Μαρια Γαλανη Ψυχολογος-Ψυχοθεραπευτρια

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Μαρια Γαλανη Ψυχολογος-Ψυχοθεραπευτρια

Μαρια Γαλανη Ψυχολογος-Ψυχοθεραπευτρια Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Μαρια Γαλανη Ψυχολογος-Ψυχοθεραπευτρια, Psychologist, Κολοκοτρώνη 29Α Τρίκαλα/Κλεομενους και Ηροφιλου 3 Κολωνάκι Αθήνα, Athens.

Δέχεται κατόπιν τηλ. ραντεβού Κολοκοτρώνη 29Α, Τρίκαλα Δευτέρα-Πέμπτη τηλ:2431030603 Κλεομενους & Ηροφιλου 3, Κολωνάκι-Αθήνα Παρασκευή-Σάββατο τηλ:2107235579-6974834198

🧠 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής ΥγείαςΣήμερα θυμόμαστε κάτι απλό, αλλά ουσιαστικό:✨ Το να μην είσαι καλά είναι ανθρώπινο.Η ψυχ...
10/10/2025

🧠 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Σήμερα θυμόμαστε κάτι απλό, αλλά ουσιαστικό:
✨ Το να μην είσαι καλά είναι ανθρώπινο.

Η ψυχική υγεία δεν είναι μια σταθερή κατάσταση — είναι μια συνεχής πορεία φροντίδας, αυτογνωσίας και αποδοχής.
Κάποιες μέρες είναι πιο εύκολες, άλλες πιο δύσκολες.
Και αυτό είναι εντάξει.

Ας μάθουμε να δίνουμε χώρο στα συναισθήματά μας, να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε, και να δείχνουμε κατανόηση — πρώτα σε εμάς, έπειτα στους άλλους. 💚

01/10/2025

Ναρκισσιστική Κατάρρευση
Όταν η μάσκα της υπεροχής ραγίζει και το άτομο "καταρρέει" ψυχικά.
📉 Τι είναι και πώς εκδηλώνεται;
________________________________________

Αυτό που βλέπεις:
Ένα άτομο γεμάτο αυτοπεποίθηση, δυναμισμό, έπαρση.
Αυτό που συμβαίνει μέσα του:
Μια εύθραυστη αυτοεκτίμηση που στηρίζεται στην αποδοχή και τον θαυμασμό των άλλων.
________________________________________

Τι είναι η ναρκισσιστική κατάρρευση;
💥 Ένα έντονο συναισθηματικό “σπάσιμο” όταν απειλείται η εικόνα υπεροχής.
👀 Συχνά προκύπτει από δημόπια ταπείνωση, αποτυχία ή έκθεση.
________________________________________

Τι συμβαίνει στη φάση της κατάρρευσης:
😔 Βαθιά ντροπή
😰 Άγχος, φόβος
😞 Κατάθλιψη
🚫 Αδυναμία να λειτουργήσουν στην καθημερινότητα
❌ Σε σοβαρές περιπτώσεις, σκέψεις αυτοκτονίας
________________________________________

Γιατί καταρρέουν;
Οι άμυνες τους (επιφάνεια, έπαρση, υποτίμηση των άλλων) σταματούν να “δουλεύουν”.
Χάνουν το στηρίγμα τους:
📌 Την εξωτερική επιβεβαίωση.
📌 Το “φαίνεσθαι”.
________________________________________

3 παραδείγματα:
📚 Ο Γιώργος κρίθηκε στην εργασία του για προαγωγή αλλά τελικά δεν την πήρε → Κατάρρευση.
👩‍💼 Η Πόπη έχασε τον διευθυντή που την επιβεβαίωνε → Άγχος και παύση εργασίας.
🏠 Η Πηνελόπη παίρνει διαζύγιο και νιώθει ότι χάνει τα πάντα (γάμο, παιδιά, φίλους) → Απομόνωση, αυτολύπηση.
________________________________________

Τι μαθαίνουμε από αυτό;
Η υπεροψία κρύβει συχνά βαθιά ανασφάλεια.
❗Η κατάρρευση δεν είναι "τιμωρία" — είναι σήμα ότι κάτι μέσα τους πονάει.
Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει, αν το άτομο θέλει πραγματικά να αλλάξει.
________________________________________

Έχεις κάποιον γύρω σου που αντιδρά υπερβολικά όταν "απειλείται";
🔍 Ίσως να μη βλέπεις απλώς εγωισμό…
Αλλά έναν μηχανισμό άμυνας που σπάει.

29/09/2025

Δέχεται κατόπιν τηλ. ραντεβού Κολοκοτρώνη 29Α, Τρίκαλα Δευτέρα-Πέμπτη τηλ:2431030603 Κλεομενους & Ηροφιλου 3, Κολωνάκι-Αθήνα Παρασκευή-Σάββατο τηλ:2107235579-6974834198

21/09/2025

«5 σημάδια ότι το άγχος επηρεάζει την καθημερινότητα σας.
«Το άγχος είναι φυσιολογικό μέχρι ένα σημείο. Όταν όμως αρχίζει να επηρεάζει τον ύπνο, τις σχέσεις ή την απόδοσή μας, χρειάζεται προσοχή.
✅ Εύκολος εκνευρισμός
✅ Δυσκολία συγκέντρωσης
✅ Σωματικές εντάσεις (πονοκέφαλοι, σφίξιμο)
✅ Δυσκολία ύπνου
✅ Αίσθηση ότι “δεν προλαβαίνω” ποτέ
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε κάποια από αυτά, δεν είστε μόνοι. Και υπάρχει τρόπος να αλλάξει.»

Δέχεται κατόπιν τηλ. ραντεβού Κολοκοτρώνη 29Α, Τρίκαλα Δευτέρα-Πέμπτη τηλ:2431030603 Κλεομενους & Ηροφιλου 3, Κολωνάκι-Αθήνα Παρασκευή-Σάββατο τηλ:2107235579-6974834198

Η πιο δύσκολη στιγμή στην θεραπεία είναι όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις αλήθειες μας.
18/09/2025

Η πιο δύσκολη στιγμή στην θεραπεία είναι όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις αλήθειες μας.

❤️‍🩹 Η θεραπεία συχνά ξεκινά τη στιγμή που αντικρίζουμε τη σκληρή αλήθεια:

ο άνθρωπος που θα έπρεπε να είναι καταφύγιο, έγινε τόπος απουσίας.

Από εκεί, αρχίζει το αληθινό ταξίδι προς την ανάρρωση.

#ψυχολογία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ψυχανάλυση #παιδιά #γονεϊκότητα #παιχνίδι #γονείς #παιδί #γονέας

13/09/2025

꧁Ο ρόλος του πατέρα: η αόρατη γέφυρα στην ψυχή του παιδιού

Ο πατέρας, σε κάθε πολιτισμό και κάθε εποχή, είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια φιγούρα που προσφέρει οικονομική στήριξη ή κοινωνική ταυτότητα. Στο ψυχικό τοπίο του παιδιού, ο πατέρας είναι η γέφυρα ανάμεσα στον εσωτερικό, κλειστό κόσμο της μητέρας και την ανοιχτή, απαιτητική πραγματικότητα της κοινωνίας.

Στα πρώτα χρόνια της ζωής, η μητέρα (ή το πρωταρχικό πρόσωπο φροντίδας) αποτελεί το κέντρο του κόσμου του παιδιού. Ο πατέρας εισάγει τη διάσταση του "τρίτου" – ενός προσώπου που φέρνει νόημα, όρια και διαφορετική μορφή αγάπης. Μέσα από τη σχέση μαζί του, το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται ότι μπορεί να αγαπιέται και εκτός της αποκλειστικής συγχώνευσης με τη μητέρα. Ο πατέρας λειτουργεί έτσι ως διαμεσολαβητής που ανοίγει το παιδί προς τον έξω κόσμο.

Όταν ο πατέρας είναι παρών:

༆Προσφέρει αίσθηση ασφάλειας μέσα από σταθερά όρια.

༆Λειτουργεί ως πρότυπο ταυτότητας – όχι μόνο για τα αγόρια, αλλά και για τα κορίτσια που μαθαίνουν τι να περιμένουν και τι να αξιώνουν από τις μελλοντικές τους σχέσεις.

༆Ενισχύει την αυτοπεποίθηση του παιδιού μέσα από την αναγνώριση και την ενθάρρυνση.

Όταν ο πατέρας αποσύρεται:

༆Η απουσία του – είτε σωματική είτε συναισθηματική – αφήνει κενά που συχνά γεμίζουν με ανασφάλεια, αστάθεια, δυσκολία στη θέσπιση ορίων και στις σχέσεις εξουσίας. Το παιδί, εκτεθειμένο μόνο στην επιρροή της μητέρας, μπορεί να βιώσει έναν υπερβολικά κλειστό και ασφυκτικό δεσμό ή να αναλάβει ρόλους που δεν του αναλογούν (parentification).

Συμπερασματικά, η παρουσία του πατέρα δεν είναι "πολυτέλεια". Είναι θεμελιώδης ανάγκη για μια ισορροπημένη ψυχική ανάπτυξη. Ένας πατέρας που αγαπά, θέτει όρια και είναι συναισθηματικά διαθέσιμος, γίνεται εσωτερικό στήριγμα για το παιδί σε όλη του τη ζωή.

10/09/2025

Address

Κολοκοτρώνη 29Α Τρίκαλα/Κλεομενους και Ηροφιλου 3 Κολωνάκι Αθήνα
Athens

Telephone

+306974834198

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαρια Γαλανη Ψυχολογος-Ψυχοθεραπευτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Μαρια Γαλανη Ψυχολογος-Ψυχοθεραπευτρια:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category