20/02/2026
«Δεν βλέπω πότε όνειρα». Κι όμως αυτό είναι μύθος❗️
🧠Πολλοί πιστεύουν πως όταν κοιμόμαστε ο εγκέφαλος μας κάνει «shut down», η πραγματικότητα όμως είναι ότι όλοι βλέπουμε όνειρα κάθε βράδυ ασχέτως αν τα θυμόμαστε ή όχι.
🛌Σύμφωνα με τους ειδικούς:
• κάθε βράδυ ονειρευόμαστε σχεδόν 2 ώρες
•το κάθε όνειρο διαρκεί 5-20 λεπτά
•συνολικά περνάμε περίπου 6 χρόνια της ζωής μας μέσα στον κόσμο των ονείρων.
(Brain Basics: Understanding Sleep, n.d.)
💤Ο κόσμος των ονείρων διεγείρει το επιστημονικό ενδιαφέρον ήδη από τον 19ο αιώνα, κι ακόμη δεν γνωρίζουμε τα πάντα γύρω από αυτή την αστείρευτη εσωτερική σκηνοθεσία, όπου ο εγκέφαλός μας γίνεται ταυτόχρονα σεναριογράφος, σκηνοθέτης και πρωταγωνιστής.
🌙Επειδη δεν θυμόμαστε τα όνειρα μας, δεν σημαίνει ότι δεν έχουν σημασία. Τουναντίον, τα όνειρα μας προσφερουν ένα πλούσιο υλικό που μπορεί να μας βοηθήσει στη θεραπεία μας.
Brain basics: Understanding sleep. (n.d.). National Institute of Neurological Disorders and Stroke. https://www.ninds.nih.gov/health-information/public-education/brain-basics/brain-basics-understanding-sleep #5
#ψυχολογια #ψυχολόγοςαθήνα #ψυχοδυναμικη ψυχοθεραπεια
