Παιδιατρειο Χανιωτη Ηλεκτρα

23/05/2023

Γηράσκω αεί διδασκομενος....
Μεταπτυχιακό ΔΕΠΥ του ΕΚΠΑ

08/12/2022

Χαρούμενα και Ευτυχισμένα Χριστούγεννα να έχουμε

08/12/2022

Επί το έργον με τον γλυκό μου Κωνσταντίνο!

17/05/2022

ΕΦΗΒΕΙΑ
ΗΒΗ
Πρόκειται για μια χρονική περίοδο της ζωής του ανθρώπου την οποία το
άτομο γίνεται σεξουαλικά ώριμο.
Λόγω της επίδρασης των ορμονών του φύλου κατά την διάρκεια της ήβης στο παιδί συμβαίνουν πολλές σωματικές,
συναισθηματικές και ψυχικές αλλαγές.

Η ήβη δεν ξεκινάει την ίδια χρονική στιγμή σε όλα τα παιδιά. Οι αλλαγές
συμβαίνουν σταδιακά στην διάρκεια αρκετών ετών και ο ρυθμός δεν είναι
ίδιος για κάθε παιδί.

Δύο αγόρια ή κορίτσια ακριβώς στην ίδια ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν ή να
τελειώσουν την εφηβεία με διαφορά ετών, ωστόσο να εμπίπτουν σε αυτό που θεωρείται «φυσιολογική» ανάπτυξη . Ο χρόνος και η ταχύτητα της σωματικής ανάπτυξης ενός παιδιού μπορεί να ποικίλλει πολύ, επειδή
καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια που κληρονομήθηκαν από τους
γονείς .

Τι συμβαίνει συνήθως:
 Τα χέρια και τα πόδια μεγαλώνουν πρώτα, προκαλώντας συχνά μια
άβολη εμφάνιση του σώματος. Σε αυτό οφείλεται οτι οι έφηβοι
σκοντάφτουν συχνά .
 Στη συνέχεια, οι ώμοι των αγοριών και οι γοφοί των κοριτσιών
φαρδαίνουν και ο κορμός του σώματος επιμηκύνεται.
 Αυξάνεται ο όγκος του μυϊκού συστήματος, οπότε αλλάζει το σώμα
 Τα οστά στο πρόσωπο μεγαλώνουν επίσης -ιδιαίτερα η κάτω γνάθοςεπιφέροντας πολύ αισθητές αλλαγές.
 Αυξάνεται η παραγωγή του ιδρώτα, συνεπώς απαιτείται καθημερινό
ντους
 Στα κορίτσια το στήθος αυξάνεται σε μέγεθός και οι θηλές να είναι
ευαίσθητες
 Στα κορίτσια αυτή την περίοδο παρατηρείται αύξηση βάρους που είναι
αναμενόμενη και απαραίτητη
 Πριν την έναρξη της περιόδου το κορίτσι μπορεί να παρατηρήσει
λευκωπό ή διαφανές έκκριμα στο εσώρουχο
 Το δέρμα παρουσιάζει ακμή και χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα
 Η χροιά της φωνής αλλάζει, στην αρχή από ψιλή γίνεται βαριά , ακόμη
και μέσα σε μια πρόταση. Το φαινόμενο αυτό ξενίζει, αλλά σταματάει
σύντομα.
 Αρχίζουν να εμφανίζονται τρίχες στα γεννητικά όργανα , στις μασχάλες
αλλά και στο στήθος, χεριά, πόδια και πρόσωπο.
 Οι όρχεις και το πέος μεγαλώνουν. Είναι φυσιολογικό ακομή και να
μεγαλώνει ο ένας όρχις γρηγορότερα από τον άλλο
 Τα αγόρια έχουν στύσεις και εκσπερματώσεις . Συχνά οι στύσεις
προκύπτουν ξαφνικά και χωρίς λόγο ή όταν ο έφηβος νιώθει
ενθουσιασμό, νευρικότητα ή ντροπή.
 Ο ρυθμός μεγάλης αύξησης του σώματος που παρατηρείται στην αρχή
της εφηβείας μειώνεται προς το τέλος, οπότε το σώμα πλησιάζει τις
ενήλικες διαστάσεις του.


Για να σας βοηθήσουμε να αναγνωρίσετε τις πολλές αλλαγές που μπορεί να
συμβούν κατά την εφηβεία, θυμηθείτε πρώτα ότι κάθε χρόνο από την ηλικία
των δύο ή τριών ετών, το παιδί σας ψηλώνει κατά μέσο όρο περίπου δύο
εκατοστά και παίρνει περίπου πέντε κιλά.

Ωστόσο, κατά την εφηβεία
μπορείτε να περιμένετε ότι αυτό το ποσοστό θα διπλασιαστεί.

 Αγόρια: Μπορεί να μεγαλώσουν από 5-20cm σε δώδεκα μήνες
 Κορίτσια: Μπορεί να κερδίσουν σχεδόν είκοσι εκατοστά και είκοσι
πέντε κιλά.

Πότε να μιλήσετε με τον παιδίατρο σας:

Είναι συνήθες για ένα αγόρι ή ένα κορίτσι να είναι ελαφρώς λιγότερο
ανεπτυγμένο ή πιο ανεπτυγμένο από άλλα παιδιά.
Αλλά εάν ένα παιδί φαίνεται πολύ διαφορετικό από τα άλλα στην ηλικία του,
οι γονείς θα πρέπει να μιλήσουν με τον παιδίατρό τους, ώστε το παιδί τους
να μπορεί να ελεγχθεί και πιθανότατα να αποκλειστεί οποιοδήποτε ιατρικό
πρόβλημα . Το πιθανότερό είναι ο ιδιος ο παιδίατρος να επισημάνει αυτές τις
διαφοροποιησείς του έφηβου με τους συνομηλίκους του στους γονείς.

Κατηγορήστε τις Ορμόνες

Οι ορμόνες, χημικοί αγγελιοφόροι που παράγονται από τους αδένες του
σώματος, ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος για να επηρεάσουν:
 Την ανάπτυξη
 Τα σεξουαλικά χαρακτηριστικά
 Την αναπαραγωγή
 Τον μεταβολισμός
 Την προσωπικότητα
 Τις αλλαγές της διάθεσης
Αν και το έναυσμα που προκαλεί την εφηβεία δεν είναι ακόμα πλήρως
κατανοητό, κάποια στιγμή μεταξύ οκτώ και έντεκα ετών στα κορίτσια και
δεκα έως δεκατριών στα αγόρια, η υπόφυση στη βάση του εγκεφάλου
απελευθερώνει δύο ορμόνες που σηματοδοτούν την έναρξη της εφηβείας.
Οι ωοθήκες ενός κοριτσιού αρχίζουν να παράγουν τη γυναικεία σεξουαλική
ορμόνη, τα οιστρογόνα, και οι όρχεις ενός αγοριού αρχίζουν να παράγουν την ανδρική σεξουαλική ορμόνη, την τεστοστερόνη.

Πότε είναι αναμενόμενη η έναρξη της εφηβείας :

Στα αγόρια από 9 εως 14 ετών και στα κορίτσια από 8 ως 14 ετών

Κοινές σεξουαλικές ανησυχίες:

Οι γονείς και το παιδί βιώνουν σεξουαλικά άγχη καθώς το παιδι προχωρά στην εφηβεία. Μερικοί γονείς ανησυχούν ότι όταν πρόκειται για το σεξ, το μόνο που σκέφτεται το παιδί τους είναι η σεξουαλική επαφή. Αυτή η πεποίθηση είναι λανθασμένη και παρεμποδίζει την επικοινωνία μεταξύ των γενεών.
Καθώς το παιδί σας αρχίζει την εφηβεία, θα ενδιαφέρεται πολύ
περισσότερο να δείχνει ελκυστικό στο αντίθετο φύλο και να βρει και να
κρατήσει ένα φίλο ή φίλη, παρά να κάνει έρωτα.

Μια άλλη παρανόηση είναι επίσης αρκετά κοινή μεταξύ των ενηλίκων: Πολλοί γονείς είναι πεπεισμένοι ότι εάν συζητήσουν με το παιδί τους για το σεξ, θα το ενθαρρύνουν να γίνει σεξουαλικά ενεργό σε νεαρή ηλικία. Νιώθουν ότι μιλώντας για σεξ, το επικυρώνουν. Στην πραγματικότητα όμως ισχύει το αντίθετο.

Καθώς τα παιδιά εισέρχονται και διανύουν την εφηβεία, εκείνα που είναι
καλύτερα ενημερωμένα για τη σεξουαλικότητα, είναι πιο πιθανό να αναβάλουν τη σεξουαλική επαφή.
Αντίθετα, όταν τα παιδιά δεν λαμβάνουν πληροφορίες από τους γονείς τους,
στρέφονται σε φίλους ή άλλες πηγές από τις οποίες είναι πιο πιθανότερη η
παραπληροφόρηση.
Είναι αποδεδειγμένο ότι η άγνοια - και η αδυναμία να συζητήσουν τη σεξουαλικότητα με τους γονείς τους - μπορεί να τους οδηγήσει σε πρώιμη σεξουαλική επαφή και σε μεγαλύτερη ευαλωτότητα σε
σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες.

Να το τονίσουμε γιατί είναι σημαντικό, οτι η παραπληροφόρηση ή η έλλειψη
επικοινωνίας είναι εκείνες που βάζουν τους νέους σε μπελάδες.

# Εμμηνος ρύση (περίοδος) #

Η πρώτη έμμηνος ρύση συνήθως εμφανίζεται περίπου 2 χρόνια από την
έναρξη αύξησης του στήθους . Η ηλικία εμφάνισης κυμαίνεται από 9-10 ετών
ως την ηλικία 13-14 ετών. Κατά την διάρκεια της περιόδου αίμα περνάει από την μήτρα στον κόλπο.

Τι συμβαίνει στο σώμα ?

'Ενα ωάριο ωριμάζει και εγκαταλείπει τη μια από τις δυο ωοθήκες, αυτό
καλείτε ωορρηξία. Τα ωάρια βρίσκονται μέσα στις ωοθήκες από την γέννηση
του κοριτσίου, και στην ήβη, περίπου μια φορά τον μήνα, ωριμάζει ένα ωάριο .
Πριν την ωορρηξία οι ορμόνες των κοριτσιών , που ονομάζονται οιστρογόνα,
προετοιμάζουν την μήτρα για την πιθανότητα μιας εγκυμοσύνης. Δηλαδή το
τοίχωμα της μήτρας παχαίνει με επιπλέον ιστό και αγγεία.
Εάν η κοπέλα έχει σεξουαλική επαφή αυτή την περίοδο, υπάρχει πιθανότητα
το σπερματοζωάριο να γονιμοποιήσει το ωάριο.
Το γονιμοποιημένο ωάριο
προσκολλάται στο τοίχωμα της μήτρας και εξελίσσεται σε έμβρυο..
Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί τότε η μήτρα δεν χρειάζεται το επιπλέον
τοίχωμα και το απορρίπτει.
Αυτά τα αγγεία και το αίμα που περιέχουν με το
επιπλέον πεπαχυσμένο τοίχωμα της μήτρας αποτελούν την έμμηνο ρύση ή
περίοδο.

Η περίοδος εμφανίζεται σε κύκλους , ο χρόνος μεταξύ των κύκλων είναι 21-
35 ημέρες. Η ίδια η περίοδος διαρκεί 3-7 ημέρες.
Όμως οι πρώτες περίοδοι των κοριτσιών μπορεί να μην έχουν σταθερό κύκλο. Αυτό είναι φυσιολογικό και μπορεί να κρατήσει δυο ή περισσότερα χρόνια από την πρώτη περίοδο.
Η ποσότητα του αίματος κατά την διάρκεια της περιόδου, διαφέρει από
κορίτσι σε κορίτσι.
Η περίοδος είναι ενα φυσιολογικό γεγονός στην ζωή των γυναικών και δεν πρέπει να επηρεάζει οποιαδήποτε καθημερινή δραστηριότητα ή φυσική
άσκηση.

# Πόνοι περιόδου και άλλες εκδηλώσεις #

Μπορεί κατά την διάρκεια της περιόδου μπορεί να παρατηρηθούν :

 Πόνος στην κοιλιά , συνήθως χαμηλά στην περιοχή της λεκάνης
 Πόνος στην πλάτη
 Πρήξιμο ή ευερεθιστότητα στο στήθος
 Έντονη επιθυμία για φαγητό
 Πονοκέφαλος και αίσθημα κούρασης
 Αλλαγές στην διάθεση π.χ. Μελαγχολία ή εκνευρισμός

Θα μπορούσαν να βοηθήσουν τον πόνο η ξεκούραση και χαλάρωση , η
τοποθέτηση θερμοφόρας στην κοιλιά , τα μικρά και συχνά γεύματα , τα
ζεστά ροφήματα , το περπάτημα και τέλος η χρήση παυσίπονών.
Εάν ο πόνος είναι σημαντικός ώστε να αναγκάζει το κορίτσι να μένει στο
σπίτι ή η αιμορραγία είναι υπερβολική τότε χρειάζεται να το συζητήστε με
τον παιδίατρο σας.

#Αλλαγές συμπεριφοράς και συναισθηματικές αλλαγές σε εφήβους #

Ο εφηβικός εγκέφαλος συνεχίζει να ωριμάζει και να αναπτύσσεται μέχρι τα
πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης.
Οι βιολογικές αλλαγές επηρεάζουν τον τρόπου που σκέφτονται ,
αισθάνονται , αντιδρούν και συμπεριφέρονται.
Κατά την διάρκεια της εφηβείας αυξάνεται ο αριθμός των νευρικών
συνάψεων, δηλαδή των συνδέσεων ανάμεσα στα κύτταρα του εγκεφάλου.
Επίσης αναπτύσσεται το στρώμα μυελίνης που περιβάλει τα νευρικά κύτταρα
και δρα σαν μονωτική ταινία, βοηθά στη ταχύτερη και καλύτερη επικοινωνία
των κυττάρων. Καταργούνται νευρικές οδοί που δεν χρησιμοποιούνται και
ενισχύονται άλλες ώστε να υπάρχει αποτελεσματικότερη και πιο στοχευμένη
λειτουργία του εγκεφάλου.
Υπάρχει μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται αμυγδαλή, η οποία στους
εφήβους ωριμάζει πιο γρηγορά από τις άλλες .
Αυτή η περιοχή είναι
υπεύθυνη για τις ενστικτώδεις αντιδράσεις, όπως ο φόβος και η επιθετική
συμπεριφορά.

Υπάρχει λοιπόν κάποια ερμηνεία γιατί παρουσιάζουν συχνότερα:
1. Παρορμητική συμπεριφορά
2. Προδιάθεση για εμπλοκή σε καυγάδες
3. Συμμετοχή σε ενέργειες υψηλής επικινδυνότητας
4. Προδιάθεση για ατυχήματα
5. Παρερμηνεία κοινωνικών ενδείξεων και συναισθημάτων των
υπόλοιπων
Παρόλα αυτά οι έφηβοι είναι σε θέση να πάρουν ισορροπημένες αποφάσεις ,
να διακρίνουν την διαφορά μεταξύ σωστού και λάθους και να είναι υπεύθυνοί
για τις πράξεις τους.
Οι ενήλικές που βρίσκονται στο περιβάλλον των εφήβων μπορούν να
επέμβουν και με συζήτηση να τους δώσουν να καταλάβουν τις συνέπειες των
πράξεων τους.
Οι έφηβοι μετά από μια δεύτερη ανάγνωση, με υπομονή και
λογική μπορούν να πάρουν πιο σοφές αποφάσεις σε σημαντικά θέματα.

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΕΦΗΒΟΥΣ

Η ήβη είναι μια περίοδος που αναστατώνεις όχι μόνο το παιδί αλλά και τους
γονείς. Οι ορμόνες επηρεάζουν το συναίσθημα και συχνά οι έφηβοι έχουν
κυκλοθυμικά επεισόδια, με ξαφνικές αλλαγές στην διάθεση που κυμαίνονται
από τον εκρηκτικό θυμό στην τρυφερότητα και από τον ενθουσιασμό στην μελαγχολία. Ξαφνικές αλλαγές υπάρχουν και στην ενέργεια ων εφήβων, που
μοιάζουν την μια στιγμή γεμάτοι ενέργεια και την επόμενη κουρασμένοι και κατάκοποι.
Οι αλλαγές στο σώμα τους, τους δημιουργούν αμηχανία, αναστάτωση και
αγωνία. Οι έφηβοι συγκρίνουν τις αλλαγές στο σώμα τους με τους φίλους
τους, ενώ πολλές φορές τους προβληματίζει η εικόνα του σώματος τους.

Οι γονείς είναι οι πιο σημαντικοί ενήλικες στην ζωή του εφήβου και μπορούν να τους υποστηρίξουν ουσιαστικά σε αυτή την ιδιαίτερη φάση της ζωής τους.

 Είναι σημαντικό να προετοιμάσουμε το παιδί για τις αλλαγές που
πρόκειται να συμβούν. Θα τονίσουμε οτι η έναρξη της εφηβείας και ο
ρυθμός ανάπτυξης δεν είναι ίδιος για κάθε παιδί.
 Πολύ συχνά πρέπει να τους θυμίζουμε οτι κάθε άνθρωπός είναι
μοναδικός. Κάθε παιδί έχει διαφορετικό σχήμα και μέγεθος σώματος
και χρήσιμο είναι να αποφεύγουμε τις συγκρίσεις με άλλους εφήβους.
Εάν τα παιδία καταλάβουν οτι οι γονείς είναι συμφιλιωμένοι με το σώμα τους
θα γίνουν και εκείνοι συμφιλιωμένοι με τις αλλαγές που θα γίνουν.
 Πολλά παιδιά δεν είναι ανοικτά στην συζήτησή με τους γονείς σε
θέματα που αφορούν την εφηβεία. Τότε ο γονέας πρέπει να επιλέγει
κάποιο άλλο έμπιστό άτομο ή και τον γιατρό του παιδιού για την
συζήτηση ορισμένων βασικών θεμάτων σε κρίσιμες φάσεις.
 Χρησιμοποιούμε λοιπόν απλές λέξεις. Το μήνυμα είναι οτι πρόκειται για
φυσιολογικά θέματα για τα οποία μπορούμε να μιλάμε κανονικά και να
είμαστε διαθέσιμοι για ερωτήσεις ή προβληματισμούς.
 Οι έφηβοι χρειάζονται προσωπικό χώρο, οι γονείς πρέπει να
σεβόμαστε την ιδιωτικό ήττα τους.
 Ο αυνανισμός ξεκινά από την εφηβική ηλικία . Οι γονείς θα νιώθουν
αμηχανία, αλλά πρόκειται για μια φυσιολογική έκφραση της
σεξουαλικότητας. Συνεπώς τους αφήνουμε στην ιδιωτικό ήτα τους και
αποφεύγουμε οποιαδήποτε σχόλιο.

Η εφηβεία είναι μια μεταβατική περίοδος πολύ σημαντική που θα οδηγήσει σε
διαμόρφωση της ενήλικης προσωπικότητας του ατόμου. Απαιτείται λοιπόν
υπομονή και τρυφερότητα από το ενήλικό περιβάλλον τους για την καλύτερη
δυνατή υποστήριξη τους.

16/05/2022

07/04/2022

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΝΕΡΟ

O πνιγμός θεωρείται μια από τις πρώτες αιτίες θανάτου σε ηλικίες κάτω των 5 ετών.
Ένα μικρό παιδί μπορεί να πνιγεί σε νερό βάθους 5 εκατοστών.

Οι περισσότεροι πνιγμοί σε παιδιά κάτω των 4 ετών συμβαίνουν σε πισίνες. Οι πισίνες μπορούν να ασκήσουν ισχυρή έλξη στα μικρά παιδιά - ακόμα και όταν δεν είναι ώρα για κολύμπι. Μπορεί να φαίνονται ιδιαίτερα ελκυστικές για ένα δραστήριο νήπιο ή ένα παιδί προσχολικής ηλικίας με υπερβολική αυτοπεποίθηση.

Πολλοί θεωρούν ότι ο πνιγμός ενός παιδιού είναι θορυβώδης, αλλά αντίθετα συμβαίνει γρήγορα και ήσυχα χωρίς προειδοποιητικούς θορύβους. Στην Αμερική μεταξύ 2013-2018 οι περισσότεροι πνιγμοί (58%) σε παιδιά κάτω των 4 ετών συνέβησαν σε κάποια πισίνα σπιτιού φίλων ή γειτόνων , όταν τα παιδιά δεν είχαν επίβλεψη.

Προστασία από τον πνιγμό παρέχει η πρόληψη και η συνεχής επίβλεψη των παιδιών.

1.Μαθηματά κολύμβησης:

Μέχρι τα 4α γενέθλιά τους, τα περισσότερα παιδιά είναι έτοιμα για μαθήματα κολύμβησης.
Σε αυτή την ηλικία, συνήθως μπορούν να μάθουν βασικές δεξιότητες επιβίωσης στο νερό, όπως να επιπλέουν, να πατούν στο νερό και να φτάνουν σε ένα σημείο εξόδου.
Εάν το παιδί σας δεν έχει ήδη ξεκινήσει ένα πρόγραμμα εκμάθησης κολύμβησης, τώρα είναι η ώρα!
Αναζητήστε μαθήματα και εκπαιδευτές που ακολουθούν οδηγίες που επικεντρώνονται όχι μόνο σε τεχνικές κολύμβησης, αλλά σε ευρύτερες δεξιότητες επιβίωσης στο νερό . Όλα τα παιδιά πρέπει να μάθουν πώς να επιστρέφουν στην επιφάνεια από κάτω από το νερό. Οι εκπαιδευτές θα πρέπει να αξιολογούν την πρόοδο των παιδιών και να σας δίνουν συνεχή ανατροφοδότηση για τα επίπεδα δεξιοτήτων τους.
Έχουν νόημα τα μαθήματα κολύμβησης
σε βρέφη κάτω του έτους ?
Όχι, επειδή δεν υπάρχουν επί του παρόντος στοιχεία ότι τα προγράμματα βρεφικής κολύμβησης για μωρά κάτω του 1 έτους μειώνουν τον κίνδυνο πνιγμού τους.
Τα βρέφη αυτής της ηλικίας μπορεί να παρουσιάζουν αντανακλαστικές κινήσεις «κολύμβησης», αλλά δεν μπορούν ακόμη να σηκώσουν το κεφάλι τους έξω από το νερό αρκετά καλά για να αναπνεύσουν.
Θα μπορούσατε να εγγραφείτε σε ένα μάθημα παιχνιδιού γονέα-παιδιού για να βοηθήσετε το βρέφος σας να συνηθίσει να βρίσκεται στην πισίνα, αυτή μπορεί να είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για να απολαύσετε μαζί.

2. Επίβλεψη στο νερό

Κάθε φορά που βρίσκεται στο νερό ένα παιδί απαιτείται να υπάρχει ενήλικας που το επιβλέπει. Δώστε μεγάλη και διαρκής προσοχή.
Μην αποσπάτε την προσοχή σας με άλλες δραστηριότητες (όπως το διάβασμα, το παιχνίδι, η χρήση του κινητού τηλεφώνου ή τις δουλειές του σπιτιού , δεν κάνουμε χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών γύρω από το νερό, ειδικά όταν επιβλέπετε άλλους.
Για τα μικρότερα παιδιά και τους αδύναμους κολυμβητές, μπείτε στο νερό μαζί τους.
Συνεχής επίβλεψη για ένα μικρότερο παιδί σημαίνει ότι είστε τόσο κοντά ώστε μπορείτε να το αγγίξετε εάν απλώσετε το χέρι σας. Θα πρέπει να είστε σε θέση να αντιδράστε γρήγορα Ακόμα κι αν δεν κολυμπάτε αλλά υπάρχει πισίνα ή θάλασσα κοντά, να έχετε πάντα τα παιδιά σε απόσταση αναπνοής. Εάν πρέπει να φύγετε, πάρτε το παιδί μαζί σας.
Μην αφήνετε το μωρό ή ένα μικρό παιδί μέσα σε νερό υπό τη φροντίδα άλλου παιδιού.
Είναι βασικό ο επιβλέπων ενήλικας να ξέρει κολύμπι
Να χρησιμοποιείτε πάντα σωσίβια όταν βρίσκεστε, πάνω ή κοντά σε φυσικά υδάτινα σώματα, όπως λίμνες, ποτάμια ή θάλασσα. Τα μικρά παιδιά και οι αδύναμοι κολυμβητές πρέπει επίσης να φορούν σωσίβια όταν βρίσκονται σε πισίνα ή θάλασσα.
Προσοχή όμως, τα 'μπρατσάκια', τα σωσίβια, τα γιλέκα, τα φουσκωτά παιχνίδια που χρησιμοποιούν τα παιδιά δεν τα προστατεύουν από πνιγμό, το παιδί θα μπορούσε να αναποδογυρίσει ή γλιστρήσει μέσα στο νερό.

Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε σημάδια αγωνίας και να αντιδράτε όταν υπάρχει πρόβλημα. Όλοι, συμπεριλαμβανομένων των γονέων, των φροντιστών και των μεγαλύτερων παιδιών, θα πρέπει να μάθουν βασικές αρχές πρώτων βοηθειών και τεχνικές ασφαλούς διάσωσης για να αντιμετωπίσουν ένα περιστατικό πνιγμού. Η ασφάλεια του νερού είναι οικογενειακή υπόθεση!

Εξηγήστε στο μεγαλύτερό παιδί , σχολικής ηλικίας τι πρέπει να κάνει εάν βρεθεί σε κίνδυνο. Πρέπει να παραμένει ψύχραιμο , να προσπαθήσει να επιπλεύσει και να κάνει νεύμα σηκώνοντας το χέρι του για βοήθεια.

Σεβαστείτε την οριοθέτηση του επιτρεπόμενου χώρου κολύμβησης όμως ορίζεται από σημαίες ή σημαδούρες.

Μην κολυμπάτε ποτέ μόνοι , ακόμη και οι καλύτεροι κολυμβητές χρειάζονται παρέα

Μην αφήνετε ποτέ το παιδί σας να κολυμπά σε κανάλια ή σε νερό που κινείται γρήγορα

Αναζητήστε καταφύγιο σε περίπτωση καταιγίδας./ Βγείτε από το νερό./ Φύγετε από την παραλία σε περίπτωση κεραυνού.

3. Ασφάλεια στην πισίνα

Η περίφραξη της πισίνας να γίνει με φράχτη ύψους τουλάχιστον 5 μέτρων. Ο φράκτης δεν πρέπει να έχει ανοίγματα ή προεξοχές που ένα μικρό παιδί θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει για να περάσει από κάτω.

Θα μπορούσαν να τοποθετηθούν συναγερμοί στην πύλη του φράκτη για να σας ειδοποιούν όταν κάποιος ανοίγει την πύλη. Υπάρχουν ακόμη και συναγερμοί επιφανειακών κυμάτων ή υποβρύχιων κυμάτων ως πρόσθετο στρώμα προστασίας.

Διατηρήστε τον κατάλληλο εξοπλισμό διάσωσης (ένα γάντζο – και σωσίβιο) και ένα φορητό τηλέφωνο κοντά στην πισίνα.

Οι μεγάλες φουσκωτές, υπέργειες πισίνες έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς για χρήση στις αυλές. Τα παιδιά μπορεί να πέσουν μέσα αν ακουμπήσουν στην απαλή πλευρά μιας φουσκωτής πισίνας. Είναι σημαντικό να περιβάλλονται από κατάλληλο φράχτη, όπως ακριβώς θα ήταν μια μόνιμη πισίνα, έτσι ώστε τα παιδιά να μην μπορούν να έχουν πρόσβαση χωρίς επίβλεψη.
Η κάλυψη της πισίνας με κάλυμμα, δεν υποκαθιστά την περίφραξη. Δεν αφήνουμε ποσότητα νερού να λιμνάζει πάνω από το κάλυμμα.

Εάν επισκεφτείτε κάποιό σπίτι που έχει πισίνα επιβλέπετε το παιδί σας συνεχώς

Σε δημόσιες πισίνες δεν σταματάει η επίβλεψη του παιδιού ακόμη και εάν υπάρχει ναυαγοσώστης

Οι βουτιές μπορεί να γίνουν αιτία σοβαρού τραυματισμού στην σπονδυλική στήλη ή εγκεφαλικής βλάβης εάν το παιδί κάνει βουτιά σε ρηχά νερά ή χτυπήσει το κεφάλι του στον βατήρα. Χρειάζεται επομένως να ελέγξετε το βάθος του νερού πριν επιστρέψτε στο παιδί σας να κάνει βουτιά.

Τέλος κοντά στην πισίνα θα μάθει να μην τρέχει και να μη σπρώχνει άλλα παιδιά.

Παροχή βοήθειας σε περίπτωση πνιγμού

Η άμεση παροχή πρώτων βοηθειών είναι κρίσιμη για τη ζωή του παιδιού. Αν η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο διακοπεί για λίγα λεπτά, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι σοβαρή εγκεφαλική βλάβη. Αν η καρδιά του παιδιού σταματήσει για περισσότερο από 10 λεπτά, οι πιθανότητες επιβίωση είναι μικρές.

1. Βγάλτε γρήγορα το παιδί από το νερό.

2. Ζητήστε από ένα άλλο άτομο να καλέσει αμέσως το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας (166) ή την Τοπική Μονάδα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας.

3. Ξαπλώστε το παιδί σε ύπτια θέση (ανάσκελα) με την πλάτη και το κεφάλι σε ευθεία γραμμή. Ανοίξτε το στόμα για να διευκολυνθεί η αναπνοή.

4. Μην μετακινείτε άσκοπα το κεφάλι και τον λαιμό αν υπάρχει υποψία τραύματος. Καθαρίστε την οδό προς τον αεραγωγό.

5. Εκτιμήστε την κατάσταση της αναπνοής (βάλτε το αυτί σας στο στόμα του παιδιού και ακούστε ή αισθανθείτε την αναπνοή του).

6. Εκτιμήστε το επίπεδο εγρήγορσης (π.χ. φωνάξτε το όνομά του).

7. Αν το παιδί αναπνέει, υποστηρίξτε το κεφάλι και τον λαιμό και γυρίστε το σώμα στο πλάι στην αριστερή πλευρά, ώστε να διευκολυνθεί η έξοδος εμέτου ή νερού, να αποφευχθεί η εισρόφηση εμετού στους πνεύμονες και να κρατηθεί ανοικτός ο αεραγωγός.

8. Αν το παιδί δεν αναπνέει, ξεκινήστε, αν υπάρχει κάποιος εκπαιδευμένος, καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση. Θυμηθείτε ότι επιπλοκές, όπως πνευμονικό οίδημα, μπορεί να υπάρξουν, ακόμη και εάν το παιδί αναπνεύσει μετά από τις προσπάθειες ανάνηψης.

9. Υπάρχει ανάγκη άμεσης ιατρικής φροντίδας.

10. Απομακρύνετε τα βρεγμένα ρούχα και ζεστάνετε το παιδί.

11. Επικοινωνήστε με τους γονείς/ κηδεμόνες του παιδιού.

23/03/2022

ΥΠΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
Αν και ο ύπνος μελετάται λειτουργικά για περισσότερο από εκατό έτη, η
ακριβής λειτουργική του αξία παραμένει αδιευκρίνιστη. Είναι σημαντικό να
γνωρίζουμε οτι ο ύπνος δεν αποτελεί ενιαία μονάδα αλλά αποτελείται από
φάσεις , κύκλους και στάδια που διαμορφώνουν την αρχιτεκτονική του.
Ο κιρκάδιος ρυθμός αποτελεί το βιολογικό μας ρολόι, έχει μια περιοδικότητα
24 ωρών και αποτελεί βασική οντότητα των θηλαστικών.
Στο έμβρυο ο κιρκάδιος ρυθμός εξαρτάται από την ορμόνη μελατονίνη της
μητέρας του, προς το τέλος της κύησης εμφανίζεται ο βηματοδότης του
κιρκάδιου ρυθμού στον εγκέφαλο του εμβρύου. Αυτός ο βηματοδότης, που
ελέγχει την λειτουργία του ύπνου και της εγρήγορσης ωριμάζει σταδιακά
μέχρι την ηλικία των 6 μηνών. Ο ρυθμός αυτός ύπνου εγρήγορσης
καθορίζεται από την έκθεση στο φως, αλλά και από τις κοινωνικές και
οικογενειακές συνήθειες που επηρεάζουν τον χρονισμό του ύπνου.
Παραδείγματος χάρη σε μια οικογένεια που ο πατέρας εργάζεται την νύκτα,
παρατηρείτε δυσκολία του παιδιού να κοιμηθεί νωρίς το βράδυ, και να
ξυπνήσει νωρίς το πρωί.
Kατα την διάρκεια του ύπνου παρατηρείτε κυκλική εναλλαγή δυο φάσεων
ύπνου, της φάσης Rapid Eye Movement (REM) και της φάσης Non Rapid Eye
Movement( N REM). Στον φάση REM η εγκεφαλική λειτουργία προσομοιάζει
με την εγρήγορση, ενώ το σώμα βρίσκεται σε πλήρη ατονία, αποτελεί τον
βαθύ ύπνο.
Υπάρχουν διάφορες θεωρίες για τον λόγο ύπαρξης του ύπνου:
• Η θεωρία της αποκατάστασης .Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την
ενίσχυση, αύξηση και διόρθωση των ιστών του σώματος. Ο ύπνος non
REM είναι υπεύθυνος για την διόρθωση των σωματικών λειτουργειών.
Ενώ ο ύπνος REM έχει διαμορφωθεί για την τακτοποίηση της μνήμης
και τον επαναπρογραμματισμό των γεγονότων.
• Η θεωρία της εξέλιξης. Ο ύπνος διαφοροποιείται ανάλογα με τις
επιλογές της φυσικής εξέλιξης.. Παραδείγματός χάρη αδύναμά και
ευάλωτα ζώα κοιμούνται συχνά και για μικρά χρονικά διαστήματα , με
σκοπό την αναζήτηση τροφής και προστασία από τα αρπακτικά, ενώ τα
αρπακτικά ζώα έχουν την τάση να κοιμούνται για μεγάλα χρονικά
διαστήματα.
• Η θεωρία της διατήρησής της ενέργειας. Ουσιαστικά δηλαδή
κοιμόμαστε για να εξοικονομήσουμε ενέργεια, δεδομένου οτι η
κατανάλωση ενέργειας στον ύπνο είναι μειωμένη σε σχέση με την
εγρήγορσή.
• Η θεωρία της μάθησης . Τα τελευταία 50 χρόνια έχει αποδειχθεί η
ευεργετική επίδραση του ύπνου στη απομνημόνευση και έχει
τεκμηριωθεί ότι ο ύπνος μετά από μια εμπειρία μάθησης βοηθά στην
εμπέδωση και συγκράτησή της.
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάτε το παιδί?
Οι έφηβοι πρέπει να κοιμούνται 8-10 ώρες την ημέρα ενώ τα μικρότερα
παιδία χρειάζονται περισσότερες ώρες ύπνου.
Όταν συστηματικά παρατηρούνται λιγότερες ώρες ύπνου από τις
ενδεδειγμένες παρατηρούνται διαταραχές της προσοχής, προβλήματα
συμπεριφοράς και διαταραχές μάθησης. Επιπλέον η έλλειψη ύπνου αυξάνει
την πιθανότητα υπέρτασης, παχυσαρκίας, σακχαρώδη διαβήτη, κατάθλιψής,
ατυχημάτων και τραυματισμών.
Αναλόγως, υπερβολικά μεγάλη διάρκεια ύπνου συνδέεται με παχυσαρκία,
διαβήτη, ψυχικά νοσήματα.
Ακολουθούν οι ελάχιστές και μέγιστες ώρες ύπνου κατά την διάρκεια ενός
24 ωρου.
Ηλικία 4-12 μηνών 1-2 ετών 3-5 ετών 6-12 ετών 13-18 ετών
Ώρες 12 ώς 16 11 ώς 14 10 ώς 13 9 ώς 12 8 ώς 10
Την ώρα της κατάκλισης την καθορίζουν οι γονείς, όμως την ώρα της
αφύπνισης συνήθως την καθορίζει η ώρα έναρξης του σχολείου.
Αποδείχθηκε μετά από πολλαπλές μελέτες ότι η ιδανική ώρα να χτυπάει το
πρωί το κουδούνι είναι στις 08:30 π.μ. Εάν για οποιαδήποτε λόγο πρέπει η
ώρα αυτή να είναι νωρίτερα είναι σημαντικό οι γονείς να περιορίζουν τις
εξωσχολικές δραστηριότητες, για να υπάρχει χρόνος για ύπνο. Δεν μπορεί
ένα παιδί να συμμετέχει σε τρεις αθλητικές δραστηριότητες, να αποτελεί
μέλος στην ομάδα σκακιού και να παίζει κιθάρα, και να έχουμε την απαίτηση
να ανταπεξέρχεται και στις απαιτήσεις του σχολείου.
Πολλές φορές παιδία έχουν κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις ή προκαλούν
φασαρίες στο σχολείο, όταν απλώς δεν κοιμούνται αρκετά ή δεν έχουν καλή
ποιότητα ύπνου.
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
ΑΫΠΝΙΑ
Τα νεογνά και τα μικρά βρέφη κοιμούνται σε μπλοκ των 2-4 ωρών που
κατανέμονται ισότιμα μέσα στην ημέρα και την νύκτα και επηρεάζονται από
την ανάγκη για συχνή λήψη τροφής.
Μετά τον 6ο μήνα που ωριμάζει ο κιρκάδιος ρυθμός , ο ύπνος αυξάνεται σε
διάρκεια και μετατίθεται προς τις νυκτερινές ώρες. Παρα ταύτα σε ένα 10%
των βρεφών οι αφυπνίσεις την νύκτα συνεχίζονται χωρίς αυτό να είναι
παθολογικό.
Μετά το πρώτο έτος ζωής ένα ποσοστό νηπίων παρουσιάζει δυσκολίες στην
εισαγωγή του ύπνου. Η κατάσταση αυτή αντιμετωπίζεται με εφαρμογή
δομημένων συνηθειών πριν τον ύπνο όπως το πλύσιμο των δοντιών, το
μπάνιο, το ντύσιμο και την σταδιακή μείωση των έντονων δραστηριοτήτων.
Συστήνεται να αποφεύγεται το έντονο παιχνίδι και η τηλεόραση πριν την
κατάκλιση.
Στα μεγαλύτερά παιδιά σε ποσοστό 10% παρατηρείται αϋπνία. Επιδεινώνεται
η κατάσταση με την χρήση των ηλεκτρονικών υπολογιστών , των smart
phones , των ηλεκτρονικών παιχνιδιών . Σπανιότερα ενοποιούνται η λήψη
καφέ ή διεγερτικών/ τονωτικών ροφημάτων ( τύπου red bull). Σε ελάχιστές
περιπτώσεις οφείλεται σε υποκείμενη αναπτυξιακή διαταραχή ή το σύνδρομο
των ανήσυχών ποδιών. Σε αυτά τα παιδιά συστήνεται αλλαγή της
συμπεριφοράς και των συνηθειών του ύπνου και σε εξαιρετικές περιπτώσεις
φαρμακευτική αγωγή.
ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ
Η αποφρακτική άπνοια παρατηρείτε στο 2% των παιδιών, συχνότερα σε
ηλικία 3- 8 ετών.
Συχνά συμπτώματα κατά την διάρκεια του ύπνου είναι οι συχνές αφυπνίσεις,
η αναπνοή με ανοικτό το στόμα, η εφίδρωση , η ενούρηση και περιστασιακά
σοβαρές παύσεις της αναπνοής που θορυβούν τους γονείς. Κατά την διάρκεια
της ημέρας τα παιδιά έχουν μειωμένη συγκέντρωση και νευρικότητα που
οδηγούν σε έκπτωση των σχολικών τους επιδόσεων.
Κύριος προδιαθεσικός παράγοντας είναι η παχυσαρκία, ενώ μπορεί να
ενοχοποιούνται η υπερτροφία των αδενοειδών εκβλαστήσεων (κρεατάκια), η
υπερτροφία των αμυγδαλών, κρανιοπροσωπικές και σκελετικές δυσπλασίες,
γενετικές διαταραχές, διαταραχές των εγκεφαλικών νεύρων και η
δρεπανοκυτταρική αναιμία.
Έχει η ένδειξη ,ανάλογά με την αιτιολογία κάθε φορά, η αδενοειδεκτομή και
αμυγδαλεκτομή. Συνήθως παρατηρείτε μεγάλη βελτίωση μετά την επέμβαση.
Όμως χρειάζεται παρακολούθηση γιατί πολύ συχνά μπορεί να παρουσιαστεί
υποτροπή.
ΠΑΡΑΫΠΝΙΕΣ
Οι παραϋπνιες παρεμβάλλονται στον ύπνο χωρίς όμως να διαταράσσουν την
ποσότητα και ποιότητα του. Το παιδί ξυπνάει αιφνίδια, συνήθως 60-90 λεπτά
μετά την έλευση του ύπνου, κάθεται στο κρεββάτι του , δεν ανταποκρίνεται,
κλαίει ακατάπαυστα και αρθρώνει λέξεις χωρίς νόημα. Το επεισόδιο διαρκεί
5-30 λεπτά και στην συνέχεια το παιδί κοιμάται αυτόματα χωρίς καμία
ανάμνηση του επεισοδίου. Οι παραϋπνιες εμφανίζονται πιο συχνά όταν
υπάρχει συναισθηματική φόρτιση, στέρηση ύπνου, πυρετός κλπ. Μπορεί σε
μεγαλύτερά παιδιά να συνδέονται με υπνοβασία.
#Υπνοβασία : Η υπνοβασία είναι μία κατάσταση κατά την οποία το άτομο
περπάτα ή κινείται σαν να είναι ξύπνιο, ενώ στην πραγματικότητα κοιμάται.
Οι υπνοβάτες πραγματοποιούν μία πληθώρα δραστηριοτήτων καθώς
κοιμούνται – ντύνονται, πηγαίνουν στο μπάνιο, τρώνε ή μετακινούν έπιπλα.
Αντιμετώπιση: όταν τα επεισόδια είναι σπάνια, χρειάζεται απλώς
διαμόρφωση ενός ασφαλούς περιβάλλοντος. Ιδιαίτερα στην υπνοβασία
συστήνεται η ασφάλιση των παράθυρων και εξόδων. Συχνά επεισόδια
αντιμετωπιζόταν με αποφυγή ή θεραπεία των εκλυτικών καταστάσεων που
τα πυροδοτούν ( άγχος, αποφρακτική άπνοια ύπνου, γαστροοισοφαγική
παλινδρόμηση). Όταν τα επεισόδια συμβαίνουν με μεγάλη συχνότητα (>2-3
φορές την εβδομάδα) μπορούν ευκολά να προβλεφθούν και να εφαρμοστούν
αφυπνίσεις πριν το αναμενόμενο επεισόδιο.
ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΑΝΗΣΥΧΩΝ ΠΟΔΙΩΝ (syndrome of restless legs)
Οι ασθενείς παραπονιούνται για ανεξέλεγκτη επιθυμία για κίνηση των κάτω
άκρων, εμφανίζεται κυρίως το απόγευμα ή το βράδυ. Το παιδί δεν μπορεί να
κρατήσει τα πόδια του ακίνητά και έχει μια έντονη παρόρμηση να τους
αλλάξει θέση.
Αυτό το σύνδρομο είναι κληρονομικά μεταβιβαζόμενο και παρατηρείται μια
περιοδικότητα στις κινήσεις των κάτω άκρων κατά την διάρκεια του ύπνου.
Προσβάλει το 2% των παιδιών και συνδυάζεται με έλλειψη σιδήρου

16/03/2022

ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΕΙΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Δηλητηριάσεις συμβαίνουν πολύ συχνά σε παιδιά κάτω των 5 ετών, ιδίως σε ηλικίες 1-3 ετών . Παιδιά κάτω των 3 ετών έχουν την συνήθεια να βάζουν οτιδήποτε μέσα στο στόμα τους.
Ένα παιδί που κάνει εμετό, μπορεί να έχει φάει ή πιει κάποια τοξική ουσία. Η υποψία θα γίνει πιο έντονη εάν συνυπάρχει ανεξήγητη μυρωδιά ή κηλίδες στα ρούχα, έγκαυμα ή κηλίδες γύρω από το στόμα του παιδιού.
Τότε επικοινωνούμε άμεσα με το Κέντρο Δηλητηριάσεων 210 7793777, που λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα. Δεν επιχειρούμε να αντιμετωπίσουμε μόνοι μας την δηλητηρίαση χωρίς σαφείς οδηγίες από το Κέντρο Δηλητηριάσεων.

Οι περισσότερες δηλητηριάσεις συμβαίνουν όταν οι γονείς ή οι κηδεμόνες βρίσκονται στο σπίτι αλλά δεν δίνουν προσοχή.
Τα πιο επικίνδυνα πιθανά δηλητήρια είναι φάρμακα, προϊόντα καθαρισμού, υγρή νικοτίνη, αντιψυκτικό, υγρό υαλοκαθαριστήρα, φυτοφάρμακα, βερνίκι επίπλων, βενζίνη, κηροζίνη και λάδι λαμπτήρων. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν υπάρχει αλλαγή στη ρουτίνα. Οι διακοπές, οι επισκέψεις από και προς τα σπίτια των παππούδων και άλλων ειδικών εκδηλώσεων ενδέχεται να ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο δηλητηρίασης, εάν οι συνήθεις συνθήκες δεν ισχύουν.

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

ΚΟΥΖΙΝΑ
• Αποθηκεύσετε τα χημικά, φάρμακα, καθαριστικά σε ένα ντουλάπι με κλειδαριά ασφαλείας που δεν θα μπορεί να ανοίξει το παιδί.
• Αφήνουμε όλα τα χημικά/ καθαριστικά πάντοτε στο μπουκάλι της αρχικής συσκευασίας, σε καμιά περίπτωσή δεν τοποθετούνται σε μπουκάλια από0 νερό ή αναψυκτικά.
• Εξετάστε την πιθανότητα να χρησιμοποιήστε προϊόντα λιγότερο τοξικά, όπως παραδείγματός χάρη ένα μείγμα από ξύδι και σόδα για τον καθαρισμό των περισσότερων επιφανειών .
• Τα δοχεία με τις τοξικές ουσίες οφείλουν να έχουν καπάκια ασφαλείας για τα παιδιά. Επιπλέον απομακρύνουμε με ασφάλεια προϊόντα που δεν τα χρησιμοποιούμε.
• Συγκεκριμένα το απορρυπαντικό πλυντηρίου πιάτων είναι ουσία διαβρωτική και καυστική. Κρατάμε μακριά τα παιδιά την στιγμή που βάζουμε απορρυπαντικά στο πλυντήριο πιάτων, όταν αδειάζουμε το πλυντήριο προσέχουμε να μην υπάρχει υπόλειμμα απορρυπαντικού.
• Τα νεότερης γενιάς απορρυπαντικά σε μορφή κάψουλας είναι πιο συμπυκνωμένα και ως εκ τούτου πολύ τοξικά.
• Τα παιδί είναι πολύ περίεργα και περιέργως αρκετά πρόθυμα να δοκιμάσουν ακόμη και ουσίες που έχουν άσχημη γεύση. Σημειωτόν οτι πολλά καυστικά προϊόντα δεν έχουν γεύση, Οπότε ενα παιδί μπορεί να έχει καταναλώσει μεγάλη ποσότητα προϊόντος μέχρι να νοιώσει αίσθημα καύσους.
• Υπολείμματα αλκοόλ σε ποτήρια ή καπνού τσιγάρων σε σταχτοδοχεία μπορεί να αποτελούν αιτία δηλητηρίασης.

ΜΠΑΝΙΟ

Τοποθετήστε τα παρακάτω αντικείμενα σε σημείο που δεν είναι προσιτά στα παιδιά ή σε κλειδωμένο ντουλάπι:
• Καθαριστικά ή αρωματικά μπανιέρας, ντουζιέρας , πλακιδίων ή λεκάνης
• κραγιόν, acetone, make up και άλλα καλλυντικά
• ζελέ μαλλιών και ενυδατικά προϊόντα
• σαμπουάν , μαλακτικά , μάσκες μαλλιών , σαπούνια , αφρόλουτρα, λοσιόν
• στοματικά διαλύματα
• αρώματα και κολόνιες
• στυπτικά προϊόντα ή προϊόντα που περιέχουν γραφίτη

ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΟΙ ΧΩΡΟΙ
Τα παιδιά συχνά επεξεργάζονται και τρώνε τσιγάρα ή τα υπολείμματα των σβησμένων τσιγάρων. Βεβαιωθείτε οτι τα πακέτα των τσιγάρων δεν είναι προσιτά στο παιδί. Όταν επισκέπτονται φίλοι ή συγγενείς βεβαιωθείτε οτι οι τσάντες τους είναι κρεμασμένες και δεν είναι προσιτές για το παιδί. Σημειώστε οτι η δηλητηρίαση από το στόμα με μισό τσιγάρο αρκεί για πεθάνει ένας ενήλικος.
Εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικό τσιγάρο, κρατήστε τα ανταλλακτικά υγρής νικοτίνης κλειδωμένα μακριά από τα παιδιά και αγοράστε μόνο ανταλλακτικά που χρησιμοποιούν συσκευασία ανθεκτική στα παιδιά. Μια μικρή ποσότητα υγρής νικοτίνης που χύνεται στο δέρμα ή καταπίνεται μπορεί να είναι θανατηφόρα για ένα παιδί.

Ουσίες στον κύριο χωρό του σπιτιού που μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση:
αποσμητικά χώρου
αλκοόλ/ οινόπνευμα
αιθέρια έλαια
κόλλες
θυμιάματα/ λιβάνια
μπογιές
ποτ πουρί
ουσίες για την καταπολέμηση του σκόρου
τα σαπωνοειδές διάλυμα που χρησιμοποιείται στα παιχνίδια που φτιάχνουν φούσκες.
Ασφαλίστε τα τηλεχειριστήρια, τα μπρελόκ, τις ευχετήριες κάρτες και τα μουσικά παιδικά βιβλία. Αυτές και άλλες συσκευές ενδέχεται να περιέχουν μικρές μπαταρίες με κουμπιά που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό τραύμα σε περίπτωση κατάποσης.
Γνωρίστε τα ονόματα όλων των φυτών του σπιτιού και της αυλής σας. Εάν έχετε μικρά παιδιά ή κατοικίδια, σκεφτείτε να αφαιρέσετε αυτά που είναι δηλητηριώδη .
Διατηρείτε τις συσκευές, τους φούρνους και τις σόμπες άνθρακα, ξύλου ή κηροζίνης που λειτουργούν με φυσικό αέριο σε ασφαλή κατάσταση.

ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ
• Αποθηκεύστε τα φάρμακα σε κλειδωμένο ντουλάπι, σε σημείο μη προσιτό για τα παιδιά.
• Τα καπάκια ασφαλείας και οι ειδικές συσκευασίες που έχουν πολλά φάρμακα δεν επαρκούν, έχει παρατηρηθεί οτι παιδιά 3-4 ετών μπορούν να τα ανοίξουν σε λίγα δευτερόλεπτα
• Μην αναφέρεστε στα φάρμακα σαν να πρόκειται για κάποιο γλυκό ή λιχουδιά. Το παιδί μπορεί να μπερδευτεί και να προσπαθήσει να τα δοκιμάσει.
• Μην παίρνετε τα φάρμακα σας μπροστά στο παιδί, μπορεί να σας μιμηθεί
• Μεζούρες κουταλάκια ή σύριγγες που χρησιμοποιούνται για την χορήγηση του φαρμάκου φυλάσσονται με ασφάλεια μαζί με αυτό.

• Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χορήγησης. Βεβαιωθείτε οτι δίνεται το φάρμακο στην σωστή δόση ιδιαίτερα την νύκτα
• Την στιγμή που δίνεται το φάρμακο σιγουρευτείτε οτι δεν μπορεί να πάρουν το μπουκάλι του φαρμάκου άλλα παιδιά στο σπίτι. Αποθηκεύστε το αμέσως μόλις το χορηγήστε.
• Αποφύγετε να δίνεται στο παιδί φάρμακα που δεν έχει συστήσει ο γιατρός σας
• Σιγουρευτείτε οτι όλοι οι ενήλικες στο σπίτι τηρούν τους κανόνες ασφαλείας και δεν αφήνουν τα φάρμακα εκτεθειμένα.
• Όταν επισκέπτεστε κάποιο συγγενή ελέγξτε οτι δεν έχουν φάρμακα σε σημείο που μπορεί να φτάσει ένα παιδί.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΕΩΝ
Εάν το παιδί σας είναι αναίσθητο, δεν αναπνέει ή έχει σπασμούς ή επιληπτικές κρίσεις λόγω επαφής με δηλητήριο ή κατάποσης, καλέστε αμέσως το 166, το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας. Ταυτόχρονα επικοινωνούμε με το Κέντρο Δηλητηριάσεων 210 7793777, μπορούν να προσφέρουν μεγάλη βοήθεια και οι πλέον αρμόδιοι στην Ελλάδα για τις δηλητηριάσεις.

• Κατάπιε δηλητήριο. Αφαιρέστε το αντικείμενο από το παιδί και βάλτε το παιδί να φτύσει οποιαδήποτε ουσία έχει απομείνει. Μην κάνετε το παιδί σας να κάνει εμετό. Μην χρησιμοποιείτε σιρόπι ιπέκακουανας.
• Κατάποση μπαταρίας . Εάν το παιδί σας έχει καταπιεί μια μπαταρία κουμπιού ή μια μπαταρία έχει σφηνώσει στη μύτη, το αυτί ή το λαιμό του, αναζητήστε αμέσως θεραπεία σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου. Σοβαρή βλάβη των ιστών μπορεί να συμβεί σε μόλις 2 ώρες.
• Δερματικό δηλητήριο. Βγάλτε τα ρούχα του παιδιού και ξεπλύνετε το δέρμα με χλιαρό νερό για τουλάχιστον 15 λεπτά.
• Οφθαλμικό δηλητήριο. Ξεπλύνετε το μάτι του παιδιού κρατώντας το βλέφαρο ανοιχτό και ρίχνοντας μια σταθερή ροή νερού σε θερμοκρασία δωματίου στην εσωτερική γωνία για 15 λεπτά.
• Δηλητηριώδεις αναθυμιάσεις. Βγάλτε το παιδί έξω ή στον καθαρό αέρα αμέσως. Εάν το παιδί έχει σταματήσει να αναπνέει, ξεκινήστε την καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) και μην σταματήσετε έως ότου το παιδί αναπνεύσει μόνο του ή έως ότου κάποιος μπορεί να αναλάβει.
• Μιλήστε με τον παιδίατρο σας