή δεν είναι να μη σε επηρεάζει κανείς.
Είναι να θυμάσαι ότι δεν βλέπεις όλη την εικόνα
και να αρχίσεις να στηρίζεσαι
και στη δική σου αξιολόγηση.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#Αυτοεκτίμηση
#ΨυχικήΥγεία #Αυτογνωσία

23/04/2026

Ο θυμός είναι από τα πιο παρεξηγημένα συναισθήματα.
Συχνά τον βλέπουμε ως κάτι «αρνητικό»,
όμως δεν εμφανίζεται τυχαία.
Μπορεί να κρύβει απογοήτευση,
έντονη στεναχώρια, κούραση ή ανεκπλήρωτες ανάγκες.
Δεν είναι πάντα το συναίσθημα που φαίνεται.
Είναι αυτό που προστατεύει.
Όταν τον δούμε έτσι,
παύει να είναι κάτι που πρέπει να καταπιεστεί
και γίνεται κάτι που αξίζει να κατανοηθεί.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#Συναισθήματα #Θυμός
#ΨυχικήΥγεία

Address

Καρνεάδου 44-46 Κολωνάκι
Athens
10676

Website

https://www.medical-psychology.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?