Ιωάννης Γιαννάκης - Οφθαλμίατρος. Ioannis Giannakis Ophthalmologist

16/10/2025

Πολλοί άνθρωποι με #μυωπία, αστιγματισμό ή #υπερμετρωπία δεν μπορούν να κάνουν απλά, καθημερινά πράγματα - χωρίς γυαλιά ή φακούς επαφής 👁️ Η ελευθερία να βλέπεις καθαρά, να κινείσαι, να εργάζεσαι, να ζεις χωρίς περιορισμούς… δε μετριέται με αριθμούς. Είναι ανεκτίμητη.

Η σύγχρονη οφθαλμολογία προσφέρει σήμερα λύσεις που χαρίζουν αυτή την ελευθερία ξανά 🔍 Αν σκέφτεσαι τη διόρθωση της μυωπίας, ενημερώσου σωστά και δες αν είσαι υποψήφιος.

Κλείσε ραντεβού για έναν ολοκληρωμένο προεγχειρητικό έλεγχο όρασης:
📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

#αστιγματισμός #όραση #οφθαλμίατρος #πρόληψη #αθήνα #γυαλιά

10/10/2025

Ξέρεις ότι το παιδί σου περνά λιγότερο χρόνο έξω από ό,τι… ένας κρατούμενος στη #φυλακή; 👩‍👩‍👧‍👦 Κι όμως, είναι αλήθεια. Έρευνες δείχνουν ότι πολλά #παιδιά δεν βγαίνουν ούτε 1 ώρα την ημέρα σε εξωτερικό χώρο. Την ίδια στιγμή, ακόμα και οι φυλακισμένοι έχουν κατοχυρωμένο τουλάχιστον 1 ώρα έξω κάθε μέρα.

🔎 Γιατί αυτό είναι τόσο σημαντικό;
Διότι η έκθεση στο φυσικό φως είναι «φάρμακο» για τα μάτια. Δε χρειάζονται σταγόνες, δε χρειάζονται χάπια. Μόνο… παιχνίδι και δραστηριότητες έξω!

📊 Τα επιστημονικά δεδομένα:

- 1 ώρα έξω = 13% μικρότερος κίνδυνος μυωπίας
- 2 ώρες έξω = η καλύτερη προστασία

Το φως του ήλιου ενεργοποιεί τη ντοπαμίνη στον αμφιβληστροειδή και επιβραδύνει την ανάπτυξη που οδηγεί σε μυωπία 📱 Από την άλλη, η υπερβολική χρήση οθονών αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα μυωπίας. Για κάθε επιπλέον ώρα μπροστά σε οθόνη, ο κίνδυνος μεγαλώνει κατά 21%.

Ως γονιός μπορείς να κάνεις τη διαφορά:

- Οργάνωσε οικογενειακό χρόνο έξω κάθε μέρα (90–120 λεπτά είναι ο στόχος)
- Βάλε κανόνες για τις οθόνες
- Κλείσε έγκαιρα ραντεβού για έλεγχο όρασης

Η παιδοοφθαλμολογική εξέταση από τα 6 έτη και μετά είναι το πρώτο βήμα για να προστατεύσεις την όραση του παιδιού σου. Έτσι, θα του δώσεις το πιο απλό και φυσικό δώρο: φως, κίνηση, ζωή έξω! Κλείσε το ραντεβού σήμερα:

📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

#μυωπία #όραση #οφθαλμίατρος #πρόληψη #αθήνα #σχολείο #σχολικήχρονιά

03/10/2025

👧 «Μαμά, μπαμπά, γιατί δε βλέπω τα ίδια που βλέπουν οι φίλοι μου;».

Η #μυωπία δεν είναι μόνο θέμα γυαλιών. Είναι στιγμές που χάνονται: το παιδί που διστάζει να παίξει ποδόσφαιρο και μηλάκια, που κουράζεται στο διάβασμα, που αποφεύγει να σηκώσει το χέρι στο σχολείο διότι δε βλέπει καθαρά τον πίνακα.

Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, 1 στα 3 #παιδιά έχει ήδη μυωπία - και μέχρι το 2050 τα περιστατικά θα αγγίξουν το 40%. Η υψηλή μυωπία μάλιστα αυξάνει τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις στην ενήλικη ζωή.
Όμως η πρόληψη μπορεί να κάνει τη διαφορά:

👁️ Τακτικός έλεγχος όρασης από οφθαλμίατρο, ιδανικά κάθε 1-2 χρόνια.
🌞 Περισσότερος χρόνος έξω,: τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα με φυσικό φως.
📱 Περιορισμός οθονών και εφαρμογή του «κανόνα 20 - 20 - 20» - κάθε 20 λεπτά χρήσης, κοιτάμε για 20 δευτερόλεπτα σε απόσταση 6 μέτρων.
📚 Σωστή στάση και φωτισμός στο διάβασμα.
🛌 Καλή ξεκούραση - η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την υγεία των ματιών.

Στο ιατρείο μας μπορούμε να διαγνώσουμε έγκαιρα τη μυωπία και να προσφέρουμε εξατομικευμένες λύσεις, ώστε το παιδί σου να βλέπει καθαρά - και να ζει χωρίς περιορισμούς 📅 Κλείσε σήμερα ραντεβού:

📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

#όραση #οφθαλμίατρος #πρόληψη #αθήνα #σχολείο #σχολικήχρονιά

11/09/2025

🔬 Η βιταμίνη Β3 ( #νικοτιναμίδη) αναδεικνύεται ως μια πολλά υποσχόμενη λύση για τη νευροπροστασία στο γλαύκωμα, σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες των American Glaucoma Society & American Academy of Ophthalmology.

Οι πρώτες μελέτες δείχνουν βελτίωση στη λειτουργία του αμφιβληστροειδούς και στα οπτικά πεδία 📈 Όμως, η θεραπεία αυτή δεν έχει ακόμα επίσημη έγκριση και συνδέεται με πιθανές παρενέργειες, όπως ηπατική βλάβη.

⚠️ Μη ξεκινήσεις μόνος σου κάποιο σκεύασμα χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Η παρακολούθηση από εξειδικευμένο οφθαλμίατρο είναι απαραίτητη.

Αν έχεις #γλαύκωμα ή ιστορικό στην οικογένεια, κλείσε ραντεβού μαζί μου για να συζητήσουμε τις επιλογές σου με βάση τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα:

📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

#νευροπροστασία #βιταμίνηΒ3 #οφθαλμίατρος #πρόληψη #ιατρικήενημέρωση #αθήνα

11/08/2025

Νιώθεις κάψιμο, ξηρότητα ή τσούξιμο στα μάτια; Η #ξηροφθαλμία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους - και πλέον υπάρχει σύγχρονη, ανώδυνη λύση χωρίς φάρμακα. Διάβασε περισσότερα: https://igiannakis.gr/?page_id=1150

💡 Στο ιατρείο μας διαθέτουμε την τεχνολογία eye-light®, η οποία χρησιμοποιεί φωτοθεραπεία (LLLT) για να:
✅ ανακουφίσει τα συμπτώματα
✅ βελτιώσει τη σταθερότητα του δακρυϊκού φιλμ
✅ μειώσει τη φλεγμονή στα βλέφαρα

📌 Η μέθοδος αναγνωρίστηκε επιστημονικά από την TFOS DEWS III (2025) και δημοσιεύτηκε στο American Journal of Ophthalmology = τη διεθνή βιβλιογραφική αναφορά για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας.

🧬 Χωρίς επεμβάσεις. Χωρίς παρενέργειες. Με ασφάλεια και ακρίβεια.

Επικοινώνησε μαζί μας για ραντεβού ή αξιολόγηση:
📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

#φωτοθεραπεία #ιατρικήτεχνολογία #βλεφαρίτιδα #οφθαλμίατρος #αθήνα

17/07/2025

Η υπεριώδης #ακτινοβολία (UV) δεν απειλεί μόνο το δέρμα - αλλά και την όρασή μας. Η καθημερινή έκθεση στον ήλιο χωρίς σωστά γυαλιά μπορεί να προκαλέσει:
🔹 Καταρράκτη
🔹 Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας
🔹 Φωτοκερατίτιδα (σαν #έγκαυμα στον κερατοειδή)
🔹 Πτερύγιο / στεάτιο
🔹 Καρκίνο στα βλέφαρα

Και όμως, πολλοί επιλέγουν σκούρα #γυαλιά χωρίς πιστοποίηση, νομίζοντας πως προστατεύονται 😬

☀️ Τι να προσέχεις όταν αγοράζεις γυαλιά ηλίου
✅ Να γράφουν UV400 ή 100% UVA/UVB
✅ Να έχουν σήμανση CE ή ISO
✅ Να καλύπτουν και πλευρικά (wrap-around σχέδιο)
✅ Να εφαρμόζουν σωστά - αλλιώς δεν προστατεύουν

📌 Οι πολωτικοί φακοί (polarized) βοηθούν σε έντονη αντηλιά (θάλασσα, χιόνι), αλλά δεν υποκαθιστούν την UV προστασία.

👶 Ποιοι χρειάζονται σίγουρα γυαλιά UV;
🔹 Παιδιά - τα μάτια τους είναι πιο ευαίσθητα
🔹 Άτομα μετά από επέμβαση καταρράκτη / λέιζερ
🔹 Ηλικιωμένοι - αυξημένος κίνδυνος AMD
🔹 Όσοι έχουν φωτοευαισθησία (π.χ. ημικρανίες)
❗ ΚΑΙ φυσικά, όλοι μας, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες.

💡 Μύθοι που πρέπει να ξεχάσεις:
❌ Σκούροι φακοί = προστασία
✅ Μόνο αν έχουν UV φίλτρο

❌ Τα μικρά γυαλιά αρκούν
✅ Όχι - αφήνουν πλευρική ακτινοβολία να περάσει

❌ Χρειάζονται μόνο το καλοκαίρι
✅ UV υπάρχει όλο το χρόνο - και σε αυτοκίνητο!

Θυμήσου: Η προστασία είναι πρόληψη για το μέλλον της όρασής σου. Τα μάτια δεν πονάνε εύκολα, αλλά παθαίνουν σιωπηλά.

➡️ Κλείσε ραντεβού για οφθαλμολογικό έλεγχο UV προστασίας. Ο γιατρός σου είναι εδώ για να σε καθοδηγήσει με ασφάλεια:

📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

#οφθαλμίατρος #πρόληψη #γυαλιάηλίου #όραση #καταρράκτης #πτερύγιο #μυωπία #οπτικήυγεία

23/06/2025

Η νέα επιστημονική έκθεση TFOS DEWS III, που δημοσιεύτηκε το Μάιο 2025, προσφέρει τη πιο σύγχρονη και έγκυρη προσέγγιση για τη #ξηροφθαλμία, μία πάθηση που επηρεάζει την καθημερινότητα χιλιάδων ανθρώπων.

📌 Τι αλλάζει;
✔ Επιστημονική ταξινόμηση των τύπων ξηροφθαλμίας (εκκριτική, εξατμιστική, μικτή)
✔ Εξατομικευμένη διαγνωστική προσέγγιση με εξειδικευμένα εργαλεία (π.χ. TearLab, OCT, meibography)
✔ Σταδιακή, πολυεπίπεδη θεραπεία ανάλογα με τη σοβαρότητα (από τεχνητά δάκρυα μέχρι PRP & φωτοθεραπείες)
✔ Έμφαση στη φλεγμονή, στη δυσλειτουργία των βλεφαρικών αδένων και στις νευροαισθητηριακές διαταραχές

💡 Η ξηροφθαλμία δεν έχει μία λύση για όλους - χρειάζεται προσωποποιημένο πλάνο θεραπείας βασισμένο στην αιτία και την ένταση των συμπτωμάτων.

Στο ιατρείο μας εφαρμόζουμε τα πιο σύγχρονα διαγνωστικά και θεραπευτικά πρωτόκολλα με βάση τις επιστημονικές οδηγίες του 2025, προσφέροντας στους ασθενείς μας ασφαλή και στοχευμένη φροντίδα:

📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

#φωτοθεραπεία #ιατρικήτεχνολογία #βλεφαρίτιδα #οφθαλμίατρος #αθήνα

19/05/2025

👁️‍🗨️ Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προβλέπει αύξηση της συχνότητας της μυωπίας στην Ευρώπη από 23% σήμερα σε 50% το 2050 📱 Επιβαρυντικοί παράγοντες είναι η αυξημένη χρήση κινητών, υπολογιστών και η ελαττωμένη έκθεση των παιδιών σε δραστηριότητες εκτός του σπιτιού.

📅 Από 19 έως 23 Μαΐου συμμετέχουμε στην Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για τη Μυωπία, με σύνθημα: Screens Down, Eyes Up!

Τι μπορείς να κάνεις για να προστατέψεις την όρασή σου (σε κάθε ηλικία):

- Βγες έξω τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα
- Περιόρισε το χρόνο μπροστά σε οθόνες
- Κάνε διαλείμματα κάθε 20 λεπτά όταν διαβάζεις ή εργάζεσαι κοντά
- Κλείσε τακτικά προληπτικούς ελέγχους σε οφθαλμίατρο
- Μίλα για τη #μυωπία. Η ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα πρόληψης

Η μυωπία είναι θέμα που, λόγω της αυξημένης συχνότητας, αφορά όλους μας. Προστάτευσε την όρασή σου και βοήθησε να διαδοθεί το μήνυμα!

📣 Screens Down… Eyes Up…

#όραση #οφθαλμίατρος #πρόληψη

13/05/2025

👁️ Θέλετε να έχετε υγιή μάτια; Ξεκινήστε από τις καθημερινές σας συνήθειες!

Η φροντίδα των ματιών δεν απαιτεί κόπο — μόνο λίγη προσοχή κάθε μέρα.
Με αυτές τις 8 απλές αλλά σημαντικές συμβουλές θα έχετε δυνατή και καθαρή όραση:

🔍 Ελέγχετε τα μάτια σας τακτικά
💡 Φροντίστε να έχετε σωστό φωτισμό όταν εργάζεστε ή διαβάζετε
👀 Ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας συχνά, ειδικά όταν βρίσκεστε μπροστά σε οθόνη
😎 Φορέστε γυαλιά ηλίου όταν έχει ήλιο
🖥 Ρυθμίστε σωστά την απόσταση από την οθόνη
🌿 Κοιτάξτε πράσινο (ένα δέντρο, το τοπίο) για ξεκούραση, ναι, και μόνο αυτό βοηθά!
🎯 Κάντε απλές ασκήσεις ματιών
🥑 Τρέφεστε σωστά — τα μάτια αγαπούν τις βιταμίνες!

✨ Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά στην υγεία των ματιών σας. Εσείς με ποια θα ξεκινήσετε;

📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

#οφθαλμολογια #προστασιατηςορασης #φροντιδαματιων #υγειαματιων

30/04/2025

👁️ Η επέμβαση καταρράκτη προσφέρει την ευκαιρία για μια νέα, καθαρή όραση — και η επιλογή του σωστού ενδοφακού είναι το κλειδί! Οι EDOF φακοί (αυξημένου βάθους εστίασης) προσφέρουν εξαιρετική όραση σε πολλές αποστάσεις, μειώνοντας σημαντικά την ανάγκη για γυαλιά. 🔍

Στο άρθρο μας θα βρείτε:

✔️ Τι είναι οι EDOF ενδοφακοί και πώς λειτουργούν
✔️ Ποιες επιλογές υπάρχουν για το 2025 (Vivity, Puresee)
✔️ Τα υπέρ και τα κατά για κάθε τύπο ασθενούς
✔️ Πώς να επιλέξετε τον ιδανικό φακό για τις ανάγκες σας

👉 Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://igiannakis.gr/?p=2622

🌟 Κάντε την επέμβαση καταρράκτη μια επένδυση στην ποιότητα ζωής σας!

📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

Αγαπητοί ασθενείς,

19/04/2025

🐰 Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα!

Ευχόμαστε το φως της Ανάστασης να γεμίσει τις καρδιές σας με ελπίδα, δύναμη και υγεία.

Εκμεταλλευτείτε αυτές τις μέρες για ξεκούραση, αγάπη και ουσιαστική επανεκκίνηση.

✨ Χρόνια Πολλά με φως και χαμόγελα σε εσάς και τους αγαπημένους σας!

📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

#οφθαλμολογια #καλοπασχα

11/04/2025

👁️ Φωτοβιοδιαμόρφωση & Ξηρή Εκφύλιση Ωχράς Κηλίδας

Η ξηρή μορφή της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (AMD) επηρεάζει την κεντρική όραση και την ποιότητα ζωής χιλιάδων ανθρώπων άνω των 50 ετών. Μέχρι σήμερα, οι επιλογές θεραπείας ήταν περιορισμένες… μέχρι που ήρθε η φωτοβιοδιαμόρφωση (PBM). 🔬

Στο άρθρο μας θα μάθετε:
✔️ Πώς λειτουργεί η θεραπεία PBM και πώς εφαρμόζεται
✔️ Τι δείχνουν οι πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες
✔️ Ποια οφέλη μπορούν να περιμένουν οι ασθενείς

👉 Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://igiannakis.gr/?p=2617
🌟 Η τεχνολογία δίνει νέα ελπίδα στην αντιμετώπιση της ξηρής AMD!
📞 210 6993026
🏥 Μανουήλ Γεδεών 6, Αθήνα, T.K. 11525
🌐 www.igiannakis.gr

Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD) είναι μια από τις πιο συχνές και σοβαρές παθήσεις της όρασης που επηρεάζουν άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ειδικά